МИФ Психология аудиокниги слушать онлайн

"Уникальное практическое руководство для родителей: счастливая и спокойная семейная жизнь с принципами самосострадания и осознанности! Автором записи является Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, опытный клинический психолог и самая заботливая мама двоих взрослых детей. Она не только внимательно изучала искусство медитации и йоги, но и интегрировала эти практики в свою психотерапевтическую работу с 1980-х годов. Доктор Поллак также является соучредителем и старшим преподавателем в Центре осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Книга «Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy» находится в списке соавторств доктора Поллака, и рассчитана на специалистов в области психического здоровья.

Новое описание: '''Основательная аудиокнига от признанного эксперта-автора в области фобий и психических расстройств, которая предлагает уникальные техники борьбы с тревожностью и стрессом. Руководство включает современные и простые в использовании методы, основанные на передовой когнитивно-поведенческой терапии. Эдмунд Борн - ученый, обладающий степенью доктора философии, с более чем двадцатилетним опытом в области лечения тревожных состояний, фобий и прочих психических расстройств, является автором бестселлеров самопомощи, которые оказали помощь миллионам людей по всему миру. Его работы были переведены на множество языков и остаются актуальными и востребованными.

Открой для себя совершенно новый взгляд на определение типа личности. В аудиокниге "Эволюция личности: стратегии для достижения успеха" Бенджамин Харди, доктор по индустриальной и организационной психологии, раскрывает уникальную концепцию. Он утверждает, что тесты, которые определяют тип личности, неэффективны, потому что личность постоянно меняется и тем самым ее должно определять не прошлое, а будущее. Автор предлагает новые стратегии, чтобы достичь личностной эволюции и построить желаемый образ. Бенджамин Харди известный автор бестселлера "Сила воли не работает" и ведущий автор популярного вебсайта Medium.com. Его блог, который посещает миллионы людей, принес ему признание и успех в писательской среде.

"10 эффективных методов противостояния хроническому стрессу от эксперта в области медицины и практика медитации. Уникальные копинг-стратегии, ощущение потока и другие способы достижения покоя и гармонии в ежедневной жизни. Ознакомьтесь с аудиокнигой, созданной доктором Клэр Майклс Уилером - профессором, ведущим преподавателем Медицинской школы Орегонского университета здоровья и наук, а также известным экспертом Центра психофизиологии в Вашингтоне, округ Колумбия. С этой аудиокнигой вы сможете найти свой собственный путь к спокойствию и внутренней гармонии. Преподаваемые методы основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте доктора Уилера. Начните вашу путь к здоровью и благополучию уже сегодня!".

Этот аудиокурс представляет собой уникальное руководство по преодолению избегания неприятных ситуаций и эмоций. В нем представлены легко воплощаемые микропрактики, разработанные признанными экспертами и авторами в области клинической психологии и терапии принятия и ответственности. Мэттью Бун, известный специалист по социальным проблемам, писатель и спикер, является одним из авторов аудиокниги. Он не только руководит проектами по психическому здоровью и социальной деятельности для студентов в Университете медицинских наук в Арканзасе, но и преподает психиатрию и специализируется в терапии принятия и ответственности, одобренной Ассоциацией контекстуально-поведенческой науки. Дженнифер Грегг, профессор психологии в Калифорнийском университете, является еще одним экспертом в этой аудиокниге.

"Счастье внутри тебя" - это уникальная аудиокнига, созданная специально для тех, кто хочет освободиться от стресса, найти внутреннюю гармонию и перенаправить свои мысли на позитивные рельсы. В этом мастерски написанном и озвученном гиде Дженни Мари Баттистин поделится с вами уникальными техниками и практическими упражнениями, которые помогут вам успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение всего за 10 минут в день. Откройте для себя мир медитации, визуализации и положительных аффирмаций, которые способны преобразить вашу жизнь. Благодаря умело составленным сеансам психологической релаксации и музыкальному сопровождению, вы погрузитесь в оазис спокойствия, где найдете внутреннюю силу и мир, которые так необходимы в современном мире. Следуйте голосу Дженни Мари, когда она учит вас дыхательным техникам, помогающим снять напряжение и восстановить баланс.

