Аудиокнига Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна

"Секреты здорового сна: научите свой организм получать максимум от отдыха! Новая аудиокнига доктора Ханс-Гюнтера Весса, немецкого психотерапевта и сомнолога, расскажет вам о том, как сон влияет на нашу жизнь. Узнайте, как правильный сон может стать источником энергии, оздоровить память и даже предотвратить депрессию. А вы знали, что качество сна может изменяться с возрастом, а женщины имеют тенденцию спать лучше мужчин? Вместе с автором вы разберетесь в этой теме и научитесь использовать специальный трекер для улучшения сна. Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультации врача. Поэтому, прежде чем приступить к рекомендованным действиям, всегда проконсультируйтесь со специалистом. Откройте для себя волшебный мир сна и начните настраивать свое здоровье уже сегодня!"

Слушать Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Доктор Ханс-Гюнтер Весс, ведущий психотерапевт и сомнолог, в своей новой аудиокниге предлагает уникальный подход к пониманию и оценке значения сна в нашей жизни. Вместо того, чтобы рассматривать его как бесполезную паузу между делами, автор утверждает, что сон - неотъемлемая часть нашей жизни, не только сохраняющая нашу память и энергию, но и защищающая от депрессии. В своей аудиокниге автор научно обосновывает изменения в организме во время различных фаз сна, рассказывает о том, как сон меняется с возрастом и почему женщины обладают более качественным сном, чем мужчины. Но это не все! Читателю будет предоставлен специально разработанный трекер, который поможет улучшить здоровье и качество сна каждого читателя.


Не ешь! Опасные продукты на вашем столе

Присоединяйтесь к нам в увлекательном путешествии по миру опасных и захватывающих гастрономических страстей с аудиокнигой "Опасные продукты". В этой книге мы расскажем вам, что наши повседневные продукты часто несут в себе не только пользу, но и вред. Мы рассмотрим массу экстремальных экзотических рецептов, которые заставят вас испытать неповторимые вкусовые ощущения. Кроме того, наши эксперты поделятся с вами рекомендациями по хранению продуктов, помогут вам советами по выбору качественных продуктов в магазинах и развеют мифы о пищевых добавках и ГМО. В этой аудиокниге не будет антиалкогольной пропаганды. Зато мы подробно расскажем о самых опасных алкогольных коктейлях в мире.


Алмазные залежи. Рассел Х. Конуэлл (обзор)

"Алмазные залежи": 10-минутная аудиокнига с лучшими обзорами о самом важном и полезном. Рассел Херман Конуэлл, изучавший право в Олбани и занимавшийся успешной юридической практикой, перешел к карьере репортера в известной газете "Бостон ивнинг трэвеллер". Его приключенческие путешествия в качестве работника "Амэрикен трэвеллер" привели его к незабываемому опыту путешествия вдоль берега Тигра, когда ему было всего 27 лет. В 1882 году Конуэллу было предложено стать пастором новой баптистской церкви в Филадельфии. "Алмазные залежи" - наиболее известная проповедь Конуэлла, которая пользуется безусловной популярностью. Отправляйтесь в захватывающее путешествие, чтобы открыть для себя, что величие заключается в реализации великих дел через малые средства - в стремлении к грандиозным целям.


Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Откройте для себя уникальное руководство от Филены Брюс, опытного целителя с 20-летним стажем успешной работы. В этой аудиокниге она делится секретами преодоления препятствий в различных сферах жизни – от здоровья до финансов. Узнайте, как исцеляющая сила любви, благодарности и принятия помогла не только ей самой, но и ее пациентам. Слушайте истории успеха, простые и эффективные техники, которые сможете применить в своей жизни прямо сейчас. Получите вдохновение и измените свою жизнь к лучшему. Для всех, кто ищет поддержку и развитие в современном мире.


