Аудиокнига Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

Как преодолеть постоянную тревожность и справиться со стрессом самостоятельно? Почему критика может повысить уровень стресса, и что это имеет общего с синдромом самозванца? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Кроме того, автор подробно объясняет, откуда берутся эти сложные эмоции, как они связаны с работой мозга, и какое взаимодействие с ними нужно установить, чтобы они приносили пользу. В сопровождении этой аудиокниги присутствуют двенадцать практических упражнений, которые позволят вам приступить к работе над тревогой и стрессом немедленно. Обращающийся к вам автор книги является профессиональным психологом, сексологом и травматерапевтом, что придает ей особое значение и подкрепляет качество представленной информации.

Слушать Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Белые ночи

Аудиокнига "Переезд в небо Северной столицы: история одной семьи" рассказывает о жизни Татьяны, которая настойчиво стремится переехать в Санкт-Петербург, полагая, что их семья рискует остаться на вторых ролях в своем маленьком городе. В поисках лучшей жизни и возможностей для сына она начинает убеждать своего мужа Николая. Однако, встреча с бывшим возлюбленным Андреем Мугрычевым только усложняет ситуацию. Татьяне предстоит принять сложное решение - выбирать между прошлым и будущим, вернуться или начать новую жизнь. Великолепно озвученная история покажет читателю, что истинное счастье находится не в измене и предательстве, а в понимании и борьбе за собственную семью и свою настоящую страсть.


Мамуля

Аудиокнига "Тайна любви и семейного счастья" рассказывает историю Лилии Измайловой, слишком долго посвятившей свою жизнь дочери Даше. Но вскоре жизнь Лилии перевернулась, когда Даша вернулась с внуком и оставила его под присмотром бабушки. В то время, когда Лилии хотелось найти свою любовь и нашла нового знакомого Петра, она солгала ему, представив его своим сыном. Но когда между Лилией и Петром возникло взаимное притяжение, он внезапно исчез. Когда Даша вернулась, она узнала о новом знакомом матери и хотела познакомиться с ним, но оказалось, что Петр - отец ее ребенка и женат на директрисе учебного заведения, в котором училась Даша. После этого сложных событий Лилия поняла, что ее дочь не любит Петра, и вскоре он решает уехать на Север.


Зазноба

"Неожиданный поворот событий: теперь Майе и Валентине придется сделать выбор между взаимной дружбой и настоящей любовью. В новой аудиокниге "На распутье сердец" вы узнаете, как переплетаются судьбы двух лучших подруг, которые сталкиваются с проблемой выбора между своими сердечными желаниями и счастьем друг друга. Майа, смелая и инициативная, решает устроить своей подруге свидание с пенсионером Федором, однако неожиданно оказывается, что и сама Майа привлекла внимание привлекательного капитана Олега. Какие решения примут героини и что произойдет с их сложившимися отношениями? Аудиокнига "На распутье сердец" - захватывающая история о дружбе, любви, и выборе, идеально подходящая для прослушивания в любой момент вашего дня.


Сорока воровка

Новое описание аудиокниги: ''Станислав в браке растил дочь Зою. Однако его спокойная семейная жизнь рухнула, когда наступил момент, когда ему пришло письмо от Анны – дочери, о существовании которой он даже не подозревал. Отправившись к старшей дочери, Станислав открывает новую главу в своей жизни, узнавая о ее сложной судьбе, потерявшей мать и отправленной в интернат Анной. Колледж в родном городе дает Анне шанс перейти на новый этап жизни, и Станислав предлагает ей перебраться к нему. Однако такое незапланированное появление старшей дочери вызывает беспорядок и напряженность в семье Станислава, вызывая неприятие со стороны его жены Лидии. Их разногласия по поводу Анны ставят под вопрос решение Станислава принять дочь в свою жизнь. Когда первоначально Станислав стоит на стороне Анны, стремясь оправдать ее перед Лидией и устанавливая преграды в общении Анны с младшей сестрой Зоей, он вскоре сам убеждается в негативном влиянии Анны на воспитание Зои.


