Аудиокнига Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

Аудиокнига о том, как помочь человеку с суицидальными мыслями. Вас интересует, как правильно поддержать близкого человека, который испытывает такие мысли? Стейси Фриденталь – психотерапевт, доктор наук и мать, поделилась своим опытом и научными методами, которые помогли ей помочь собственному сыну. В этой книге вы найдете практические инструменты и советы, основанные на доказательной психотерапии, которые помогут вам разговаривать с любимым человеком и управлять своими эмоциями в кризисный момент. Книга также предлагает план безопасности и сигналы риска суицида. Узнайте, как сохранить спокойствие и помочь своим близким в трудные времена. Книга "Посланник" от Клауса Дж.Джоула – это захватывающая история о любви и возможностях, которые могут открыться перед нами вне привычной реальности.

"Аудиокнига Филены Брюс предлагает уникальный подход к исцелению, основанный на изменении внутренней системы убеждений. Автор дает прекрасные упражнения и медитации, помогающие избавиться от негативного мышления и сделать шаг к саморазвитию. Слушателей ждут живые анекдоты и истории из 30-летней практики автора, которые заставят зрителей по-новому взглянуть на исцеление. Вдохновляющая и содержательная работа Филены Брюс вызовет живой отклик в сердцах всех, кто открыт для перемен и личностного роста.".

Эта аудиокнига предлагает оригинальный способ эмоционального исцеления: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя аналогию с уборкой. Слушателю предлагается стратегия улучшения повседневной жизни, будь то стирка пыли или полный ремонт. Автор также призван дать каждому слушателю силы, предложив новые способы воспринимать жизненные проблемы. Всегда есть хотя бы один путь, который выводит из темноты, даже если ситуация кажется безнадежной. Подобно восстановлению запущенного дома до первоначальной красоты, душевный дом может наполниться новой жизнью и стать уютным пристанищем, где расцветет прекрасная жизнь.

Развейте свое сердце на встречу миру и погрузитесь в мудрость бесценных буддийских принципов вместе с аудиокнигой доктора Алана Уоллеса. Необходимые навыки для достижения равностности, различия между привязанностью и истинной любовью, а также важность сострадания – все это станет доступным для вас благодаря аудиосаммари книги. Встречайтесь с главными концепциями самых известных работ, экономьте время и возьмите только лучшее из мира мудрости с помощью CrossReads.

Уникальное описание аудиокниги: "Психотерапевт Стейси Фриденталь, доктор наук и мать, раскрывает в своей книге секреты того, как помочь любимому человеку справиться с суицидальными мыслями. Более того, автор разработал уникальные методики и инструменты, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ТПО), которые помогут вам не только распознать сигналы риска суицида, но и создать безопасный план действий в кризисный момент. Эта аудиокнига – ваш проводник к спокойной и счастливой жизни, как для вас, так и для вашего близкого человека. Она предлагает помощь в бережном общении с дорогим человеком и справление с собственным стрессом, переживаниями, страхом и тревогой.

"Эксперт по отношениям раскрывает секреты долгих и счастливых семейных отношений. В новой аудиокниге психотерапевт Викран Сентис делится своим опытом работы с парами, помогая им понять и преодолеть причины конфликтов. Узнайте, как избежать недопониманий, научиться слышать друг друга и создать крепкие, гармоничные отношения, основанные на взаимоуважении и поддержке. С любовью и без розовых очков – таков ключ к счастью в семейной жизни!".

Добро пожаловать на страницы уникальной аудиокниги, дорогой пользователь! Если вы уже держите ее в руках, это означает, что вы ценитель качественного и содержательного контента. В данном издании я собрал для вас лично подобранные конспекты книг по психологии, а также добавил свои умозаключения и размышления о различных аспектах жизни. Обещаю вам, что каждая страница этой аудиокниги найдет особое место в вашей насыщенной жизни, наполнив ее оптимизмом и вдохновением. Автор, закончивший обучение в Московском государственном техническом университете по специальности "информационные системы и технологии", обладает широким кругом интересов. В этой книге он хотел бы выразить свою глубокую благодарность своей маме, Ольге Борисовне Лот, профессиональному врачу-офтальмологу. Пусть эта аудиокнига станет вашим верным компаньоном в пути к успеху и личностному росту! Вы сделали правильный выбор, и мы рады быть частью вашей непрерывной жизненной миссии по самосовершенствованию.

"Мир вашему дому!" - душевная аудиокнига, наполненная удивительными историями, которые позволят вам перенестись в мир волшебства и вдохновения. Автор Дмитрий Юрьевич Суслин приглашает вас на захватывающее путешествие, где каждая глава сопровождается незабываемыми звуковыми эффектами, создающими глубокую атмосферу. Откройте для себя магию слов, которые оживают в ваших ушах, и позвольте себе окунуться в мир приключений и фантазии. Независимо от того, где вы находитесь - в дороге, на работе или в своём уютном доме - "Мир вашему дому!" подарит вам незабываемые моменты погружения в литературные вихри. Вас ожидает увлекательное путешествие по страницам всех жанров - фэнтези, приключений, романтики и многих других.

Погрузитесь в мир безмятежности и осознанности с аудиокнигой "48 уроков спокойствия и умиротворения" от Шунмио Масуно, дзен-буддийского монаха и автора бестселлера "Искусство заботы о душе". На странице аудиокниги на сайте вы сможете скачать ПДФ-файл с таблицами, графиками и иллюстрациями, дополняющими ваше удовольствие от прослушивания. Освободитесь от негативных эмоций, перестаньте гнаться за результатом и научитесь оценивать каждый момент жизни. Преодолейте бесполезную спешку и оправдывайтесь перед собой, а не окружающими. Превратите обыденность в магическое действо, подстегивающее вас в трудные времена. Скачайте эту аудиокнигу и откройте для себя новые возможности для внутреннего развития и гармонии.