Развей свои сомнения и обрети уверенность с аудиокнигой "Победи свою социальную тревожность и стань лучшей версией себя". Приготовься к волнованию о неизвестном, современным общением и преодолей все свои тревоги. Что скрывается за молчанием и таинственным отношением собеседника? Такие вопросы больше не будут мучить тебя, ведь ты получишь все ответы от доктора психологии Эллен Хендриксен.
В этой книге ты найдешь простые и юморные советы, которые помогут тебе изменить твои поведенческие привычки и успокоить внутреннего критика, который подрывает твою самооценку. Определи свою степень социальной тревожности, пойми свои чувства, научись направлять свое внимание и избавься от стремления к идеальности.
