Аудиокнига Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Другие книги серии Хиты саморазвития:
Узнайте, почему некоторые люди впадают в негативное мышление и пессимизм, а другие – наоборот, остаются оптимистами. Эта аудиокнига даст вам уникальные инструменты и знания о том, как преодолеть эти преграды и привнести позитив в вашу жизнь. Автор в ней подробно рассказывает о том, как с помощью метапознания можно избавиться от негативного мышления и перестать поддаваться тревогам и неуверенности. Интересно узнать и о том, как язык общения "Out of power" влияет на наше самочувствие и отношения с окружающими. Бросьте вызов внутреннему критику и научитесь не позволять ему доминировать над вами. В этой книге также описана стоическая позиция "Аmor fati" и как переосмыслить свое прошлое с ее помощью. Закройте эту главу жизни и откройте дверь к оптимизму и уверенности в себе.

Слушать Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

Книга "Как перестать заморачиваться" представляет собой уникальное произведение, наполненное тонким юмором и глубоким содержанием. Автор умело сплел интригующий рассказ из нескольких нитей, удерживая внимание читателя на протяжении всей книги. Язык произведения описывается как живой и образный, с звучанием речи, диалектами и описанием действий, что создает неповторимую атмосферу. Многогранные и уникальные образы погружают во внутренний мир, наполненный разнообразием процессов и граней. Загадочный сюжет привлекает внимание и завораживает своей развязкой, поражающей своей простотой и силой. Эта книга останется в вашей памяти на долгое время и будет радовать ваше воображение.


Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

"Уникальное практическое руководство для родителей: счастливая и спокойная семейная жизнь с принципами самосострадания и осознанности! Автором записи является Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, опытный клинический психолог и самая заботливая мама двоих взрослых детей. Она не только внимательно изучала искусство медитации и йоги, но и интегрировала эти практики в свою психотерапевтическую работу с 1980-х годов. Доктор Поллак также является соучредителем и старшим преподавателем в Центре осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Книга «Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy» находится в списке соавторств доктора Поллака, и рассчитана на специалистов в области психического здоровья.


Недовольство культурой

Аудиокнига "Недовольство культурой" - гениальное произведение Зигмунда Фрейда, в котором он переносит внутрипсихические конфликты человека в уникальную сферу цивилизации. В результате этого переноса, люди испытывают чувство вины и недовольства из-за давления своих первобытных инстинктов, а также неспособности совладать с ними. Однако, в этой аудиокниге вы получите не только понимание о причинах влечения к самоистреблению, заложенных в природе человека, но и узнаете о том, что нас движет на самом деле. Вам будут представлены глубокие размышления Фрейда на столь острую тему, которые определенно заставят задуматься каждого слушателя. Это потрясающая аудиокнига, способная пробудить в вас новые мысли и переосмысление отношений между естеством и культурой.


Создания на один день

Вы хотите переосмыслить свою жизнь и расставить приоритеты? Вам может помочь аудиокнига Ирвина Ялома «Все мы творения на день». Этот сборник включает в себя десять историй из психотерапевтической практики, которые помогут вам понять свое положение в мире, принять мысль о неизбежности смерти и оценить значимость каждого дня в вашей жизни. Один из наиболее важных рассказов в этом сборнике - «Создания на один день». Это уникальное издание поможет вам взглянуть на вашу жизнь под новым углом и найти в ней смысл. Приготовьтесь к глубокому внутреннему путешествию и откройте для себя новый мир возможностей.


Безумные идеи: как не упустить кажущиеся бредовыми идеи, способные выигрывать войны, искоренять болезни и менять целые отрасли

Современный мир насыщен разными идеями и стремительно меняется. Аудиокнига "Мощь и стремление: Как изменить мир безумными идеями" от Сафи Бэколл, физика и успешного предпринимателя, погружает слушателя в удивительное путешествие по пониманию природы творческого развития и влияния команд на реализацию невероятных идей. Автор рассказывает о том, как идеи гениальных умов могут быть подавлены групповым мышлением, как можно изменить судьбу компании или империи с помощью небольших изменений в структуре группы, и как простой стакан воды может раскрыть глубокие уроки о человеческой природе и истории. Используя живые примеры и реальные истории из различных сфер жизни, Сафи Бэколл показывает, как новейшие научные открытия могут помочь нам разобраться в сложном функционировании компаний и величии империй.


