Аудиокнига Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Другие книги серии Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко:
  • Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
В данном аудиофайле вас ожидает не только сама книга, но и дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на нашем сайте после покупки. Автор, Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, изучает тревожные монстры, которые иногда овладевают нашей жизнью и мешают нам спать. Что приводит к появлению тревоги и бессонницы? Как отличить нормальную тревогу от патологической? Она также рассказывает о психологической гибкости и ее важности для нас. В книге представлены практические навыки, основанные на принципах терапии принятия и ответственности, которые помогут вам успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Если вы устали от постоянного беспокойства и хотите улучшить качество жизни, то книга "Тревожные монстры" станет вашим надежным помощником и наставником.

Слушать Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ваша красота и золотой ус

Аудиокнига "Ваша красота и золотой ус" - это произведение, пронизанное тонким юмором, который добавляет глубины и уникальности этому произведению. Автор ткает сюжет несколькими нитями, удерживая внимание и заставляя задуматься. Язык книги живой и образный, создающий запоминающуюся атмосферу. Многогранные образы и загадочность сюжета делают эту аудиокнигу уникальной и интересной для всех слушателей. Красивая картинка окружающего мира живописно описана, захватывая воображение. Развязка удивляет своей простотой и силой, оставляя незабываемые впечатления.


Простатит

Аудиокнига "Простатит" - удивительное произведение, переполненное уникальным юмором, который делает его особенным. Автор использует несколько сюжетных линий, чтобы создать захватывающее повествование, которое не отпускает читателя до самого конца. Язык книги живой и образный, словно созданный для того, чтобы пробудить воображение. Многогранные образы и загадочный сюжет погружают во внутренний мир, наполненный эмоциями и тайнами. Красочное описание окружающей среды заставляет читателя утопиться в мире книги, а невероятно простая развязка оставляет глубокое впечатление. Аудиокнига "Простатит" - эмоциональное погружение, которое точно останется в вашей памяти надолго.


1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях

Аудиокнига "1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях" - это уникальное произведение, которое пронизано тонким юмором и содержит множество интересных и полезных советов. Автор создал неповторимый мир с помощью многогранности и уникальности образов, которые будоражат воображение слушателей. Книга оставит яркий след в вашей памяти благодаря своей красочности, насыщенности и загадочности сюжета. Погрузитесь в этот увлекательный мир и откройте для себя новые грани правильного питания и здорового образа жизни!


Дискинезии

Гениальная аудиокнига «Дискинезии» поражает своей уникальностью и глубиной. Сотканная из нескольких нитей рассказа, она моментально захватывает внимание слушателя и не отпускает до самого финала. Яркий и образный язык автора погружает вас в живописный мир произведения, где каждый звук, диалект и описание действия вызывает восторг. Внутренний мир, наполненный множеством процессов и граней, создает уникальную атмосферу, которая невозможно забыть. Реалистичная картина окружающей среды и загадочный сюжет, обернутый простотой и силой развязки, заставят вас возвращаться к этой книге снова и снова.


Профилактика хронического простатита

Аудиокнига "Профилактика хронического простатита" представляет собой уникальное произведение с тонким юмором, который погружает слушателя в глубины темы. Автор создал запутанное и захватывающее повествование, которое не отпускает до самого конца. Язык произведения живой, образный, наполненный звуками речи, диалектами и множеством действий. Благодаря многогранным образам и уникальности сюжета внутренний мир аудиокниги наполнен разнообразием процессов и граней. Красочное и реалистичное описание окружающей среды мгновенно захватывает воображение слушателя. Загадочность сюжета гарантирует интерес каждому. Развязка произведения поражает своей неожиданной простотой и силой, оставляя яркие впечатления на долгое время.


Боль во время критических дней

Аудиокнига "Боль во время критических дней" окутана тонким юмором, который делает ее особенной. Автор переплел несколько сюжетных линий, чтобы удерживать внимание слушателя. Яркий и образный язык произведения заставляет вас погружаться в происходящее и дает возможность снова и снова переслушивать эту аудиокнигу. Многогранные образы создают внутренний мир богатый процессами и деталями, а живописная атмосфера окружающей среды завораживает воображение. Загадочный сюжет не оставит вас равнодушными, а развязка удивит своей простотой и силой, заставив вас задуматься и вернуться к ней вновь.


Цветные врачи, или Фиалка трехветная

"Аудиокнига Цветные врачи, или Фиалка трехветная - это настоящая жемчужина среди литературных произведений. Смешение тонкого юмора с глубоким смыслом делает это произведение поистине уникальным. Автор умело переплел несколько сюжетных линий, чтобы держать читателя в напряжении с первой до последней страницы. Язык книги богатый и образный, каждая фраза наполнена живостью и красочностью. Благодаря многогранным образам и уникальной атмосфере, создается впечатляющий внутренний мир, полный загадок и неожиданных поворотов. Каждая деталь описания окружающей среды просто захватывает воображение и погружает в атмосферу произведения. Благодаря интересному и запутанному сюжету, аудиокнига станет по настоящему захватывающим приключением для всех слушателей. И хотя произведение наполнено необычными композициями и таинственными образами, развязка поразит своей простотой и мощью, оставив незабываемые впечатления у каждого слушателя.".


Что за стеной?

Хаос и загадочность миров, множественность их существования – все это интересует физика Антона Ерохина на протяжении многих лет. Его преданная помощница, молодая аспирантка Светлана Одинцова, всегда рядом, поддерживая его. Но, несмотря на все упорные попытки, его установке не удается достичь успеха. Расстроенное начальство принимает решение отправить Антона и его установку в Сибирь, где они встретятся с боевыми войсками. А Светлану, оставляют одну в Москве, лишенную уверенности в будущем. Однако, все меняется, когда самолет, на котором Антон выполняет парашютный прыжок, попадает в зону риска. Разведывательные службы, приняв его за диверсанта, забирают его в плен, и вместе с ним исчезает и его установка, не оставив следов.


Новая поэзия. Оксана Васякина

Захватывающий мир поэзии от авторов Оксаны Васякиной и Дмитрия Воденникова! Представляем вам цикл аудиокниг «Новая поэзия», созданный Storytel, чтобы вы могли услышать настоящие голоса современных поэтов. В этом уникальном проекте мы обсуждаем и размышляем о новых стихах, которые являются неотъемлемой частью нашей культурной жизни и литературного процесса. Особое внимание уделяется актуальным темам, таким как права меньшинств, насилие и феминизм. Писательница и поэтесса, автор нескольких публикаций, включая знаменитый роман «Раны», проводит нас по пути глубоких личных переживаний, которые она передает через свои поэтические и прозаические тексты. Наша аудиокнига не только трансформирует ваше восприятие поэзии, но и погружает в капризный и непредсказуемый мир современной поэзии.