Аудиокнига Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Другие книги серии Теория получаса:
В постоянно ускоряющемся темпе нашей жизни, забота о себе и своем здоровье оказывается на задворках. Но что если я скажу вам, что перед вами уникальная аудиокнига, специально созданная для тех, кто хочет изменить свою жизнь и начать путь к идеальной фигуре?

Встречайте книгу, которая расскажет вам о главных факторах влияния на ваше тело и даст практические советы по началу и продолжению процесса похудения. Мы раскроем вам все секреты успешного худения, начиная со внутренней мотивации и заканчивая подбором подходящей диеты и упражнений.

Но это еще не все! В книге вы также найдете информацию об инновационных методах, таких как гипноз и БАДы, и узнаете, какие из них реально работают, а какие только затягивают вас в бесконечный круг поиска.

Уникальность этой аудиокниги заключается в том, что она представляет исчерпывающую информацию, основанную на научных исследованиях и проверенных методах, которые принесут вам не только желанный результат, но и укрепят ваше новое тело на долгие годы.

Не упускайте возможность изменить свою жизнь к лучшему. Слушайте эту аудиокнигу и погрузитесь в мир новых знаний о похудении, которые вы точно не найдете больше нигде.

Слушать Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией

"Настройте свою жизнь на успех и гармонию с аудиокнигой Карен Тайбер Лиланд и Кита Бейли. Вы замечаете, как время ускользает из рук, а работа и личные обязанности переплетаются, не оставляя времени на самое главное? Вам необходимо перестроить рабочие процессы и организовать свою жизнь так, чтобы достичь успеха и наслаждаться жизнью. Именно для вас Карен Тайбер Лиланд, успешная предпринимательница и автор нескольких бестселлеров, и Кит Бейли, эксперт по коммуникациям, разработали уникальный метод управления временем и энергией. Они научат вас применять простые советы и упражнения, чтобы достигнуть гармонии между работой, отдыхом, семьей и друзьями. Откройте для себя новые подходы к задачам, эффективное фиксирование и решение дел, и узнайте, как использовать каждый из двадцати четырех часов в сутках наиболее продуктивно.


Обзор книги Д. Аллена «Как привести дела в порядок»

Аудиокнига «Тайм-менеджмент с Getting Things Done (GTD)»: экспертное мнение Алексея Покотилова, преподавателя Русской Школы Управления и консультанта по управлению продажами. Эта книга – настоящий бестселлер, который уже завоевал большую популярность благодаря своей уникальной методологии. Вы узнаете, как достичь эффективности и успеха в управлении своим временем. Основанная на методике Getting Things Done (GTD) от Дэвида Аллена, описанной в этой книге, она предлагает множество инструментов и стратегий тайм-менеджмента. Будучи переведенной на множество языков, она стала всемирным явлением. Эта аудиокнига поможет вам четко организовать свои мысли, отделить главное от второстепенного, выставить приоритеты и довести все начатое до конца. Особое внимание уделено работе с электронной почтой и другой цифровой информацией, что делает методику Getting Things Done (GTD) универсальной в современном цифровом мире.


Как управлять своей жизнью и работой: секреты ведения проектов

Уникальное описание аудиокниги: "Огненная эффективность: как работать и жить без сгорания" - оригинальное руководство для современных амбициозных людей. Узнайте, как избежать выгорания и одновременно эффективно организовать свою работу и жизнь. Забудьте детские представления о менеджерах в светлых рубашках и вступите в реальный мир, где валит огонь. В этой аудиокниге с помощью мастерства факира вы научитесь глотать пламя - преодолевать сложности и превращать их в свою силу. С ее помощью вы освоите техники организации работы и планирования, используя самые эффективные инструменты и здравый смысл. Вас ждут несколько интерактивных блоков и более 200 страниц практической информации, созданных в соавторстве Е.Ю.


Ключевые идеи книги: Scrum: как работать в два раза меньше, успевая в два раза больше. Джефф Сазерлэнд
Автор: Smart Reading

Получите самые ценные идеи о методе Scrum, разработанном Джеффом Сазерлэндом - человеком, создавшим эту уникальную систему управления проектами. В данной аудиокниге вы узнаете, как простые принципы Scrum могут увеличить производительность труда и качество его выполнения на целых 1200 процентов. Принципы Scrum, названные также по имени приема в регби, помогли армии США ускорить процесс развертывания бронированных автомобилей в 39 раз, а ФБР создать эффективную базу данных для отслеживания террористов. Ведущий эксперт в области Scrum Джефф Сазерлэнд поделится своими знаниями и опытом, помогая вам оптимизировать рабочий процесс и увеличить производительность работы в несколько раз.


