Аудиокнига Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

"15 шагов к счастью: аудиокнига для уверенности и успеха!
Уникальные алгоритмы, помогающие преодолеть социофобию, стресс и негатив. Больше не беспокойтесь из-за критики и тревожных мыслей!
Этот аудиокурс предлагает простые инструкции по управлению эмоциями, установлению границ и самоутверждению.
Скачайте дополнительный материал в виде ПДФ-файла после покупки на сайте издательства.
Достигайте новых высот в личной жизни без страхов и сомнений!
© ООО «Издательство АСТ», 2021
© Федоренко П., 2022
© Качай И., 2022"

Слушать Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Добро пожаловать в аудиокнигу, которая поможет вам избавиться от психосоматических проявлений и их последствий! Здесь вы найдете эффективные методы и советы, которые помогли автору, Павлу Федоренко, справиться с неврозами, тревожными расстройствами и паническими атаками. Более 100 тысяч людей уже воспользовались его терапией и теперь живут спокойной жизнью. Аудиокнига представляет собой пошаговое руководство по преодолению тревожных состояний. Следуя ему, вы сможете избавиться от страхов, депрессии и научиться лучше управлять своими эмоциями. В книге также представлены полезные упражнения, которые помогут вам распознать и избежать психосоматических ловушек. И это еще не все! Приобретая эту аудиокнигу, вы получаете доступ к таблицам, графикам и иллюстрациям в формате PDF, которые можно скачать с сайта.


Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Найдите путь к счастью и здоровью с помощью уникального практического пособия от Павла Федоренко и Ильи Качая! Эта аудиокнига предлагает авторскую методику, проверенную на тысячах довольных клиентов, чтобы помочь вам преодолеть стресс, тревогу и депрессию. Воспользуйтесь эффективными приемами когнитивно-поведенческой терапии, упражнениями и техниками, чтобы разработать решения для ваших психологических проблем и изменить негативные убеждения, мешающие вам достичь счастливой жизни. В дополнение к аудиокниге, вы также получите ПДФ-файл с таблицами, графиками и иллюстрациями, которые сможете скачать с сайта после покупки. Уникальность и практичность этой аудиокниги обеспечит вам современное решение для вашего психологического благополучия.


Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Новое описание: "Попрощайтесь со стрессом и тревогами - забудьте о депрессии! Отныне ваше настроение будет постоянным и радостным, а психологические проблемы останутся в прошлом. Уникальное практическое пособие от Павла Федоренко и Ильи Качая представляет авторскую методику, проверенную на тысячах клиентов. Мы гарантируем, что вы сможете самостоятельно преодолеть негативные эмоции и изменить глубинные убеждения, которые препятствуют вашему счастью и здоровью. Узнайте эффективные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стать хозяином своей судьбы и обрести желанную жизнь!".


Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Ищите способ быстро и эффективно улучшить свое настроение и жизнь? Откройте для себя аудиокнигу, которая станет вашим надежным руководством в борьбе с депрессией, тревогой, тоской и унынием. Забудьте о антидепрессантах, постоянных сеансах у психотерапевтов и бесконечном самокритике. Мы предлагаем простые и эффективные ключи к счастливой жизни и отличному настроению. Не откладывайте свое счастье на потом - скачайте эту уникальную аудиокнигу уже сегодня. © Федоренко П., 2020 © Качай И., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020.


15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!

"Аудиокнига, которая полностью изменит вашу жизнь! Забудьте о самосожалении, ненависти к судьбе и обвинениях окружающих - вы сами являетесь хозяином своей судьбы и только вы способны помочь себе! Вас ждет уникальная возможность найти долгожданное решение всех ваших проблем и начать путь к свободе и счастью. Авторы гарантируют эффективность своих методик, но итоговый результат зависит только от вашего стремления и желания наслаждаться полноценной и здоровой жизнью. Современное издательство АСТ представляет эту аудиокнигу, а продюсер аудиозаписи Татьяна Плюта сделала все возможное, чтобы сделать ваши слушательские впечатления незабываемыми. Успейте загрузить эту уникальную аудиокнигу и начните свой путь к гармонии уже сегодня!".


Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Добро пожаловать на уникальную аудиокнигу, предоставляющую доступную и достоверную информацию о стрессах и неврозах! Независимо от того, сдают ли вам нервы, одолевает ли депрессия, меняется ли ваше настроение, нарастает ли раздражение и апатия или тревожные мысли не дают вам нормально спать, эта книга способна помочь. Вы мечтаете о волшебной таблетке, которая мгновенно превратит вашу жизнь в хорошую и радостную? К сожалению, такой таблетки нет, но есть этот аудио-гид, который поможет вам восстановить нервы, освоить навыки самоконтроля и избавиться от страхов и агрессии. Тщательное прослушивание теории и добросовестное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, здоровый сон и отличную фигуру (ведь мы знаем, что нервы часто бывают связаны с лишним весом)


Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Уникальное практическое руководство от Федоренко П. и Качай И. 2021 года! Не найдено другими методами, это решение проблемы страхов, тревог, стрессов и негативных эмоций! Это бесценный инструмент для всех, кто стремится преодолеть эти преграды и начать жить полноценной и здоровой жизнью. Разработанный экспертами, включает эффективные техники и приемы, которые помогут вам самостоятельно справляться с негативными воздействиями. Более детальный метод позволит вам взять все под контроль и освободиться от переживаний, мешающих радоваться каждому моменту. Уникальность этой аудиокниги заключается в уникальном подходе к преодолению страхов и тревог, который не найден ни в одном другом источнике.


Янтарь

Удивительная история​ ​ о страстях и​ ​ семейных​ ​ раздорах​ ​ в​ ​ жизни​ ​ пожилых​ ​ людей!​ ​ В​ ​нетривиальном​ ​ аудиокниге​​ Вы​ ​ окунетесь​ ​ в​ ​ мир​ ​ Евдокии​ ​ Громовой,​ ​ чья​ ​ судьба​ ​ является​ ​ настоящим​ ​ лабиринтом​ ​ человеческих​ ​ переживаний. Убедитесь в​ ​ уникальности​ ​ нашей​​ аудиокниги​ ,​ ​ благодаря​ ​ эксклюзивным​ деталям сюжета и захватывающему изложению истории! Вам предстоит​ ​ узнать,​ ​ что​ ​ выходит,​ ​ когда​ ​ пожилые​ ​ люди​ ​ оправляются​ ​ в​ ​ семейном​ ​ кризисе,​ ​ и​ ​ какие странные и неожиданные​ ​ повороты​ ​ судьбы​ ​ могут​ ​ сложиться​ ​ в​ ​ их​ ​ жизнях​ . Эта​ ​ аудиокнига​​ откроет перед Вами​ ​ особую​ ​ историю​ ​ о​ ​ разделенном​ ​ сердце​ ​ Евдокии,​ ​ ее​ ​ внутреннем​ ​ конфликте​ ​ и​ ​ выборе​ ​ между​ верностью​ ​ себе​ ​ и любовью​.


Пуся

"Удивительная история любви и семейных отношений в аудиокниге «Возвращение Пуши: Между двух огней». 40-летний учитель труда Анатолий Самолетов решает сделать предложение своей возлюбленной, Надежде Звонаревой, но сталкивается с непростым отношением своей мамы, Веры Петровны. Ситуация усложняется, когда Надя решает забрать кошку Пусю, найденную Анатолием в прошлом. Но все меняется, когда Пуся внезапно исчезает и оказывается, что Надя находит ее. Сможет ли Анатолий получить прощение от матери и сохранить свои отношения с любимой? Узнайте об этом в увлекательном и трогательном романе «Возвращение Пуши: Между двух огней».".


Взрослый мальчик

Популярная аудиокнига о волнующей истории семейных отношений. Одинокая женщина, Ольга Борисовна, недовольна решением своего сына Миши пожениться и привести свою молоденькую жену в дом. Она ведет скрытую борьбу против невестки, стараясь подорвать ее репутацию перед своим сыном. Но она встречает Ирину, однокурсницу Михаила, и уговаривает ее помочь Мише с восстановлением его академической карьеры. Она надеется, что Ирина поможет отделить Мишу от его жены. Наконец, Ольга Борисовна добивается разрушения семьи своего сына. Михаил уходит к Ирине, оставляя Марину с нищенским общежитием. Однако Ольга Борисовна внезапно узнает, что ее невестка беременна и в больнице. Решив, что Марине некуда пойти с ребенком, Ольга принимает ее обратно в свой дом.


