Аудиокнига Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Автор: Саманта Броди
Читает: Наталья Коршун
Жанр: Психология
Цикл: Практическая психотерапия
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
"Как управлять стрессом и достичь эмоционального благополучия: программа доктора Саманты Броди"

Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций, и мы не всегда можем избежать их или скрыться от них. Однако с каждым днем количество забот и поводов для беспокойства только увеличивается. Но не стоит отчаиваться, ведь существует путь к управлению стрессом и достижению душевного спокойствия.

В книге "Как управлять стрессом и достичь эмоционального благополучия", доктор Саманта Броди представляет уникальную программу, состоящую из 4 простых шагов, которые помогут вам мастерски управлять стрессом, прежде чем он овладеет вами. В течение 20 лет практики доктор Броди помогла тысячам людей справиться с невзгодами. Теперь ее мудрые наставления и эффективные упражнения станут вашим надежным гидом к здоровью, уверенности в завтрашнем дне и счастью.

Новая аудиокнига доктора Саманты Броди – это не просто руководство к лучшему благополучию, но и уникальное средство, специально разработанное для тех, кто предпочитает учиться и преодолевать стресс с помощью аудио-материалов. Заполняйте свой день полезным и практическим содержанием, слушая советы эксперта, которые помогут вам обрести счастье и здоровье. Скачайте аудиокнигу прямо сейчас и начните свой путь к более спокойной, успешной и счастливой жизни."

Слушать Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Дочки-матери: Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь

Эта аудиокнига - незаменимый гид для мам с девочками, который раскрывает множество актуальных и волнующих вопросов о здоровье девочек. Автор, Елена Березовская, известный врач и эксперт в этой области, предлагает четкие ответы и советы на проблемы, связанные с ростом и развитием девочек. Вы узнаете, какие изменения происходят в организме девочки во время гормональных перемен и как облегчить этот период. Книга охватывает широкий спектр заболеваний, которые могут возникнуть у девочек и женщин, а также предлагает рекомендации по правильному лечению. Особое внимание уделено подростковому периоду и сохранению доверительных отношений между матерью и дочерью. Книга поможет разобраться, как подойти к разговору о сексе с ребенком в нужное время и с правильным подходом. Важно отметить, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача.


Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни
Автор: Ян Бекер

Добро пожаловать в захватывающий мир саморазвития и достижения желаемых целей! В аудиокниге "Ключи к собственному спокойствию и уверенности" вы найдете эксклюзивные техники и упражнения от популярного немецкого коуча по саморазвитию, Яна Бекера. Здесь вы узнаете, как создать свое будущее в собственных руках, избавиться от стрессов, болезней и комплексов, и наслаждаться осознанной и полноценной жизнью. Расширьте свои возможности, научитесь решать любые проблемы, и станьте автором собственного успеха с этой уникальной аудиокнигой! Это ваш шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону.


Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур

"Ваши прекрасные морщины: уроки с юмором от авторов, которые знают, как найти радость в прожитых годах. Самостоятельно оценивать свою внешность с юности – это как рассматривать ее под лупой, и с возрастом этот процесс только усиливается. Но что, если мы скажем вам, что морщины – это просто отпечатки улыбок? В новой аудиокниге вы узнаете, как принять то, что неизменно, с улыбкой на лице. Замечательное и страшное одновременно – такое может быть старение, ведь все зависит от того, как на него посмотреть. Начните свой путь к полному принятию с этих уникальных уроков, заполоняющих каждую страницу нашей аудиокниги.".


Как научиться понимать своего ребенка: 27 простых правил

Изучите новый уникальный гид по воспитанию детей от 0 до 16 лет. Заинтригованы, почему ваш ребенок выражает свои эмоции и почему возникают конфликты? Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь вам разобраться. В этой аудиокниге "27 простых правил", состоящей из экспертных советов и реальных историй, вы найдете ключи к полноценному пониманию и лучшему социальному взаимодействию с вашим ребенком. Учитесь создавать гармонические отношения, научитесь решать проблемы и предотвращать конфликты с уверенностью и терпением. Не упустите возможность стать родителем, который действительно понимает своего ребенка. Уникальная информация, содержащаяся в этой аудиокниге, поможет вам в этом нелегком, но удивительном полете в роли родителя.


