Аудиокнига Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Автор: | Мелани Феннел |
Читает: | Виталий Сулимов |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия |
Цикл: | Практическая психотерапия |
ISBN: | 978-5-04-185480-5 |
Год: | 2016 |
Загрузите бесплатный ПДФ-файл с таблицами, графиками и иллюстрациями прямо на странице этой уникальной аудиокниги после ее покупки. Вы когда-нибудь задумывались о своих качествах, о том, как выглядите в глазах других или о том, что вы хотели бы изменить? Если да, то эта аудиокнига идеальная для вас. В ней вы обнаружите разнообразные техники самоанализа и самонаблюдения на основе когнитивной терапии, которые помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, сформировать положительное самоощущение и получить уверенность в своих силах. Кроме того, вы найдете ответы на такие вопросы, как: почему самооценка не всегда зависит от реальных достижений, как избавиться от негативных убеждений, препятствующих вашему развитию и какие могут быть последствия, если вы не работаете над своей самооценкой.
Слушать Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика онлайн
Послушайте также