Аудиокнига Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Эта аудиокнига содержит уникальный ПДФ-файл с таблицами, графиками и иллюстрациями, которые вы можете скачать с сайта после приобретения. В ней разгадывается загадка депрессии, которая часто описывается как плохое настроение или хандра. В действительности депрессия является стрессовым откликом на выученную беспомощность, проявляющимся в полном отключении систем, ответственных за радость жизни и способность к удовольствию. Если мы освободимся от поведенческих шаблонов, которые формируются в состоянии депрессии, мы сможем вернуться к полноценной жизни. Ричард О’Коннор – психотерапевт с огромным опытом – подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход на основе когнитивно-поведенческой терапии для ее преодоления. Эта книга поможет вам понять, почему люди в депрессии не могут распознать свои проблемы, как депрессия связана с другими заболеваниями, насколько она искажает наше мышление и когда целесообразно прибегнуть к терапии и лекарствам.

Слушать Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

"Как перепрограммировать свой мозг и избавиться от вредных привычек? Советы психотерапевта Ричарда О'Коннора помогут вам в этом! Узнайте, как обучить автоматическую часть вашего сознания и избавиться от прокрастинации, переедания, неорганизованности и других пустяков. Приобретая эту аудиокнигу, вы также получите доступ к эксклюзивному ПДФ-файлу с дополнительным материалом. Измените свою жизнь к лучшему уже сегодня!".


Что делает женщин счастливыми

Описание аудиокниги: "Взгляни на жизнь женщины под другим углом: она знакомит нас с образцами несбывшихся ожиданий и представлений о собственном счастье. И неудовлетворенностью, где есть много горького и правдивого повествования. Автор разбирает все стереотипы, устанавливаемые обществом и предлагает свои индивидуальные точки зрения на подлинное счастье. Погрузитесь в эту фантастическую аудиокнигу и откройте для себя новые грани самоопределения и осознания женщиной своей собственной судьбы.".


День разводов, алиментов и подлецов

В аудиокниге "Тайные скрытые стороны семейных ценностей у мужчин" вы узнаете о необычных аспектах семейного бытия мужчин. Авторы представляют уникальный взгляд на тему, раскрывая странности и противоречия в отношениях полов. Вы узнаете, как мужчины, используя женщину в своих целях, стремятся облагородить ее имидж, одевая в роскошные наряды, летая на самолетах класса люкс, и при этом заботясь о своей внешности. Однако, как только наступает кризис, ситуация резко меняется - женщина вынуждена надевать удобную одежду и заботиться о себе и своих детях, а также выполнять все хозяйственные обязанности. В этой книге авторы шаг за шагом раскрывают все нюансы таких ситуаций и дают практические советы о том, как разрешить возникающие конфликты и сохранить взаимовыгодные отношения в семье.


Лекция №4 «Что я могу „знать“?»

Приветствуем вас на четвертой лекции из уникального цикла «Новая антропология», предназначенного для совершенствования понимания о человеческой природе, взаимоотношениях с окружающими и определении нашего места во вселенной. Вообразите, что на нашу планету прибывают дружелюбные инопланетяне. Они не стремятся поглотить нашу планету или эксплуатировать нас, они просто хотят узнать, как наилучшим образом взаимодействовать с нами, чтобы мы смогли наслаждаться жизнью рядом с нашими новыми хозяевами. Какую книгу вы предложите им в качестве наставления? У нас уже есть инструкции по применению для различных предметов - начиная от телевизоров, электрических чайников и заканчивая лекарствами, лифтами, эскалаторами и самолетами.


Работа с депресссией. Алгоритм

Аудиокнига "Работа с депрессией. Алгоритм" - это практическое руководство от психолога и психотерапевта Анастасии Колендо-Смирновой, которое поможет вам справиться с негативными эмоциями и создать свой собственный алгоритм борьбы с депрессией. Слушая эту аудиокнигу, вы поймете, как распознать первые признаки депрессии, научитесь эффективным стратегиям преодоления негативных мыслей и эмоций, и найдете поддержку и вдохновение для восстановления своего внутреннего равновесия. "Работа с депрессией. Алгоритм" - ваш персональный гид к психологическому здоровью и благополучию.


Диалоги по дороге из школы домой

Аудиокнига "Диалоги по дороге из школы домой" – это захватывающее путешествие в мир подростков, их мыслей, переживаний и открытий. В этих диалогах автор, Дмитрий Сергеевич Катаев, передает не только разговоры между героями, но и их эмоции, настроения и внутренний мир. Слушая эту аудиокнигу, вы окунетесь в атмосферу школьных будней, где каждый разговор становится точкой роста и самопознания. Путешествие из школы домой станет для вас не просто поездкой, а источником вдохновения и понимания себя.


Семейная Психология. Практическая помощь на любой случай жизни

"Уникальная аудиокнига о третьей международной практической онлайн-конференции Лиги Профессионального Психологического наставничества изучает тему семейной психологии и психотерапии. Вас ожидает увлекательная подборка докладов профессиональных психологов из разных направлений и модальностей. Подготовьтесь к глубокому погружению в изысканные подходы и эффективные инструменты семейного консультирования, представленные экспертами как из России, так и из других стран ближнего зарубежья. Завершите путешествие с новыми знаниями, которые помогут вам разобраться в сложностях и вызовах современных семейных отношений.".


Психология развития и возрастная психология. Шпаргалка

Аудиокнига "Психология развития и возрастная психология" - это уникальное произведение, которое пронизано тонким юмором и построено на нескольких параллельных сюжетных линиях. Живой и образный язык, оригинальные образы и многогранный внутренний мир героев заставляют вас погрузиться в мир книги на долгое время. Красочное описание окружающей среды и загадочный сюжет обещают захватывающее путешествие по страницам этого произведения. При этом простая и мощная развязка подарит вам незабываемые впечатления и поразит своей неожиданностью.


Свистулька

Аудиокнига "Свистулька" от Надежды Беляковой - замечательное произведение, погружающее слушателей в уникальный мир детских народных игрушек. В этой захватывающей истории мастерица и ее сын создают собственные глиняные игрушки, которые превращают их скучную жизнь в удивительное приключение. Восхититесь множеством испытаний, преодоленных этими героями, и насладитесь яркими впечатлениями, которые они подарят как читателям, так и слушателям. Дополнительное восхищение вызывает то, что все иллюстрации, сопровождающие эту книгу, созданы самим автором, Надеждой Беляковой. Отправляйтесь в незабываемое путешествие по миру волшебства и воображения с помощью аудиокниги "Свистулька".


Ветер влюбленных

Виолетта и непрерывная история любви с Захаром привлекут ваше внимание. Однако, внезапное появление Левы перевернет ее мир. Оказывается, девушке под силу ценить саму себя, но сохранить свою любовь стало непростой задачей. Опустошенная Виолетта понимает, что без Левы она потеряла надежного друга. Что будет, если она решится на отчаянные поступки, чтобы вернуть самого романтичного юношу в свою жизнь? Узнайте ответы, погрузившись в эту захватывающую аудиокнигу. Вы убедитесь, что даже в самых сложных ситуациях любовь может стать источником опыта и мудрости.