Волшебная сила растений: преимущества садоводства для психического здоровья
Когда окружающий мир перенасыщен стрессом, наше психическое состояние может тяжело пострадать. Каждый ищет своего рода убежище, чтобы отвлечься от тревог и обрести покой. Многие находят его в медитации, рисовании, прогулках или готовке, но вот что у нас часто упускается из виду - наша связь с природой.
Именно об этом в своей эпохальной книге рассказывает психиатр и садовод Сью Стюарт-Смит. Она в течение многих лет изучала взаимодействие растений с нашим психологическим состоянием и поделилась своими открытиями в этой удивительной и неповторимой аудиокниге.
Но для кого же предназначена эта радость и польза? Всем, кто ищет психологическую разгрузку, комфортное пространство и удовлетворение.
