"Микротрансформации: 5 шагов к счастливой повседневной жизни" - аудиокнига, которая раскрывает малоизвестные секреты поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера. Уникальный подход автора позволяет изменить незначительные привычки, влияющие на наше благополучие и самочувствие. Вы узнаете, как разработать стратегию по изменению негативных привычек и постепенно внедрить полезные в свою повседневную жизнь. Откройте для себя возможность улучшить свою жизнь, руководствуясь собственными ценностями, мечтами и представлениями. Помечтайте о перемене, и она обязательно станет реальностью. Вдохновляющая и практичная аудиокнига "Микротрансформации" уже доступна на платформе Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/757949/.
