Аудиокнига Ты сильнее тревоги!

Ты сильнее тревоги!
Автор: Реджин Галанти
Читает: Людмила Шаулина
Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психология
Цикл: МИФ Подростки
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
Другие книги серии МИФ Подростки:
Версия 1: Книга для подростков, разработанная на базе современных методов когнитивно-поведенческой терапии и практики осознанности, предлагает эффективные упражнения для преодоления стресса, беспокойства и тревожности в жизни подростка. Уникальные методики, представленные в этой аудиокниге, помогут регулярно применять новые навыки и достичь покоя, гармонии и счастья в повседневной жизни.

Версия 2: Подросткам в поиске своего внутреннего равновесия и спокойствия будет полезна эта аудиокнига. На основе когнитивно-поведенческой терапии и осознанности, представленные в книге упражнения позволят подросткам справиться с беспокойством и стрессом, а также преодолеть тревожность, которая может омрачать их жизнь. Регулярная практика методик из аудиокниги приведет к повышению уровня спокойствия, счастья и уверенности в себе, создавая мирное и радостное настроение.

Слушать Ты сильнее тревоги! онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Взламывая психологию

Всемирно известная аудиокнига "Погружение в мир психологии": уникальный истанционирующий материал, который погрузит вас в глубины психологического познания. Расширьте свои знания о этой всеобъемлющей области и узнайте, насколько верны были ваши прежние представления об этом предмете. Слушая эту аудиокнигу, вы столкнетесь с историческими аспектами, базовыми концепциями и основными теориями психологии. Узнайте, как функционирует и, иногда, нарушается психика, а также ознакомьтесь с практическими применениями психологии и патологиями характера. Эта удивительная аудиокнига также предлагает детальное объяснение ключевых терминов, чтобы вы могли осознать и применить новые знания в повседневной жизни.


Жемчужины мудрости: притчи, истории, наставления

"Мудрость в притчах: аудиокнига, раскрывающая тайны жизни разных народов. Откройте для себя многочисленные перлы мудрости в нашей коллекции притч, которые написаны легко, с юмором и подчеркнутой краткостью. Будьте готовы к неожиданным ответам на ваши вопросы, осмыслите проблемы с новой перспективы и, может быть, найдете уникальные решения. Слушая эту аудиокнигу, вас ждет увлекательное, познавательное и умиротворяющее путешествие, которое несомненно привнесет радость в вашу жизнь.".


Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни

Встречайте новый тренд из Японии - Икигай! Эта уникальная аудиокнига предлагает глубокое погружение в японскую философию счастья и поиска смысла жизни. На странице скачивания после покупки, вы найдете полезные таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые помогут вам еще лучше осмыслить и применить принципы Икигай в своей жизни. Исследования показывают, что люди, обладающие Икигай, живут дольше и ярче. В этой книге вы найдете широкий спектр практик и упражнений, которые помогут вам понять себя, научиться слушать свое сердце и найти свое Икигай. Если вы хотите понять, для чего вы просыпаетесь каждое утро, открыть себя вдохновению и создать внутреннюю мотивацию, а также найти то, что приносит именно вам удовольствие, то эта аудиокнига именно для вас.


Счастье по хюгге, или добавь в свою жизнь немного волшебства

Хюгге: уют, корицей и мягкими пледами. Для всех, кто любит тепло и комфорт. Аудиокнига советует находить гармонию внутри себя и встречать жизнь с улыбкой. Приготовьте горячее какао, зажгите свечи и окунитесь в атмосферу датского образа жизни. Благодаря Пии Эдберг и ее историям о хюгге вы откроете новую философию жизни и научитесь ценить простые радости. Встречайте счастье и уютный колорит вместе с этой аудиокнигой.


Травить нельзя остановить. 25 школьных историй о том, как защитить себя и друзей

"Самоутверждение и противостояние в школе: история отважного Васи" - аудиокнига для тех, кто сталкивается с трудностями молодости. Узнайте, как справиться с буллингом, разобравшись в собственных силах и силе дружбы. Вася, чувствительный и отзывчивый парень, поделится своими трудностями в форме дневника и научит вас тому, как найти поддержку и защиту, когда сталкиваетесь с проблемами. Вас ждут полезные советы психолога и юриста, которые помогут вам найти правильный путь - будь вы жертвой, свидетелем или даже агрессором. Прислушайтесь к руке помощи от авторов, которым самим не хватало поддержки в моменты, когда их травили.


Снятся ли нам глупости?

Описание аудиокниги, подчеркивающее уникальность для поисковых систем: "Эксклюзивная аудиокнига "Снятся ли нам глупости?" представляет собой часть культовой сборки "Психология глупости" с эссе от ведущих ученых и философов о загадочной природе глупости. В этом непревзойденном произведении, раскрываемся тайны глупцов и м*даков, различая их сущность и добывая ответы на вопросы: почему умные личности величины Стива Джобса и Альберта Эйнштейна допускают нелепые поступки? Что влияет на нас в эпоху массовых коммуникаций? Отсекая лицемерие, рассматриваем понятие постправды и беспощадно предлагаем ключевые стратегии в действиях по улучшению этой сложной проблемы современности.".


Разводный мост: Как сохранить отношения с ребенком, если вы решили развестись
Читает: Ольга Дель

Ищете руководство по общению с ребенком после развода? Аудиокнига "Разводный мост" - уникальное произведение, которое даст ответы на самые сложные вопросы, связанные с травматичным опытом развода родителей. В этой книге вы найдете мнение ведущих юристов, психологов и родителей с опытом развода. Авторы сосредоточились на том, как сообщить ребенку о разводе, поддержать его в сложный период и как правильно строить отношения с бывшим супругом. Вас ожидают 8 глав, в каждой из которых представлены реальные диалоги между ребенком и мамой, а также комментарии специалистов по наиболее актуальным вопросам. В заключительной главе вы найдете практический алгоритм действий для сделать развод менее травматичным для ребенка.


Регрессия. Решаем проблемы с помощью глубинной памяти

Книга "Исцеление души через воспоминания: метод регрессии 'Луч'" от Андрея Котельникова - инновационное руководство, раскрывающее уникальный подход к восстановлению эмоционального равновесия и самоосознанию. Эксперт-психолог, опытный регрессолог и автор метода "Луч" Андрей Котельников соединил знания известных регрессологов Майкла Ньютона и Долорес Кэннон, чтобы помочь читателям узнать, как их глубокие воспоминания могут стать ключом к исцелению души и обретению истинного "Я". В этой книге вы найдете не только теоретическую основу работы с воспоминаниями и регрессией, но и практические инструменты и упражнения, которые помогут вам улучшить свою жизнь. Выразительные примеры из практики автора сделают процесс понятным и доступным для каждого. Авторский метод регрессии "Луч" предлагает широкий спектр возможностей, включая прогнозирование будущего, освобождение от внешнего влияния, самостоятельное решение проблем со здоровьем и глубокое познание самого себя.


Микстура для зомби

В новой аудиокниге "Бионическая платформа: Судьбоносные повороты" вас ждут захватывающие приключения двух друзей - Сергея и Батона, которые работают в научном Бюро. Они решают одну важную проблему современности, связанную с повышенным числом несчастных случаев из-за массового увлечения гаджетами. Однако, в ходе испытания новой бионической платформы, они знакомятся с загадочной Милой. Ирония судьбы заключается в том, что она оказывается связана с представителем зарубежного техцентра, который также занимается разработкой бионических существ. Читателям предстоит узнать, каким образом разовьются события и какие судьбоносные повороты ждут героев.