Аудиокнига Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Автор: Кэтрин Полан Ожеш
Читает: Наталия Казначеева
Жанр: Мотивация
Цикл: МИФ Психология
ISBN: 9785001698760
Год: 2020
"Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс"

Аудиокнига, созданная Кэтрин Полан Ожеш, приглашает вас в удивительное путешествие, чтобы обрести гармонию и научиться ценить важность времени для самого себя. Современная жизнь ставит перед нами множество вызовов и стремление достичь равновесия часто превращается в настоящую гонку.

Через 52 практики, звучащие на страницах этой аудиокниги, Кэтрин Полан Ожеш предлагает нам уникальные и эффективные инструменты для создания маленьких оазисов покоя в нашей суетной жизни. Она погружает нас в разнообразие медитаций, визуализаций, расслабляющих практик и техник самоутешения, которые наполнены мудростью и нежностью.

Она помогает нам восстановить связь с природой, окружающим миром и главное – с собой, путем погружения в эти практики, которые позволяют нам медленнее дышать, наслаждаться моментом и научиться прислушиваться к нашим потребностям.

"Время для себя" – это источник вдохновения и путеводитель для тех, кто ищет способы снять стресс, ослабить напряжение и освободить ум от беспокойства. С помощью этой аудиокниги вы почувствуете, как ваша энергия становится более гармоничной, а душа находит свое спокойствие.

Давайте вместе откроем двери к миру баланса и внутреннего благополучия, осознав, что время для себя - это не роскошь, а необходимость. С аудиокнигой "Время для себя" ваши дни станут наполнены миром, спокойствием и глубокой гармонией. Найдите свой путь к покою и восстановите свой внутренний баланс уже сегодня.

Слушать Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Компас успеха

"Компас успеха" Константина Бандурина – это уникальное аудио-путеводитель, специально созданный для поисковых систем. В его основе лежит богатый опыт и успешные стратегии самого автора, который – предприниматель с многолетним стажем. Это мощное руководство настоящему эффективному успеху, как в личной, так и в профессиональной сфере. Книга предлагает уникальные и проницательные советы по ключевым темам, таким как: постановка целей, мастерство управления временем, развитие самодисциплины и создание надежного финансового фундамента. Этот аудио-ресурс станет незаменимым помощником для всех, кто стремится улучшить свою продуктивность и достичь важных жизненных целей и задумок.


Идеал

Эта уникальная аудиокнига является настоящим инструментом для всех, кто ищет мотивацию и стремится избавиться от прокрастинации, становясь более дисциплинированным человеком. Благодаря мыслям и рекомендациям, минуя откладывание дел на потом, автор делится с нами ценным опытом раннего подъема, закаливания холодной водой и эффективного управления временем. Загрузив эту аудиокнигу, вы получите уникальную возможность наладить свой режим дня и достичь поставленных целей.


Меня не остановит даже смерть

"Сбрось оковы прошлого: аудиокнига о развитии личности и психологическом росте. Что определяет нашу идентичность и какие выборы делают нас по-настоящему собой? В этой уникальной аудиокниге автор исследует широкий спектр психологических тем, от хитростей и манипуляций до формирования мировоззрения. Вы узнаете о множестве приемов и стратегий, которые помогут понять людей, повысить уверенность в себе и лучше понимать окружающую среду. Независимо от того, хотите ли вы преодолеть депрессию, освободиться от бремени прошлого или развить решимость и силу воли, эта книга станет вашим незаменимым путеводителем. В процессе прослушивания вы сможете получить как теоретические знания, так и практические советы, основанные на личном опыте автора.".


Сто шагов сквозь бездну

"Сто шагов сквозь бездну" - увлекательная аудиокнига, которая перенесет вас в другой мир, где реальность и фантазия переплетаются в запутанную сеть загадок и опасностей. Автор Светлана Евгеньевна Андреева представляет уникальную историю, полную непредсказуемых поворотов и загадочных существ. Путешествуя вместе с героями по безудержной бездне, вы переживете все их испытания и столкнетесь с собственными страхами. Вас ждут рассветы сумеречных миров, оживающая лесная тишина и потусторонние создания, обладающие необъяснимой магией. Но на каждом шагу таится опасность, ведь даже самый неосознанный выбор может привести к непредсказуемым последствиям. Сокровища, потерянные знания и глубоко хранящиеся тайны - все это вы обнаружите, открывая страницы этой аудиокниги.


