БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей аудиокниги слушать онлайн
"Бросить курить без лишнего стресса и пустых усилий: новая аудиокнига Алекса Астарова. Зависимость от сигарет не является безответственной задачей. Однако Алекс Астаров в своей книге предлагает уникальный и комплексный подход к решению проблемы. Автор поделился личным опытом избавления от табачной зависимости и предлагает прочный психологический фундамент для бросения курить навсегда. В книге разбирается когнитивный диссонанс курильщика, а также предлагаются решения для предотвращения набора веса и замещения одной зависимости другой. Весь процесс отвыкания разбит на 10 шагов, основанных на авторской методике, которая помогает не только избавиться от зависимости, но и стать уверенным и свободным человеком.
"Аудиокнига "Лечение алкоголизма: побег из ловушки зависимости" раскрывает тему зависимости от алкоголя и ее влияние на жизнь человека. Автор подробно рассказывает о том, как запой меняет восприятие времени, превращая каждый день в бесконечность, посвященную только одному – алкоголю. Но наступает момент, когда этот "бесконечный день" обернется ужасным кошмаром. Зависимость запутывает человека невидимыми щупальцами, меняя его здоровье, внешность, отношения с близкими и с самим собой. Однако в книге приводятся методы и стратегии, позволяющие выбраться из ловушки алкогольной зависимости. Автор акцентирует внимание на психологических проблемах, с которыми сталкиваются люди, страдающие от алкоголизма, и отмечает, что решение этих проблем является первым шагом к выздоровлению.
"Дегустатор безумия: реальные истории выживших в борьбе с наркотиками и зависимостью. Уникальное погружение в мир опасных веществ и их разрушительных последствий. Честные откровения прилежной школьницы, скрывавшей свою наркотическую зависимость от родителей. История молодого человека, пережившего инсульт после безумного кокаинового марафона, и спасенного только благодаря помощи врачей. Одна веселая вечеринка, которая навсегда и необратимо изменила зрение девушки. Компания молодых и творческих людей, чьи поиски новых ощущений привели к настоящему кошмару. Их истории о том, почему они рискнули попробовать опасные вещества, как наркотики разделили их жизнь на "до" и "после", а также о том, какие страшные последствия это привело.".