Аудиокнига Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Автор: Кэтрин Полан Ожеш
Читает: Наталия Казначеева
Жанр: Мотивация
Цикл: МИФ Психология
ISBN: 9785001698760
Год: 2020
"Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс"

Аудиокнига, созданная Кэтрин Полан Ожеш, приглашает вас в удивительное путешествие, чтобы обрести гармонию и научиться ценить важность времени для самого себя. Современная жизнь ставит перед нами множество вызовов и стремление достичь равновесия часто превращается в настоящую гонку.

Через 52 практики, звучащие на страницах этой аудиокниги, Кэтрин Полан Ожеш предлагает нам уникальные и эффективные инструменты для создания маленьких оазисов покоя в нашей суетной жизни. Она погружает нас в разнообразие медитаций, визуализаций, расслабляющих практик и техник самоутешения, которые наполнены мудростью и нежностью.

Она помогает нам восстановить связь с природой, окружающим миром и главное – с собой, путем погружения в эти практики, которые позволяют нам медленнее дышать, наслаждаться моментом и научиться прислушиваться к нашим потребностям.

"Время для себя" – это источник вдохновения и путеводитель для тех, кто ищет способы снять стресс, ослабить напряжение и освободить ум от беспокойства. С помощью этой аудиокниги вы почувствуете, как ваша энергия становится более гармоничной, а душа находит свое спокойствие.

Давайте вместе откроем двери к миру баланса и внутреннего благополучия, осознав, что время для себя - это не роскошь, а необходимость. С аудиокнигой "Время для себя" ваши дни станут наполнены миром, спокойствием и глубокой гармонией. Найдите свой путь к покою и восстановите свой внутренний баланс уже сегодня.

Слушать Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Книга 20

"Книга 19: Мои мысли и первые сочинения" - уникальная аудиокнига, олицетворяющая множество идей и переживаний автора. В ней собраны его мысли, которые изначально появлялись на страницах социальных сетей - настоящие "мысли вашего соседа". Кроме того, здесь можно найти авторские короткие рассказы, оживляющие воображение читателей. Разнообразие мыслей, наблюдений и историй делает эту аудиокнигу неповторимой и вдохновляющей для всех поклонников литературы. Откройте страницы "Книги 19" и погрузитесь в уникальную вторую реальность автора.


Эйфория на миллион. Лучшие способы и рецепты достижения личного счастья.

"Аудиокнига: Путь к счастью - от искателя к находчивому. Уникальный голос искусственного интеллекта привлечет вас к этому интересному исследованию о том, как найти настоящее счастье и исполнение в жизни. Не сидите сложа руки, начните принимать активные меры и достигните желаемого благополучия. Эта аудиокнига является идеальным путеводителем для всех, кто стремится изменить свою жизнь и обрести счастье. Внутри вы найдете набор ценных практических рекомендаций и жизненных уроков, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию и достичь успеха. Не упустите свой шанс на счастливую и удовлетворенную жизнь. Доступно для прослушивания и обучения всем читателям, стремящимся к полноте жизни и личностному росту.".


Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала

"Улучшите свои деловые навыки и достигните успеха, избегая своих собственных ошибок. Представляем вам уникальную аудиокнигу, наполненную реальными историями профессионалов, которые достигли вершин в своей области. Слушая эти 43 истории о победах и поражениях, вы сможете вооружиться эффективными ментальными стратегиями, которые приведут вас к успеху. На протяжении 15 лет Сергей Разыграев работал в IT-компании, занимаясь бизнес-анализом и разработкой технической документации. Он даст вам ценные советы и поделится своими знаниями, помогая вам улучшить навыки критического мышления, принимать рациональные решения даже в стрессовых ситуациях и сохранять уверенность и невозмутимость независимо от обстоятельств.


