Аудиокнига "Цигун: шаг к здоровью, молодости и красоте" перенесет вас в мир древних практик, которые помогут преодолеть возрастные ограничения и достичь гармонии тела и духа. В этой книге вы найдете 75 самых эффективных упражнений цигун, отобранных из богатого наследия, апробированных и одобренных опытом практикующих в клубе здоровья "Белый Журавль". Но это не все - тексты из Мавандуйских шелковых свитков эпохи Хань раскроют перед вами тайны древней китайской медицины и правильного питания. Вы также узнаете о растениях с лечебными свойствами и множестве интересных фактах из истории и философии Китая. Небольшие сюжетные вкрапления, связанные с цигун, добавят изюминку в текст, а цитаты из "шелковых свитков" оживят ваше воображение.
