Евгения Меглинская аудиокниги слушать онлайн

Курс "Стоп срывам и перееданиям: практическое руководство по коррекции пищевого поведения". Книга, предназначенная специально для тех, кто хочет избавиться от привычки есть из-за негативных эмоций и усталости. Уникальные методики, разработанные профессиональным психологом и экс-балериной Евгенией Меглинской, помогут вам научиться справляться с напряжением без обращения к холодильнику и побороть сложные эмоции без сахаристых угощений. В ходе выполнения упражнений, вы освоите 5 необходимых навыков, чтобы контролировать количество употребляемой пищи, отыщете здоровую замену для наслаждения вкусняшками и автоматически избавитесь от лишнего веса. Автор книги, Евгения Меглинская, имеет обширный опыт в психологии и отношениях с едой, что поможет вам в этом сложном процессе самосовершенствования.

Аудиокнига "Свобода от диет. Избавление от конфликта с едой и телом" - уникальный пошаговый тренинг, который преобразит твою жизнь навсегда. Это не просто книга, это инструмент, созданный для того, чтобы помочь сотням женщин изменить свое отношение к питанию и телу. Написанная мною с любовью и заботой, она поможет тебе избавиться от постоянного напряжения и борьбы, связанных с едой и фигурой. С помощью этого аудиотренинга ты научишься осознанно относиться к еде, оставлять тарелку, когда ты уже сыта, и наслаждаться едой без запретов и контроля. Ты научишься получать больше удовольствия от меньшего количества пищи и прочувствуешь настоящее удовлетворение и радость от своего тела. Оглядываясь назад, ты будешь с удивлением и радостью видеть прежнюю себя, которая была полностью оккупирована мыслями о весе и форме тела.