Поставь цель и добейся

В коллекции аудиокниги "Как выйти из черной полосы и войти в свою колею" и "За мечтой" вы найдете полезные и практические советы, которые помогут вам изменить свою жизнь. Наша книга не просто рассказывает о том, как планировать и ставить цели, она предлагает простые и понятные инструменты, которые позволят каждому человеку применить эти принципы на практике. В отличие от других ресурсов, наши методы и подходы адаптированы для каждого, кто ищет изменений в своей жизни. Узнайте, как преобразовать сухую теорию в действие, которое с большей вероятностью будет работать именно на вас. Эта аудиокнига - ваш практический гид к достижению своих мечтаний и преодолению трудностей.


NeWWorld
Автор: elvin bariev

Мы предлагаем вам уникальную возможность изменить свою жизнь благодаря аудиокниге "Новый мир". Эта книга поможет вам обнаружить глубокий смысл жизни и научиться преодолевать любые трудности, как личные, так и общественные. Мы знаем, что вы уже обладаете знаниями, но не всегда используете их на практике. Позвольте этой книге активировать ваш потенциал и вдохновить вас на создание более справедливого и устойчивого общества. Она обязательно вызовет у вас новые эмоции и ассоциации, поможет закрепить важные привычки и знания для достижения ваших целей и желаемых результатов. Будьте осознанными здесь и сейчас, совершенствуйте себя и станьте соавтором Нового мира!


Сто шагов сквозь бездну

"Сто шагов сквозь бездну" - увлекательная аудиокнига, которая перенесет вас в другой мир, где реальность и фантазия переплетаются в запутанную сеть загадок и опасностей. Автор Светлана Евгеньевна Андреева представляет уникальную историю, полную непредсказуемых поворотов и загадочных существ. Путешествуя вместе с героями по безудержной бездне, вы переживете все их испытания и столкнетесь с собственными страхами. Вас ждут рассветы сумеречных миров, оживающая лесная тишина и потусторонние создания, обладающие необъяснимой магией. Но на каждом шагу таится опасность, ведь даже самый неосознанный выбор может привести к непредсказуемым последствиям. Сокровища, потерянные знания и глубоко хранящиеся тайны - все это вы обнаружите, открывая страницы этой аудиокниги.


Куриный бульон для души: Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь

В новой аудиокниге серии "Куриный бульон для души: Поиск внутренней силы" встречайте уникальные истории о благодарности, способные изменить вашу жизнь. Эта книга собирает реальные истории людей, которые, пройдя через потери, разочарования и трудности, обнаружили в себе невероятную силу, чтобы произнести слова благодарности. Будь то жесткая судьба или просто повседневные испытания, эти истории помогут вам оценить и разумно благодарить за то, что у вас есть. Не упустите шанс узнать, как благодарность может изменить вашу жизнь!


Аид и Персефона. Плененные

Отец, растерявшись из-за долгов, передал меня незнакомому человеку. Таинственный незнакомец, обложенный маской тьмы, олицетворение самой смерти. Его имя запрещено произносить, и все обходят его стороной. Он всегда достигает своей цели, не ставя вопросов. И сейчас он захотел меня. Я трепетом в коленках боюсь его, но чтобы спасти людей, которые мне дороги, я вынуждена оставить свое привычное жилище. Я должна бежать так быстро, как только возможно, иначе он будет пить мою жизнь, каплю за каплей. Но почему, чем дольше я нахожусь в его царстве, тем больше я хочу, чтобы он увидел меня равным образом? Ведь для меня важно найти способ спасения, а не возможность остаться. Воссоздание древнегреческого мифа о Аиде и Персефоне.


Мистер

Э. Л. Джеймс, автор трилогии "Пятьдесят оттенков", представляет новый захватывающий роман под названием "Мистер". Однажды Максим Тревельян, обладатель безупречной внешности, аристократического происхождения и обширного состояния, оказывается впервые перед сложностью – наследием титула и со всей ответственностью, которая несет за собой это новое положение. В городе Лондон в его жизни появляется загадочная загадка по имени Алессия Демачи, великолепной внешности, музыкального таланта и таинственности. Притяжение Максима к ней растет и превращается в страсть, которую он раньше не испытывал. Кто она? И сможет ли Максим защитить ее от зла, которое грозит ей? Книга "Мистер" наполнена непредсказуемыми поворотами, опасностью и страстью, она захватывает читателя с первой до последней страницы.