Дэн Томасуло аудиокниги слушать онлайн

"Покони тревожность: новейшие методики позитивной психологии. Книга, которая изменит вашу жизнь! Это уникальное руководство поможет вам избавиться от навязчивых негативных мыслей и стресса, научит преодолевать беспокойство и обретать умиротворение. Вас ждут эффективные упражнения из области когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам наладить баланс и наполнить жизнь радостью. Что вы найдете в книге: - Новейшие исследования в области позитивной психологии; - Увлекательные упражнения для повышения уверенности и оптимизма; - Практические советы на основе научных фактов; - Техники для преодоления ограничивающих убеждений и стресса." Эта книга создана для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, стать стойким и оптимистичным проводником для окружающих.