"Самосострадание: ключ к счастливой и полноценной жизни. Как стать своим лучшим другом и полюбить себя"
В современном мире каждый из нас стремится к достижению целей, иногда даже ценой нашего внутреннего состояния. Но что, если я скажу, что есть иной подход, который позволяет нам быть продуктивными, стрессоустойчивыми и полноценно жить, не принося в жертву свои эмоции и самопочтение?
Аудиокнига "Самосострадание: ключ к счастливой и полноценной жизни" ставит перед нами непростую задачу – научиться относиться к себе с заботой, любовью и сострадательным пониманием. В ней рассказывается о том, как стать своим лучшим другом и относиться к своим мыслям, эмоциям и телу с добротой, не пытаясь их исправить, а скорее помогая себе.
Самосострадание – главная тема этого замечательного аудиоурока.