Как расстаться по-хорошему? 49 простых правил

"Руководство по расставанию: 49 золотых правил для уникального завершения отношений" Забыться в разрушенных отношениях - это одно, но самостоятельно принять решение об окончании - совсем другое. Мы понимаем, что для девушек это особенно сложно. Возникают вопросы: стоит ли бросать человека, которого ты еще любишь и с которым тебя многое связывает? Может быть, все исправится? А если нет, то как найти правильные слова и грамотно расстаться, чтобы не причинить ему слишком много боли? И возможно ли после этого остаться друзьями? Твои ответы на эти сложные вопросы кроются в "Руководстве по расставанию: 49 золотых правил". Эта аудиокнига на русском языке исследует все аспекты расставания, помогая тебе принять верное решение и завершить отношения так, как ты хочешь.


Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил

Ищете практическое руководство, которое поможет преодолеть трудные периоды и преобразить свою жизнь? Наша аудиокнига предлагает уникальные стратегии и подходы, которые помогут вам лично расти и превзойти обстоятельства. Вы узнаете, как объективно оценить свои возможности, преодолеть тревогу и беспокойство, а также стать увереннее в себе и делать верные решения в трудных ситуациях. А еще, вы познакомитесь с методами позитивного мышления, которые помогут вам повысить свою самооценку и достичь своих целей. Получите уникальный инструмент для изменения вашей жизни к лучшему!


Жемчужины мудрости: притчи, истории, наставления

"Мудрость в притчах: аудиокнига, раскрывающая тайны жизни разных народов. Откройте для себя многочисленные перлы мудрости в нашей коллекции притч, которые написаны легко, с юмором и подчеркнутой краткостью. Будьте готовы к неожиданным ответам на ваши вопросы, осмыслите проблемы с новой перспективы и, может быть, найдете уникальные решения. Слушая эту аудиокнигу, вас ждет увлекательное, познавательное и умиротворяющее путешествие, которое несомненно привнесет радость в вашу жизнь.".


Закон Чернобыля

Скачайте аудиокнигу "Цена желаний" - новое увлекательное произведение от знаменитого российского писателя Дмитрия Силлова. В этом захватывающем романе Американский полицейский Джек Томпсон, персонаж, полюбившийся многим читателям по произведению "Закон проклятого", сталкивается с потерей семьи и готов заплатить высокую цену, чтобы вернуть своих близких к жизни. Он узнает, что в опасной и загадочной Чернобыльской Зоне академик Захаров обладает силой оживлять умерших людей с помощью артефактов. Теперь, чтобы достичь своей заветной цели, Томпсон должен добраться до Зоны и столкнуться со сталкером по прозвищу Снайпер. Они противостоят друг другу, но судьба их связана неотделимо, и желание героя также имеет свою цену.


Семь типов людей, которых можно встретить в книжном магазине

"Погрузитесь в феерический мир книжного магазина в самом сердце Шотландии! Шон Байтелл, бывалый книготорговец, прослуживший двадцать лет в Уигтауне, делится своими захватывающими приключениями в новой аудиокниге. Универсальность его опыта в букинистических изданиях и активного участия в культурной жизни местного сообщества создали идеальный фон для интересных и интригующих историй о разнообразных посетителях. От обаятельных до эксцентричных, от вежливых до вызывающих, каждый клиент оставил свой след в сердце нашего магазина и в сердце Шона Байтелла. В третьей книге серии, прекрасное продолжение популярных бестселлеров "Дневник книготорговца" и "Записки книготорговца", наши герои метафорически примеряют на себя маску великого Линнея, классифицируя клиентов и изучая их повадки.