Современный мир накладывает значительное давление на наши плечи: постоянная необходимость работать, заботиться о семье, следить за финансами и здоровьем, поддерживать отношения с близкими и друзьями. Безусловно, все это может привести к усталости и выгоранию. Но просто отправиться в отпуск не поможет решить проблему. А что, если я вам расскажу о методике микрошагов Thrive?!
Marina Hidekel и Arianna Haffington создали уникальный подход, основанный на автоматизации привычек, который позволит вам вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и повысить производительность. Методика Thrive неизменно применяется во многих сферах жизни, начиная от режима сна и питания, заканчивая процессом творчества и отдыха.
