Практика психологии аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 88
Марина Захаренко – практикующий психолог, известный автор блога в Инстаграме (@salty_mary), где она касается широкого круга важных тем, относящихся к каждому человеку: счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и депрессии, самооценки и установления личных границ – и это только начало! Аудиокнига "Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанному существованию" позволит вам: • Преодолеть тревогу и поднять настроение; • Погрузиться в глубины своего подсознания; • Разобраться с эмоциональными следами прошлого; • Восстановить равновесие во всех сферах жизни – будь то работа, любовь, самооценка или психическое здоровье; • Найти подходящие аффирмации, которые помогут внести позитивные изменения в вашу жизнь.
"Что делать с желанием все контролировать" - это глубокая и практичная аудиокнига, которая поможет вам осознать и преодолеть внутреннюю потребность в полном контроле над жизнью. Автор Петровна, известный психолог и эксперт в области развития личности, предлагает слушателям исследовать корни этого желания, раскрыть его негативные последствия и научиться строить здоровую и гармоничную отношения с самим собой и окружающими людьми. В этой аудиокниге вы найдете практические советы, медитативные упражнения и честные истории из личного опыта автора, которые помогут вам осознать, что контроль – это иллюзия, ограничивающая наше счастье, свободу и рост. Вы научитесь самоконтролю, эффективным стратегиям управления стремлением к контролю и как принять необходимость довериться жизни и открыться новым возможностям. Аудиокнига "Что делать с желанием все контролировать" от Петровны предлагает вам полное преобразование вашего отношения к самому себе и окружающему миру.
В аудиокниге "Другой взгляд на одиночество", мастерски созданной автором Петровной, открывается непревзойденный мир эмоций и эпох, раскрывающих камеру одиночества. Эта произведение - это глубокое погружение в самую суть человеческой души, во все ее тайны и откровения. Петровна, виртуозно комбинирующая слова и звуки, мастерски передает сложные отношения с самим собой, исследует моменты разлуки и воссоединения, проливает свет на забытые мечты и потерянные надежды. Она позволяет каждому слушателю ощутить магию уединения и его скрытые возможности. "Другой взгляд на одиночество" - это музыкальный ритм, перекочевавший в слова, которые разбудят искру в сердцах и вызовут море эмоций.
"Разговоры о смерти: практическое руководство к особому обеду" В современном обществе есть одна тема, которая обычно остается за кулисами - разговоры о смерти. Однако, осознание неизбежности этой естественной части жизненного цикла может принести нам больше свободы и позволить нам полноценно наслаждаться жизнью. Майкл Хебб, основатель компании "Death Over Dinner", предлагает нам уникальную возможность собраться "к столу" и поговорить о смерти. В его аудиокниге вы найдете не только философские аспекты, но и практические советы о том, как подготовить завещание и спланировать похороны. Он расскажет о своей компании, которая организует особые обеды, цель которых - создать комфортную и открытую атмосферу для разговоров о табуированной теме. Эта аудиокнига - не только практическое руководство, но и приглашение преодолеть внутренние ограничения и превратить их в возможности, которые могут изменить не только то, как мы умираем, но и то, как мы живем.
""Уникальный подход к развитию личности и положительному восприятию себя. Разберитесь, как связаны ваша самооценка, лишний вес, низкая зарплата и токсичные родственники. Неудачи и сложности не являются просто случайностью - они связаны с вашим собственным отношением к себе! Задумайтесь: - Почему вам так трудно принять свое тело, преодолеть личный кризис, прощать себя и преодолевать страхи? - Почему вам кажется больно от критики родственников и друзей, которые постоянно замечают только отрицательное и заставляют вас испытывать вину? - Почему ваши коллеги более успешны, а вы даже не решаетесь о повышении или о том, чтобы начать вести свое дело? - Почему вы постоянно стесняетесь проявить себя в общении с противоположным полом, ненавидите свидания и считаете себя неудачником и не достойным счастья? Все это связано с вашим личным ВОСПРИЯТИЕМ и вредным отношением к себе.
