Аудиокнига Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

Как преодолеть постоянную тревожность и справиться со стрессом самостоятельно? Почему критика может повысить уровень стресса, и что это имеет общего с синдромом самозванца? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Кроме того, автор подробно объясняет, откуда берутся эти сложные эмоции, как они связаны с работой мозга, и какое взаимодействие с ними нужно установить, чтобы они приносили пользу. В сопровождении этой аудиокниги присутствуют двенадцать практических упражнений, которые позволят вам приступить к работе над тревогой и стрессом немедленно. Обращающийся к вам автор книги является профессиональным психологом, сексологом и травматерапевтом, что придает ей особое значение и подкрепляет качество представленной информации.

Слушать Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Худеющая

Погружайтесь в увлекательный мир семейных отношений в аудиокниге "Тайный союз тещи и зятя". Приятель Ивана приготовился к серьезным переменам, но, к несчастью, его надежды рухнули, когда он понял, что в его копилке иссякли сбережения. Его мечта о покупке автомобиля оказалась под угрозой. В это же время его теща Зинаида стала главным противником в борьбе за любовь Ивана к его жене Светлане. Но все изменится, когда в их жизни произойдут неожиданные события, которые заставят Ивана и его семью подумать о своих приоритетах. Узнайте, сможет ли зять и теща найти общий язык и смириться во имя семейного счастья. Слушайте аудиокнигу "Тайный союз тещи и зятя" и зарядитесь эмоциями прямо сейчас!


Грустные мысли

Уникальное описание аудиокниги: "Неожиданные повороты жизни героя, Вадима Ардова, стали отправной точкой для серьезных размышлений о смысле существования и значимости каждого мгновения. Пока он готовится к сложной операции и продолжительной реабилитации, на его пути появляется загадочная Ирина, дальняя родственница, предлагающая свою помощь и поддержку. Однако ненадолго ее место занимает еще более загадочная Светлана - активистка, сражающаяся за сохранение детского сада от строительства гаража. Когда в судьбе Ардова начинают разворачиваться интриги и предательства, он смело вступает в борьбу за свои идеалы и настоящих друзей. Долгое время слеповатый Вадим наконец видит истину - самые ценные и близкие люди всегда рядом.


Вернись папа

В новой уникальной аудиокниге "Раскаяние и искупление" знакомьтесь с историей Елены Семенкиной, женщины, чья жизнь дружной семьи в одночасье находится под угрозой. Встретивший их 13-летний ребенок Майя Любавина уверена, что ее отец - Иван, муж Елены. Все личностные убеждения Елены становятся под вопросом, ее благополучное супружество на грани разрушения, и она сталкивается с непростым выбором. Елена борется с сомнениями и страхами, открывает дверь своему сердцу повстречав ребенка и решив дать ей шанс. Но стоит ли верить Майе? Иван упорно отвергает идею удочерить девочку, называя ее обманщицей. Однако, когда Елена случайно находит старую фотографию, все меняется. Разгадка тайны, которая приведет к неожиданным результатам и искупит прошлое, ждет вас в аудиокниге "Раскаяние и искупление".


Злосчастный ремонт

Душевная аудиокнига "Мир и ремонт: история любви и преодоления трудностей". Главная героиня, 30-летняя Ксения Мороз, решает вместе со своим мужем Алексеем сделать серьезный ремонт в их квартире. Однако, когда Ксения показывает результат своим подругам Тамаре и Людмиле, они высказывают свое недовольство работами, особенно с тем, как Алексей побелел потолок. Неожиданно для Ксении, подруги уговаривают ее не бежать за мужем, а сами браться за ремонт. И хотя они привлекают своих мужей Прохора и Дмитрия для помощи, все скатывается в веселую пьянку. Ксения понимает, что из-за ремонта и конфликтов с подругами, ее семья находится на грани распада. Но с помощью мудрых советов подруг и благодаря их любви и поддержке, Ксения смогла вернуть мужа и вместе они справились с ремонтом.


Гадалка

Аудиокнига "Лжи, судьба и тайны: интригующая история Елены Советовой" рассказывает о невероятных событиях, которые стали поворотными точками в жизни главной героини. Предсказание гадалки, о том что Елена сможет стать мамой, но только через удочерение, заставляет ее отчаянно искать своего ребенка. В поисках она случайно находит девочку в роддоме, которая соответствует описанию гадалки. Но уговорить мужа на удочерение оказывается сложнее, чем она думала. Эти моменты напряженности, страсти и безумия ожидают слушателей в этой захватывающей истории. Когда появляются новые потенциальные претенденты на удочерение, отношения в семье оказываются на грани разрыва. Однако, неожиданные откровения и разоблачения расставляют все на свои места.


Гостинец

Эта зажигательная аудиокнига «Разлом Лжи» перевернет ваше представление о любовных треугольниках! Действие разворачивается вокруг Юлии Карасевой и ее жениха Андрея, чья свадьба оказывается под угрозой после появления загадочного посыльного. Юля убеждает, что у них нет дочки, тогда как Андрей не верит ей. Ревнивая Юля подозревает свою бывшую подругу Тамару, стюардессу, в подстроенной интриге. Увлекательный сюжет развивается во время волнующих встреч и разгоряченных доводов, включая эпизоды с ночевкой и безудержными страстными словами. Но есть и облегчение - непредсказуемый поворот событий приводит к возрождению истины. Комплекс чувств, ставший настоящим испытанием для всех героев, делает это эмоциональное повествование еще более захватывающим.


Рокировка

Аудиокнига "Разъезжая задницы" - захватывающая, эмоциональная и уникальная история о сложных отношениях и неожиданных поворотах судьбы. Елена, устав от однообразной жизни и желая устроить сюрприз своей одинокой коллеге Маше на день рождения, решает пригласить на праздник красавца-программиста Олега, которого она нашла на сайте знакомств. Но она не предвидит, что сама станет жертвой электронного Дон Жуана. У Елены неистово бурлят эмоции, и она впервые изменив мужу, становится пленницей своих собственных чувств. Умение Олега очаровывать женщин и Машино увлечение новым знакомым побуждают Елену продолжать запретную связь. Она решает уйти от всех проблем, оставляя все дела на Машу, обманывая мужа Семена и даже забыв о годовщине свадьбы.


Жар-птица

1824 год. Волшебная история о бесконечном поклонении мужчин и бесконечных отказах во внимании к любви поклонников. Ни один из мужчин не достоин руки и сердца первой красавицы Петербурга - Оленьки Трубецкой. Однако все меняется, когда она встречает Его. Он не падает в опасную зависимость от ее красоты, а наоборот, объявляет ей любовную войну. Кто окажется у его ног в игре любви? И что ожидает Оленьку в конце этой истории, полной страсти и разбитого сердца? Погрузитесь в этот уникальный роман и узнайте ответ на все вопросы! Доступно только здесь и только сейчас.


Рассказы майора Пронина. Рассказы о майоре

Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию уникальную коллекцию произведений Льва Овалова о майоре Пронине - герое анекдотов и мультфильмов, противостоящем врагам Родины и иностранным шпионам. В первую аудиокнигу входят сборники рассказов «Синие мечи» и «Зимние каникулы», а также повесть «Голубой ангел». Позже слушателей ждут еще два романа, в которых основной герой - майор Пронин. В 90-х годах все эти произведения были собраны в одном томе. Неотъемлемая часть этой коллекции - незавершенное предисловие от самого автора, в котором он говорит о том, что перед войной в мире было три великих сыщика - отец Браун, Шерлок Холмс и майор Пронин. Познакомьтесь с уникальными приключениями главного героя вместе с "Аудиостудией Ардис".