Аудиокнига Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

Как преодолеть постоянную тревожность и справиться со стрессом самостоятельно? Почему критика может повысить уровень стресса, и что это имеет общего с синдромом самозванца? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Кроме того, автор подробно объясняет, откуда берутся эти сложные эмоции, как они связаны с работой мозга, и какое взаимодействие с ними нужно установить, чтобы они приносили пользу. В сопровождении этой аудиокниги присутствуют двенадцать практических упражнений, которые позволят вам приступить к работе над тревогой и стрессом немедленно. Обращающийся к вам автор книги является профессиональным психологом, сексологом и травматерапевтом, что придает ей особое значение и подкрепляет качество представленной информации.

Слушать Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Измена

"Слушайте аудиокнигу 'Секретная игра про любовь: как возвращение страсти спасло семью' автора Анны Николаевны. Отправляйтесь в захватывающее путешествие в мир межличностных отношений и сложных эмоциональных выборов. В этой уникальной истории главная героиня сталкивается с волнующим открытием о предательстве мужа и теряет надежду на спасение своего брака. Однако, благодаря рекомендации психоаналитика, она решает воспользоваться стратагемой, чтобы вернуть мужскую любовь и стабильность. Поддайтесь лихорадочным интригам, волнующей импровизации и неожиданным поворотам событий, в то время как Анна преодолевает свои страхи и сложные эмоции, стремясь вернуть доверие и привлекательность в свою семейную жизнь.


Соседка

"Замужняя соседка Матвея: интриги, любовь и жизнь после истории" Неожиданное развитие событий и непредсказуемые последствия в новой аудиокниге "Замужняя соседка Матвея: интриги, любовь и жизнь после истории". Узнайте, как простая история соседства в одном доме превратилась в запутанное чувственное путешествие двух людей. Следуя каждому шагу Матвея, внимательная соседка Елена никогда не давала ему забыть о своем существовании. Слезы, ссоры и угрозы - все это лишь малая часть их сложной взаимосвязи. Ведь когда двое людей слишком близки, границы между любовью и ненавистью начинают стираться. Серьезный разговор с психологом открывает Матвею глаза на истинные чувства Елены, но неожиданно он сам влюбляется в эту женщину, которую считал лишь соседкой.


Наваждение

Специально для вас, поисковые системы, представляем уникальное аудиокнижное произведение! Вам предстоит погрузиться в непредсказуемые события семьи Ольги и Михаила Самойловых. Главная проблема этой пары – отчаянное желание Ольги стать мамой, в то время как Михаил настойчиво отвергает идею о рождении детей. В отчаянии, Ольга обращается за помощью к опытному психоаналитику, который решает разгадать тайну в прошлом Михаила. Но замешательство и запутанность ситуации лишь усиливаются, когда Михаил втягивается в страстную связь с юной студенткой по имени Полина. Распутать клубок запутанных судеб поможет только разоблачение тщательно скрываемой тайны, которая пронизывает всю семью Самойловых.


Ревность

Аудиокнига "Ревность" - захватывающий погружение в мир страсти и сомнений, созданный мастером слов Александром Левиным. Эта захватывающая история переплетает жизненные судьбы трёх героев и открывает бездонные пропасти, скрывающиеся в глубинах человеческой души. Ревность – страсть, пожирающая сердца, разрушающая дружбу и испытывающая на прочность наши самые сокровенные узы. Взгляните в окно мира, где ревность грозит превратить судьбы в прах, конфликты между верностью и искушением разрывают сердца и вопрошают о природе человеческих отношений. Отправьтесь в путешествие по дорогам любви, где каждое решение и каждый поступок будут иметь последствия. Внимательно слушайте и станете свидетелями грандиозного переплетения судеб, в котором гармония и ненависть торгуются каждое следующее дыхание. Александр Левин, мастер аудиошедевров, окунёт слушателя в океан эмоций, перенося его в безудержный водоворот чувств и переживаний.


Бабье лето

Эта аудиокнига оживет на ваших слуховых рецепторах с невероятной интригой и неожиданным поворотом событий! Вы окунетесь в историю, где Нина, страдая от негодования своих детей, решает рассказать им о своих искренних чувствах к Геннадию. Однако, вследствие своей упрямости, Нина не следует советам психолога и пытается купить любовь своих детей подарками. Однако, этот план не срабатывает, приводя еще больше напряжения в семейной атмосфере. В очередном сюрпризном повороте событий, дочь Нины признается вам, что у нее была интимная связь с Геннадием. Нина начинает сомневаться в словах своего избранника, в то время как ее сын утверждает, что дочь обманула мать. Удастся ли им разрешить все противоречия и обрести спокойствие в семейной жизни? Узнайте сами, прослушав эту уникальную аудиокнигу!


Ваша честь

Судья Григорий Селиванов: история любви и предательства. Пришло время найти новое жилье и новую работу. В судебном процессе он станет разумным решителем проблем. Наталья, молодая женщина, работающая в суде, оказывается втянутой в скандал, но она верна своим убеждениям. Их судьбы переплетаются вместе с политикой и вопросами справедливости. Начинается настоящая экшн-драма! Они сталкиваются с обвинениями, слухами и потерями. Но наконец-то они могут быть вместе, и все трудности оказываются ничего по сравнению с их любовью. Уникальная и динамичная история, которая заставит вас испытать множество эмоций. Открытый финал оставит вас в состоянии ожидания и захватывающие повороты не оставят вас равнодушными.


Родовое проклятье

Раскройте секреты семьи Зиминых в уникальной аудиокниге! Алиса, дочь Галины и Петра, страдает от мучительных кошмаров уже целый месяц. Что же скрывается за этими ночными видениями? Откроет ли психоаналитик поразительную истину? Узнайте о реальных событиях, угрожающих счастью семьи и их связи с древним проклятием. Будьте готовы погрузиться в захватывающую историю о родовых загадках и семейной метаморфозе, которая потрясет ваши нервы и развернет вашу жизнь с ног на голову. Не упустите возможность узнать правду, которая может поставить семью Зиминых на грань разрушения. Скачайте и послушайте эту завораживающую аудиокнигу прямо сейчас!


Поросенок

Аудиокнига «Как вор-ночник пожалел о своих поборниках» - захватывающий рассказ о жизни сельского мужика и его лошадки, которая не только работает на поле, но и блюет дом от доселе неизвестных гадюк и воров. Вор, решившись проникнуть во двор мужика, вступает в смертельную схватку с опасным плетнем, представленным в животе лошадки. Узнайте о судьбе вора и удивительных событиях, произошедших в этой сельской местности. Только в нашей аудиокниге вы сможете окунуться в захватывающую местную жизнь и узнать, как мужик смог защитить свою собственность. Слушайте и наслаждайтесь замечательным произведением, созданным на основе народных поверий и легенд.


Рассказы майора Пронина. Рассказы о майоре

Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию уникальную коллекцию произведений Льва Овалова о майоре Пронине - герое анекдотов и мультфильмов, противостоящем врагам Родины и иностранным шпионам. В первую аудиокнигу входят сборники рассказов «Синие мечи» и «Зимние каникулы», а также повесть «Голубой ангел». Позже слушателей ждут еще два романа, в которых основной герой - майор Пронин. В 90-х годах все эти произведения были собраны в одном томе. Неотъемлемая часть этой коллекции - незавершенное предисловие от самого автора, в котором он говорит о том, что перед войной в мире было три великих сыщика - отец Браун, Шерлок Холмс и майор Пронин. Познакомьтесь с уникальными приключениями главного героя вместе с "Аудиостудией Ардис".