"Мастерство преодоления тревоги: уникальное путешествие внутрь себя с Юлией Дердо, профессиональным психологом. Новая аудиокнига, разработанная с учетом особенностей поисковых систем, поможет вам освоить непревзойденные навыки управления тревожным состоянием, превратив свои страхи в союзников. Следуя 10-дневному терапевтическому маршруту, вы будете не только узнавать доступную теорию, но и выполнять практические задания и медитации. В конечном итоге, вы расправите крылья своей эмоциональной интеллектуальности, достигнув гармонии и взлетев над своими страхами. Не бегите от них - научитесь распознавать, принимать и использовать в качестве источника личностного роста.".
Уникальная аудиокнига "Медитация для освобождения от детских установок" с Маргаритой Быстряковой, коучем, наставником Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ, предлагает вам виртуальное возвращение в ваше детство, чтобы избавиться от старых, тяжёлых установок. Практика возврата родовых программ является частью этой уникальной серии медитаций. В процессе каждой сессии вас ждёт дружелюбный подход, увлекательные диалоги и понятные инструкции. Однако, автор предупреждает, что данная практика подходит исключительно для тех, у кого отсутствуют подтвержденные психиатрические диагнозы и кто не стал жертвой жестокого абьюза со стороны родителей в детстве.
Откройте новый путь к освобождению от накопившихся эмоций и обретению гармонии. Аудиокнига "Освобождение эмоций: сканирование тела для очищения" предлагает уникальные медитации, разработанные Маргаритой Быстряковой - профессиональным коучем и наставником из "Школы игры" Вадима Демчога. Используя практику отслеживания эмоций, вы сможете точно определить, где они расположены в вашем теле и избавиться от негативного "эмоционального шлака". Более того, новое содержание, эксклюзивно предоставленное Маргаритой Быстряковой, добавляет уникальную ценность этому аудиокурсу. Начните путь к психологическому и эмоциональному благополучию уже сегодня!
Избавьтесь от подавляемого гнева и освободите свою эмоциональную силу с помощью аудиокниги от Маргариты Быстряковой. Не дайте гневу уничтожить вас изнутри, научитесь обращаться с ним конструктивно. Вам понадобится всего несколько простых вещей: уютная кровать, мягкая подушка, надежная стена и, конечно же, ваш верный смартфон. В состоянии гнева вы будете сопровождаться голосом и медитациями Маргариты Быстряковой, которые помогут вам успокоиться и восстановить ресурсное состояние. Практика проживания гнева – лишь одна из многих медитаций, доступных в этой аудиокниге-тренинге «У тебя есть ты». Откройте для себя внутренний мир и возможности успешного саморазвития с голосом Маргариты Быстряковой.
"Избавление от грусти: медитация и тренировка ума с Маргаритой Быстряковой. Необычное решение для тех, кто ищет способы справиться с печалью, но стандартные советы не приносят желаемого результата. Нет нужды отвлекаться или игнорировать эмоции - вместо этого предлагается встретить свою грусть и освободиться от нее с помощью специальной детской медитации. Получите доступ к методикам, включенным в книгу-тренинг «У тебя есть ты», каждая сессия которого проводится Маргаритой Быстряковой с дружественным и открытым подходом.".
Приветствуем вас! В глубинах вашего мышления хранятся болезненные потери и обиды? Не беда! Великолепная аудиокнига поможет вам полностью освободиться от этих негативных эмоций и сделать шаг вперед к счастливой жизни. Опытный коуч будет проводить вас через медитации, помогая справиться с грустью и научиться адекватно реагировать на печальные события. Вы сможете буквально погрузиться в ситуации грусти, найти и освободить энергию эмоций, перемещаясь по своему телу вместе с голосом коуча. Недозволено потеряться в истерике, ведь автор всегда рядом с вами, не допустит, чтобы вы "заигрались". Это уникальная и трогательная аудиокнига, участие в которой представляет собой вступление в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – знаменитым наставником «Школы игры» Вадима Демчога, опытным НЛП-практиком и автором тренинговых программ.
Насладитесь уникальной аудиокнигой, которая поможет вам разобраться с чувством беспомощности, безразличия и полной апатии. Откройте для себя новые горизонты и восстановите радость и энергию жизни. Эта аудиокнига входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой - опытным коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, а также практикующим НЛП-экспертом и автором эффективных тренинговых программ. Этот уникальный метод курирования включает дружелюбный и равноправный подход, а также понятные инструкции, которые сопровождают каждую сессию. Обратите внимание, что автор предупреждает, что данная практика не рекомендуется для людей с клинической депрессией или психическими расстройствами, и требует точного следования инструкциям.
