Аудиокнига Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

Как преодолеть постоянную тревожность и справиться со стрессом самостоятельно? Почему критика может повысить уровень стресса, и что это имеет общего с синдромом самозванца? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Кроме того, автор подробно объясняет, откуда берутся эти сложные эмоции, как они связаны с работой мозга, и какое взаимодействие с ними нужно установить, чтобы они приносили пользу. В сопровождении этой аудиокниги присутствуют двенадцать практических упражнений, которые позволят вам приступить к работе над тревогой и стрессом немедленно. Обращающийся к вам автор книги является профессиональным психологом, сексологом и травматерапевтом, что придает ей особое значение и подкрепляет качество представленной информации.

Слушать Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Злая любовь

Под доводами несбывшихся ожиданий и бессонными ночами, Андрей Докучаев оказывается в сумасшедшей ситуации - его отец женится на его невесте, Насте! Что делать в таком запутанном положении, особенно когда денег на аренду жилья нет? В борьбе с кошмарами жизни, Андрей встречает Елену, медсестру, которая заботится о его больном отце. Их отношения развиваются, превращаясь в нечто гораздо больше, нежели дружба. Возникающие между ними чувства заставляют Андрея задаться вопросом о своем будущем с Еленой. Однако, когда он уже готов сделать ей предложение руки и сердца, в их дом внезапно возвращает Настя... Уникальная аудиокнига, полная психологических перипетий и неожиданных поворотов событий, которая перенесет вас в мир сложных эмоций и нестандартных решений.


Шапка

Сестра Екатерины Коваленко Наталья уже в 3-й раз входит в брак. На время своего медового месяца она просит одинокую Катю остаться с ее сыном Васькой. Екатерина и Васька становятся неразлучными друзьями. Однако возникает ситуация, где Екатерина вынуждена выбирать между Васькой и своим тайным любовником, который приезжает из другого города только несколько раз в год. Катя решает закончить отношения с любовником и принимает решение расстаться с ним. Однако появляется сестра, и Кате приходится прощаться и с Васькой. В один прекрасный день, гуляя с Васькой на школьной площадке, Катя встречает одноклассника Васьки, Димку, и его овдовевшего отца Вячеслава. Эта встреча полностью изменяет и наполняет жизнь Кати смыслом и любовью.


Молчание

Аудиокнига "Заблудшая любовь: коты, кашель и соседи". Зажигательная история 39-летней Аллы Звягинцевой, которая страдает от того, что ее родители перестали общаться. Родительский конфликт начался из-за пропавшей кошки и непонятных причин снижения здоровья. В попытке вернуть гармонию в семье, Алла решает прибегнуть к интригам и просит своего соседа Николая Петровича сыграть роль любимого мужчины. В этот эмоционально напряженный вечер происходит настоящий скандал. Однако, когда Алла идет навестить Николая Петровича, ее встречает неожиданная сюрприз - другая женщина. Но события затем принимают новый оборот, когда отец Аллы возвращает пропавшую кошку и говорит что просил Николай Петрович пригласить ее.


Ревность

Аудиокнига "Ревность" - захватывающий погружение в мир страсти и сомнений, созданный мастером слов Александром Левиным. Эта захватывающая история переплетает жизненные судьбы трёх героев и открывает бездонные пропасти, скрывающиеся в глубинах человеческой души. Ревность – страсть, пожирающая сердца, разрушающая дружбу и испытывающая на прочность наши самые сокровенные узы. Взгляните в окно мира, где ревность грозит превратить судьбы в прах, конфликты между верностью и искушением разрывают сердца и вопрошают о природе человеческих отношений. Отправьтесь в путешествие по дорогам любви, где каждое решение и каждый поступок будут иметь последствия. Внимательно слушайте и станете свидетелями грандиозного переплетения судеб, в котором гармония и ненависть торгуются каждое следующее дыхание. Александр Левин, мастер аудиошедевров, окунёт слушателя в океан эмоций, перенося его в безудержный водоворот чувств и переживаний.


