Аудиокнига Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Джон Кабат-Зинн – выдающийся ученый в области молекулярной биологии, который также является профессором медицины и создателем революционной Программы снижения стресса посредством осознанности. Величие его достижений привлекло внимание поисковых систем и современного общества в целом. С помощью усердных исследований и труда Кабат-Зинна и его последователей, практика осознанности стала широко признанным средством для справления с повседневным стрессом. А его разработанная "светская медитация" эффективно применяется врачами, психотерапевтами и преподавателями сегодня. Более подробно ознакомьтесь с уникальными исследованиями Джона Кабат-Зинна и его влиянием на современное общество в этой аудиокниге.

Слушать Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»

Отправьтесь в увлекательное путешествие самопознания с помощью аудиокниги, которая объединяет умиротворяющие практики и теплоту человеческой мудрости. В данном произведении, авторитетный профессор медицины Джон Кабат-Зинн, который является и неофициальным представителем медитации в мире, делится секретами устранения физической боли, путем нахождения себя и помощи тем, кто испытывает страдания. Вас ждут практические инструменты без всякой загадочности и эзотерики. Одно аудиообращение объединило главные советы и глубокие медитации из бестселлера. Изучите искусство сосредоточения на настоящем моменте, избавьтесь от мыслей о прошлом и будущем, научитесь медитировать на образы и распространять доброту и любовь по всему окружающему миру.


Мозг голодающий

Откройте для себя уникальную научно-популярную аудиокнигу "Наука о судьбе: Вторая часть" от известного нейробиолога Ханны Кричлоу. Этот удивительный проект углубляется в самые загадочные аспекты нашей судьбы и приглашает нас задуматься о великой загадке – кто мы на самом деле? Вершим ли мы свою судьбу или марионетки в руках биологических процессов? Ханна Кричлоу объединяет множество дисциплин, включая генетику, психологию и богословие, чтобы понять, как мозг развивается и учится на протяжении всей жизни. Откройте для себя потрясающие открытия об установлении вкусовых и сексуальных предпочтений, любви, дружбе и формировании убеждений и моральных ценностей. Будьте готовы к погружению в увлекательный мир науки, который изменит вашу концепцию о судьбе и исследует таинственность нашей собственной сущности.


Саммари книги «Синдром хорошей девочки»

"Слушайте лучшее из бестселлера Беверли Энгл в уникальном аудиоформате саммари! Всем известно, что заниженная самооценка и страх остаться одинокими могут превратить наши отношения в настоящий ад. Но как найти путь к избавлению от желания быть всегда удобными и понять, как детские чувства вины и стыда влияют на нашу жизнь? Беверли Энгл, опытный психотерапевт с 35-летним опытом, поделится основными мыслями из своей авторской программы. Пора прощаться с образом "хорошей девочки" и обрести опору в себе. Познакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте свое время и выбирайте только лучшее с CrossReads – вашим источником уникального контента.".


Саммари книги «Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни»

Если вы до сих пор не можете найти свое предназначение, не можете остановиться на одном интересе и постоянно меняете работу, то у нашего спикера TED, журналиста, бегуна и эколога есть для вас уникальные советы. В его аудиокниге вы узнаете, что быть суперэкспертом в одной области не всегда выгодно для вашей карьеры, в то время как возможностью браться за новое и адаптироваться к разным сферам деятельности может принести вам гораздо больше успеха. Книга «Универсалы» представляет собой коллекцию историй из мира бизнеса, науки и спорта, которые доказывают эту теорию. Кроме того, она предлагает идеальную мотивацию для тех, кто хочет сменить сферу деятельности и достичь выдающихся результатов.


Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»

"Путь к расслабленному планированию и эффективности для перфекционистов и "высокофункциональных" личностей. Объединяя детализированный контроль и анализ, аудиокнига поможет вам исправно выполнять рутинные задачи без стресса и срывов. Оцените краткую версию книги, полную практических упражнений, полезных рекомендаций и жизненно важных списков, без заполнителей. Откройте для себя основные идеи самых популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.".


