Работа над собой. Книги сильных психологов аудиокниги слушать онлайн

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Этот аудиогид содержит эксклюзивный контент в виде PDF-файла, который станет доступен для загрузки с веб-страницы аудиокниги после покупки. "Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы" – эти формулировки знакомы каждому, кто сталкивался с эмоциональным выгоранием. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, представляет в этой книге свою уникальную модель проявления синдрома, развенчивая миф о его возникновении исключительно из-за стресса. Внутри вы найдете: 4 фазы выгорания, 6 сфер здоровья, инструкцию по преодолению синдрома, более 20 упражнений для восстановления контакта с собой и 9 чек-листов для самодиагностики.

Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Эта уникальная аудиокнига с дополнительным материалом в формате ПДФ представляет курс от практикующего психолога Анастасии Кульковой по приручению внутреннего критика. Пройдя обучение, вы сможете вырастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, научитесь противостоять голосу Критика, разберетесь с недовольством собой и тревогой, а также научитесь принимать свои ошибки и неидеальности. Более 800 человек уже оценили эти знания, и теперь вы тоже можете стать одним из них.