Аудиокнига Ты сильнее тревоги!

Автор: | Реджин Галанти |
Читает: | Людмила Шаулина |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Психология |
Цикл: | МИФ Подростки |
ISBN: | Не задан |
Год: | Не установлен |
Другие книги серии МИФ Подростки:
- Стёртый
- В голос! Нескучное руководство по созданию подкаста
- Вкус Солнца. Маленькие чудеса необъятной Вселенной
- Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
- Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
- Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
- Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
- С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
- С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
- Ты сильнее тревоги!
- Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
- Сказки медведя Густава. Дом в малиннике
Версия 1: Книга для подростков, разработанная на базе современных методов когнитивно-поведенческой терапии и практики осознанности, предлагает эффективные упражнения для преодоления стресса, беспокойства и тревожности в жизни подростка. Уникальные методики, представленные в этой аудиокниге, помогут регулярно применять новые навыки и достичь покоя, гармонии и счастья в повседневной жизни.
Версия 2: Подросткам в поиске своего внутреннего равновесия и спокойствия будет полезна эта аудиокнига. На основе когнитивно-поведенческой терапии и осознанности, представленные в книге упражнения позволят подросткам справиться с беспокойством и стрессом, а также преодолеть тревожность, которая может омрачать их жизнь. Регулярная практика методик из аудиокниги приведет к повышению уровня спокойствия, счастья и уверенности в себе, создавая мирное и радостное настроение.
Версия 2: Подросткам в поиске своего внутреннего равновесия и спокойствия будет полезна эта аудиокнига. На основе когнитивно-поведенческой терапии и осознанности, представленные в книге упражнения позволят подросткам справиться с беспокойством и стрессом, а также преодолеть тревожность, которая может омрачать их жизнь. Регулярная практика методик из аудиокниги приведет к повышению уровня спокойствия, счастья и уверенности в себе, создавая мирное и радостное настроение.
Слушать Ты сильнее тревоги! онлайн
Послушайте также