Аудиокнига Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться

Уникальное описание аудиокниги:

Неудержимый поток новостей не позволяет мне сосредоточиться на том, что действительно важно. Хотя вроде бы я в безопасности, эмоции захлестывают меня: тревога, боль, чувство вины. Что же стоит за всем этим? Книга "Исцеление свидетельской травмы" от клинического психолога и эксперта по снижению стресса Галины Петраковой даст ответы на эти вопросы и научит нас справляться с эмоциональным напряжением. Вместе мы разберемся:

- Как контролировать негативные эмоции без их подавления.
- Почему банальное листание новостной ленты не помогает нам отвлечься.
- Что делать, если тревога не отступает и нам срочно нужно собраться с мыслями.
- Когда следует обратиться к профессионалу за помощью.

Откройте для себя техники и инструменты, которые помогут вам познать и преодолеть свидетельскую травму. Восстановите эмоциональное равновесие и обретите спокойствие в нашем стрессовом мире.

Слушать Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Перезагрузка. Урок 14/40. Парадокс жизни. О замысле и целях

"Мощный и структурированный материал для саморазвития, поиска себя и духовного роста. У вас есть возможность пройти 40 уроков и 10 модулей в течение 6 месяцев, чтобы обрести целостность и лучше понять себя. Эта аудиокнига предлагает самодиагностику и устранение ментальных ограничений, разрешение внутренних конфликтов и блоков, а также проработку эмоционального интеллекта. Она также поможет вам улучшить психофизиологическое здоровье, решить денежные вопросы, гармонизировать мышление и восприятие. В данной аудиокниге вы найдете сотню советов, домашних заданий, примеров из жизни и медитативных техник. Важно отметить, что эта аудиокнига не содержит аффирмаций и эзотерической, вводящей в заблуждение информации.


Перезагрузка. Урок 2. Принятие, удовольствия, богатство

Уникальная аудиокнига для поисковых систем: "Путь к совершенству: 40 уроков саморазвития и духовного роста". Приготовьтесь обратить внимание всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста! Мы создали уникальный и оригинальный материал, который поможет вам обрести целостность и глубокое понимание себя. Что вы получите? 40 уроков, разделенных на 10 модулей, обучающих вас более чем 6 месяцев. Вы научитесь самодиагностировать и устранять ментальные ограничения, внутренние конфликты, установки, зажимы и блоки. Вы проработаете свой эмоциональный интеллект и улучшите психофизиологическое здоровье. Также у вас будет возможность решить денежные вопросы, гармонизировать мышление и восприятие. Что вас ждет внутри? Сотня ценных советов, наставлений, домашних заданий, реальных жизненных примеров и вопросов для самодиагностики, а также медитативные техники.


9. Размышления
Автор: К. Кот

Обнаружите секреты преодоления сложностей в новой аудиокниге "Раскрытие своего потенциала: Путеводитель к успешной жизни". Забудьте о стандартных реакциях на непредсказуемые события и откройте для себя истинную силу, чтобы справиться с любыми поворотами судьбы. Автор этой аудиокниги, опытный психолог и мотивационный тренер, освещает техники восстановления после депрессии и предоставляет инструменты для принятия решительных шагов в своей жизни. Узнайте, как преодолеть сложности и вернуться на путь к успеху. Закажите сейчас и начните свое преображение! Новые ключевые слова: "преодоление сложностей", "истинная сила", "психологические техники", "мотивация", "решительные шаги", "преобразование жизни".


Вопрекизм
Автор: Aki Hiro

Аудиокнига "Осознанность и спокойствие: управление равновесием в информационном океане" Представляем вашему вниманию уникальную аудиокнигу, которая поможет вам настроиться на волну качественного саморазвития и осознанности в суете современной жизни. Вместе с нашим автором вы отправитесь в увлекательное путешествие, раскрывая секреты эффективного самосовершенствования и осознанного образа жизни. Станьте маяком в огромном океане информации, ведущим себя к целям и направлениям, которые действительно важны для вас. Вместе со знаниями философии вопрекизма и инсайтами профессионалов, вы научитесь отличать суть от множества лишнего, сохраняя спокойствие внутреннего мира. Эта аудиокнига - ваш надежный компас, помогающий разобраться с волнениями и заботами современного дня.


Перезагрузка. Урок 6/40. О курении, силе, материализации, дарах, магии

Уникальное описание аудиокниги: "Мастерство личностного роста: 40 уроков для осознанного развития и преодоления себя. Вместе с этой аудиокнигой вы погрузитесь в путешествие самопознания и научитесь преодолевать ментальные ограничения, улучшать эмоциональный интеллект, гармонизировать мышление, привнесете гармонию в жизнь и достигнете духовного роста. Мы предлагаем вам 10 интерактивных модулей с уроками, более 6 месяцев обучения, а также сотни советов, домашних заданий, житейских примеров и медитативных техник. Здесь нет места для эзотерики, аффирмаций и пустых обещаний - только практические навыки, которые помогут улучшить вашу жизнь и достичь смысла в своей существовании.


Перезагрузка. Урок 9/40. О неотъемлемости с бесконечным

Добро пожаловать на аудиокнигу "Урок 9/40! Обновленные методы саморазвития, психологии и духовного роста!" Всем, кто интересуется вопросами личностного роста, поиска себя и работы над собой, представляем новый уникальный материал. Это не просто аудиокнига – это уникальный 40-урочный курс, разделенный на 10 модулей, который поможет вам стать более целостной и понять самого себя. Наш практический материал поможет вам самостоятельно диагностировать и преодолеть различные ментальные ограничения: внутренние конфликты, установки, зажимы и блоки. Вы также научитесь развивать свою эмоциональную интеллектуальность, улучшать свое психофизиологическое здоровье, решать финансовые вопросы и гармонизировать свое мышление и восприятие. Получите сотни советов, наставлений и житейских примеров, а также домашние задания, чтобы углубить свои знания и навыки.


Перезагрузка. Урок 10/40. Подход, лидерство, успех

Аудиокнига "Урок 10/40: саморазвитие, психология, духовный рост" предлагает уникальный подход к работе над собой и поиску себя. Материал является эффективным инструментом самодиагностики и устранения ментальных ограничений, внутренних конфликтов и проработки эмоционального интеллекта. Вы найдете здесь советы, наставления, житейские примеры, медитативные техники и домашние задания для самодиагностики. Эта аудиокнига освобождает вас от эзотерической информации и предлагает практические рекомендации, помогающие улучшить психофизиологическое здоровье и гармонизировать мышление и восприятие. Для полноценного обучения требуется всего 1 час в день на теорию и постоянная практика.


Жизнесмен. Принципы как путь к вашему капиталу

Узнайте, что ждет вас в мире бизнеса - знак успеха или потери? Эта аудиокнига предлагает непредсказуемую перспективу. Автор не ставит перед вами четких ответов, но зато подарит вам уникальный набор "секретных ингредиентов" для создания вашего собственного делового "шедевра". Забудьте о шаблонах и копировании. Здесь нет пошаговых инструкций. Вместо этого автор, смешно и аллегорично, искренне рассказывает о застолбленных местах бизнеса. Начав свое предпринимательское путешествие, он столкнулся с десятками неудачных компаний, и сегодня, обратившись к их ошибкам и просеяв их, как успешный предприниматель, он развивает свое дело и воплощает проекты в различных сферах.


Два Ивана

«Жило-было два Ивана: старший брат - умник, а младший Иван - настоящий дурачок! Все соседи уверены, что у младшего Ивана в голове сплошная пустота. Однако, несмотря на все его недостатки, Ивашку обожала каждая деревенская семья...».