Ричард О’Коннор аудиокниги слушать онлайн

Эта аудиокнига содержит уникальный ПДФ-файл с таблицами, графиками и иллюстрациями, которые вы можете скачать с сайта после приобретения. В ней разгадывается загадка депрессии, которая часто описывается как плохое настроение или хандра. В действительности депрессия является стрессовым откликом на выученную беспомощность, проявляющимся в полном отключении систем, ответственных за радость жизни и способность к удовольствию. Если мы освободимся от поведенческих шаблонов, которые формируются в состоянии депрессии, мы сможем вернуться к полноценной жизни. Ричард О’Коннор – психотерапевт с огромным опытом – подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход на основе когнитивно-поведенческой терапии для ее преодоления.

"Как перепрограммировать свой мозг и избавиться от вредных привычек? Советы психотерапевта Ричарда О'Коннора помогут вам в этом! Узнайте, как обучить автоматическую часть вашего сознания и избавиться от прокрастинации, переедания, неорганизованности и других пустяков. Приобретая эту аудиокнигу, вы также получите доступ к эксклюзивному ПДФ-файлу с дополнительным материалом. Измените свою жизнь к лучшему уже сегодня!".