Уникальное описание аудиокниги:
"Оптимизация работы мозга: секреты сохранения памяти и когнитивных функций на протяжении всей жизни!
В современном мире мы все больше полагаемся на технологии для запоминания информации, но в чем-то платим цену за этот комфорт. Доктор психологии и известный нейропсихолог, Ричард Рестак, разоблачит десять «грехов» современного человека, которые приводят к ухудшению памяти и других когнитивных функций.
В своей книге, написанной в возрасте почти 80 лет, Ричард Рестак показывает, что ухудшение памяти несвязано с возрастом, а зависит от нашего образа жизни. Он предлагает множество советов, упражнений и правил, которые помогут восстановить память и сохранить ясность ума на протяжении всей жизни.
