Аудиокнига Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
| Автор: | Лаура Зильберштейн-Терч |
| Читает: | Ирина Ефросинина |
| Жанры: | Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология |
| Цикл: | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
| ISBN: | 978-5-04-160324-3 |
| Год: | 2019 |
Другие книги серии Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы:
- Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
- Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
- Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
"Самосострадание: ключ к счастливой и полноценной жизни. Как стать своим лучшим другом и полюбить себя"
В современном мире каждый из нас стремится к достижению целей, иногда даже ценой нашего внутреннего состояния. Но что, если я скажу, что есть иной подход, который позволяет нам быть продуктивными, стрессоустойчивыми и полноценно жить, не принося в жертву свои эмоции и самопочтение?
Аудиокнига "Самосострадание: ключ к счастливой и полноценной жизни" ставит перед нами непростую задачу – научиться относиться к себе с заботой, любовью и сострадательным пониманием. В ней рассказывается о том, как стать своим лучшим другом и относиться к своим мыслям, эмоциям и телу с добротой, не пытаясь их исправить, а скорее помогая себе.
Самосострадание – главная тема этого замечательного аудиоурока. Он раскрывает секреты того, как стать самим собой, полюбить и принять себя и создать гармонию внутри себя. Автор советует обратить внимание на важность самопонимания, автолюбви и уважения к себе, чтобы обрести подлинное счастье и баланс.
Неотъемлемая часть аудиозаписи – уникальные советы и практические упражнения, которые помогут нам на пути к внутреннему благополучию и гармонии. Задумайтесь о том, что поменится в вашей жизни, когда вы научитесь применять самосострадание и полюбите себя по-настоящему.
В современном мире каждый из нас стремится к достижению целей, иногда даже ценой нашего внутреннего состояния. Но что, если я скажу, что есть иной подход, который позволяет нам быть продуктивными, стрессоустойчивыми и полноценно жить, не принося в жертву свои эмоции и самопочтение?
Аудиокнига "Самосострадание: ключ к счастливой и полноценной жизни" ставит перед нами непростую задачу – научиться относиться к себе с заботой, любовью и сострадательным пониманием. В ней рассказывается о том, как стать своим лучшим другом и относиться к своим мыслям, эмоциям и телу с добротой, не пытаясь их исправить, а скорее помогая себе.
Самосострадание – главная тема этого замечательного аудиоурока. Он раскрывает секреты того, как стать самим собой, полюбить и принять себя и создать гармонию внутри себя. Автор советует обратить внимание на важность самопонимания, автолюбви и уважения к себе, чтобы обрести подлинное счастье и баланс.
Неотъемлемая часть аудиозаписи – уникальные советы и практические упражнения, которые помогут нам на пути к внутреннему благополучию и гармонии. Задумайтесь о том, что поменится в вашей жизни, когда вы научитесь применять самосострадание и полюбите себя по-настоящему.
Слушать Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки онлайн
Послушайте также