100 забавных игр для семейных праздников

"Удивительная аудиокнига '100 забавных игр для семейных праздников' - настоящее произведение искусства с шикарным юмором и тонкой пронзительностью! Автор переплел великолепные нити рассказа, создав уникальное и незабываемое произведение. Язык книги живой и образный, каждая деталь пропитана звучанием, образом и действием. Благодаря диверсификации образов, ваше воображение окунется в захватывающий мир разнообразных процессов и граней. Реалистичная картина окружающей среды, ее яркие краски и загадочный сюжет не оставят вас равнодушными. А развязка поразит своей необычайной силой и простотой. Эта книга останется с вами на долгое время, вызывая желание возвращаться к ней снова и снова!".


Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета

"Aудиокнига 'Худеем без соли': разнообразие и красочность в каждом слове. Яркий рассказ об исключении соли из диеты смешан с юмором и острыми образами, создавая неповторимый мир истории. Слушая эту книгу, вы окунетесь в живописное описание окружающей среды, увидите картину многообразия образов и погрузитесь в загадочный сюжет с неожиданной развязкой. Здесь каждый элемент пропитан уникальностью, что заставит вас возвращаться к этой аудиокниге снова и снова.".


Буфет всевозможных водок. Более 540 старинных рецептов водок, ликеров, ароматических вод, сиропов и уксусов

"Аудиокнига 'Барный мир: Ликеры и водки' - это удивительная коллекция более 540 старинных рецептов напитков, которая пронизана тонким юмором и неповторимым стилем автора. Рассказ о приготовлении и истории популярных алкогольных напитков выдержан в оригинальном формате - язык произведения богат на образы и диалоги, а загадочный сюжет обещает захватывающее погружение в мир кулинарии. Слушая эту аудиокнигу, вы окунетесь в атмосферу уютного бара с его множеством процессов и граней, который запомнится вам на долгие годы. Откройте для себя магию создания ароматических вод и сиропов, и неотразимую привлекательность старинных рецептов!".


Диета для ускорения метаболизма

Книга "Диета для ускорения метаболизма" - это произведение, в котором тонкий юмор сочетается с глубоким пониманием темы. Автор создал увлекательный сюжет, который захватывает с первых страниц и не отпускает до самого конца. Язык книги живой и образный, каждая страница наполнена звучанием речи, описанием действий и насыщенными образами. Многогранные персонажи и загадочный сюжет делают внутренний мир произведения уникальным и запоминающимся. Реалистичная картина окружающей среды привлекает внимание читателя своей красочностью и деталями. Разнообразие процессов и граней сюжета обещает увлекательное путешествие по страницам книги. Совершенно неожиданное развитие событий поразит своей простотой и силой, оставив незабываемые впечатления.


Мои Белые Боги

Аудиокнига "Тень Горыянтцев" - захватывающий детективный роман, наполненный интригами и загадками. Вместе с главной героиней Александрой Сумецкой вы отправитесь на волнующее путешествие по мрачным мирам Горыянцев, где грозит угроза не только ее жизни, но и судьбе всего мира. В этой захватывающей истории вас ждут не только разоблачение убийцы, но и раскрытие тайн древних ритуалов, где люди являются жестокой пищей для безжалостных хозяев мира Горыянцев. Ваша задача - найти убийцу и спасти жертв от ужасной участи. Неожиданные повороты сюжета, ослепительная интеллектуальная игра и головокружительные приключения ждут вас в Местечке, где силы Зла плотно укоренились.


Кому на Альбионе жить хорошо? Часть 2

Исключительная аудиокнига "Секреты пенсионной системы Англии: непревзойденные преимущества и уникальные возможности для пенсионеров" Добро пожаловать в мир финансового благополучия и стабильности! Узнайте все, что необходимо знать о захватывающей пенсионной системе в Англии. Как налоговая политика гарантирует жизнь в достатке для пенсионеров? Какие преимущества осуществляются государством и почему все жители могут наслаждаться государственной пенсией без исключений? В этой уникальной аудиокниге мы расскажем вам всю правду о том, как государство Англии позаботилось о своих жителях, особенно о пожилых людях. Получите эксклюзивный доступ к информации о системе выплаты государственной пенсии, которая даже распространяется на тех, кто никогда не работал на благо страны.