Аудиокнига Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Добро пожаловать в аудиокнигу, которая поможет вам избавиться от психосоматических проявлений и их последствий! Здесь вы найдете эффективные методы и советы, которые помогли автору, Павлу Федоренко, справиться с неврозами, тревожными расстройствами и паническими атаками. Более 100 тысяч людей уже воспользовались его терапией и теперь живут спокойной жизнью. Аудиокнига представляет собой пошаговое руководство по преодолению тревожных состояний. Следуя ему, вы сможете избавиться от страхов, депрессии и научиться лучше управлять своими эмоциями. В книге также представлены полезные упражнения, которые помогут вам распознать и избежать психосоматических ловушек. И это еще не все! Приобретая эту аудиокнигу, вы получаете доступ к таблицам, графикам и иллюстрациям в формате PDF, которые можно скачать с сайта.

Новое описание: "Попрощайтесь со стрессом и тревогами - забудьте о депрессии! Отныне ваше настроение будет постоянным и радостным, а психологические проблемы останутся в прошлом. Уникальное практическое пособие от Павла Федоренко и Ильи Качая представляет авторскую методику, проверенную на тысячах клиентов. Мы гарантируем, что вы сможете самостоятельно преодолеть негативные эмоции и изменить глубинные убеждения, которые препятствуют вашему счастью и здоровью. Узнайте эффективные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стать хозяином своей судьбы и обрести желанную жизнь!".

Ищите способ быстро и эффективно улучшить свое настроение и жизнь? Откройте для себя аудиокнигу, которая станет вашим надежным руководством в борьбе с депрессией, тревогой, тоской и унынием. Забудьте о антидепрессантах, постоянных сеансах у психотерапевтов и бесконечном самокритике. Мы предлагаем простые и эффективные ключи к счастливой жизни и отличному настроению. Не откладывайте свое счастье на потом - скачайте эту уникальную аудиокнигу уже сегодня. © Федоренко П., 2020 © Качай И., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020.

"Аудиокнига, которая полностью изменит вашу жизнь! Забудьте о самосожалении, ненависти к судьбе и обвинениях окружающих - вы сами являетесь хозяином своей судьбы и только вы способны помочь себе! Вас ждет уникальная возможность найти долгожданное решение всех ваших проблем и начать путь к свободе и счастью. Авторы гарантируют эффективность своих методик, но итоговый результат зависит только от вашего стремления и желания наслаждаться полноценной и здоровой жизнью. Современное издательство АСТ представляет эту аудиокнигу, а продюсер аудиозаписи Татьяна Плюта сделала все возможное, чтобы сделать ваши слушательские впечатления незабываемыми. Успейте загрузить эту уникальную аудиокнигу и начните свой путь к гармонии уже сегодня!".

Добро пожаловать на уникальную аудиокнигу, предоставляющую доступную и достоверную информацию о стрессах и неврозах! Независимо от того, сдают ли вам нервы, одолевает ли депрессия, меняется ли ваше настроение, нарастает ли раздражение и апатия или тревожные мысли не дают вам нормально спать, эта книга способна помочь. Вы мечтаете о волшебной таблетке, которая мгновенно превратит вашу жизнь в хорошую и радостную? К сожалению, такой таблетки нет, но есть этот аудио-гид, который поможет вам восстановить нервы, освоить навыки самоконтроля и избавиться от страхов и агрессии. Тщательное прослушивание теории и добросовестное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, здоровый сон и отличную фигуру (ведь мы знаем, что нервы часто бывают связаны с лишним весом)

Уникальное практическое руководство от Федоренко П. и Качай И. 2021 года! Не найдено другими методами, это решение проблемы страхов, тревог, стрессов и негативных эмоций! Это бесценный инструмент для всех, кто стремится преодолеть эти преграды и начать жить полноценной и здоровой жизнью. Разработанный экспертами, включает эффективные техники и приемы, которые помогут вам самостоятельно справляться с негативными воздействиями. Более детальный метод позволит вам взять все под контроль и освободиться от переживаний, мешающих радоваться каждому моменту. Уникальность этой аудиокниги заключается в уникальном подходе к преодолению страхов и тревог, который не найден ни в одном другом источнике.

"15 шагов к счастью: аудиокнига для уверенности и успеха! Уникальные алгоритмы, помогающие преодолеть социофобию, стресс и негатив. Больше не беспокойтесь из-за критики и тревожных мыслей! Этот аудиокурс предлагает простые инструкции по управлению эмоциями, установлению границ и самоутверждению. Скачайте дополнительный материал в виде ПДФ-файла после покупки на сайте издательства. Достигайте новых высот в личной жизни без страхов и сомнений! © ООО «Издательство АСТ», 2021 © Федоренко П., 2022 © Качай И., 2022".

Невероятные возможности продвижения в интернете с минимальными затратами! Аудиокнига "Интернет-маркетинг: лучшие бесплатные инструменты" от Джима Кокрума - это сокращенная версия самых ценных мыслей идей профессионала в области онлайн-маркетинга. Узнайте, как сделать свой бизнес популярным, не тратясь на рекламу. Находите бесплатные способы продвижения своего бренда в интернете и преодолевайте страх перед публичностью в социальных сетях. Автор - известный эксперт в области интернет-маркетинга, Джим Кокрум, который имеет более 15 тысяч подписчиков на своих сайтах и рассылку, которую получают 100 тысяч читателей. Получите новых покупателей уже сегодня, используя бесплатные инструменты интернет-маркетинга!