"Эксклюзивное аудиовоплощение краткого руководства от знаменитых авторов – признанных клинических психологов, опирающегося на инновационную диалектическую поведенческую терапию, чтобы достичь эмоционального равновесия и гармоничного сосуществования со своими чувствами и окружающим миром. Знакомьтесь с вдумчивым Мэттью Маккейом, философом, профессором Института Райта в калифорнийском Беркли, провозглашающим своим жизненным призванием борьбу с тревогой и депрессией методами когнитивно-поведенческой терапии. Встречайте Джеффри Вуда, психолога, проживающего и деятельного в сияющей Лас-Вегасе, клиенты которого получают быстрое и эффективное избавление от депрессии, тревоги и психологических травм.

"Новаторская аудиокнига от признанного мастера психотерапии - Сью Джонсон. В этом уникальном проекте вы найдете невероятные инсайты, основанные на ее экспериментах и разработках в области эмоционально-фокусированной терапии. Книга уделяет особое внимание важному процессу терапевт-клиент исследования, предлагая применение теории привязанности Боулби на практике. Непревзойденные сценарии и действия помогут вам "перенастроить" типы привязанности, которые мешают развитию ваших отношений и благополучию в общем. Это незаменимое руководство предназначено не только для профессиональных психотерапевтов и психологов, но и для всех, кто стремится глубже понять механизмы личности и отношений.

Уникальное описание: "Советы эксперта: как справиться с изменой и восстановить отношения. Аудиокнига Джанис Спринг, глубокомысленного философа, опытного психолога и признанного авторитета в области доверия, близости и прощения. Она, проработавшая много лет в качестве клинического психолога и преподавателя в престижном Йельском университете, теперь делится своими наставлениями с записанными аудиторами более чем в 13 странах мира. В этой захватывающей аудиокниге автор дает советы о том, как пережить и преодолеть измену. Джанис Спринг воспринимается как национальный эксперт в этой сфере, и ее работы получили признание не только национального уровня, но и были отмечены престижной премией CPA.

"Полезное руководство для родителей подростков: как справиться с вызовами возраста и укрепить семейные узы. Признанный эксперт Ян-Уве Рогге из Германии делится своими знаниями и опытом, помогая родителям восстановить связь с подростком, поддержать уважение, развить доверие и успешно преодолеть все преграды этого уникального периода. Его книги стали международными бестселлерами, завоевав читателей более чем на 20 языках. Будучи высоко профессиональным консультантом, Ян-Уве Рогге помогает семьям в решении конфликтов, создании эффективного общения между родителями и детьми, проводит исследования и организует образовательные мероприятия, включая семинары для родителей.".

Аудиокнига "Эффективные стратегии воспитания детей" предлагает уникальные и проверенные советы от Карлы Наумбург – признанного эксперта по воспитанию. С помощью этой книги вы научитесь оперативно определять признаки начинающихся конфликтов и научитесь эффективным методам их предотвращения. Карла Наумбург, доктор наук и клинический социальный работник, известна своими исследованиями в области психологии детского поведения и создания гармоничной семейной атмосферы. Ее работы публиковались в таких авторитетных изданиях, как The New York Times и The Washington Post. Благодаря своим выступлениям на конференциях и вебинарах, Карла помогла тысячам родителей разобраться в сложностях воспитания, а также консультировала авторов статей и подкастов в качестве эксперта.

"Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс" Аудиокнига, созданная Кэтрин Полан Ожеш, приглашает вас в удивительное путешествие, чтобы обрести гармонию и научиться ценить важность времени для самого себя. Современная жизнь ставит перед нами множество вызовов и стремление достичь равновесия часто превращается в настоящую гонку. Через 52 практики, звучащие на страницах этой аудиокниги, Кэтрин Полан Ожеш предлагает нам уникальные и эффективные инструменты для создания маленьких оазисов покоя в нашей суетной жизни. Она погружает нас в разнообразие медитаций, визуализаций, расслабляющих практик и техник самоутешения, которые наполнены мудростью и нежностью. Она помогает нам восстановить связь с природой, окружающим миром и главное – с собой, путем погружения в эти практики, которые позволяют нам медленнее дышать, наслаждаться моментом и научиться прислушиваться к нашим потребностям. "Время для себя" – это источник вдохновения и путеводитель для тех, кто ищет способы снять стресс, ослабить напряжение и освободить ум от беспокойства.

Уникальная аудиокнига от автора, посвященная актуальным проблемам воспитания детей. Мать пятерых детей и опытный консультант для родителей, Эйнат Натан, рассказывает об этих проблемах в расслабляющем и поддерживающем стиле. Она - эксперт по воспитанию, оратор, автор бестселлеров, проживающая в Тель-Авиве вместе с мужем и своими четырьмя детьми. После окончания известного университета и получения степени в юриспруденции, Эйнат сертифицированная консультантка по вопросам воспитания детей, а также ведет несколько колонок и подкастов о воспитании. Она сподвигла нацию своей книгой "Смысл моей жизни", продав более 60 000 копий.

