Здоровье аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 50

«Интерсекс: разбираемся в теме» — аудиокнига, которая погружает вас в уникальный мир людей, не подходящих под стандартные представления о мужских и женских телах. Здесь мы говорим не о гендере или сексуальной ориентации, а о реальных анатомических, физиологических и биохимических особенностях человека. Интерсексы существуют с нами на Земле и составляют до 1,7% населения — это примерно столько же, сколько людей с рыжими волосами! К сожалению, они часто сталкиваются с непониманием и стигматизацией, как со стороны общества, так и медицинских специалистов. В нашей аудиокниге Юлия Сидорова, детский эндокринолог, автор блога @j.sidorova, познакомит вас с миром интерсекс-людей, поможет разобраться в их особенностях и, возможно, даже лучше понять себя.

Наш эксперт Сергей Трушкин – ведущий эксперт Русской Школы Управления и бизнес-тренер, представляет уникальную аудиокнигу, которая точно заинтересует предпринимателей и топ-менеджеров. В постоянно меняющемся мире здоровье становится важным фактором успеха для каждого топ-менеджера. Рэй Курцвейл, миллиардер и топ-менеджер Google, поделился своими трактовками здоровья, их станет особенно полезными для каждого бизнесмена. Вместе с Терри Гроссманом, врачом и партнером Рэя Курцвейла в бизнесе, они создали книгу "TRANSCEND", в которой описана детальная девятишаговая программа оздоровления. "TRANSCEND" - это сокращение, где каждая буква шифрует название одного из 9 шагов программы, которая поможет вам сохранить здоровье и достичь эпохи технологической сингулярности, где жизнь можно будет продлить бесконечно.

Новый формат аудиокниги «Дикий гормон» - уникальная возможность ознакомиться с бестселлером в формате саммари! Узнайте секреты борьбы с лишним весом, которые скрыты за поведением вашего организма. Гормон инсулин - источник проблем с лишним весом и даже диабетом. Но Доктор Джеймс Фанг знает, как противостоять этому негодяю. Откройте для себя ключевые идеи книги без научных терминов и сложных объяснений, и узнайте основы эффективного метода похудения. Сэкономьте свое время и выбирайте только самое лучшее! И все это доступно на платформе CrossReads.

Отправляясь в захватывающее исследовательское путешествие, представляем вашему вниманию аудиокнигу «Компас питания», эксклюзивно доступную только на CrossReads! Здесь вы сможете ознакомиться с удивительным миром питания через компактные и содержательные саммари самых популярных бестселлеров. Наша аудиоформатированная коллекция содержит ключевые выводы множества исследований о роли пищи в нашей жизни. Приготовьтесь изучить особенности белков, жиров и углеводов, а также заглянуть в темную сторону диет, чтобы взять первые шаги в корректировке своего рациона и укреплении иммунитета. Вы будете поражены, насколько удобно и эффективно получать все это в аудиоформате, превращая обширную тему питания в захватывающую аудио-экскурсию.

Аудиокнига "Секреты тренировки для спортсменок" предлагает уникальный подход и полезные советы для всех девушек, интересующихся личной физической формой и здоровьем. Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга даст вам все необходимые инструменты и ресурсы для достижения своих фитнес-целей. Авторы постепенно разберут основы женской тренировки, анализируя различия в подходе между мужчинами и женщинами. Вы узнаете о последних исследованиях в области физической активности, диетологии, а также о мифах и заблуждениях в мире спорта. Книга также предоставит вам принципы постановки целей и мотивации, чтобы найти источник вдохновения и продолжать двигаться вперед. Мы хотели бы получить ваш отзыв о книге: что вам понравилось, с чем вы согласны, а также какие вопросы у вас возникли.

"Как я победил никотиновую зависимость и стал свободным от сигарет - уникальная аудиокнига, которая проливает свет на личный опыт автора. Забудьте о стандартных методах или алгоритмах, здесь вы найдете совершенно новый подход к избавлению от курения. Автор сам прошел через все трудности, связанные с этой вредной привычкой, и раскрыл свой секрет успеха. Это не просто рассказ, но и практическое руководство, которое поможет вам стать некурящими. Вдохновитесь его историей и поделитесь этим знанием с друзьями и близкими. Обретите независимость от никотинового рабства уже сегодня, с помощью этой неповторимой аудиокниги.".

