Аудиокнига Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Автор: Саманта Броди
Читает: Наталья Коршун
Жанр: Психология
Цикл: Практическая психотерапия
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
"Как управлять стрессом и достичь эмоционального благополучия: программа доктора Саманты Броди"

Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций, и мы не всегда можем избежать их или скрыться от них. Однако с каждым днем количество забот и поводов для беспокойства только увеличивается. Но не стоит отчаиваться, ведь существует путь к управлению стрессом и достижению душевного спокойствия.

В книге "Как управлять стрессом и достичь эмоционального благополучия", доктор Саманта Броди представляет уникальную программу, состоящую из 4 простых шагов, которые помогут вам мастерски управлять стрессом, прежде чем он овладеет вами. В течение 20 лет практики доктор Броди помогла тысячам людей справиться с невзгодами. Теперь ее мудрые наставления и эффективные упражнения станут вашим надежным гидом к здоровью, уверенности в завтрашнем дне и счастью.

Новая аудиокнига доктора Саманты Броди – это не просто руководство к лучшему благополучию, но и уникальное средство, специально разработанное для тех, кто предпочитает учиться и преодолевать стресс с помощью аудио-материалов. Заполняйте свой день полезным и практическим содержанием, слушая советы эксперта, которые помогут вам обрести счастье и здоровье. Скачайте аудиокнигу прямо сейчас и начните свой путь к более спокойной, успешной и счастливой жизни."

Слушать Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Твой ребенок гений

Ознакомьтесь с уникальной аудиокнигой "Развитие творческого потенциала вашего ребенка". Известный психотерапевт и доктор медицинских наук Петр Григорьевич Зорин предоставляет ценные советы для родителей о том, как развить гениальность своего ребенка. По мнению американского ученого Глена Домана, каждый новорожденный ребенок обладает умственным потенциалом, который превосходит тот, что проявил Леонардо да Винчи. Чтобы раскрыть этот потенциал, необходимо начинать воспитание еще до рождения малыша, особенно в первые годы жизни. В аудиокниге изложены подробности о формировании самосознания у ребенка, его физических и психологических особенностях, развитии абстрактного мышления и интеллекта, фантазии и творческих способностей, а также о значимости взаимоотношений с взрослыми и избегании распространенных ошибок в воспитании.


Ночь. Утраченное счастье

Это уникальное аудиоиздание предоставляет возможность скачать ПДФ-файл, содержащий таблицы, графики и иллюстрации, которые иллюстрируют и раскрывают природу счастья. Увлекательное путешествие в мир эмоций вместе с ведущим французским психологом и психотерапевтом Кристофом Андре, который использует произведения великих художников, таких как Моне, Климт, Ван Гог, Шагал, Гоген, Малевич, Джотто и др., чтобы отразить свои мысли о счастье. Откройте для себя цикл счастья, который рождается, расцветает, убывает и исчезает, а также познакомьтесь со шедеврами, изображающими его "ночное" состояние, включенными в приложение к аудиокниге в формате ПДФ.


Сила окружения: Network-science для бизнеса и дружбы

"Научно-популярная аудиокнига: Как мыслить о своем окружении и строить уникальные связи с людьми. Откройте для себя секреты проектирования и аудита сетей, узнайте, где видно густо и где пусто. Погрузитесь в мир сетевой науки и рассмотрите вопросы стереотипов, цифровой среды, наставничества и даже формулу дружбы. Искренние ответы насчитываются в этой аудиокниге, основанные на актуальных исследованиях в области научной дисциплины – network science.".


Обзор на книгу Ольги Примаченко "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя"

Поднимите свою самооценку с помощью аудиокниги-медитации «К себе нежно» от журналиста Ольги Примаченко. В этом уникальном издании вы найдете практические советы автора, которые помогут вам прослушивая, настроиться на внутренний диалог с собой и научиться слушать себя внимательно. Не упускайте возможность ощутить свою значимость и найти счастье в ежедневной рутине. Это аудиообзор не замена оригинальному произведению, но настоятельно рекомендуется к прослушиванию редакцией.


