Аудиокнига Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии

Другие книги серии Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы:
Эта аудиокнига предоставляет уникальный подход к управлению своими мыслями и эмоциями, включая таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который можно загрузить после покупки книги на сайте. Карисса Густафсон, опытный клинический психолог, разработала инновационную 7-недельную программу с использованием Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой аудиокниге вы найдете не только теоретический материал, описывающий концепцию АСТ-терапии, но и множество практических упражнений, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь. Узнайте, как справиться с мыслями, которые вам мешают, почему важно фокусироваться на ценностях, а не на целях, и почему принятие реальности является лучшей стратегией для личного роста.

Слушать Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Саммари на книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить». Дейл Карнеги

Содержание аудиокниги "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги наполнено уникальными впечатлениями и восхитительными описаниями. Автор владеет языком и создает картинку, словно перед вашими глазами разворачивается живой и красочный мир. Уникальная композиция и захватывающий сюжет наверняка прокарманят ваше воображение и не оставят вас равнодушными. Весь рассказ пронизан тонким юмором, с высококачественным звучанием и описанием диалекта, что добавляет произведению уникальности и оригинальности. После прослушивания этой аудиокниги она с легкостью запомнится вам и вы захотите к ней вернуться снова и снова.


Безумные идеи: как не упустить кажущиеся бредовыми идеи, способные выигрывать войны, искоренять болезни и менять целые отрасли

Современный мир насыщен разными идеями и стремительно меняется. Аудиокнига "Мощь и стремление: Как изменить мир безумными идеями" от Сафи Бэколл, физика и успешного предпринимателя, погружает слушателя в удивительное путешествие по пониманию природы творческого развития и влияния команд на реализацию невероятных идей. Автор рассказывает о том, как идеи гениальных умов могут быть подавлены групповым мышлением, как можно изменить судьбу компании или империи с помощью небольших изменений в структуре группы, и как простой стакан воды может раскрыть глубокие уроки о человеческой природе и истории. Используя живые примеры и реальные истории из различных сфер жизни, Сафи Бэколл показывает, как новейшие научные открытия могут помочь нам разобраться в сложном функционировании компаний и величии империй.


Откуда мне знать, что я имею в виду, до того как услышу, что говорю?

Невролог и психолог Франка Парьянен предлагает уникальный погружение в мир наших эмоций и межличностных отношений, основываясь на удивительных открытиях о нашем мозге. В аудиокниге "Расшифровывая свой мозг" она сочетает научные факты, примеры из реальной жизни и захватывающие истории, предоставляя слушателям не только ценную информацию, но и захватывающее путешествие по глубинам человеческой психологии. Это уникальное произведение доступно для широкой аудитории и станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится лучше понимать себя и окружающих.


Человеческие сети. Как социальное положение влияет на наши возможности, взгляды и поведение

Описание аудиокниги: "Уникальное руководство по достижению успеха в современных человеческих сетях. Разбираясь в сложной структуре человеческого общества, автор раскрывает тайны функционирования современных сетей, основанных на взаимоотношениях между людьми. От разветвленных социальных платформ, таких как Facebook и Telegram, до прошлых эпох исследований, Мэтью Джексон предлагает уникальный обзор и осветление ключевых стратегий для достижения успеха в современных сетевых структурах. Загляните в глубины современных человеческих связей и откройте для себя путь к преуспеванию в сетевой жизни. Автор подкрепляет свои открытия колоссальным количеством материалов, включая средневековые хроники и новейшие исследования.


Саммари на книгу «Нет оправданий!». Брайан Трейси

Уникальная аудиокнига «Нет оправданий!» Брайана Трейси - восхитительным сочетанием тонкого юмора и глубокого смысла. Автор, искусно переплетая нити повествования, не отпускает нас ни на минуту. Язык книги оживлен и красочен, описывая речь, диалекты и действия. В результате получается произведение, которое запечатлевается в памяти и просится к перечитыванию. Многогранные и уникальные образы создают внутренний мир, который оживает перед нами с множеством процессов и граней. Великолепная картинка окружающей среды восхищает своим разнообразием, красками и насыщенностью, принося волнение и вдохновение. Загадочность сюжета гарантирует увлекательное путешествие для каждого, а разрешение искусно удивляет своей простотой и силой. Необычайная аудиокнига «Нет оправданий!» - это ваше незаменимое литературное полотно, которое окунет вас в мир чудес и заставит возвращаться к нему снова и снова.


Саммари на книгу «Поток. Психология оптимального переживания». Михай Чиксентмихайи

Аудиокнига «Поток. Психология оптимального переживания» от Михай Чиксентмихайи - уникальное произведение, которое обязательно запомнится вам надолго. Умение автора пронизать свои слова тонким юмором помогает полностью ощутить и понять глубину этой книги. Благодаря многогранности и уникальности образов, вы погрузитесь во внутренний мир персонажей, полный сложных процессов и полированных граней. Красивое описание окружающей среды с ее яркостью и насыщенностью вызывает у вас воображение и потрясает своими деталями. Загадочный сюжет обещает захватывающее чтение для всех, кто познакомится с ним. И хотя композиция произведения необычная, развязка удивит вас своей простотой и неподдельной силой.


Творческая эволюция. Анри Бергсон (обзор)

"Непревзойденная комбинация философии и науки: освойте уникальную аудиокнигу о новаторских идеях знаменитого философа, удостоенного Нобелевской премии по литературе. Вас ждет захватывающее путешествие в мир биологии и личности, где на первый план выходят "жизненная сила" и потеря связи с природной интуицией. Откройте для себя главные концепции эволюции и взгляните на мир в новом свете. Остроумные комментарии автора обзора, впитавшие дух современности, пришьют все пазлы знаний воедино. Приготовьтесь пересмотреть привычное и совершить увлекательное погружение в философию. Включив аудиокнигу из коллекции "Великие книги по философии" от Тома Батлер-Боудона, вы обретете новые горизонты познания и лучше поймете сущность мира и человека.".


Infernal

"Секреты города: потерянная любовь и мрачное наследие тьмы. Аудиокнига для истинных искателей мистических приключений. Представляем уникальную историю московского промоутера Германа Ластова, чья жизнь казалась идеальной – успешное дело и любовь своей жизни. Но однажды все рухнуло, оставив таинственные следы и странные знаки. Герману предстоит отказаться от шумной мегаполисской повседневности и проникнуть в крайний мир, где пороки и психопатология лежат на поверхности. Преследуемый своими прошлыми призраками, Герман исследует загадочные сигналы, ведущие его по заранее запланированному маршруту. Но по мере того, как зловещие силы поднимаются из тьмы, привычная реальность переворачивается с ног на голову, превращая самого героя в потусторонний адский облик… Загадочное путешествие во взгляд мрака и границы реальности ожидает всех, кто решит послушать эту аудиокнигу. Обратите внимание: содержит необычные темы и интригующие сюжетные повороты, которые заставят вас погрузиться в загадочный мир тьмы и света.";.


Битвы на атласных простынях. Святость, эрос и плоть в Китае

Искусство китайской эротологии: практики просветления и продления жизни. Откройте для себя мистическое озарение искусства внутренних покоев с помощью полного изложения в новой аудиокниге. Ведущий российский китаевед и профессор Маслов Алексей Александрович делится своими знаниями и опытом, полученными в буддийских и духовных школах Китая. Данная аудиокнига, представленная Рипол Классик и Storyside, содержит не только полное изложение искусства китайской мистической эротологии, но и уникальные отрывки из более чем 20-ти трактатов. Присоединяйтесь к исследованию этой удивительной и древней практики.