Как побороть неприятную эмоцию, которая иногда «подпортить жизнь»? Автор предлагает нестандартное решение: усилить эмоцию до крайности, пока она не вызовет отвращение, а затем преобразовать ее в положительную энергию. В этой аудиокниге вы познакомитесь с уникальной практикой, разработанной Маргаритой Быстряковой - опытным коучем, наставником известной «Школы игры» Вадима Демчога, а также НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Каждая сессия сопровождается дружелюбным и равноправным разговором, а инструкции легко понять и следовать им. Уникальная комбинация экспертного знания и персонального подхода сделает эту аудиокнигу незаменимым помощником в преодолении негативных эмоций.
Хотите избавиться от неприятных воспоминаний и переживаний, которые постоянно мешают вам? Чувствуете, что хотите погрузиться в землю от недовольства собой? Во время этой аудиокниги вы сможете осознанно пройти через ситуацию стыда, принять ответственность за произошедшее и стать сильнее, не допуская разрушительных эмоций. Эта удивительная практика входит в серию эксклюзивных медитаций с Маргаритой Быстряковой – прославленным коучем и наставником известной "Школы игры" Вадима Демчога, которая также является НЛП-практиком и автором уникальных тренинговых программ. Наслаждайтесь дружелюбным подходом, общением на равных и понятными инструкциями, которые будут сопровождать каждую сессию.
Маргарита Быстрякова предлагает уникальную методику проживания эмоций на основе своего авторского опыта. Благодаря этой аудиокниге вы научитесь эффективно справляться с чувством вины, освободитесь от ее негативного воздействия на вашу жизнь. Маргарита Быстрякова - известный коуч и наставник "Школы игры" Вадима Демчога, также она является опытным практиком Нейролингвистического программирования (НЛП). С помощью точных инструкций, веселого подхода и юмора, которые присутствуют в каждой практике Маргариты Быстряковой, вы сможете пройти путь от стадии "прости" до стадии "самопрощения". Это позволит вам освободиться от изнутри разъедающего чувства вины и привести ваше эмоциональное состояние в баланс. Эта аудиокнига является частью уникальной серии нестандартных медитаций, которые помогут вам в изучении и применении нового подхода к эмоциональной работе.
"Эффективная практика по преодолению зависти: аудиокнига с Маргаритой Быстряковой, квалифицированным коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога. Погрузитесь в медитацию, которая поможет освободиться от зависти и найти свою зону роста. В этой уникальной серии медитаций вы найдете точные инструкции, дружелюбный подход и немного юмора, созданных автором тренинговых программ и НЛП-практиком. Не пропустите шанс проработать свои завистливые мысли и начать жить без раздражения. Подарите себе новый уровень понимания и принятия себя!".
Ощущения, которые порой зарываются так глубоко, что обычные методы медитации не способны их достать, теперь могут быть раскрыты благодаря новой аудиокниге "Эмоциональное преображение". Вам больше не нужно беспокоиться, если хочется плакать, но слезы не идут. Уникальные практики, представленные внутри книги "У тебя есть ты", помогут пробиться к запертым эмоциям. Результатом станет освобождение чувств и открытие дороги к здоровому состоянию. Дополнительно в этой аудиокниге вы найдете авторские медитации от Маргариты Быстряковой, которая является наставником «Школы игры» Вадима Демчога, опытным практиком НЛП и создателем оригинальных программ тренингов. Ее медитации отличаются дружелюбным подходом, юмором, беседой на равных и понятными инструкциями.
"Уникальная аудиокнига для развития личности и настройки на успех. Представляем вам уникальную ресурсную практику, разработанную Маргаритой Быстряковой – известным коучем и наставником известной "Школы игры". Всего за 3-10 минут в день вы сможете "расхламить" свою голову, вернуться к настоящему моменту и полностью погрузиться в свои ресурсы. Эта практика не требует особой подготовки и является частью других эмоциональных практик, представленных в книге "У тебя есть ты". Каждая медитация, созданная Маргаритой, наполнена дружелюбием, ясными инструкциями и располагающей атмосферой. Уникальность и эффективность этой аудиокниги подтверждена автором и множеством благодарных читателей.
