Реджин Галанти аудиокниги слушать онлайн

Аудиокнига "Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом" – это неизменный компаньон в борьбе с ежедневными испытаниями и стрессовыми ситуациями. Автор Реджин Галанти, с настоящим пониманием суровых реалий современного мира, предлагает своим слушателям уникальное путешествие по пути освобождения от давления тревоги и стресса. Аудиокнига "Ты сильнее тревоги!" предлагает непревзойденные стратегии, практические советы и полезные техники для преодоления жизненных трудностей. С помощью живых и интерактивных рекомендаций, автор придает слушателям уверенность и глубокое понимание собственных сил, помогая им покончить с тревожностью и обрести покой в своей душе. Реджин Галанти, эксперт в области психологии и личностного роста, не только является профессионалом в своей области, но и признанным мотивационным оратором.

Версия 1: Книга для подростков, разработанная на базе современных методов когнитивно-поведенческой терапии и практики осознанности, предлагает эффективные упражнения для преодоления стресса, беспокойства и тревожности в жизни подростка. Уникальные методики, представленные в этой аудиокниге, помогут регулярно применять новые навыки и достичь покоя, гармонии и счастья в повседневной жизни. Версия 2: Подросткам в поиске своего внутреннего равновесия и спокойствия будет полезна эта аудиокнига. На основе когнитивно-поведенческой терапии и осознанности, представленные в книге упражнения позволят подросткам справиться с беспокойством и стрессом, а также преодолеть тревожность, которая может омрачать их жизнь.