Психология личностных качеств. От «О» до «Я»

Погружайтесь в уникальный мир энциклопедии, которая раскрывает нам основные психологические качества личности и приводит примеры их проявления. В ней собраны все человеческие черты и качества характера, представленные в алфавитном порядке. Каждая статья мастерски сочетает определение понятия и психологический комментарий, подкрепленные жизненным примером знаменитых исторических личностей и современных гений. Вам откроются не только знаменитые качества, такие как «В»ластность Цезаря, «М»удрость Соломона или «В»олюнтаризм Хрущева, но и скрытые черты, такие как «З»астенчивость Горького, «Н»ерешительность Бальзака, «К»апризность Шаляпина, «И»нфантилизм Тургенева, и даже «К»окетство Л.


Самые умелые манипуляторы – это СМИ

В данном аудио-коллекционном произведении вы найдете высокоинтеллектуальное эссе «Самые умелые манипуляторы — это СМИ», вошедшее в сборник «Психология глупости». Уникальный сборник представляет собой собрание эссе современных ученых и философов посвященных исследованию природы глупости. В произведении разбираются понятия и характеристики глупцов и м*даков, анализируется разница между ними и пытаются понять, почему даже самые умные люди такие как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн иногда совершают глупые поступки. Авторы делают глубокий экскурс в влияние средств массовой информации на наше мышление и раскрывают понятие постправды, а также оставляют нас с рядом интересных вопросов и размышлений о том, что же делать с этими знаниями.


Нет большей глупости, чем считать себя умным

В аудиокниге "Психология глупости: сборник эссе" вас ждет уникальная коллекция работ современных ученых и философов, посвященная явлению глупости. Множество вопросов затрагиваются в этой книге - от определения глупцов и м*даков до анализа того, чем они отличаются друг от друга и причин, по которым даже самые умные люди, такие как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, иногда совершают глупые поступки. Книга также исследует влияние средств массовой информации на наше понимание этой проблемы, а также рассматривает понятие "постправды" и предлагает решения для ее преодоления. Эта аудиокнига - настоящий кладезь знаний о глупости и будет интересна всем, кто стремится понять и преодолеть эту неприятную черту в нашей жизни.


О чем говорят итальянцы. Рассказы с юга Италии

Абсолютно уникальные истории пленительного южного города Италии! Ощутите вкус итальянского солнца в каждой странице этой удивительной аудиокниги. Погрузитесь в удивительный мир южной Италии, который отличается от севера страны своей неповторимой культурой, традициями и образом жизни. Познакомьтесь с жителями этого места - душевными и гостеприимными итальянцами, чьи темпераментные характеры раскрываются перед вашими ушами. Автор Евгения Селищева, имеющая огромный опыт проживания в этом райском месте с 2006 года, уверенно ведет вас к пониманию итальянского языка, который станет ключом к пониманию итальянской культуры. Забудьте о конфузах в общении с итальянцами, узнайте, кого они называют "бедными христосами" и как работает их удивительное сарафанное радио.


Семь типов людей, которых можно встретить в книжном магазине

"Погрузитесь в феерический мир книжного магазина в самом сердце Шотландии! Шон Байтелл, бывалый книготорговец, прослуживший двадцать лет в Уигтауне, делится своими захватывающими приключениями в новой аудиокниге. Универсальность его опыта в букинистических изданиях и активного участия в культурной жизни местного сообщества создали идеальный фон для интересных и интригующих историй о разнообразных посетителях. От обаятельных до эксцентричных, от вежливых до вызывающих, каждый клиент оставил свой след в сердце нашего магазина и в сердце Шона Байтелла. В третьей книге серии, прекрасное продолжение популярных бестселлеров "Дневник книготорговца" и "Записки книготорговца", наши герои метафорически примеряют на себя маску великого Линнея, классифицируя клиентов и изучая их повадки.