Аудиокнига Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

Как преодолеть постоянную тревожность и справиться со стрессом самостоятельно? Почему критика может повысить уровень стресса, и что это имеет общего с синдромом самозванца? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Кроме того, автор подробно объясняет, откуда берутся эти сложные эмоции, как они связаны с работой мозга, и какое взаимодействие с ними нужно установить, чтобы они приносили пользу. В сопровождении этой аудиокниги присутствуют двенадцать практических упражнений, которые позволят вам приступить к работе над тревогой и стрессом немедленно. Обращающийся к вам автор книги является профессиональным психологом, сексологом и травматерапевтом, что придает ей особое значение и подкрепляет качество представленной информации.

Слушать Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Фея

На 12-летие мальчик Петя получил от своих родителей неожиданный подарок - недорогой конструктор вместо ожидаемого компьютера. Однако вскоре произошло нечто странное - Петя принес домой новенький ноутбук, рассказав, что получил его от сказочной Феи. Родителям стало непонятно, откуда у мальчика такой подарок, особенно когда они увидели фотографию "Феи" на заставке компьютера. Поведение отца вызвало подозрения у Ирины, а сам Петя небрежно упомянул, что отец что-то знает о "Фее". Ирина начала проводить собственное расследование и в итоге обнаружила, что таинственная "Фея" оказалась родной матерью Пети, которая бросила их с Иваном много лет назад. Сейчас она богатая гражданка США и хочет забрать сына с собой.


Игрок

Аудиокнига "Парусник мечты" - захватывающая история о семье Мориных, в которой Яна Игоревна Морина взрастила двух сыновей, Лёшку и Илью. Лёшка всегда мечтал стать юнгой на паруснике "Крузенштерн", и его тайно копил деньги для этого. Когда Лёшка убегает из дома, Морина понимает, что теряет связь с младшим сыном. Сосед Мориных, дальнобойщик Колосов, предлагает Яне Игоревне попытаться понять Лёшку, а не ругать его. После многих событий и недоразумений, Морина понимает, как важно разговаривать с сыновьями, и объявляет им о своем решении съездить всей семьей в Калининград, чтобы увидеть парусник "Крузенштерн". В конце концов, сыновья начинают понимать и ценить свою мать, и Илья даже решает больше не играть в лотерею.


Пациентка

Женя Самойлова выписывается из больницы после долгого реабилитационного периода. Она преодолевает страх перед неизвестностью будущего, ведь еще не ясно, сможет ли она снова ходить без поддержки костылей. Юрий Вершинин, талантливый хирург, ставший для Жени настоящим героем, неожиданно для нее признается в любви и предлагает ей свою руку и сердце. Под влиянием сильных эмоций и благодарности, Женя принимает его предложение. Юрий с любовью и заботой окружает ее, помогая освоить прогулки без опоры и восстанавливать былую подвижность. Однако, когда Женя начинает работать вновь, она встречает нового сотрудника, Виктора, которого невозможно не заметить - его энергия и обаяние не оставляют ее равнодушной.


Клубок

Лида Пылаева оказалась в сложной ситуации, которая превращает ее жизнь в настоящий роман. Когда ее долголетний партнер Вадим признается, что он женат и не может оставить свою семью, Лида оказывается разбитой сердцем и ищет выход из положения. В этот момент она встречает Андрея, молодого и привлекательного мужчину, который безоговорочно влюбляется в нее и предлагает ей выйти за него замуж. Лида и Андрей решаются на смелый шаг и тайно пожениться, но когда они впервые попадают в дом родителей Андрея, Лида узнает, что ее отчим - это ничто иное, как ее бывший возлюбленный Вадим. Теперь, находясь в одном доме с родителями мужа, Лида и Андрей вынуждены искать способы сохранить свои отношения при непростой обстановке. Эта аудиокнига расскажет историю любви, предательства и самопреодоления, в которой главные герои должны найти силы и мудрость преодолеть все трудности.


Гостинец

Эта зажигательная аудиокнига «Разлом Лжи» перевернет ваше представление о любовных треугольниках! Действие разворачивается вокруг Юлии Карасевой и ее жениха Андрея, чья свадьба оказывается под угрозой после появления загадочного посыльного. Юля убеждает, что у них нет дочки, тогда как Андрей не верит ей. Ревнивая Юля подозревает свою бывшую подругу Тамару, стюардессу, в подстроенной интриге. Увлекательный сюжет развивается во время волнующих встреч и разгоряченных доводов, включая эпизоды с ночевкой и безудержными страстными словами. Но есть и облегчение - непредсказуемый поворот событий приводит к возрождению истины. Комплекс чувств, ставший настоящим испытанием для всех героев, делает это эмоциональное повествование еще более захватывающим.


Не могу себя простить

"История сильной храбрости и преодоления тяжелых испытаний. Аудиокнига, основанная на реальных событиях, рассказывает о дочери Анатолия Толоконникова, Лизе, которая столкнулась с ужасным насилием в парке. Вместе с отцом они ищут способы справиться с трагедией и искупить свою вину. Узнайте, какие трудности им пришлось преодолеть, какие решения принять и как эта история изменит их жизни навсегда. Эта уникальная аудиокнига о любви, прощении и непреодолимой силе духа заставит вас задуматься о настоящей ценности семьи и жизни.".


Мамино платье

Возвращаясь с отдыха, Александр Полетаев сталкивается с жестокой реальностью - его мать уже погребена, и отец, Илья Сергеевич, объясняет сыну, почему не стал вызывать его на похороны. В натуральном переплетении событий, Александр оказывается вынужден жить с нечувствительным отцом в одной квартире, где все конфликты, которые неизбежно возникали еще при жизни матери, достигают апофеоза. Александр понимает, что ему приходится стать ответственным взрослым и заботиться о себе самому. Вскоре, ссоре, опеке и экономии на каждой позиции покупок следует неожиданное открытие - юноша обнаруживает, что из-за обстоятельств начинает становиться схожим с упорным и прижимистым отцом.


Жар-птица

1824 год. Волшебная история о бесконечном поклонении мужчин и бесконечных отказах во внимании к любви поклонников. Ни один из мужчин не достоин руки и сердца первой красавицы Петербурга - Оленьки Трубецкой. Однако все меняется, когда она встречает Его. Он не падает в опасную зависимость от ее красоты, а наоборот, объявляет ей любовную войну. Кто окажется у его ног в игре любви? И что ожидает Оленьку в конце этой истории, полной страсти и разбитого сердца? Погрузитесь в этот уникальный роман и узнайте ответ на все вопросы! Доступно только здесь и только сейчас.


Рассказы майора Пронина. Рассказы о майоре

Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию уникальную коллекцию произведений Льва Овалова о майоре Пронине - герое анекдотов и мультфильмов, противостоящем врагам Родины и иностранным шпионам. В первую аудиокнигу входят сборники рассказов «Синие мечи» и «Зимние каникулы», а также повесть «Голубой ангел». Позже слушателей ждут еще два романа, в которых основной герой - майор Пронин. В 90-х годах все эти произведения были собраны в одном томе. Неотъемлемая часть этой коллекции - незавершенное предисловие от самого автора, в котором он говорит о том, что перед войной в мире было три великих сыщика - отец Браун, Шерлок Холмс и майор Пронин. Познакомьтесь с уникальными приключениями главного героя вместе с "Аудиостудией Ардис".