Ловите нашу новую аудиокнигу "Фиолетовая корова. Как сделать свой бизнес выдающимся!" от Сета Година, обещающую неповторимую подачу информации для успеха в маркетинге. Вы получите только самые ценные мысли и идеи, а также ознакомитесь с кейсами и примерами успешных компаний. Книга "Фиолетовая корова" Сета Година - это антология нового подхода к маркетингу, рассказывающая о том, как вырастить армию преданных клиентов и сделать свой бизнес феноменальным. Автор открывает глаза на то, что привычные ингредиенты успеха больше не срабатывают, и необходимы нелогичные и захватывающие "фиолетовые коровы". Благодаря этой книге вы узнаете, почему традиционный маркетинг перестал работать, как найти свою аудиторию и как сделать ваш продукт или услугу уникальными. Сет Годин - известный американский предприниматель и блогер, основатель Yoyodyne и Squidoo.com.

Сокращенная версия аудиокниги "Nudge. Архитектура выбора. Саммари" Ричарда Талера и Касса Санстейна представляет самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры об архитектуре выбора. Эта книга учитывает особенности поведения людей и показывает, как можно помочь им принимать полезные решения. Она описывает, как архитектура выбора может быть применена на уровне госполитики и госуслуг для сохранения здоровья, обучения и аккумулирования средств на старость. Эта аудиокнига стала основой для создания центров архитектуры выбора в правительствах Великобритании и США. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете факторы, влияющие на наши решения, сможете принимать более осмысленные решения, поймете, как научные исследования влияют на нашу повседневную жизнь и благосостояние, а также погрузитесь в мир архитектуры выбора и ее влияния на поведение граждан.

Эта аудиокнига – сжатая версия бестселлера Сьюзан Кейн «Интроверты: секреты успешной жизни». Она раскрывает самые ценные мысли, идеи и кардинальные преимущества, связанные с этим типом личности. В книге Сьюзан Кейн проливает свет на феноменальную силу интровертов и делится тайнами, как использовать свои особенности характера в свою пользу. Здесь содержится множество ценных советов, кейсов и вдохновляющих историй о тихих личностях, которые благодаря своим сильным сторонам искали и нашли свое призвание, преодолевая общественные ожидания. Книга переводится на русский язык впервые и рекомендуется для всех, кто желает разобраться в особенностях интровертирования и улучшить качество своей жизни.

Сокращенная версия аудиокниги Майка Кона "Agile. Оценка и планирование проектов" представляет собой сборку самых полезных мыслей, идей, кейсов и примеров. Книга рассказывает о сложностях придерживаться плана на протяжении жизни проекта и объясняет, как применять гибкие принципы и приоритеты задач для построения эффективной командной работы. Автор, Майк Кон, является международно признанным консультантом и коучем по методологии Agile. Он предлагает инструменты и методики для формирования и изменения планов, чтобы они стали эффективным инструментом, способствующим созданию отличного продукта и достижению поставленных целей. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, как правильно планировать работу на разных уровнях проекта, расставлять приоритеты и создавать эффективную команду в соответствии с принципами Agile.

"Уникальная книга о силе интуиции от Гэри Клайна. Вас ждут только самые ценные идеи, кейсы и примеры! Как использовать свое шестое чувство для принятия верных решений на работе? Гэри Клайн откроет вам все секреты успешного управления интуитивным мышлением. Узнайте, как сделать интуицию вашим надежным союзником в бизнесе и как гармонично сочетать ее с рациональным мышлением. Подарите себе возможность совершенствовать свои лидерские навыки с помощью этой увлекательной книги!".

"Оптимизируйте свою жизнь на кухне: как легко питать семью, быть активной и заботиться о себе! Откройте для себя уникальные советы и рецепты, чтобы наслаждаться временем с близкими, успешно работать и находить время для себя. В новой аудиокниге вы найдете оригинальный подход к приготовлению еды, освободившись от рабства в кухне. Познакомьтесь с инновационными лайфхаками и идеями, чтобы ваша семья всегда получала вкусные и разнообразные блюда. Не нужно проводить весь день на кухне: чтение этой книги поможет вам упростить вашу "кухонную" жизнь.".

Вторжение агрессивной расы нарушило установившийся порядок в мире. Местные конфликты сейчас уступили место объединению империй в секторе, чтобы противостоять данной угрозе. Главный герой Мик оказался в самом гуще событий, находясь в опасности каждую минуту. Но его неожиданно выручают союзники и друзья из прошлого, которые приходят на помощь. Откройте для себя уникальную аудиокнигу, полную захватывающих приключений и настоящих героев, которые борются с неизвестной угрозой.

В поисках мифического Чистого Града, в страшной атмосфере Воронежа, осенью 2035 года, отправляется сталкер Кат, недовольный политикой военной базы. Однако его планы на спокойное путешествие быстро меняются, когда он оказывается затянутым в загадочный турнир, организованный загадочным Дюкером. Вступая в схватку с целью спасти свою жену и продолжить поиски, Кат понимает, что его судьба стала ценной монетой в игре между местными властителями и новой силой, возникшей после Черного дня. Неудержимая охота на его след добавляет острых перепетий и напряжения в этот захватывающий роман от Глуховского и Мори. Откройте для себя захватывающую аудиокнигу, созданную профессиональными продюсерами.