Обзор книги С. МакГи «Тайм-менеджмент с помощью Microsoft Outlook»

Оптимизируйте свои задачи с помощью MS Outlook! Узнайте, почему это универсальный инструмент для управления временем. Алексей Покотилов, эксперт Русской Школы Управления и консультант по менеджменту и управлению продажами, поделится своими знаниями о том, как тайм-менеджмент с помощью Outlook помогает эффективно использовать время. Книга Салли МакГи предлагает эффективные методики, используемые в ведущих мировых компаниях, чтобы вернуть контроль над своим временем. Слушайте проект Русской Школы Управления «Книжная полка» и избегайте утопания в море бизнес-литературы!


Личная эффективность для руководителей (менеджеров) и владельцев бизнеса

В аудиокниге "Персональная эффективность в бизнесе: советы руководителям и владельцам" вы найдете уникальные исследования, представленные в форме научно-популярного изложения. Они являются результатом многолетнего практического опыта в области эффективного управления. Благодаря этой книге вы научитесь как организовать и лидировать успешный бизнес. Данное произведение аудиоискусства призвано помочь руководителям, предпринимателям и студентам экономических специальностей, а также всем, кто интересуется совершенствованием управления в организации, включая отделы продаж.


Новые правила работы. Генератор продуктивного спокойствия

Уникальное описание аудиокниги: "Новаторский взгляд на эффективность работы в офисе – откровенно уверяет Брюс Дейсли. В современном мире мы все больше и больше теряемся в бесчисленных встречах, переговорах и безконечном составлении отчетов, которые никак не влияют на конечные результаты. Не говоря уже о постоянной проверке электронной почты или прощании с клиентами на звонки до позднего вечера. Но автор этой уникальной книги демонстрирует, что 40 активных часов в неделю – вот все, что требуется для качественного выполнения своих обязанностей. Он предлагает специальную систему рекомендаций, которые помогут избавиться от лишней загрузки и сфокусироваться на том, что принесет вам и вашей организации максимальную пользу.


X-Polyglossum English. Курс уровня Intermediate

"X-Polyglossum English: Курс для уровня Intermediate" - уникальный аудиокурс, содержащий двенадцать уроков с обширным учебным материалом. Каждый урок включает три части: "Теория", "Слушание" и "Слушание и повторение". В разделе "Теория" русскоязычными экспертами дано подробное объяснение темы, а в секциях "Слушание" и "Слушание и повторение" тексты, озвученные носителями языка – американцами, помогут вам отработать навыки слушания и практики произношения. Курс включает исходные тексты и их переводы на русский язык, позволяющие следить за произношением диктора. Для доступа к материалам достаточно открыть файлы диска на компьютере. Этот курс охватывает широкий спектр тем английского языка, включая вопросительные предложения, прямую и косвенную речь, предложения с условиями, правила согласования времен, пунктуации, выражение пожеланий, способы сравнения и оценки, правила чтения чисел и дат, модальные глаголы, а также грамматические времена и залоги.


Сказки Андерсена 2. Огниво

Аудиокнига "Сказки Ганса Христиана Андерсена" - уникальное сокровище мира литературы. В ней заложены мудрость и свет, которые помогут вашему ребенку познать основные жизненные ценности: любовь, дружбу, верность и доброту. Ганс Христиан Андерсен, известный как "Король сказок", предложит вашему ребенку незабываемые приключения и уроки, которые запомнятся на всю жизнь. Этот аудиоформат представляет собой сборник лучших произведений Ганса Христиана Андерсена в классическом переводе Анны Ганзен. В его состав вошли такие невероятные истории, как "Гречиха", "Ельф розового куста", "Калоши счастья", "Маленький Клаус и большой Клаус", "Новое платье короля", "Пастушка и трубочист", "Прыгуны", "Ромашка", "Русалочка", "Скверный мальчишка" и "Цветы маленькой Иды".