Аудиокнига Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Автор: | Евгения Меглинская |
Читает: | Люба Петрова |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Похудение и диеты, Практическая психология, Психологические тренинги |
Цикл: | Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой |
ISBN: | 978-5-04-155066-0 |
Год: | Не установлен |
Другие книги серии Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой:
- Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
- Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Курс "Стоп срывам и перееданиям: практическое руководство по коррекции пищевого поведения". Книга, предназначенная специально для тех, кто хочет избавиться от привычки есть из-за негативных эмоций и усталости. Уникальные методики, разработанные профессиональным психологом и экс-балериной Евгенией Меглинской, помогут вам научиться справляться с напряжением без обращения к холодильнику и побороть сложные эмоции без сахаристых угощений. В ходе выполнения упражнений, вы освоите 5 необходимых навыков, чтобы контролировать количество употребляемой пищи, отыщете здоровую замену для наслаждения вкусняшками и автоматически избавитесь от лишнего веса. Автор книги, Евгения Меглинская, имеет обширный опыт в психологии и отношениях с едой, что поможет вам в этом сложном процессе самосовершенствования. Книга содержит наличие графиков, таблиц и иллюстраций, которые вы можете скачать в виде PDF-файла на странице аудиокниги на нашем сайте после приобретения. Не упустите свой шанс на изменение своей жизни к лучшему!
Слушать Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом онлайн
Послушайте также