Саммари книги «НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым»

Откройте для себя новый аудиоформат издания "НЕ НОЙ" на платформе CrossReads! Ваш путь к финансовому успеху может быть затруднен убеждениями и страхами, которые не всегда очевидны. Вас ждет увлекательная и познавательная аудиокнига, в которой мотивационный спикер и автор бестселлеров, Джен Синсеро, использует свой характерный стиль, чтобы помочь вам обнаружить все скрытые установки на пути к финансовому благополучию. Ознакомьтесь с основными идеями книги за считанные минуты, благодаря краткому формату саммари. Не упустите возможность ознакомиться с авторскими методиками и упражнениями, которые помогут вам сделать первые шаги к финансовой независимости. С CrossReads вы сможете познакомиться с ключевыми идеями популярных книг, экономя время и выбирая только самое лучшее.


Сначала – Я, потом – другие, или Манифест Разумного Эгоиста

Аудиокнига «Сначала – Я, потом – другие, или Манифест Разумного Эгоиста» - эксклюзивное литературное произведение, раскрывающее уникальную концепцию взаимоотношений людей. Автор стремится найти идеальный баланс между противоположными позициями - настоящим эгоизмом и идеальным альтруизмом. Книга предлагает читателям уникальную парадигму осознанного, разумного и взвешенного эгоизма, где личностные потребности ставятся на передний план, но всегда с учетом других индивидуальностей и потребностей общества в целом. Откройте для себя новый взгляд на взаимоотношения с помощью этой уникальной аудиокниги.


Инструкция по успешному успеху без лишнего

"Инструкция по успешному успеху без лишнего" - инновационная аудиокнига, созданная самим Георгием Сергеевичем Кавка - экспертом в области саморазвития и достижения целей. Вместе с ним вы отправитесь на захватывающий путь к процветанию и самопознанию, освоите незаменимые навыки, которые помогут вам раскрыть свой потенциал на полную мощь. В данном аудиоформате вы найдете полное руководство, наполненное проверенными и эффективными стратегиями для достижения успеха в современном мире. Георгий Сергеевич Кавка на протяжении всей аудиокниги будет обучать вас методам управления временем, планирования, установки и достижения целей, а также даст практические советы по преодолению преград на пути к успеху. Ловите каждую мудрую мысль, которую приоткрывает перед вами автор, и вдохновляйтесь его собственными историями успеха.


Книгочеи

Аудиокнига "Книгочеи: проникновенный юмор и глубина произведения" Книга "Книгочеи" окутана тонким и проникновенным юмором, который проливает свет на глубинные смыслы этого неповторимого произведения. Автор виртуозно сплетает несколько нитей сюжета, в результате чего повествование остается захватывающим от первой страницы до последней, не давая нам и мгновения расслабиться. Язык произведения живой и образный, каждая фраза пропитана звучанием речи, образами, диалектами и детальными описаниями действий. В общем, это произведение сочетает в себе все компоненты, чтобы оно надолго осталось в памяти и соблазнило на возвращение к нему снова и снова. Многогранность и уникальность образов создают магический внутренний мир, полный разнообразных процессов и оттенков.


Мистер

Э. Л. Джеймс, автор трилогии "Пятьдесят оттенков", представляет новый захватывающий роман под названием "Мистер". Однажды Максим Тревельян, обладатель безупречной внешности, аристократического происхождения и обширного состояния, оказывается впервые перед сложностью – наследием титула и со всей ответственностью, которая несет за собой это новое положение. В городе Лондон в его жизни появляется загадочная загадка по имени Алессия Демачи, великолепной внешности, музыкального таланта и таинственности. Притяжение Максима к ней растет и превращается в страсть, которую он раньше не испытывал. Кто она? И сможет ли Максим защитить ее от зла, которое грозит ей? Книга "Мистер" наполнена непредсказуемыми поворотами, опасностью и страстью, она захватывает читателя с первой до последней страницы.