Колечко

"17 лет назад, в золотой молодости жизни, Елена Калашникова приняла невероятно сложное решение ибо она вынуждена была оставить своего младенца в родильном доме. Однако судьба сыграла с ней коварную шутку, так как по врачебной небрежности она лишилась возможности стать матерью. Внутри Елены множество непреодолимых желаний - теперь она стремится усыновить ребенка, заброшенного в детский дом. Однако волнующий выбор стал источником глубоких разногласий и семейных противоречий - Павел, супруг Елены, настоятельно против идеи удочерения. Время идет, и растущие напряжения грозят разломить их брак окончательно. Чтобы найти ответы и сделать необходимый выбор, Елена обращается за поддержкой и помощью к опытному психоаналитику, который прокладывает путь к пониманию своих сомнений и страхов...".


Бабушка

Уникальное описание аудиокниги от Поисковых Систем: Книга "Случай на библиотечном приступе" рассказывает историю библиотекарши Елены Сергеевны, у которой внучка Таня обращается за помощью. Внезапно Таня признается, что новый муж ее матери пристает к ней, и просят Елену Сергеевну ничего не говорить маме. Когда Елена пытается рассказать дочери Ольге о случившемся, она не верит матери и обвиняет ее в разрушении своего предыдущего брака. Когда Елена Сергеевна испытывает сердечный приступ, Ольга оставляет Таню с бабушкой, но вскоре приходит с возмущением и говорит о повторной ссоре с мужем. Ситуация заходит с начала, когда Елена Сергеевна находит письмо для Ольги от неизвестного поклонника, а когда Михаил видит письмо, Ольга обвиняет его в приставаниях к Тане.


Настоящий

Владелец автосервиса Валерий Смирнов узнает, что его жена Ася ему изменяет, и выставляет ее из дома. Валерий злится оттого, что его сын продолжает общаться с матерью. Его раздражает, Алексей совершенно не похож на него, он равнодушен к его увлечениям и не хочет продолжать семейный бизнес. В то же время, Валерий случайно встречает свою давнюю возлюбленную, которая просит его устроить на работу своего сына Павла. Павел, чьи знания об автомобилях просто поражают Валерия, оказывается истинным наследником его страсти к футболу - любимому виду спорта Валерия. В голову Валерия закрадывается мысль, что Павел – его настоящий сын. Однако, в офисе автосервиса пропадают деньги, и Валерий делает быстрые выводы, обвиняя в краже своего сына Алексея.


Лучше не с тобой

"Трагическая история измены, предательства и любви раскрывается в уникальной аудиокниге. Когда Тамара случайно обнаруживает женские трусики на спине своего мужа, она понимает, что он имеет любовницу. Разочарованная и покинутая, она ищет убежище в квартире своего сына, но обнаруживает там другого мужчину. Встреча с Виктором, коллегой ее сына, меняет все. Постепенно они начинают влюбляться друг в друга, но Тамара не готова к новым отношениям. Ее мир переворачивается, когда она обнаруживает Оксану, беременную от ее бывшего мужа, в ее собственной квартире. Решив вернуть свое наследственное право, Тамара неожиданно сталкивается с разрушением отношений Оксаны и Алексея. В то время как Виктор мечтает о более серьезных отношениях с Тамарой, она все еще не может отпустить Алексея полностью.


Один плюс один

Одна самоотверженная мать и ее борьба за счастливое будущее. Джес Томас столкнулась с трудностями воспитания детей и одновременно поддержанием двух работ. Она сталкивается с рисками и неожиданными решениями, чтобы обеспечить свою семью. Но без посторонней помощи, реализация талантов ее странноватой, одаренной дочери Танзи и защита ее пасынка Никки от хулиганов оказывается практически невозможной. Тем временем, в жизни семьи появляется загадочный Эд Николс, чье будущее не представляется радужным. Что произойдет, когда столкнутся эти два одиночества? "Один плюс один" - трогательная история о неожиданной любви, написанная знаменитой авторкой Джоджо Мойес.


Вдохновение приходит по часам

Книга "Развитие творческого мышления: тренировка воображения для генерации уникальных текстовых идей" предлагает читателям необычный подход к развитию писательского мастерства. Автор поделится секретами о том, как преодолеть творческий кризис и научиться создавать оригинальные идеи для текстов обычными методами. Эта аудиокнига поможет вам избежать выгорания, сохраняя баланс между вдохновением и дисциплиной. Она идеально подойдет для начинающих писателей, блогеров, а также всех, кто связан с написанием текстов в своей работе или хобби. Дайте волю своему воображению и повысьте свою креативность с помощью этой уникальной аудиокниги!