Аудиокнига До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Другие книги серии Новая реальность:
Аудиокнига с ПДФ-файлом: ASMR: путеводитель в мире расслабления и эмоционального благополучия

Ощути приятные эффекты и расслабление, используя инновационные методы, которые ты еще не испытывал. Обрети новые пространства релаксации и эмоционального расслабления с помощью этой уникальной аудиокниги.

Невероятный феномен Автономной Сенсорной Меридиональной Реакции (ASMR) впервые описан и структурирован на русском языке. Здесь ты найдешь информацию о различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггерах, которые положительно влияют на твое психическое и физическое здоровье.

Авторы книги – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – объединили традиционные знания о чувственности реального мира и цифровые инструменты ASMR. Они поделятся с тобой уникальными методами, по которым ты сможешь эффективно влиять на себя и окружающих, используя голос, слова, звуки и движения.

Ты также научишься управлять своими состояниями в теле, освоишь практики, которые позволят подняться над негативными эмоциями и разгрузиться от повседневного стресса. Более того, эта книга раскроет перед тобой инструменты цифрового ASMR для создания уникального контента и использования его в своей жизни.

Скачай эту аудиокнигу и получи доступ к ценным таблицам, графикам и иллюстрациям в ПДФ-формате. Погрузись в мир ASMR и обрети новые способы расслабления и благополучия.

Слушать До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Мистическое искусство: скрытые смыслы и спорные теории

Аудиокнига "Тайны искусства: запретная мистика произведений" погрузит вас в удивительный мир художественных творений, раскрывая тайны самых загадочных работ. Защелкните наушники и отправьтесь в захватывающее путешествие, где каждый шаг открывает новые грани искусства. Хотя искусство является необъятной сферой человеческой деятельности, эта аудиокнига предоставит неповторимую возможность ознакомиться с наиболее интересными направлениями и известными художниками, скрывающими загадочные послания в своих произведениях. Ощутите мистическую символику и знаки, скрытые в творчестве мастеров, и поймите, как искусство взаимодействует с остальным миром через невидимые нити.


Ключевые идеи книги: Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью. Андрей Курпатов
Автор: Smart Reading

Описание аудиокниги: "Аудиоверсия книги "Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью" Андрея Курпатова – уникальный набор мыслей, идей, кейсов и примеров, отобранных специально для вас. Эта книга помогает разобраться в проблемах тревоги и неврозов, раскрывает механизмы их возникновения и дает эффективные техники и советы. Слушая это аудио, вы сможете освободиться от накопленных эмоций, изменить свое отношение к прошлому и избежать страшных прогнозов. О книге: Даже самая маленькая тревога или беспокойство может привести к неврозу, и автор Андрей Курпатов предлагает свои научно-философские знания и методики, чтобы помочь вам понять и решить эту проблему.


Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас.


Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева
Читает: Марк Фишер

Гнев - сила, которую нужно осознать и научиться контролировать. Аудиокнига "Освобождение от гнева: Искусство управления эмоциями" представляет собой уникальный гайд, созданный психологом Марком Фишером. В книге рассматриваются табуированные аспекты гнева, такие как его происхождение, различия между гневом и другими эмоциями, и стратегии, позволяющие преобразовать гнев в силу для достижения жизненных целей. Проникнитесь этим уникальным подходом к гневу и откройте для себя новые горизонты самопознания и саморазвития.


Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Опустив дух, мы часто ощущаем, что находимся на пределе и готовы в любой момент попасть в полный разрыв. Ощущение тревоги неуловимо приближается и затем захлестывает нас сильным потоком беспокойства, гнева по пустякам и проблем со сном. Психолог Мария Крейсман представляет неповторимую аудиокнигу, в которой собраны более 25 эксклюзивных упражнений, заданий и профессиональных методик, способных помочь нам мастерски управлять нашим эмоциональным состоянием и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой жизненной ситуации и на каждом этапе нашего пути.


Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себя

Описание аудиокниги: "Забота о внутреннем ребенке: радость и приятные события. Уникальная лекция Дины Бабаевой" Приветствуем вас! Иногда каждому из нас необходимо позаботиться о своем внутреннем ребенке. Мы живем в эпоху моды на силу и независимость, становясь взрослыми и даже родителями. Однако, часто нам не хватает радости и приятных моментов в жизни. Как важно принять всю полноту своих состояний и позволить каждому из них проявиться - об этом рассказывает Дина Бабаева в этой уникальной лекции. Она подчеркивает, что любовь к себе - это прежде всего понимание и принятие себя. "Обращение автора" Наши дни стали непростыми и вызывают спектр различных эмоций у каждого.


Раскрыт ли секрет счастья и здоровья
Автор: Петровна

Великолепная аудиокнига "Раскрыт ли секрет счастья и здоровья" приглашает вас в захватывающее путешествие к настоящему благополучию. Автор, талантливая Петровна, является истинным проводником в мир гarмонии и радости. Слушая эту аудиокнигу, вы встретитесь с глубокой мудростью и личным опытом Петровны, повествующей о важности нахождения баланса между физическим и духовным состоянием. Её увлекательные истории, проникнутые щедростью и любовью, выходят за рамки повседневной рутины и открывают новые пути к просветлению. В аудиокниге рассматриваются различные практические примеры и методы, помогающие обрести счастье и достичь здоровья. Петровна утверждает, что ключевой к этим благам — новое понимание себя, своих желаний и жизненных ценностей.


Краткий курс равновесия. Часть 2

Добро пожаловать на уникальный аудиокурс "Мастерство равновесия". Здесь вы найдете все необходимое, чтобы научиться уравновешивать различные жизненные ситуации, справляться с неприятными словами и поступками окружающих, а также не дать комментариям близких выбить вас из колеи. Это умение управлять своими эмоциями, во благо себе и своим окружению, и быть победителем в любой ситуации. И вы знаете что? Это не так сложно, как кажется! Пара усилий, постоянная практика и глубокое погружение в себя - и вы будете владеть основами этого великого искусства. Готовы стать хозяином своих эмоций? Тогда присоединяйтесь к нам и мы поможем вам достичь равновесия в жизни!


Сила сыновней любви

Аудиокнига "Сила сыновней любви": уникальное произведение, пронизанное замечательным юмором, который придает ему неповторимый шарм. Автор, использовав несколько нитей, ткет впечатляющий сюжет, который удерживает вас заинтересованными с первой минуты и до самого конца. Язык, на котором написана книга, является живым и образным. Вы почувствуете звучание речи, окунетесь в описания действий и прочувствуете каждый персонаж. Неповторимость произведения лежит в его многогранности и уникальности образов, создающих внутренний мир, наполненный яркими эмоциями и действиями. Красивая и реалистичная картина окружающей среды с ее разнообразием и насыщенностью красками пробудит ваше воображение.


Как помочь ребенку выбрать профессию?

Уникальный цикл аудиокниг "Поиск призвания: Определение склонностей и выбор карьерного пути" представляет собой идеальное решение для родителей, желающих помочь своим детям в процессе выбора профессионального пути. В рамках этого уникального проекта вас ожидают интересные лекции и практические рекомендации от ведущих экспертов в области карьерного консультирования и психологии. Вы услышите идеи и подходы Валерии Касамары, руководителя "Высшей школы карьеры", проректора НИУ ВШЭ, а также мнения Гули Базаровой, кандидата психологических наук, директора Института практической психологии НИУ "Высшая школа экономики", и Натальи Евсиковой, ведущего преподавателя программы "Психологическое консультирование и психодиагностика личности" Института практической психологии НИУ ВШЭ.