Выйгрыш

"Инженер Илья оказывается втянут в вихрь событий, когда его жена уговаривает его сменить профессию на страхового агента. Но эта работа ему совершенно не по нраву, и он теряет клиентов из-за своей неспособности общаться с людьми. Когда Илья выигрывает крупную сумму в лотерею, его жена забирает деньги, обвиняя его в неспособности обеспечить семью. Иле приходится искать дополнительный источник дохода и он начинает заниматься ремонтом электроники. В поисках компьютерных плат для ремонта, он попадает в мастерскую Маргариты. Там Илья находит не только компьютерные платы, но и новую работу. Когда Маргарита узнает о выигрыше Ильи, она начинает строить планы на его счет. Однако, оказывается, что деньги находятся у жены Ильи.


Сумочка

Аудиокнига «Переплетение судеб» Анатолий Бахрамов - своенравный и независимый студент. В один обычный день его жизнь меняется: он замечает на мосту девушку, которая пытается утопиться. Не воспринимая ее серьезно, Анатолий начинает оживленный диалог, но обернется лишь увлекательным приключением. Эта аудиокнига рассказывает историю взросления и самоопределения. Анатолий решает помочь Нине, которая оказывается бывшей воспитанницей детского дома. Молодому человеку предстоит пройти через много трудностей и преград, чтобы помочь Нине выбиться на новый уровень жизни. Он сталкивается с непониманием и осуждением со стороны родителей, но не отступает от выбранного пути. В этом уникальном аудиопроизведении раскрываются сложные взаимоотношения главных героев, их внутренний мир и эволюция.


Кораблик

Уникальное описание аудиокниги: "Непредвиденные перемены в жизни учительницы Светланы Луневой вызывают шок – она была убеждена, что ее муж Кирилл искренне любит ее. Светлана пытается объяснить его уход тем, что откладывала рождение ребенка. В то же время, муж утверждает, что ему не хватало любви в их отношениях. Вскоре Светлана узнает, что Наталия, ее бывшая однокурсница и мать мальчика Егора, ученика школы, где она работает, давно не виделись. Раньше Светлана скрыла от брата-моряка, что Наталия ждет ребенка. Наталия уехала, и Светлана потеряла о ней всякую весть до неожиданной встречи на школьном дворе. Светлана узнает, что Егор – ее кровный племянник, выросший без отца.


Жар-птица

1824 год. Волшебная история о бесконечном поклонении мужчин и бесконечных отказах во внимании к любви поклонников. Ни один из мужчин не достоин руки и сердца первой красавицы Петербурга - Оленьки Трубецкой. Однако все меняется, когда она встречает Его. Он не падает в опасную зависимость от ее красоты, а наоборот, объявляет ей любовную войну. Кто окажется у его ног в игре любви? И что ожидает Оленьку в конце этой истории, полной страсти и разбитого сердца? Погрузитесь в этот уникальный роман и узнайте ответ на все вопросы! Доступно только здесь и только сейчас.


Рассказы майора Пронина. Рассказы о майоре

Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию уникальную коллекцию произведений Льва Овалова о майоре Пронине - герое анекдотов и мультфильмов, противостоящем врагам Родины и иностранным шпионам. В первую аудиокнигу входят сборники рассказов «Синие мечи» и «Зимние каникулы», а также повесть «Голубой ангел». Позже слушателей ждут еще два романа, в которых основной герой - майор Пронин. В 90-х годах все эти произведения были собраны в одном томе. Неотъемлемая часть этой коллекции - незавершенное предисловие от самого автора, в котором он говорит о том, что перед войной в мире было три великих сыщика - отец Браун, Шерлок Холмс и майор Пронин. Познакомьтесь с уникальными приключениями главного героя вместе с "Аудиостудией Ардис".