Аудиокнига "Секреты здорового питания при диабетической нефропатии" исследует важность правильного питания для поддержания здоровья почек. В ней подробно рассматривается главная причина и последствия этого хронического заболевания. Авторы настоятельно рекомендуют обращаться к специалистам для составления диетического рациона, поскольку самостоятельный подбор пищи может быть небезопасным. Призывается провести комплексное обследование, включающее анализы и УЗИ, для определения стадии почечной недостаточности и разработки эффективного плана борьбы с болезнью. Подкрепленные аксиомами, рекомендации из этой книги могут улучшить и продлить жизнь каждого слушателя, независимо от их здоровья.

«Viva la vagina» — уникальная аудиокнига в формате CrossReads! CrossReads предлагает подробные обзоры, которые помогут вам ознакомиться с основными идеями бестселлеров, сэкономить ваше время и определиться с выбором чтения. Захватывающая исследование молодых норвежских врачей Нины Брокманн и Эллен Даль, вдохновленное работами Джулии Эндерс и ее успешной книгой «Очаровательный кишечник». Берущиеся за самое чувственное и чувствительное человеческое тело, они предлагают научные и легко понятные объяснения. В этом незабываемом аудиосаммари книги «Viva la vagina» вы сможете узнать, стоит ли следовать в поисках точки G, какая поза принесет вам долгожданный оргазм, и что нужно знать о заболеваниях половой сферы.

Уникальное описание аудиокниги: «Мигрень: неизведанная гадость, скрывающая свои причины от человечества. Эта увлекательная аудиокнига станет незаменимым наставником для тех, кто разделяет со мной это несчастье. Она поможет вам осознать, что ваше страдание несамостоятельное. Каждое заболевание — это возможность к обучению и изменению, - я в этом непоколебимо уверена. В этой уникальной аудиокниге я расскажу о своей жизни с мигренью, о том, что она мне открыла и как я сумела справиться с ней, не дав ей управлять моей судьбой. Присоединяйтесь ко мне на этом путешествии самооткрытия и смирения перед неизведанными тайнами мигрени!».

Новое описание: "Уникальный аудиосеанс психотерапии, разработанный одним из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктором Владимиром Саламатовым. Внимание! Этот аудиосеанс основан на уникальной авторской методике, недоступной в других источниках. Для максимального эффекта рекомендуется ознакомиться с одноименной электронной книгой, также доступной в нашем магазине. Во время сеанса вас окружит ослабляющая фоновая музыка, создающая особую атмосферу глубокого релакса и внутреннего покоя. Вы готовы встретиться с собой и начать путешествие к гармонии и самоисцелению? Тогда это аудио содержит всё, что вам нужно!".

Дарья Шипачева, опытная медицинская журналистка, подготовила уникальную аудиокнигу, содержащую абсолютно все ответы на самые популярные медицинские вопросы. В ней вы найдете разъяснения, в чем отличие между гриппом и простудой, существует ли диагноз "вегетососудистая дистония", и как улучшить работу вашего мозга. Также автор дает рекомендации о том, что делать, если у вас защемило спину, и какое количество воды следует пить. Если вас интересуют самые распространенные заблуждения, который только усугубляют стереотипы, и жизненно важные вопросы, то эта аудиокнига станет незаменимым помощником. Теперь вся информация легко доступна и проста в использовании благодаря этой уникальной аудиокниге.

В этой эксклюзивной аудиокниге вы отправитесь в уникальное путешествие к жизни в полной гармонии. Автор, делится своими жизненными уроками и доставляет вам радость, исходящую от самоуважения и заботы о себе. Он предлагает передовые стратегии и техники, чтобы преодолеть любые преграды и обрести молодость и энергию. Эта аудиокнига станет вашим неотъемлемым помощником на пути к здоровому и активному образу жизни, помогая вам раскрыть свой полный потенциал, обеспеченный этим удивительным миром. Знайте, что администрация сайта Литрес несет никакой ответственности за представленную информацию. Перед прослушиванием рекомендуется получить консультацию специалиста в случае наличия медицинских противопоказаний.

