Аудиокнига Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Эта аудиокнига содержит уникальный ПДФ-файл с таблицами, графиками и иллюстрациями, которые вы можете скачать с сайта после приобретения. В ней разгадывается загадка депрессии, которая часто описывается как плохое настроение или хандра. В действительности депрессия является стрессовым откликом на выученную беспомощность, проявляющимся в полном отключении систем, ответственных за радость жизни и способность к удовольствию. Если мы освободимся от поведенческих шаблонов, которые формируются в состоянии депрессии, мы сможем вернуться к полноценной жизни. Ричард О’Коннор – психотерапевт с огромным опытом – подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход на основе когнитивно-поведенческой терапии для ее преодоления. Эта книга поможет вам понять, почему люди в депрессии не могут распознать свои проблемы, как депрессия связана с другими заболеваниями, насколько она искажает наше мышление и когда целесообразно прибегнуть к терапии и лекарствам.

Слушать Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

"Как перепрограммировать свой мозг и избавиться от вредных привычек? Советы психотерапевта Ричарда О'Коннора помогут вам в этом! Узнайте, как обучить автоматическую часть вашего сознания и избавиться от прокрастинации, переедания, неорганизованности и других пустяков. Приобретая эту аудиокнигу, вы также получите доступ к эксклюзивному ПДФ-файлу с дополнительным материалом. Измените свою жизнь к лучшему уже сегодня!".


О чем молчат предки + Семейные тайны

Аудиокнига "О чем молчат предки + Семейные тайны" - это захватывающее путешествие в прошлое, раскрывающее самые глубокие тайны семейных древностей. Автор Надежда Маркова смело отправляет слушателя в мир загадок и скрытых историй, распутывая узлы семейных связей и разоблачая давно забытые секреты. Первая часть "О чем молчат предки" - это поиск истины о прошлом, который начинается с простых разговоров с родственниками и переходит в захватывающий детективный сюжет. Следуя по лабиринту прошлого, слушатель обнаружит потрясающие открытия и неожиданные повороты событий. От пыльных архивов до старых домашних альбомов, каждое открытие приближает нас к разгадке загадочных семейных историй. Вторая часть "Семейные тайны" ведет нас еще глубже в мир секретов, уходящих в самые темные уголки прошлого.


Работа с депресссией. Алгоритм

Аудиокнига "Работа с депрессией. Алгоритм" - это практическое руководство от психолога и психотерапевта Анастасии Колендо-Смирновой, которое поможет вам справиться с негативными эмоциями и создать свой собственный алгоритм борьбы с депрессией. Слушая эту аудиокнигу, вы поймете, как распознать первые признаки депрессии, научитесь эффективным стратегиям преодоления негативных мыслей и эмоций, и найдете поддержку и вдохновение для восстановления своего внутреннего равновесия. "Работа с депрессией. Алгоритм" - ваш персональный гид к психологическому здоровью и благополучию.


В плену чужой судьбы + Семейное воспитание и развитие личности ребенка

Аудиокнига "В плену чужой судьбы + Семейное воспитание и развитие личности ребенка" – это захватывающая душу история обретения своего места в жизни, о любви и принятии своих и чужих судеб. Откройте для себя две потрясающие книги в одной увлекательной аудиоформе. В романе "В плену чужой судьбы" автор Надежда Маркова погружает слушателей в жизнь Татьяны – женщины, от которой было все отнято, кроме прекрасной души. Восстановление справедливости, поиск истины и смысла в ее жизни ведут ее через страну и встречи с невероятными людьми. Вместе с Татьяной слушатель будет переживать ее радости, горести, надежды и разочарования – и наконец понять, что значит быть действительно свободным. В дополнение к этому захватывающему роману, Надежда Маркова представляет "Семейное воспитание и развитие личности ребенка" – практическое руководство для родителей, которое поможет им лучше понять важность семейного воспитания в формировании личности ребенка.