Аудиокнига "Любовь живет вечно: Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях", автором которой является Микаэла Томас, приглашает вас на захватывающее путешествие к источнику сильных и прочных любовных связей. В этой вдохновляющей работе, Микаэла Томас, психолог и эксперт в области отношений, раскрывает тайны долговечности и стабильности в любви. С глубоким пониманием человеческой психологии и великим чувством эмпатии, Микаэла ведет слушателей через различные фазы длительных отношений: от первого влюбленного взгляда до полноценной и сбалансированной связи. Она предлагает мудрые советы и эффективные стратегии, которые помогут возникшим сложностям не разрушить вашу любовь, а, наоборот, укрепить и углубить взаимоотношения. Внимательно прослушав эту аудиокнигу, вы обретете новое понимание о преодолении конфликтов, разрешении обид и обеспечении душевной близости в долгосрочных отношениях.

"Уникальная аудиокнига: исцеляющая материнская травма для преображения жизни, обнаружения гармонии внутри и максимизации внутреннего потенциала. Найдите ответы на свои вопросы и привнесите позитивные изменения в свой мир с помощью этого уникального аудио-путеводителя. Идеально подходит для тех, кто стремится освободиться от прошлых обид и проникнуть в новую реальность с расслабленными изменившимися установками на русском языке. Будьте первыми, открывающими для себя эту уведомляющую книгу!".

От Мирового Лектора до Топ-Менеджера: Как преодолеть кризис и начать фантастическую повседневную жизнь Ранее недоступная на русском языке, аудиокнига "От Мирового Лектора до Топ-Менеджера" отвечает на самые глубокие вопросы о личностном развитии и успехе в различных сферах жизни. Знаменитый писатель и лектор Эрик Бертран Ларссен вдохновлял спортивные звезды на достижение своих потенциальных высот, но обнаружил, что сам нуждается в поддержке и понимании. В этой уникальной аудиокниге, Ларссен бескомпромиссно раскрывает свой собственный опыт, рассказывая о своих личных трудностях и как он сумел преодолеть самые серьезные кризисы. Он делится проверенными адаптированными советами и стратегиями, которые можно применить в повседневной жизни, чтобы пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую жизнь. Эта аудиокнига предоставляет уникальную возможность услышать от автора самые оригинальные и эффективные методы самосовершенствования.

Аудиокнига "Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы" - вдохновляющее путешествие в мир самопознания и прозрения от известного автора Паркера Палмера. Используя свой богатый опыт жизни и мудрость, Палмер цепляет внимание слушателей, предлагая глубокие рефлексии и практические инструменты для исследования себя и обретения новых смыслов. Слушатели будут погружаться в красочные истории, вдохновляющие моменты и советы, которые помогут им разобраться с собственной личностью, поисками и вызовами. Независимо от возраста и жизненных обстоятельств, "Жизнь подскажет" станет ценным спутником в поиске своего призвания, утверждения себя и осознания глубинных ценностей. Паркер Палмер является экспертом в области саморазвития и духовного роста, и его весьма проникновенный голос, передаваемый в аудиокниге, привнесет ещё больше энергии и вдохновения в каждую главу.

Аудиокнига "Нетревожные отношения" представляет собой уникальное руководство по преодолению ревности, беспокойства и обретению уверенности как в себе, так и в партнере. Автор Лесли Беккер-Фелпс, эксперт в области психологии отношений, сделала большой упор на том, чтобы помочь слушателям понять и преодолеть источники своих тревог и сомнений. Она предлагает глубокие исследования и практические советы по тому, что делать и как вести себя, чтобы достичь более здоровых и устойчивых отношений. Захватывающий и динамичный стиль рассказа Лесли создает притягательную атмосферу, идеальную для вас, чтобы окунуться в этот увлекательный мир обретения уверенности в любви и отношениях.

Созидательная сила: обретение внутренней мощи для смелого действия и саморазвития Эта потрясающая аудиокнига ориентирована на женщин, стремящихся обрести источник невероятной силы, скрытый где-то в глубинах их собственного существа. Вам предстоит преодоление страха и уверенное произношение двух простейших, но магических букв "НЕТ". Отныне вы уже не будете кем-то безразличным и поверхностным, готовым лишь удовлетворить чужие потребности. Вы осознаете свою ценность и нацеливаетесь на удовлетворение собственных желаний!

"Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой" - это уникальная аудиокнига, написанная признанным экспертом в области травматологии и душевного роста, Чарльзом Уитфилдом. Слушая эту потрясающую аудиокнигу, вы будете погружены в волнующее путешествие к самому себе. Современная жизнь порой нещадно относится к нашему внутреннему ребенку, оставляя в нас нераскрытые раны и тревожные уязвимости. Великий психолог Карл Юнг говорил о нашем внутреннем ребенке как о потерянной части нашей души, которую необходимо обрести и исцелить. В этой аудиокниге Чарльз Уитфилд, с помощью простых и понятных техник, проливает свет на условия, в которых формируются детские травмы, а также учит нас, как вернуть забытого и раненого внутреннего ребенка и дать ему возможность исцелиться. Благодаря наблюдениям, наработанным на протяжении десятилетий работы с клиентами, Уитфилд предлагает руководство по обнаружению и лечению эмоциональных ран, помогает выстраивать безопасные и эмоционально стабильные отношения со своим внутренним ребенком. "Внутренний ребенок" - это не просто аудиокнига, она является путеводителем по самопознанию и исцелению, который поможет вам перестроить свою жизнь, достичь гармонии с собой и обрести внутреннюю силу, чтобы встретиться с собственной аутентичностью и уязвимостью. Присоединяйтесь к Чарльзу Уитфилду в этом незабываемом путешествии к исцелению вашего внутреннего ребенка и обретению гармонии с самим собой.

Аудиокнига "Мои разные «я»" от Ричарда Шварца - это погружение в захватывающий мир субличностей и их влияния на нашу внутреннюю целостность. Часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда наша личность расщепляется на разные «я», которые могут быть проявлены в различных обстоятельствах и эмоциональных состояниях. С помощью глубоких исследований и практических примеров, Ричард Шварц раскрывает суть субличностей и их влияние на наше поведение и эмоциональное состояние. Он предлагает методики, позволяющие взять под контроль разные «я», проработать травмы и обрести внутреннюю целостность. В этой аудиокниге вы сможете: - Узнать, что такое субличности и как они формируются - Понять, как субличности влияют на нашу жизнь и взаимоотношения - Открыть новые методы работы с субличностями и проработки травм - Обрести внутреннюю целостность и интеграцию разных «я». Аудиокнига "Мои разные «я»" является незаменимым руководством для всех, кто стремится к личностному развитию, здоровью и гармонии внутри себя.

Аудиокнига "Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности" от автора Расса Хэрриса - это глубокое погружение в понимание и преодоление жизненных трудностей, которые могут привести нас к краю отчаяния. С помощью его проникновенных и воодушевляющих рассказов, Хэррис открывает нам новые пути к просветлению и взаимодействию с нашими эмоциями. Он демонстрирует, что через терапию принятия и ответственности мы можем развить инструменты, необходимые для того, чтобы эффективно справляться с трудностями нашей жизни. Благодаря острому восприятию его собственного опыта и опыта других людей, аудиокнига предлагает конкретные практические советы по тому, как справиться с болью, стрессом или кризисными ситуациями, которые могут охватить нас в какой-то момент нашей жизни.

Впервые на русском языке представляем уникальную аудиокнигу, которая знакомит слушателей с практикой mindfulness, исцеляющей травмы. Читайте и проникайтесь мудростью автора – буддийской монахини и бывшего врача Данг Нгием, который не только рассказывает о методах медитации, дыхательных техниках и аффирмациях любви к себе, но и делится уникальными научными данными и личными историями. Эта аудиокнига – не просто руководство по исцелению, она также повышает вашу саморефлексию и развитие личности. Не упустите шанс прикоснуться к прекрасной культуре буддизма и обрести гармонию в своей жизни!

Оптимизированное для поисковых систем описание: "Изменяющийся мир создает беспрецедентную неопределенность, которая проникает в каждый аспект нашей жизни. Страх, сожаления и ощущение утраты привязанности заключают нас в тесные рамки, мешая нашему развитию и внутреннему покою. Но не беспокойтесь - в этой уникальной аудиокниге вы найдете источник внутренней силы и уверенности. Каждая глава сопровождается практическим упражнением, которое поможет вам достичь гармонии и освоить собственную практику медитации. Это информативное произведение предназначено для тех, кто столкнулся с крахом своего привычного мира, кто ищет внутреннюю опору и уверенность заранее, а также для тех, кто уже знаком с медитацией и богатой буддийской философией.".