Ольга, знаменитый эксперт в своей сфере, постоянно занятая и идеальничающая, наслаждается результатами своего многолетнего труда и признанием от коллег и бизнес-сообщества. В ее жизни все идет гладко: успешная карьера, отличная репутация и взрослые, независимые дети. Похоже, она имеет все, чего можно пожелать, но есть одна тайна, известная только ее ближайшим друзьям. После пережитого коронавируса Ольга страдает от сильных головных болей. Она активен человек и не намерен сдаваться: она обратилась за консультацией к множеству врачей и исследует альтернативные методы лечения. Мало-помалу Ольга понимает, что коронавирус стал лишь поводом, а причины ее заболевания кроются в глубине и требуют глубокой трансформации привычек, мышления и образа жизни. Сначала Ольга не готова на изменения: зачем менять то, что до сих пор работало прекрасно и приводило к видимому успеху? Но боль не уходит, требуя перемен.

Загадочная и уникальная аудиокнига, раскрывающая потенциал, заложенный природой в каждом из нас. Она раскрывает захватывающие события, происходившие в исторической России и современности. Магический слог автора легко усваивается, предоставляя доступ к глубинам человеческой души. Возьми эту аудиокнигу в руки и услышь свой внутренний голос. Однако будь осторожен, уважаемый читатель! Если ты примешь эту книгу за чистую выдумку, мир покажется тебе совершенно иным. Она приоткроет тайны древнего искусства, поможет применить их на практике. Возможно, тебе даже перестанет казаться смешным стремиться к бессмертию. Альтернативное видение человека и практические методы саморазвития привлекут тех, кто ищет способы улучшить свое здоровье и достойно пройти по жизненному пути, испытывая вызовы времени.

Эта аудиокнига предоставляет уникальный исследовательский взгляд на захватывающий мир эндокринологии – области медицины, изучающей сложную структуру и работу эндокринных желез внутренней секреции и их гормональные функции. Однако, в отличие от других подобных материалов, автор предлагает глубокий взгляд не только на этот аспект, но и на профилактику, диагностику заболеваний и их лечение – подобные методики часто требуют такой же аккуратности, как и в нейрохирургии, где каждое движение играет огромное значение для достижения предсказуемого результата. Читатели найдут в этой книге алгоритмы выявления симптомов заболеваний, методы диагностики, эффективные стратегии лечения и методы профилактики.

"Инновационная методика доктора Малуф: восстановление энергии и профилактика заболеваний для женщин в XXI веке. Аудиокнига с научно обоснованными рекомендациями, проверенными тысячами женщин по всему миру. Узнайте, как скорректировать питание, улучшить гормональное здоровье, создать план тренировок, научиться контролировать стресс и внимательно слушать сигналы своего организма. Присоединяйтесь к успешным пациенткам доктора Малуф и обретите внутреннюю гармонию и энергию, необходимую для современной женщины.".

Аллергия и повышенная чувствительность – разные состояния. Одно требует серьезного лечения, другое - ограничений в контакте с аллергеном. В этой аудиокниге вы услышите от одного из ведущих специалистов в области аллергии и иммунологии в России уникальную информацию: что на самом деле представляет собой аллергия, какие продукты наиболее часто вызывают ее, а какие - реже; как распознать скрытую аллергию; почему продолжающиеся контакты с аллергеном могут быть опасными при слабой непереносимости; и надо ли бояться гормональной терапии, широко применяемой при аллергии. Это самый обширный и одновременно понятный гид по аллергии со всеми последними рекомендациями по лечению и диагностике.

Уникальное описание аудиокниги: "Откройте для себя инновационную стратегию похудения и улучшения здоровья - интервальное голодание! В этой захватывающей аудиокниге вы найдете все, что нужно знать о происхождении и развитии метода, его научных основах, принципах и методиках. Исследуйте влияние интервального голодания на ваш метаболизм, уровни инсулина и глюкозы, а также его роль в снижении риска диабета и улучшении сердечно-сосудистого здоровья. Получите подробные советы о том, как успешно внедрять интервальное голодание в вашу жизнь и разрабатывать планы на будущее. Эта аудиокнига станет ценным ресурсом для всех, кто стремится к здоровой фигуре и образу жизни.

