Аудиокнига Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

Как преодолеть постоянную тревожность и справиться со стрессом самостоятельно? Почему критика может повысить уровень стресса, и что это имеет общего с синдромом самозванца? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Кроме того, автор подробно объясняет, откуда берутся эти сложные эмоции, как они связаны с работой мозга, и какое взаимодействие с ними нужно установить, чтобы они приносили пользу. В сопровождении этой аудиокниги присутствуют двенадцать практических упражнений, которые позволят вам приступить к работе над тревогой и стрессом немедленно. Обращающийся к вам автор книги является профессиональным психологом, сексологом и травматерапевтом, что придает ей особое значение и подкрепляет качество представленной информации.

Слушать Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Кормилец

"Уникальная аудиокнига 'Возвращение кормильца' рассказывает историю 30-летнего Владимира Барсукова, чья жизнь кардинально изменилась после несчастного случая. После получения травмы, лишившей его возможности заниматься прежней работой, Владимир решает подарить первоначальное внимание своему здоровью и внутреннему состоянию. В то время, как он отдавался оздоровлению, Владимир начал замечать странные задержки своей жены Насти, которые она объясняла посещением подруги. Однако, оказалось, что Настя не виделась с этой подругой уже очень давно. Это осознание заставило Владимира придумать хитроумный план, чтобы защитить себя от предательства и оставить жену первым, притворяясь, что у него уже есть другая женщина.


Колье

Аудиокнига "Возрождение любви" рассказывает историю 34-летней домохозяйки Инги Наумовой, которая столкнулась с трудностями в своих отношениях с мужем. После консультации у психолога, она поняла, что рутина стала причиной этих проблем. Чтобы вернуть вспыхнувшую страсть в отношения, Инга устроила романтический вечер и отправилась на корпоративную вечеринку мужа в платье и колье, которые получила от подруги Лиды. Но все пошло не так, как она ожидала, и Инга потеряла колье Лиды. В надежде вернуть потерянное, она продала все имущество, чтобы приобрести точную копию колье. В результате муж узнал о потере денег и начал подозревать Ингу в измене. Они разошлись, и Инга начала новую жизнь, работая в гостинице.


Защита

"Аудиокнига «Защитить любовь» - уникальная история Татьяны Николаевой и профессора Александра Каменского, пленяющая читателей своим насыщенным сюжетом. Студентка Татьяна, с тонкими чувствами и таинственными намеками, привлекает внимание зрелого профессора. Но возрастовые различия и предчувствия о трудностях ставят под вопрос развитие их отношений. Каменский, оставшийся один после неудавшегося брака, не может пожертвовать своим уединением ради новой любви. Казалось бы, Татьяна всячески преследует свои корыстные цели, используя свою привлекательность в самом научном мире. Однако, она успешно убеждает профессора в своей искренней любви. Авторы произведения с умением раскрывают сложность и непредсказуемость человеческих чувств. Но один судьбоносный день, когда должна состояться защита диссертации другого персонажа, все меняется.


Сын

"Воссоединение отца и сына в уникальной аудиокниге "Разлука и возвращение". После тяжелого развода и многолетней разлуки, Виктор Бирюков столкнулся с новым вызовом: восстановить отношения и обрести доверие собственного сына, Ромой. С помощью современных психоаналитических методов, Виктор и Рома искали общий язык, но сталкивались со сложностями, которые не мог разрешить даже передовой компьютер. Однако, их хрупкая связь начала укрепляться, когда соседская драма и новая любовь вмешались в их жизни. Теперь, когда семья сгорела на новые возможности, они столкнулись с неожиданным решением – переезд в другой город. Виктор не мог предаться мысли потерять своего сына еще раз и решительно убеждает бывшую жену позволить Роме жить с ним.


Только один недостаток

В аудиокниге "Испытание огнём" вам предстоит погрузиться в напряженный мир романтической драмы, где героине Ирине приходится бороться с контролирующим поведением своего партнера, Дмитрия Кофанова. Дмитрий, брутальный лидер и глава службы безопасности банка, не только пренебрегает мнением Ирины, но и находит каждую возможность замечать ее недостатки. Когда Ирина пытается объяснить свою точку зрения, она сталкивается с непониманием и ревностью Дмитрия. Однако, когда Ирина начинает задумываться о разрыве отношений, она неожиданно обнаруживает прослушку в своем мобильном телефоне. Теперь Ирина чувствует, что ее жизнь находится под постоянным наблюдением, и страх накатывает на нее волной.


Блестящее зло

В аудиокниге "Судьба в картинках: Заговор агентства" известной писательницы Арина Барсукова, слушатели будут погружены в захватывающий мир тайн и интриг. Главная героиня, Арина, владелица недвижимостью с агентства, сталкивается с шокирующим поворотом событий, когда ее муж Игорь стремительно объявляет о разводе и исчезает из ее жизни. Неожиданное происшествие оставляет Арину на грани отчаяния и одиночества. В поисках ответа и поддержки, она обращается к загадочной гадалке Клавдии Павловне, которая утверждает, что в доме Арины осталось "блестящее зло". Эта встреча становится для Арины ключом к странному разгадыванию заговора, разыгранного ее мужем и секретаршей Ларисой.


Сорока воровка

Новое описание аудиокниги: ''Станислав в браке растил дочь Зою. Однако его спокойная семейная жизнь рухнула, когда наступил момент, когда ему пришло письмо от Анны – дочери, о существовании которой он даже не подозревал. Отправившись к старшей дочери, Станислав открывает новую главу в своей жизни, узнавая о ее сложной судьбе, потерявшей мать и отправленной в интернат Анной. Колледж в родном городе дает Анне шанс перейти на новый этап жизни, и Станислав предлагает ей перебраться к нему. Однако такое незапланированное появление старшей дочери вызывает беспорядок и напряженность в семье Станислава, вызывая неприятие со стороны его жены Лидии. Их разногласия по поводу Анны ставят под вопрос решение Станислава принять дочь в свою жизнь. Когда первоначально Станислав стоит на стороне Анны, стремясь оправдать ее перед Лидией и устанавливая преграды в общении Анны с младшей сестрой Зоей, он вскоре сам убеждается в негативном влиянии Анны на воспитание Зои.


Жар-птица

1824 год. Волшебная история о бесконечном поклонении мужчин и бесконечных отказах во внимании к любви поклонников. Ни один из мужчин не достоин руки и сердца первой красавицы Петербурга - Оленьки Трубецкой. Однако все меняется, когда она встречает Его. Он не падает в опасную зависимость от ее красоты, а наоборот, объявляет ей любовную войну. Кто окажется у его ног в игре любви? И что ожидает Оленьку в конце этой истории, полной страсти и разбитого сердца? Погрузитесь в этот уникальный роман и узнайте ответ на все вопросы! Доступно только здесь и только сейчас.


Рассказы майора Пронина. Рассказы о майоре

Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию уникальную коллекцию произведений Льва Овалова о майоре Пронине - герое анекдотов и мультфильмов, противостоящем врагам Родины и иностранным шпионам. В первую аудиокнигу входят сборники рассказов «Синие мечи» и «Зимние каникулы», а также повесть «Голубой ангел». Позже слушателей ждут еще два романа, в которых основной герой - майор Пронин. В 90-х годах все эти произведения были собраны в одном томе. Неотъемлемая часть этой коллекции - незавершенное предисловие от самого автора, в котором он говорит о том, что перед войной в мире было три великих сыщика - отец Браун, Шерлок Холмс и майор Пронин. Познакомьтесь с уникальными приключениями главного героя вместе с "Аудиостудией Ардис".