Аудиокнига Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Новое описание:
'''Основательная аудиокнига от признанного эксперта-автора в области фобий и психических расстройств, которая предлагает уникальные техники борьбы с тревожностью и стрессом. Руководство включает современные и простые в использовании методы, основанные на передовой когнитивно-поведенческой терапии.

Эдмунд Борн - ученый, обладающий степенью доктора философии, с более чем двадцатилетним опытом в области лечения тревожных состояний, фобий и прочих психических расстройств, является автором бестселлеров самопомощи, которые оказали помощь миллионам людей по всему миру. Его работы были переведены на множество языков и остаются актуальными и востребованными. В настоящий момент доктор Борн проживает и консультирует во Флориде и Калифорнии в области проблем, связанных с паническими атаками, фобиями и прочими тревожными расстройствами.

Лорна Гарано - признанный независимый писатель и публицист, также внесла свой вклад в создание этой уникальной аудиокниги.'''

Слушать Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Тревожность

Аудиокнига "Тревожность" представляет собой захватывающую историю, сочетающую в себе элементы приключений и психологического триллера. Авторы Лорна Гарано и Эдмунд Борн отправят вас в мир, где границы между реальностью и иллюзией стираются, а тревожные предчувствия превращаются в ощутимую угрозу. В неподдельно напряженной атмосфере "Тревожности" вы встретите главную героиню, чья жизнь кажется идеальной, пока она не начинает испытывать непостижимые ощущения тревоги, охватывающие ее на каждом шагу. Она сталкивается с загадочными событиями и странными сными, которые нарушают ее покой и заставляют сомневаться в собственном рассудке. Путешествие героини в мир своих личных страхов и демонов ожидает вас в "Тревожности".


Мозг голодающий

Откройте для себя уникальную научно-популярную аудиокнигу "Наука о судьбе: Вторая часть" от известного нейробиолога Ханны Кричлоу. Этот удивительный проект углубляется в самые загадочные аспекты нашей судьбы и приглашает нас задуматься о великой загадке – кто мы на самом деле? Вершим ли мы свою судьбу или марионетки в руках биологических процессов? Ханна Кричлоу объединяет множество дисциплин, включая генетику, психологию и богословие, чтобы понять, как мозг развивается и учится на протяжении всей жизни. Откройте для себя потрясающие открытия об установлении вкусовых и сексуальных предпочтений, любви, дружбе и формировании убеждений и моральных ценностей. Будьте готовы к погружению в увлекательный мир науки, который изменит вашу концепцию о судьбе и исследует таинственность нашей собственной сущности.


Саммари книги «Синдром хорошей девочки»

"Слушайте лучшее из бестселлера Беверли Энгл в уникальном аудиоформате саммари! Всем известно, что заниженная самооценка и страх остаться одинокими могут превратить наши отношения в настоящий ад. Но как найти путь к избавлению от желания быть всегда удобными и понять, как детские чувства вины и стыда влияют на нашу жизнь? Беверли Энгл, опытный психотерапевт с 35-летним опытом, поделится основными мыслями из своей авторской программы. Пора прощаться с образом "хорошей девочки" и обрести опору в себе. Познакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте свое время и выбирайте только лучшее с CrossReads – вашим источником уникального контента.".


Саммари книги «Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни»

Если вы до сих пор не можете найти свое предназначение, не можете остановиться на одном интересе и постоянно меняете работу, то у нашего спикера TED, журналиста, бегуна и эколога есть для вас уникальные советы. В его аудиокниге вы узнаете, что быть суперэкспертом в одной области не всегда выгодно для вашей карьеры, в то время как возможностью браться за новое и адаптироваться к разным сферам деятельности может принести вам гораздо больше успеха. Книга «Универсалы» представляет собой коллекцию историй из мира бизнеса, науки и спорта, которые доказывают эту теорию. Кроме того, она предлагает идеальную мотивацию для тех, кто хочет сменить сферу деятельности и достичь выдающихся результатов.


Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»

"Путь к расслабленному планированию и эффективности для перфекционистов и "высокофункциональных" личностей. Объединяя детализированный контроль и анализ, аудиокнига поможет вам исправно выполнять рутинные задачи без стресса и срывов. Оцените краткую версию книги, полную практических упражнений, полезных рекомендаций и жизненно важных списков, без заполнителей. Откройте для себя основные идеи самых популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.".


Поверь. Я люблю тебя

Непохоже на остальные описания: Как достичь гармонии в отношениях: советы выдающегося французского психолога Изабель Филльозы. Уникальное руководство для взрослых детей и их родителей. Доверие, сотрудничество и преодоление прошлого в книге откроют секреты семейной гармонии. Обсуждение обид, принятие гнева и самосознания помогут восстановить связь. Разбор сложных тем, включая дисбаланс власти, незаслуженные обиды, тревожных родителей и игнорирование потребностей. Книга также исследует чувство вины матерей, право на нелюбовь и воздействие напряжения на здоровье. Конструктивное и прощающее отношение к поколению родителей - важные аспекты семейной гармонии. Вам предстоит найти баланс вместе с Изабель Филльозой.


Обзор книги Дж. Кэнфилда «Правила»

Получите секреты успеха от эксперта Русской Школы Управления - Дмитрия Михайлова, бизнес-тренера по личной эффективности, переговорам и продажам. Вам предстоит узнать, как стать успешным шаг за шагом. Эта книга, созданная учеником Наполеона Хилла, основателя стратегии позитивного мышления, поможет вам сформулировать свои жизненные цели и научит, как их достичь. В ней представлены основные принципы успеха, применимые к различным профессиям и стилям жизни. Покорите вызовы вашей области, измените свою тактику и примените секреты, которые раскрываются на страницах этой уникальной аудиокниги. Забудьте о массе бизнес-литературы и погрузитесь в проект "Книжная полка" от Русской Школы Управления!


Фланирование на работе

Откройте для себя неизведанный мир осознанных прогулок с уникальной аудиокнигой! Вам приходилось когда-нибудь задумываться о настоящем искусстве фланирования? Большинство из нас уделяет этому удовольствию слишком мало времени. Мы приглашаем вас провести время с аудиокнигой, которая откроет вам двери в удивительный мир вдумчивых прогулок. Фланированием занимались зажиточные французы, но сегодня это удовольствие доступно каждому, независимо от национальности и достатка. Аудиокнига поможет вам освоить это искусство, не только для гармонизации своей жизни, но и для нахождения вдохновения в творчестве и оживления вашего рабочего дня. Раскройте свой потенциал вместе с этой увлекательной аудиокнигой, и вы никогда больше не посмотрите на прогулку также, как раньше.


Верховный инквизитор

"Верховный инквизитор" Аудиокнига Максима Сергеевича Карпина С глубиной темного средневековья и магическими оттенками фэнтези, "Верховный инквизитор" открывает перед нами потрясающий мир, где добро и зло переплетаются, а рука справедливости заковыряется в самые мрачные уголки душ. В центре сюжета - Верховный инквизитор Северус Рейнхардт, холодный, мудрый и жестокий, ведущий беспощадную борьбу с темными силами и их последователями. Серия загадочных преступлений ведет его по следу невидимого врага, оставляя за собой лишь глоток страха и запах огненного дыма. Однако, по мере того, как он прокладывает путь сквозь мраки инквизиции, он неизбежно погружается в мир заговоров, предательства и собственного внутреннего конфликта. Максим Сергеевич Карпин, настоящий мастер слова и создатель захватывающих миров, воссоздает холодные каменные коридоры средневекового замка, наполняет его тайнами и потусторонними существами, оживляет живые аллегории света и тьмы.


Жизнь за себя

Аудиокнига "Жизнь за себя": неповторимый юмор, глубина и ритм. Книга, насыщенная яркими образами и эмоциями, захватывает вас с первых минут. Великолепное описание и живой язык создают реалистичную картину мира, полную многогранности и уникальности. Загадочный сюжет сделает вас полностью погруженным в него, а развязка просто удивит своей логикой и силой. Эта аудиокнига станет незабываемым путешествием во внутренний мир произведения, которое вы обязательно захотите пережить снова.