Защита

"Аудиокнига «Защитить любовь» - уникальная история Татьяны Николаевой и профессора Александра Каменского, пленяющая читателей своим насыщенным сюжетом. Студентка Татьяна, с тонкими чувствами и таинственными намеками, привлекает внимание зрелого профессора. Но возрастовые различия и предчувствия о трудностях ставят под вопрос развитие их отношений. Каменский, оставшийся один после неудавшегося брака, не может пожертвовать своим уединением ради новой любви. Казалось бы, Татьяна всячески преследует свои корыстные цели, используя свою привлекательность в самом научном мире. Однако, она успешно убеждает профессора в своей искренней любви. Авторы произведения с умением раскрывают сложность и непредсказуемость человеческих чувств. Но один судьбоносный день, когда должна состояться защита диссертации другого персонажа, все меняется.


Прибавление в семействе

Переписываю описание аудиокниги, чтобы оно было более уникальным для поисковых систем: "В аудиокниге "Скрытые привязанности" Зоя случайно узнает, что она не является настоящей дочерью человека, которого она всегда считала своим отцом, из разговора матери с незнакомым мужчиной. Эта новость потрясает Зою и она начинает расследование, вскоре находя свидетельство о разводе матери с Олегом Грушиным, который оказывается настоящим отцом Зои. В переживаниях о своей родноте и ощущении нелюбви со стороны своей семьи, Зоя покидает дом. Когда она, все же, встречается с Грушином, он называет ее Катей вместо Зои, и она осознает, что целое время ошибалась и протолкнула неправильный смысл разговора матери.


Небо в сердце

Взлетная история жизни и любви Геннадия Хворостова – уникальная аудиокнига! Раскрывая безупречно фондовую деятельность в авиа-клубе, Геннадий Хворостов, уже пожилой летчик на пенсии, находил радость в своей устоявшейся жизни. Но однажды всё изменилось, когда на пороге его дома появилась молодая женщина по имени Настя – любовь его былых дней командировки. Страсти романтического прошлого вспыхнули вновь, тем самым разрушая кажущуюся гармонию жизни Геннадия. Скрытая тайна о законном сыне Роме, рожденном в результате столь краткой, но страстной связи с Настей, стала обузой на плечах Хворостова. Согласно советам психолога, Геннадий решил скрывать правду от своей жены Ольги и встречаться с Ромой стащем образом.


Горький упрек

"Аудиокнига 'Письмо Маркса о явлениях русской действительности' - уникальное исследование взглядов Маркса и критика народничества. В этой аудиокниге вы найдете глубокий анализ явлений русской действительности, представленный Марксом в письме, которое было опубликовано в 'Юридическом вестнике' в 1888 году и привлекло внимание Успенского. Однако, помимо этого, добавлена также информация, которая позволяет более полно понять марксистскую теорию и борьбу, происходившую между марксистами и народниками в 80-е годы. Загубленный период истории, раскрытый через глаза Маркса, исследованный Успенским и адаптированный специально для данной аудиокниги.".


Рассказы майора Пронина. Рассказы о майоре

Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию уникальную коллекцию произведений Льва Овалова о майоре Пронине - герое анекдотов и мультфильмов, противостоящем врагам Родины и иностранным шпионам. В первую аудиокнигу входят сборники рассказов «Синие мечи» и «Зимние каникулы», а также повесть «Голубой ангел». Позже слушателей ждут еще два романа, в которых основной герой - майор Пронин. В 90-х годах все эти произведения были собраны в одном томе. Неотъемлемая часть этой коллекции - незавершенное предисловие от самого автора, в котором он говорит о том, что перед войной в мире было три великих сыщика - отец Браун, Шерлок Холмс и майор Пронин. Познакомьтесь с уникальными приключениями главного героя вместе с "Аудиостудией Ардис".