Джон Кабат-Зинн аудиокниги слушать онлайн

Джон Кабат-Зинн – выдающийся ученый в области молекулярной биологии, который также является профессором медицины и создателем революционной Программы снижения стресса посредством осознанности. Величие его достижений привлекло внимание поисковых систем и современного общества в целом. С помощью усердных исследований и труда Кабат-Зинна и его последователей, практика осознанности стала широко признанным средством для справления с повседневным стрессом. А его разработанная "светская медитация" эффективно применяется врачами, психотерапевтами и преподавателями сегодня. Более подробно ознакомьтесь с уникальными исследованиями Джона Кабат-Зинна и его влиянием на современное общество в этой аудиокниге.

Отправьтесь в увлекательное путешествие самопознания с помощью аудиокниги, которая объединяет умиротворяющие практики и теплоту человеческой мудрости. В данном произведении, авторитетный профессор медицины Джон Кабат-Зинн, который является и неофициальным представителем медитации в мире, делится секретами устранения физической боли, путем нахождения себя и помощи тем, кто испытывает страдания. Вас ждут практические инструменты без всякой загадочности и эзотерики. Одно аудиообращение объединило главные советы и глубокие медитации из бестселлера. Изучите искусство сосредоточения на настоящем моменте, избавьтесь от мыслей о прошлом и будущем, научитесь медитировать на образы и распространять доброту и любовь по всему окружающему миру.