Поверь. Я люблю тебя

Непохоже на остальные описания: Как достичь гармонии в отношениях: советы выдающегося французского психолога Изабель Филльозы. Уникальное руководство для взрослых детей и их родителей. Доверие, сотрудничество и преодоление прошлого в книге откроют секреты семейной гармонии. Обсуждение обид, принятие гнева и самосознания помогут восстановить связь. Разбор сложных тем, включая дисбаланс власти, незаслуженные обиды, тревожных родителей и игнорирование потребностей. Книга также исследует чувство вины матерей, право на нелюбовь и воздействие напряжения на здоровье. Конструктивное и прощающее отношение к поколению родителей - важные аспекты семейной гармонии. Вам предстоит найти баланс вместе с Изабель Филльозой.


Обзор книги Дж. Кэнфилда «Правила»

Получите секреты успеха от эксперта Русской Школы Управления - Дмитрия Михайлова, бизнес-тренера по личной эффективности, переговорам и продажам. Вам предстоит узнать, как стать успешным шаг за шагом. Эта книга, созданная учеником Наполеона Хилла, основателя стратегии позитивного мышления, поможет вам сформулировать свои жизненные цели и научит, как их достичь. В ней представлены основные принципы успеха, применимые к различным профессиям и стилям жизни. Покорите вызовы вашей области, измените свою тактику и примените секреты, которые раскрываются на страницах этой уникальной аудиокниги. Забудьте о массе бизнес-литературы и погрузитесь в проект "Книжная полка" от Русской Школы Управления!


Фланирование на работе

Откройте для себя неизведанный мир осознанных прогулок с уникальной аудиокнигой! Вам приходилось когда-нибудь задумываться о настоящем искусстве фланирования? Большинство из нас уделяет этому удовольствию слишком мало времени. Мы приглашаем вас провести время с аудиокнигой, которая откроет вам двери в удивительный мир вдумчивых прогулок. Фланированием занимались зажиточные французы, но сегодня это удовольствие доступно каждому, независимо от национальности и достатка. Аудиокнига поможет вам освоить это искусство, не только для гармонизации своей жизни, но и для нахождения вдохновения в творчестве и оживления вашего рабочего дня. Раскройте свой потенциал вместе с этой увлекательной аудиокнигой, и вы никогда больше не посмотрите на прогулку также, как раньше.


Дебютант-киднеппер

Новое описание: "Дебютант-киднеппер" - уникальная фантастическая аудиокнига от самого Игоря Чиркунова, автора великолепного цикла "Сага об орке". Этот роман в жанре героического фэнтези привлечет внимание всех любителей приключений и боевого фэнтези. Раньше ты был обычным парнем, оказавшимся в суровом средневековье, столкнувшимся с смертельной опасностью и несущим бремя прошлых ошибок. Но теперь ты стал сильнее. Твои руки пропитаны кровью, а шрамы на теле напоминают о бесчисленных сражениях. И когда ты попал в команду, они видят в тебе не только помеху, но и возможность... И вдруг, тебе выпадает возможность захватить дочь знатного графа. Останешься ли ты верен своим внутренним убеждениям и докажешь, что орки не обязательно жестокие и безжалостные? Может быть, знание языка людей, полученное в 21 веке, окажется твоим главным преимуществом.


Лекция 21. Пророк Второисаия

Аудиокнига "Лекция 21. Пророк Второисаия: тонкий юмор, глубина и захватывающее повествование" Погрузитесь в мир произведения "Лекция 21. Пророк Второисаия" и откройте для себя уникальную связь между тонким юмором и глубиной, которая помогает осознать всю суть этой книги. Автор, используя несколько сюжетных линий, сплетает рассказ в цельное полотно, заставляя слушателя сосредоточиться с самого начала и держать внимание до самого конца. Живой и образный язык произведения передает звук речи, описывает диалекты и действия, погружая вас в глубину событий. "Лекция 21. Пророк Второисаия" не оставит вас равнодушными - она запомнится на долго и заставит вновь вернуться к ее страницам.