Аудиокнига Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Автор: Яо Найлинь
Читает: Дарья Паращак
Жанр: О психологии популярно
Цикл: МИФ Психология
ISBN: 978-5-00214-337-5
Год: 2020
"Все мои ментальные демоны" - эта аудиокнига от Яо Найлиня предлагает научно обоснованные и эффективные методы преодоления депрессии и других расстройств, которые часто накладывают сильное влияние на нашу жизнь. Встретьтесь с автором в глубинах своего разума, где он исследует мозговые механизмы этих состояний и предлагает уникальные стратегии, основанные на современной психологии и нейронауке. Разберитесь с бессонницей, тревожностью, СДВГ и биполярными состояниями, обретите понимание и силу для преодоления своих собственных ментальных демонов. С этой аудиокнигой вы найдете внутреннюю гармонию и обретете навыки, необходимые для мирного сосуществования с вашим разумом. Начните свое путешествие к здоровому и счастливому себе сегодня!

Слушать Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
От глупости к вздору

«От глупости к вздору: сборник эссе о природе глупости» - уникальная аудиокнига, содержащая только одно эссе известных ученых и философов. В этом замечательном произведении раскрывается психология глупости, анализируются различия между глупцами и м*даками, а также исследуется, почему интеллектуально одаренные люди, вроде Стивена Джобса и Альберта Эйнштейна, совершают глупые поступки. Воздействие средств массовой информации на данную тему, понятие постправды и возможные пути решения проблемы - все это включено в уникальный контент этой аудиокниги. Погрузитесь в увлекательный мир размышлений о глупости вместе с этим захватывающим произведением!


Что делать с желанием все контролировать
Автор: Петровна

"Что делать с желанием все контролировать" - это глубокая и практичная аудиокнига, которая поможет вам осознать и преодолеть внутреннюю потребность в полном контроле над жизнью. Автор Петровна, известный психолог и эксперт в области развития личности, предлагает слушателям исследовать корни этого желания, раскрыть его негативные последствия и научиться строить здоровую и гармоничную отношения с самим собой и окружающими людьми. В этой аудиокниге вы найдете практические советы, медитативные упражнения и честные истории из личного опыта автора, которые помогут вам осознать, что контроль – это иллюзия, ограничивающая наше счастье, свободу и рост. Вы научитесь самоконтролю, эффективным стратегиям управления стремлением к контролю и как принять необходимость довериться жизни и открыться новым возможностям. Аудиокнига "Что делать с желанием все контролировать" от Петровны предлагает вам полное преобразование вашего отношения к самому себе и окружающему миру.


О месте глупости в человеческом мозге

«О месте глупости в человеческом мозге» – эссе, включенное в уникальный сборник «Психология глупости». Этот необычный сборник объединяет эссе современных ученых и философов, которые исследуют природу глупости. Они не только анализируют, кто такие глупцы и м*даки, но и исследуют, в чем различие между ними. Они стремятся понять, почему даже такие умные личности, как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, допускают глупые поступки. Кроме того, в эссе рассматривается влияние средств массовой информации, понятие "постправды" и предлагаются практические рекомендации по разрешению всех этих вопросов.


Почему даже самые умные люди иногда верят в чушь

В данной уникальной аудиокниге вы найдете эссе под названием "Почему даже самые умные люди иногда верят в чушь", которое является частью захватывающего сборника "Психология глупости". Сборник представляет собой насыщенную информацией компиляцию эссе от ведущих ученых и философов, нацеленных на разоблачение сущности глупости. В его страницах вы найдете определение, чем отличаются глупцы от недальновидных личностей, разбор причин, почему даже блестящие умы, как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, совершают поступки, которые кажутся глупыми. Помимо этого, исследуется воздействие средств массовой информации, понятие постправды и предлагаются надежные рекомендации о том, как справиться с этой проблемой.


Ключевые идеи книги: Последнее объятие Мамы. Чему нас учат эмоции животных. Франс де Вааль
Автор: Smart Reading

"Один из удивительных видов книг, которые открывают перед вами мир эмоций животных. В этом аудиокниге вы найдете яркие иллюстрации чувств и эмоций, которые объединяют всех живых существ. От шимпанзе с их чувством юмора до грызунов, испытывающих любовь до гроба, открытия биологов в этой области просто потрясающие. Но этот мир эмоций окрыляет их еще больше, ведь перед ними открываются новые горизонты. Если вы хотите окунуться в фантастическую науку, исследуя уникальные эмоции животного мира, эта аудиокнига для вас!".


21 лайфхак как прийти к осознанному питанию

Добро пожаловать в аудиокнигу, которая представляет собой уникальный подход к проблеме похудения. В мире существует огромное количество курсов и марафонов, обещающих быстрое и эффективное похудение с помощью разных диет. Но, к сожалению, большинство людей сталкиваются с проблемой неумения поддерживать результаты по окончанию диеты или участия в программе. Мы полагаем, что причина этого явления зависит не только от отсутствия силы воли, но и от глубоко укоренившихся привычек пищевого поведения, укладывающихся в нашем сознании. В данной аудиокниге автор расскажет вам, какие привычки напрямую влияют на нашу фигуру и здоровье, и предоставит 21 инновационный лайфхак для избавления от них и забвения о вредных диетах, которые наносят урон вашему организму.


Эмоции не (всегда) делают нас глупыми

В данной уникальной аудиокниге вы найдете эксклюзивное эссе «Эмоции не (всегда) делают нас глупыми», которое входит в состав захватывающего сборника «Психология глупости: новаторские исследования». Этот сборник раскрывает перед вами разносторонний погляд современных ученых и философов на природу глупости. Внутри вы отыщете объяснение того, что такое глупцы и м*даки, и следуя их анализам, вы узнаете, в чем заключается отличие между этими двумя понятиями. Вы узнаете, почему даже самые умные личности, подобные Стиву Джобсу и Альберту Эйнштейну, иногда принимают глупые решения и каким образом средства массовой информации влияют на этот процесс. Но не только этому посвящены исследования, они также раскроют вам тайну понятия "постправда" и научат вас справляться с всей этой нелегкой проблематикой.


У любви на крючке

Аудиокнига "У любви на крючке" - новое творение автора бестселлера "Что случилось этим летом". Серия о сестрах Беллинджер продолжается! Вас ждет захватывающее продолжение истории с новыми перипетиями и неожиданными поворотами. Герои этой истории - моряк Фокс Торонтон и Ханна Беллинджер, которая, несмотря на свою влюбленность в режиссера Сергея, не может остаться равнодушной к обаянию и привлекательности Фокса. Фокс, чтобы победить в борьбе за Ханну, становится ее близким другом и помогает ей завоевать сердце Сергея. Постепенно между ними возникают не только дружеские чувства, но и настоящая любовь. Ханна оказывается перед сложным выбором: кто из двух мужчин ей действительно интересен? Она хочет найти настоящую любовь, а не быть просто очередным трофеем Фокса Торонтона.


После расставания. Вернуть Любовь

"История служанки, которая решила изменить свою судьбу. Она, Муся, предложила своему хозяину, Глебу, пожениться, в надежде на счастливое будущее. Но его отказ не остановил ее. Она убедила себя, что это всего лишь глупость, и решила забыть о своих надеждах. Но когда она обнаружила свою беременность, все изменилось. Бежать и спрятаться от своего хозяина было нелегко, но она решила рискнуть ради спасения своей дочери. Эта аудиокнига расскажет вам о силе любви и смелости, о непредсказуемых поворотах судьбы и о том, что даже самые глупые идеи могут привести к настоящему счастью.".