Шейн Бензи – великий тренер, путешественник и ученый в области бега, проникнувший в самую суть движения. С авторитетом, выработанным на пяти континентах и наблюдением за элитными бегунами, он собрал и анализировал их секретные тренировки. Воспользовавшись этой аудиокнигой, вы осознаете тайны, что скрываются за успехами самых одаренных атлетов, вникните в понятие фасции, познаете глубинную значимость правильной постановки стопы и осанки. Болея и страдая вместе с героями, вы преодолеете самые сложные марафонские испытания и поймете, почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство. Уникальный подход шаг за шагом, внедренный в эту аудиокнигу Шейном Бензи, украсит ваш путь к беговому совершенству!