Фланирование в мире

Откройте для себя новую сторону жизни с нашей уникальной аудиокнигой, посвященной науке вдумчивого фланирования. Забудьте о скучных и банальных прогулках, ведь сейчас вы сможете превратить каждую прогулку в настоящий знакомство с прекрасным. Наше руководство расскажет вам об увлекательных приключениях фланера в разных уголках мира. Каким-то давно минувшим временем фланерами были только французские аристократы, но сегодня вы можете стать фланером независимо от своего статуса и национальности. Познакомьтесь с техниками осознанного фланирования, которые помогут вам не только справиться со стрессом в современном мире, но и развить ваш творческий потенциал до максимума. Наша аудиокнига не только расскажет вам о фланировании, но и познакомит с культурой фланирования в разных странах.


Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Глубинное погружение в сущность человеческого мозга и его необъяснимые хитрости. Новая аудиокнига раскрывает вирутальный мир внутри нас, объясняя, почему хитрые и умные люди иногда принимают иррациональные решения. А что, если тратить время на второстепенные задачи – далеко не бессмысленное занятие? Погружение в мир психологии, взгляд на привычные ситуации с необычной стороны и новые подходы к повседневной жизни – всё это на страницах этой уникальной аудиокниги! Не упустите возможность узнать, как наши мозги работают, чтобы лучше жить! Добро пожаловать в путешествие по невероятной вселенной нашего мышления!


Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду

Уникальное описание аудиокниги: "Проникающая аудиокнига, которая раскрывает важность критического мышления в повседневной жизни. В современном мире, наш прогресс и безопасность зависят от нашей способности отличать факты от вымыслов, а также различать научные данные от манипуляций идеологов. Автор наглядно демонстрирует, как отсутствие критического мышления может привести к непредсказуемым последствиям. Настоящая аудиокнига призвана помочь каждому стать истинным Homo sapiens, человеком-мыслящим. Благодаря бесценному опыту и знаниям автора, она предлагает практический подход к раскрытию и борьбе с псевдонаукой в любой ее форме. Выявляя яркие примеры лженаучных теорий и мифов, Граймс детально разбирает их механизмы возникновения, влияние на публику и методы их преодоления.


Цвет зимней радуги

"Круговорот судьбы: история о пережитых изменах и поиске счастья под Новый Год" Узнав о предательстве своего возлюбленного, главная героиня на пороге новогодних праздников оказывается перед выбором: как жить дальше, когда все, в чем она верила, обрушилось в ее сердце за одно мгновение? В поисках ответов на эти вопросы, она отправляется в путешествие, в котором встречает тепло и поддержку. Но сможет ли она вновь найти свое счастье в этом круговороте судьбы и обрести потерянное под Новым Годом? Откройте для себя уникальное и волнующее путешествие героини, полное надежды и неожиданных открытий. Эта аудиокнига станет вашим проводником к пониманию того, что важно - перевести свой взгляд с одной двери жизни на другую и не пропустить свой шанс стать по-настоящему счастливым.


Сумрак

Блэкчерч: пятая и заключительная часть цикла "Ночь дьявола" теперь доступна в аудиоформате! Уникальное место, куда отправляют богатые семьи своих бунтарей-сыновей. Уилл Грэйсон всегда был диким и безудержным. Он игнорировал правила, кроме одного - делал то, что хотел. В старшей школе он издевался над тихой девчонкой-ботаником, за что получал популярность. Но я знаю его иной стороны - какой он мягкий и как он защищает меня. Мне правда не жаль, что произошло. Слушайте "Ночь дьявола: Пятая часть" и узнайте всю историю. Аудиокнига предоставлена Анной Ли и Марией Анциферовой, перевод на русский язык. ООО "Издательство АСТ" представляет оформление и качество с 2022 года.