Аудиокнига Прощай, тревожность!

Другие книги серии Выход есть:
Руководство к достижению гармонии и спокойствия от практикующего психолога Дениса Маколина. Автор оригинально сочетает свой опыт и истории пациентов с передовыми психотерапевтическими методиками, чтобы рассказать вам, как преодолеть тревожность и ее проявления. Зачем вам справляться с тревогой? Представьте себе, что каждое утро вы просыпаетесь с ощущением невероятной легкости, с чистой головой и желанием настоящего проживания дня. Нет ощущения опасности, и даже если эта мысль возникает, она не тревожит вас. Вы просто хотите насладиться чашечкой кофе, прогуляться и увлечься своими делами. И только тогда вы скажете: "Прощай, тревожность!" Уникальная и профессиональная подача информации и терапевтические упражнения делают эту книгу неотъемлемой для прочтения! Книга поможет вам найти ответы на такие вопросы, как: - В чем разница между тревогой и тревожностью? - Как прекратить беспокоиться и начать жить полной жизнью? - Как преодолеть страхи и убеждения? - Как улучшить свое внутреннее состояние и повысить самооценку? - Как преодолеть расставание? - Как отпустить обиды и простить родителей? Выпуск 2023 года. Издательство ООО "Издательство АСТ".

Слушать Прощай, тревожность! онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Осознанность в действии. Тип 7

Вебинар "Активация эмоциональной компетентности через эннеаграмму" Успех в личной и профессиональной жизни сегодня зависит от умения эффективно взаимодействовать с самим собой и окружающими людьми. А как достичь этого? Решение заключается в развитии эмоциональной компетентности, которая является краеугольным камнем эмоционального интеллекта. Этот вебинар предлагает вам прогрессивную интегральную модель, основанную на эннеаграмме, чтобы углубить понимание себя и других людей. Вы узнаете о мощных инструментах, которые помогут вам улучшить оценку, выражение и понимание эмоций, а также управление ими в вашей повседневной жизни и развитии. Что предлагает этот вебинар? Вам будут представлены концепции эннеатипов и их взаимосвязь с эмоциональными компетенциями.


Нелегкий мир мечты

"Нелегкий мир мечты: уникальное произведение, полное тонкого юмора и глубоких исторических понятий. Читатель будет окрылен живым и образным языком автора, стирающим границу между реальностью и фантазией. Здесь каждая нить сюжета тесно переплетается с другой, не давая отдохнуть нашему воображению. Виртуозное описание действий и диалектов уносит нас в загадочный мир, наполненный множеством уникальных образов и граней. Пейзажи, описанные автором, будоражат наше воображение своей реалистичностью и красками, заставляя нас погрузиться в собственные фантазии. Загадочный сюжет увлекает нас на протяжении всего произведения, привлекая внимание каждого читателя. Развязка произведения удивляет своей простотой и мощью, оставляя яркий след в сердцах и памяти читателей.".


Уроки, которых не будет в школе. Пособие для выпускников

Революционная книга, меняющая представление о современной системе образования! Забудьте о старомодных методах и подходах - этот уникальный аудиокурс на пять эксклюзивных уроков поможет вам успешно стартовать во взрослой жизни, предоставляя редкие, недоступные в школах знания. Узнайте секреты и нюансы, о которых редко упоминают в обычных учебниках, и получите минимально необходимую информацию, чтобы быть уверенными в своем будущем. Эта аудиокнига станет вашим надежным гидом в мире взрослости и самореализации!


Синестезия, или увидеть и почувствовать звуки

Оказалось, что секреты наших слов скрываются в их энергетическом световом поле! В аудиокниге вы найдете уникальные примеры более 400 слов из русского, английского и корейского языков, представленных в виде цветных букв. Я раскрою перед вами связи слов с планетами, их свойства и даже ассоциации с определенными вкусами. Погрузитесь в мир магии языка и откройте для себя удивительные составляющие наших слов!


Glory of eternity. О жизни, чувстве, неудачах
Читает: Iva

"A journey through the depths of human experience awaits you in 'Glory of eternity. О жизни, чувстве, неудачах'. Written by the insightful Mikhail Konstantinovich Kalduzov, this audiobook delves into the complexities of life, emotions, and setbacks. With profound wisdom and poetic language, Kalduzov invites you to explore the beauty and challenges of existence, guiding you towards a deeper understanding of the world and yourself. Let the words of 'Glory of eternity' immerse you in a transformative listening experience.".


Жизнь на ходу?

Этот аудиогид может стать вашим надежным компасом в мире возможностей и успеха. Он повернет ваш мир и раскроет новые горизонты для самосовершенствования. Слушая его, вы обретете ключи к реализации ваших самых смелых идей и задумок. Откройте для себя источник вдохновения, научитесь строить планы и расставлять приоритеты, чтобы каждый шаг приближал вас к вашим целям. Перестройте свою жизнь с этой уникальной аудиокнигой!


Краткое изложение книги «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Автор оригинала – Нассим Николас Талеб

Как научиться извлекать выгоду из нестабильности и хаоса? Как превратить стрессовые ситуации и неожиданные катастрофы в свои преимущества? Ответы на эти вопросы вы найдете в саммари работы выдающегося современного мыслителя и автора культового бестселлера «Чёрный лебедь» Нассима Талеба! Это саммари предлагает краткое и доступное изложение ключевых идей книги, сохраняя дух оригинального произведения. Мы стремились выделить основные мысли и полезные советы, чтобы вы могли быстро освоить суть бестселлера, не погружаясь в полное чтение. Книга «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» является важным вкладом Талеба в понимание современных явлений и систем. Автор раскрывает концепцию антихрупкости, призывая пересмотреть наше восприятие риска и принятия решений.


А над нами звёзды картами, кораблями облака

Аудиокнига, которая заставит вас задуматься о жизненных путях и преодолении трудностей. Однажды, когда перед вами стоит предок, держащий ружье за спиной, и задающий вопрос о вашем удовлетворении, вам придется сделать выбор: сказать правду или солгать. В то же время, вы можете осознать, что все равно ему не важно, так как он уже прошел через все это. Единственный путь – идти к своей цели до конца, несмотря на самые трудные моменты и неприятности, игнорируя негативные мнения и шум вокруг. Даже самые маленькие снежинки февраля, зная свою участь растаять и переродиться в новый цикл жизни, шепчут вам: «Иди до конца и никогда не сдавайся». Эта аудиокнига также содержит нецензурные выражения, которые помогут вам почувствовать еще большую эмоциональную силу и решимость.


Стражи: Тайна Тересара

Аудиокнига "Стражи: Загадка Тересара" – продолжение захватывающей серии "Стражи". Ровена Бельская и ее команда смогли успешно справиться с опасным монстром, угрожающим миру. Но это только начало их приключений. Александр Корф, демон Араэля, решает поддержать людей и присоединяется к Агентству эктоэнергетической безопасности. Вместе с ним они вступают в расследование тайного общества, которое способно исчезать из истории. Получив первое дело, Ровена, Рафаэль и Александр отправляются в загадочное измерение Тересар, где обитают удивительные оборотни. Но узнать истину о прошлом, спасти людей и разрешить любовной треугольник – не так просто. Невероятное обаяние Александра и таинственность Рафаэля заставляют Ровену принять решение, которое изменит все.