"Обеспечь себе личные границы и научись эффективно коммуницировать с помощью уникальных методов Недры Гловер Тавваб. Слушай аудиокнигу, разработанную ведущим консультантом по отношениям и талантливым терапевтом, которое поможет тебе решить проблемы нарушения личных границ и обрести гармонию в отношениях. Используя последние исследования и передовые методы когнитивно-поведенческой терапии, Недра Гловер Тавваб предлагает уникальные инструменты и стратегии, которые помогут тебе определить "очаги возгорания" и научиться успешно устанавливать и поддерживать свои личные границы. Слушай аудиокнигу, чтобы научиться находить подход к токсичным людям, эффективно выражать свои потребности, уметь говорить "нет" без обиды для других и наслаждаться здоровыми отношениями с партнерами, друзьями и семьей.