Творческая аптечка – 2. Сборник статей и практических заданий для самотерапии творчеством

"Книга «Творческая аптечка» - уникальная программа помощи онкологическим больным, разработанная на базе Алтайской Краевой общественной организации «Вместе против рака». Ее мультимодальный подход помогает корректировать негативные установки и развивать творческие навыки создания арт-объектов. Отличие второй книги «Творческой аптечки 2» в том, что она направлена на самостоятельную терапию без участия специалистов, что особенно важно для жителей маленьких городов и поселков. Глава «Практикум» включает 50 упражнений, доступных каждому, что уже помогло более 2000 клиентам справиться с трудностями. Попробуйте и вы!".


Семейная Психология. Практическая помощь на любой случай жизни

"Уникальная аудиокнига о третьей международной практической онлайн-конференции Лиги Профессионального Психологического наставничества изучает тему семейной психологии и психотерапии. Вас ожидает увлекательная подборка докладов профессиональных психологов из разных направлений и модальностей. Подготовьтесь к глубокому погружению в изысканные подходы и эффективные инструменты семейного консультирования, представленные экспертами как из России, так и из других стран ближнего зарубежья. Завершите путешествие с новыми знаниями, которые помогут вам разобраться в сложностях и вызовах современных семейных отношений.".


Мягкие схватки: миф или реальность

Переживете ли вы вторые роды без страха и боли? Узнайте мой секрет! Добро пожаловать на страницы уникальной аудиокниги "Вторые роды: мои советы и история успеха"! Здесь вы найдете неповторимый опыт автора и узнаете, как победить страх перед родами. Автор этой книги сама столкнулась с неизвестностью и неуверенностью перед первыми родами. Однако, благодаря позитивному мышлению и техникам, о которых она поделится с вами, она смогла справиться с болью и достигнуть успеха. Но не думайте, что это медицинское пособие! "Вторые роды: мои советы и история успеха" - это увлекательный нон-фикшн, который поможет вам понять, как подготовиться к родам осознанно. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, как дышать, смеяться и сохранять позитивный настрой, чтобы справиться с болью схваток.


О чем молчат предки + В плену чужой судьбы + Семейные тайны

"О чем молчат предки + В плену чужой судьбы + Семейные тайны" - захватывающая аудиокнига, написанная талантливым автором Надеждой Марковой. Это увлекательное литературное путешествие в мир семейных саг, где главные герои сталкиваются с загадочными тайнами, глубоко скрытыми прошлыми событиями и переплетенными судьбами. В "О чем молчат предки", слушатель узнает о древних секретах и мудростях, передаваемых от поколения к поколению, о том, как прошлость влияет на судьбу каждого из нас. Темные обстоятельства и неожиданные открытия ожидают героев в этой чувственной истории. "В плену чужой судьбы" перенесет нас в потрясающий мир искусства, где талантливая художница влюбляется в загадочного незнакомца, но вскоре осознает, что их судьбы переплетены внезапными событиями и опасными тайнами.


Кошкодевочки для домашнего пользования. Книга 1

В прекрасном мире кошкодевочек наш герой, попавший туда случайно, обретает новую, захватывающую жизнь. Вместе с тремя очаровательными сестрами, он проживает волшебные приключения, забывая о своем прошлом. Но в этом удивительном мире его ждут опасности и тайны, о которых он и не подозревает. Погрузитесь в магию и удивительные образы, созданные великолепной нейросетью Midjourney, в этой уникальной истории.


Ветер влюбленных

Виолетта и непрерывная история любви с Захаром привлекут ваше внимание. Однако, внезапное появление Левы перевернет ее мир. Оказывается, девушке под силу ценить саму себя, но сохранить свою любовь стало непростой задачей. Опустошенная Виолетта понимает, что без Левы она потеряла надежного друга. Что будет, если она решится на отчаянные поступки, чтобы вернуть самого романтичного юношу в свою жизнь? Узнайте ответы, погрузившись в эту захватывающую аудиокнигу. Вы убедитесь, что даже в самых сложных ситуациях любовь может стать источником опыта и мудрости.