Аудиокнига Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Воспользуйтесь уникальной аудиокнигой, которая поможет вам развить юмористическое чутье, научиться смеяться и радоваться жизни. Рос Бен-Моше, эксперт в области терапии смехом и позитивному подходу к жизни, представляет руководство по преображению тела и сознания. Эта философия смеха способствует не только физическому и психическому благополучию, но и прививает умение относиться к жизни с большей спокойствием и часто улыбаться. Автор опирается на научные исследования, основы терапии смехом, позитивной психологии и нейронауки, чтобы помочь вам обрести новое понимание заботы о себе, повышения самосознания, благодарности и самосопереживанию. Вместе с этой книгой вы обнаружите множество практических примеров со всего мира, а также Рос поделится своими рассказами о том, как эффект смеха, достуnный каждому человеку, помогает повысить уровень стрессоустойчивости, а также находить радость и легкость даже в самых трудных моментах. Эффект смеха вызовет положительные изменения в вас, в вашем отношении к миру и, безусловно, в отношении мира к вам. Не упустите возможность обрести новую жизненную перспективу и научиться смеяться себе и миру вокруг!

Слушать Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Саммари книги Тальмы Лобель «Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения»

"Быстрое изложение ключевых идей книги Тальмы Лобель о физическом интеллекте - это уникальное краткое содержание, которое можно прочитать всего за 30-40 минут. Автор этой книги является признанным профессором и экспертом в области психологии, специализирующимся на изучении поведения человека. Если вас интересует упрощение и улучшение вашей жизни и жизни ваших близких, умение привлекать людей к себе и быстрые сделки, то этот материал точно для вас. Не упустите возможность познакомиться с понятием "физический интеллект", которое может изменить ваше представление о достижении успеха.".


Саммари книги «Слушать, слышать, понимать. 7 секретов продуктивного общения»

Аудиокнига "Конструктивное общение: важные принципы и неочевидные правила" представляет собой уникальное руководство, разработанное американским психологом Фредом Дастом. В этой аудиосаммари вы узнаете, как грамотно структурировать беседу, обнаруживать скрытые триггеры конфликтов и помнить об общих интересах. Наши слушатели получат ценные советы о том, как вести диалог без негатива с обеих сторон и одновременно достигать своих целей. Не тратьте время на чтение целой книги - знакомьтесь с ключевыми идеями этой популярной работы в нашей аудиокниге. CrossReads - ваш надежный источник только лучшей информации.


Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта + Трансерфинг реальности. Ступень I

Эта аудиокнига предлагает оригинальный способ эмоционального исцеления: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя аналогию с уборкой. Слушателю предлагается стратегия улучшения повседневной жизни, будь то стирка пыли или полный ремонт. Автор также призван дать каждому слушателю силы, предложив новые способы воспринимать жизненные проблемы. Всегда есть хотя бы один путь, который выводит из темноты, даже если ситуация кажется безнадежной. Подобно восстановлению запущенного дома до первоначальной красоты, душевный дом может наполниться новой жизнью и стать уютным пристанищем, где расцветет прекрасная жизнь.


неУДАЧА

Опытные эксперты знают, как превратить трудности в возможности для развития и личностного роста. Если вы хотите использовать эту уникальную возможность максимально эффективно, то не ищите дальше! Аудиокнига, созданная нами специально для вас, подарит новое понимание успеха как непрерывного процесса. Вас ждут уроки настоящей силы, терпения и уверенности в себе, которые вы получите после прослушивания. Наши эксперты помогут вам научиться принимать вызовы жизни и использовать их как дополнительную энергию для достижения ваших целей. Также вы раcширите границы своего мышления, гибко адаптируясь к изменяющимся обстоятельствам. Вы почувствуете, что готовы преодолеть любые препятствия и эффективно управлять своими эмоциями в сложных ситуациях.


Поверь. Я люблю тебя

Непохоже на остальные описания: Как достичь гармонии в отношениях: советы выдающегося французского психолога Изабель Филльозы. Уникальное руководство для взрослых детей и их родителей. Доверие, сотрудничество и преодоление прошлого в книге откроют секреты семейной гармонии. Обсуждение обид, принятие гнева и самосознания помогут восстановить связь. Разбор сложных тем, включая дисбаланс власти, незаслуженные обиды, тревожных родителей и игнорирование потребностей. Книга также исследует чувство вины матерей, право на нелюбовь и воздействие напряжения на здоровье. Конструктивное и прощающее отношение к поколению родителей - важные аспекты семейной гармонии. Вам предстоит найти баланс вместе с Изабель Филльозой.


Если любишь человека с суицидальными мыслями + Семейное воспитание и развитие личности ребенка

Уникальное описание аудиокниги: "Психотерапевт Стейси Фриденталь, доктор наук и мать, раскрывает в своей книге секреты того, как помочь любимому человеку справиться с суицидальными мыслями. Более того, автор разработал уникальные методики и инструменты, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ТПО), которые помогут вам не только распознать сигналы риска суицида, но и создать безопасный план действий в кризисный момент. Эта аудиокнига – ваш проводник к спокойной и счастливой жизни, как для вас, так и для вашего близкого человека. Она предлагает помощь в бережном общении с дорогим человеком и справление с собственным стрессом, переживаниями, страхом и тревогой.


Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

"Как максимально испортить себе жизнь в возрасте от 18 до 30 лет: уникальные способы от Рэнди Патерсона. Психотерапевт и автор бестселлера раскроет все ловушки, подстерегающие молодежь. Забудьте о банальностях и обещаниях счастья – вас ждут 40 надежных способов испортить свою жизнь до конца. Уникальные советы только для тех, кто не боится остаться несчастным. Не упустите этот шанс настоящего откоса!".


Бои местного значения

Переживите альтернативную историю, в которой Третья мировая война вспыхнула в напряженном 1962 году! В этой аудиокниге, вы окунетесь в состязания между супердержавами, в которых используются атомное оружие, отравляющие газы и боевые вирусы. Боевые операции растекаются по всему миру, затрагивая даже самые удаленные уголки, такие как Камчатка. Каждая сцена с потерями и боевыми операциями описывает целые судьбы людей и жертвы, оставленные на полях битвы. Вас ждет эпический рассказ о местных боях, которые определяют исход глобального противостояния сверхдержав. Загляните в альтернативную реальность и проникнитесь уникальной аудиокнигой от Романа Грибанова. Данный аудиоформат выпущен ООО «Издательство АСТ» в 2023 году.


Моногамия. Книга 2. Муж
Читает: Катя Роман

Уникальнoe описание новой аудиокниги на русском языке: В увлекательной аудиокниге "Противоположности" вы будете погружены в мир эмоций, противоречий и непростых отношений главных героев - Алекса и Валерии. Эта захватывающая история о семейных трудностях, обидах и прошлых ошибках перенесет вас в США, где счастье кажется таким далеким. Переживая все сложности новой семьи, Алекс и Валерия оказываются вдали друг от друга даже на расстоянии одной комнаты. Вечные ссоры становятся их повседневностью, и каждый из них сталкивается с сильными эмоциями и обостренной ненавистью к прошлому. Но теперь Валерия обнаруживает главную угрозу - женщин. Соперницы появляются повсюду и постоянно напоминают ей, что она всего лишь временная и ничтожная часть в жизни Алекса.