Аудиокнига Активная беременность

Автор: | Ольга Юрьевна Панкова |
Читает: | Авточтец ЛитРес |
Жанры: | Народная и нетрадиционная медицина, Здоровье, Акушерство и гинекология |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2023 |
"Уникальное руководство для будущих мам: активность, фитнес и позитивное настроение на каждый день! Откройте все секреты беременности, сохраняя физическое благополучие и полную жизнь. Книга представляет собой незаменимый гид для беременных, помогающий преодолеть токсикоз, депрессию и адаптироваться к новому состоянию. Автор делится множеством советов: нужно ли избегать секса, окрашивать волосы или лететь на самолете. Кроме того, узнайте, какие упражнения в фитнесе безопасны во время беременности и как они помогут подготовиться к родам. Разделы о гимнастике цигун, укреплении интимных мышц и дыхательных техниках по облегчению боли станут вам незаменимым помощником. Получите все необходимые знания, чтобы принять все изменения и наслаждаться материнством. Замечательное руководство в соавторстве с лучшими специалистами и проверено врачами. Для вашего комфорта и безопасности перед началом любых упражнений проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения."
Слушать Активная беременность онлайн
Послушайте также