"Биохакинг для чайников" от Алексея Чаликова: практические советы от успешного миллионера. Открывайте для себя удивительный мир биохакинга с легкостью, благодаря его личному опыту и разрушению стереотипов. Не нужно быть богатым, чтобы заботиться о своем здоровье и достичь лучших результатов. Обнаружьте простоту и красоту в путешествии по этой захватывающей области и научитесь уделять внимание себе и своему благополучию.

Новое описание аудиокниги: "Оздоровительная аудиокнига для тех, кто ищет уникальную систему похудения и достижения здорового образа жизни. Опытный автор, чей рост составляет 188 см, а вес испытывал проблемный показатель 124 кг, решил поделиться с вами своими познаниями и особой методикой по снижению веса. Позвольте, дорогие слушатели, сопереживать его удивительному путешествию – от полноты и сопутствующих ей проблем, до преображения и достижения гармонии в физическом и психическом состоянии. Автор не остановился только на изучении системы здорового образа жизни и активного долголетия М. Оганян, Г. Шаталовой, Н. Амосова, А. Микулина, И. Неумывакина, В. Шишкина и других известных специалистов, но также вгляделся в многообразие элементов оздоровительных систем православного монашества, йоги, цигун, монахов Шаолинь и др.

Узнайте всё о научных основаниях и эволюции Интервального Голодания (ИГ) в этой оригинальной аудиокниге. Автор поделится с вами методами 16/8 и 5:2, которые можно настроить под ваши индивидуальные нужды. Вы сможете освоить эффективные стратегии похудения, узнать влияние ИГ на метаболизм и уровни инсулина, а также научиться преодолевать психологические преграды. Благодаря практическим советам по составлению графика ИГ, разработке меню и поддержанию результатов на долгосрочной основе, вы сможете создать здоровое и стройное тело. Книга также расскажет вам, как управлять эмоциями и справляться со стрессом, вызванными ИГ. Присоединитесь к увлекательному путешествию по миру Интервального Голодания, чтобы обрести здоровье, молодость и лучшую жизнь.

Аудиокнига "Гвоздетерапия + Возрождение" - это уникальное произведение от автора Екатерины Пластеевой, которое открывает перед слушателем захватывающий мир трансформации и внутреннего возрождения. В этой аудиокниге вы встретите главную героиню, которая, столкнувшись с серией жизненных испытаний, погружается в необычное искусство гвоздетерапии. Путем создания уникальных композиций из гвоздей, она находит способ не только изобразить свои эмоции, но и понять себя лучше. Шаг за шагом, слушатель будет погружаться в процесс творчества, раскрывая свои скрытые потенциалы и находя новые способы для личностного роста. Сопровождая героиню в ее путешествии, вы услышите чудесные звуки, создающие атмосферу и пробуждающие воображение.

Уникальный медицинский гид по выживанию: распознавание симптомов аппендицита и действия в экстремальных ситуациях. Эта уникальная медицинская книга поможет вам справиться с травмами и болезнями без доступа к медицинской помощи. Написанная лучшими экспертами в данной сфере, включая доктора медицинских наук и практикующую медсестру высшей категории, она представляет собой накопленный опыт десятилетий практики. В этой книге вы найдете пошаговые инструкции, основные симптомы болезней и травм, перечень необходимых предметов и медикаментов для помощи, а также схемы действий в случае стихийных бедствий. Сделайте здоровье своей семьи приоритетом в трудную минуту.

Аудиокнига "Как забеременеть в 40. Зачатие без ЭКО + Выжить и не сойти с ума. После потери ребенка" - это глубокое и трогательное руководство, написанное Ольгой Кавер, которое проливает свет на сложности и вызовы, с которыми сталкиваются женщины, стремящиеся забеременеть и стать мамой после 40 лет. Ольга Кавер, опытный специалист по репродуктивному здоровью, лично разделяет свою историю и предлагает непосредственные стратегии и советы, которые помогут женщинам достичь желанной беременности природными путями, минуя ЭКО. Автор исследует различные факторы, влияющие на плодовитость, предоставляет полезные советы по диете, упражнениям, стиле жизни и психологическому благополучию, помогая женщинам повысить свои шансы на успех. Книга также предлагает практическое руководство о том, как поддерживать свое эмоциональное и психологическое состояние, особенно в случае потери ребенка.