Окунитесь в удивительный мир медитаций с ведущими учителями! Забудьте о скучных фразах, таких как "в моменте" и "в потоке", и откройте для себя новый подход к духовной практике от Дэна Харриса – телеведущего и писателя. Он смешал самоиронию с личным опытом и предлагает уникальное руководство по медитации. В этой аудиокниге вы найдете необычные, но очень эффективные методы, такие как принятие лени, практики "ничегонеделания" и "приглашение на вечеринку навязчивых мыслей". Автор предлагает включить эти веселые упражнения в свои ежедневные ритуалы, будь то чистка зубов, прогулка или душ. Этот забавный и остроумный Харрис обещает, что вы сможете повторить любую медитацию из этой коллекции и "дышать так, как Стиви Уандер поет".
Обзор аудиокниги «Я – о’кей, ты – о’кей»: только лучшие сокращенные рассказы из самых популярных книг. Вас ждет ограниченное, но ценное знание в течение 10-ти минутного чтения. Более десяти книг, авторы которых среди самых известных писателей, собраны в этой аудиокниге. Дополнительно, привлекательные факты о Томасе Э. Харрисе, его учебе и работе в качестве психиатра, а также как он стал директором Международной ассоциации трансактного анализа. Не забудьте о цитате, которая вдохновит вас: «Взрослый в нас не позволяет поддаваться стремлению к необдуманному послушанию (Ребенок) или привычкам и предрассудкам (Родитель), оставляющим лишь крохи свободной воли».
Погрузитесь в уникальное аудио-путешествие с книгой «Наши внутренние конфликты: Конструктивная теория неврозов»! Откройте для себя самое интересное и полезное за 10 минут чтения. В этом произведении Карен Хорни, знаменитая психоаналитик, расставляет точки над "и" и разрывает заточение в узы подсознания и прошлого. Разногласия со своим наставником Фрейдом привели ее к утверждению, что причины психологических проблем кроются в настоящем, и их можно излечить. ЦИТАТА: «Взрослые люди подобного типа рассматривают мир как потенциально враждебный, однако могут со временем приобрести „тонкий слой мягкой вежливости, искренности и чувства товарищества“. Они остаются благожелательными до тех пор, пока другие подчиняются их командам».
«Природа любви» – аудиокнига в уникальном формате 10-минутного чтения, представляющая обзоры лучших книг и предлагающая только самую важную и полезную информацию. В этой книге, автор Харлоу, с помощью научных доказательств, раскрывает важность тесной физической и эмоциональной привязанности детей. Он провел эксперименты, которые с течением времени становились все более захватывающими, и эти исследования повлияли на проблемы депрессии в мире животных. Во время исследований автору помогали многие люди, которые свидетельствовали о том, что это был для них разрушительный жизненный опыт. Цитата из книги подчеркивает важность понимания любви и привязанности, отмечая, что это тема, которая пронизывает всю нашу жизнь, но о которой психологи не пишут достаточно.
Покончите с самокритикой и обретите уверенность в себе с помощью уникальной аудиокниги гештальт-терапевта! В ней вы найдете объяснение теории и более 60 психологических упражнений для достижения желаемых результатов. Не знаете, как справиться с низкой самооценкой и атаками внутреннего критика? Мы поможем вам поставить точку в этой борьбе и научим применять сочувственное отношение к себе. Вместе с гештальт-терапевтом Иванютенко Анной мы изучим причины и последствия самонападения во взрослом возрасте, откроем секреты взаимодействия с собственным внутренним критиком и приведем ваши агрессивные эмоции в творческое русло. Погрузитесь в подробные описания и жизненные примеры, а также попрактикуйтесь с более чем 60 психологическими упражнениями, предложенными в этой книге.
Эта уникальная аудиокнига раскрывает множество аспектов виртуальной агрессии и предлагает эффективные стратегии по ее преодолению. Надежда Кобина и Елена Старостина, признанные эксперты по управлению репутацией, делают обзор наиболее актуальных вопросов и проблем, связанных с интернет-агрессией. Книга содержит интересный дополнительный материал в формате ПДФ-файла, который доступен для скачивания на странице аудиокниги после ее приобретения на сайте. Изучив эту книгу, вы получите не только практические навыки по эффективной реакции на агрессию в интернете, но и узнаете, что делать, если вас оскорбили публичные личности, и как выразить свое несогласие, минуя ловушки и угрозы травли.