Аудиокнига Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Другие книги серии Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко:
  • Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
В данном аудиофайле вас ожидает не только сама книга, но и дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на нашем сайте после покупки. Автор, Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, изучает тревожные монстры, которые иногда овладевают нашей жизнью и мешают нам спать. Что приводит к появлению тревоги и бессонницы? Как отличить нормальную тревогу от патологической? Она также рассказывает о психологической гибкости и ее важности для нас. В книге представлены практические навыки, основанные на принципах терапии принятия и ответственности, которые помогут вам успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Если вы устали от постоянного беспокойства и хотите улучшить качество жизни, то книга "Тревожные монстры" станет вашим надежным помощником и наставником.

Слушать Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Президентская диета

Аудиокнига "Президентская диета" - это произведение, пропитанное тонким юмором, который раскрывает всю глубину сюжета. Автор умело переплетает несколько нитей повествования, удерживая внимание слушателя с первых минут. Язык произведения живой и образный, наполненный звучанием речи, диалектами и описаниями действий. Многогранные и уникальные образы создают внутренний мир, наполненный разнообразием процессов. Красивая и реалистичная картинка окружающей среды захватывает воображение, а загадочность сюжета наверняка заинтересует каждого слушателя. Развязка книги поражает своей простотой и силой, оставляя незабываемые впечатления.


Лён

Лён - аудиокнига, пропитанная тонким юмором и умело сплетенная из нескольких нитей. Это произведение увлекательно с первой минуты и до самого конца, не давая вам оторваться от сюжета. Живой и образный язык произведения создает удивительный внутренний мир, наполненный множеством процессов и граней. Красочная и реалистичная картина окружающей среды, загадочный сюжет и уникальные образы не оставят вас равнодушными. Все компоненты этой аудиокниги сделаны так, чтобы она запомнилась надолго и заставила вас возвращаться к ней снова и снова.


Семечки

Аудиокнига "Семечки" - произведение, окутанное тонким юмором и глубоким смыслом. Автор использует несколько нитей сюжета, чтобы держать читателя в напряжении от начала до конца. Живой и образный язык произведения создает многогранный внутренний мир, наполненный загадками и процессами. Красочное описание окружающей среды завораживает и погружает в атмосферу произведения. Загадочность сюжета завершается неожиданной и мощной развязкой, которая оставит след в вашей памяти надолго. Погрузитесь в уникальный мир "Семечек" и переживите захватывающее путешествие.


Золотой ус и другие народные средства при первой помощи

Аудиокнига "Золотой ус и другие народные средства: первая помощь с уникальным подходом" - это произведение, наполненное тонким юмором, который заставит вас по-новому взглянуть на мир народных средств. Автор переплел несколько сюжетных линий, которые удерживают ваше внимание с первой минуты до самого конца. Живой и образный язык произведения создает многогранный мир, полный загадок и удивительных образов. Красочное описание окружающей среды приводит в восторг и погружает в атмосферу удивительных событий. Сюжет, полный неожиданных поворотов, увлекает и завораживает, не оставляя равнодушными ни одного слушателя. Не пропустите возможность окунуться в мир, где простота развязки сливается с необычайной силой впечатлений.


Чабрец

Аудиокнига "Чабрец" - это истинное произведение искусства, пронизанное тонким юмором, который позволяет в полной мере ощутить глубину произведения. Автор, словно виртуозный художник, ткает сюжет несколькими нитями, создавая удивительную мозаику событий. Живой, образный язык произведения захватывает с первых страниц, не давая оторваться до самого финала. Многогранные и уникальные образы персонажей погружают во внутренний мир, наполненный разнообразием процессов и эмоций. Описания окружающей среды так красочны и реалистичны, что словно можно прочувствовать каждую крошечную деталь. Загадочность сюжета завораживает и не оставляет равнодушным ни одного читателя. Перед вами произведение, которое запомнится надолго и будет манить вернуться к нему снова и снова.


Золотой ус и заболевания крови

Аудиокнига "Золотой ус и заболевания крови" - произведение, пронизанное тонким юмором, которое помогает лучше понять глубину сюжета. Автор сплел ткань повествования несколькими нитями, не давая отрываться ни на минуту. Язык произведения живой и образный, с звучанием речи, диалектами и яркими описаниями. Насыщенный внутренний мир героев обладает множеством процессов и граней, создавая уникальные образы. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, загадочный сюжет и неожиданная развязка - все это делает произведение незабываемым и захватывающим.


Гипертония и гипотония

Аудиокнига "Гипертония и гипотония" - это удивительное произведение, которое пронизано тонким юмором и необычными образами. Автор умело сплел сюжет несколькими нитями, создавая занимательное повествование, которое держит в напряжении до последней минуты. Живой и образный язык произведения погружает слушателя в мир, заполненный разнообразием и насыщенностью. Многогранные образы и уникальность сюжета завораживают, делая эту книгу по-настоящему запоминающейся. Необычная композиция и загадочность сюжета гарантируют интересное времяпрепровождение и неожиданную развязку, которая оставит в памяти на долгое время.


Любимые не бывают «бывшими», или Как вернуть ту, что ушла

"Ты искал способы вернуть бывшую любовь? Аудиокнига, которую ты ищешь, расскажет тебе о том, как найти ответы на этот захватывающий и порой безнадежный вопрос. Автор не оставляет тебя наедине с проблемой, он предоставит тебе ясные и легко выполнимые шаги, чтобы остаться друзьями с той, кто когда-то был твоей особенной и любимой. Хочешь узнать, как это сделать? Захватывай аудиокнигу и начинай возвращать свою возлюбленную обратно в свою жизнь! И помни, обложка этой книги украшена фотографиями самого автора.".


Новая поэзия. Оксана Васякина

Захватывающий мир поэзии от авторов Оксаны Васякиной и Дмитрия Воденникова! Представляем вам цикл аудиокниг «Новая поэзия», созданный Storytel, чтобы вы могли услышать настоящие голоса современных поэтов. В этом уникальном проекте мы обсуждаем и размышляем о новых стихах, которые являются неотъемлемой частью нашей культурной жизни и литературного процесса. Особое внимание уделяется актуальным темам, таким как права меньшинств, насилие и феминизм. Писательница и поэтесса, автор нескольких публикаций, включая знаменитый роман «Раны», проводит нас по пути глубоких личных переживаний, которые она передает через свои поэтические и прозаические тексты. Наша аудиокнига не только трансформирует ваше восприятие поэзии, но и погружает в капризный и непредсказуемый мир современной поэзии.