Аудиокнига Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Автор: | София Морт |
Читает: | Лина Новач |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология |
Цикл: | Хиты саморазвития |
ISBN: | 978-5-04-196424-5 |
Год: | 2021 |
Другие книги серии Хиты саморазвития:
- Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас
- С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
- Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
- Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
- Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
- Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
- Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть
- Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом
- Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя
Разгадайте свою личность и освободитесь от эмоциональных преград с помощью новой аудиокниги "Детство и влияние на сегодняшний день". Представляем вашему вниманию уникальный подход, разработанный клиническим психологом - Доктором Софи Морт. С помощью трехступенчатой методологии, созданной на основе многолетнего опыта работы с людьми, вы сможете понять, как прошлые события и текущие жизненные обстоятельства влияют на ваше эмоциональное благополучие. Будь то травмы детства, школьные проблемы, давление общества или даже социальные сети - вы найдете ответы на все волнующие вас вопросы.
Не только ответы на вопросы "Кто я такой?" и "Почему я такой?", но и оригинальные терапевтические практики, представленные внутри книги, помогут вам преодолеть проблемы, осознать вредные привычки и изменить негативные циклы. Ведение дневника, техники заземления, дыхательные упражнения и методы релаксации, а также практики осознанности и сострадание к себе - все это в вашем распоряжении в любое время. Лучшая часть заключается в том, что приобретение этой аудиокниги позволит вам использовать эти терапевтические методы и практики так часто, как вам нужно, чтобы достичь эмоционального равновесия и психологического благополучия. Уникальное руководство от Доктора Софи Морт станет вашим верным помощником в преодолении жизненных трудностей и обретении гармонии.
Не только ответы на вопросы "Кто я такой?" и "Почему я такой?", но и оригинальные терапевтические практики, представленные внутри книги, помогут вам преодолеть проблемы, осознать вредные привычки и изменить негативные циклы. Ведение дневника, техники заземления, дыхательные упражнения и методы релаксации, а также практики осознанности и сострадание к себе - все это в вашем распоряжении в любое время. Лучшая часть заключается в том, что приобретение этой аудиокниги позволит вам использовать эти терапевтические методы и практики так часто, как вам нужно, чтобы достичь эмоционального равновесия и психологического благополучия. Уникальное руководство от Доктора Софи Морт станет вашим верным помощником в преодолении жизненных трудностей и обретении гармонии.
Слушать Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную онлайн
Послушайте также