Аудиокнига Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем:

'''Изменения, которые приходят гораздо сложнее, чем кажутся. Однако эта книга не только поможет вам понять сложность перемен, но и повысит вашу готовность и принятие собственного сопротивления. Как автор поясняет, каждый из нас стремится изменить что-то в себе - развивать полезные привычки или избавляться от вредных привычек, но сталкивается с неудачами и разочарованием, что приводит к потере самоуверенности. Чтобы добиться желаемых изменений, необходимо понять и перестроиться в соответствии с процессами, которые мешают нам изменяться и почему мы на подсознательном уровне предпочитаем сохранять нашу текущую ситуацию.

Автор также предлагает 10 основных «сил сопротивления», которые представляют собой преграды на нашем пути, такие как страх быть одинокими, предположение обязанности взять на себя ответственность за свое будущее, риск разочаровывать других и нарушать существующие представления о нас самих. Но более хорошая новость в том, что эти препятствия можно преодолеть, и автор демонстрирует, как (на примерах из собственного опыта и историй своих пациентов).

С помощью этой аудиокниги вы сможете расширить свое представление о переменах и сделаете их более реальными и достижимыми. Познав своих «врагов» вы научитесь воспитывать свое любопытство, осознаете свои реальные желания и начнете действовать по их достижению.

Росс Элленхорн – не только психотерапевт, но и социолог, социальный работник. Кроме того, он является автором реабилитационной программы, обеспечивающей психологическую и социальную поддержку людям с психическими заболеваниями, помогая им оставаться связанными с реальным миром и успешно интегрированными в общество.

Желаете узнать больше интересного об этой книге? Тогда читайте обзоры в ЛитРес: Журнале.'''

Слушать Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Как не конфликтовать на карантине?

"Овладейте инструментами эффективной коммуникации с экспертом Галиной Кушнаревой. Поднимите свой профессиональный статус, заставьте других прислушиваться к вашему мнению и пользуйтесь уважением к вашим словам. Обучитесь навыкам бизнес-коммуникации и научитесь выражать своё мнение. Получите техники, которые помогут вам завоевать симпатию коллег и близких. Создайте положительную атмосферу, где вам будет комфортно. Галина Кушнарева - бизнес-тренер, коуч и спикер с более чем 12-летним опытом обучения публичным выступлениям, эффективной бизнес-коммуникации и решению конфликтов. Она также готовит спикеров для выступлений на площадках TED, МГУ им. М.В. Ломоносова и в области журналистики.".


Ключевые идеи книги: Искусство постановки умных целей. Ставьте выигрышные цели и привлекайте в жизнь достаток, успех и достижения. Аниса Марку
Автор: Smart Reading

Аудиокнига "Постигая искусство достижения целей" произнесена Анисой Марку в непревзойденном стиле. Она делится пошаговой инструкцией, которая позволяет добиться поставленных целей, будто это легкий рецепт пирога. Безотказная методика автора применима к самым разнообразным целям, будь то бросить курить, похудеть, построить собственный бизнес или научиться программировать. Всего необходимо последовательно выполнить определенные шаги, а Аниса Марку расскажет о том, какие именно шаги совершить, в каком порядке их следует выполнить, а также предложит полезные советы и подсказки для достижения успеха. Слушая эту аудиокнигу, вы получите возможность: - Начать постепенно двигаться в сторону ваших целей, даже если раньше они были лишь мечтами. - Освоить эффективное формулирование целей в соответствии с методикой SMART. - Обнаружить и избавиться от факторов, которые мешают достижению ваших целей. Автор этой аудиокниги, Аниса Марку, родилась в Албании, но выросла в Германии и 17 лет назад переехала в США.


Книга без границ

Аудиокнига "Твое предназначение: на пути к осознанию и успеху" - удивительное руководство для самоанализа и самоопределения. Направленная не только на молодых людей и девушек, стоящих перед выбором своего пути, но и на заботливых родителей, которые стремятся лучше понять своих детей. Автор этой уникальной аудиокниги, Анна Заикина, является известным международным журналистом с богатым опытом работы в престижных зарубежных изданиях. Кроме того, она является сооснователем сети центров дополнительного образования для детей и подростков, а также опытным педагогом-психологом. Анна на собственном опыте проверила множество психологических методик и разработала уникальную систему поиска предназначения, которая помогла многим людям преодолеть границы своего мышления. Аудиокнига "Твое предназначение: на пути к осознанию и успеху" весьма интересна и полезна.


Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Забудьте о сложных и изнурительных изменениях в своей жизни! Уникальная аудиокнига "Маленькие шаги к большим переменам" расскажет вам, как достичь своих целей без лишних усилий. Вместо того, чтобы тратить часы на тренировки, начните с двух отжиманий в день и постепенно прокачивайте свои мышцы. Не нужно стремиться провести час в позе лотоса, достаточно всего лишь выполнить пять глубоких вдохов каждое утро. Кажется невероятным, но эти крошечные действия могут сотворить настоящие чудеса! Доктор Би Джей Фогг, мировой эксперт по формированию привычек, поделится с вами своим многолетним опытом и поможет вам похудеть, избавиться от стресса, улучшить сон и достичь любой другой цели.


Какая работа принесет счастье?

Определите свои ценности и найдите свои сильные стороны для успешной карьеры Мы все хотим быть счастливыми в нашей работе, но как определить, что подходит именно нам? В аудиокниге "Как найти подходящую карьеру" вы узнаете о двух основных факторах, которые определяют ваше счастье и успех в карьере: совпадение ценностей и использование сильных сторон. Наталья Токарская, практикующий карьерный консультант с многолетним опытом руководства в HR направлении банка группы "Ашан" в России, поможет вам разобраться в этих аспектах и принять правильные решения для выбора карьерного пути. Вы научитесь определить свой карьерный базис ценностей и выявить ваши сильные стороны, на которых можно опираться при выборе работы.


Турбостратегия

"Турбостратегия" - уникальное аудиообразование от признанного специалиста в области предпринимательства и личной успешности, Брайана Трейси. Теперь вы сможете насладиться всеми преимуществами этого бестселлера, услышав его в нашей удобной аудиоформе! В современном бизнесе результат является главным приоритетом, и "Турбостратегия" поможет вам достичь максимальной эффективности и выдвинуть свой бизнес на новый уровень успеха в самые кратчайшие сроки. Брайан Трейси предлагает вам уникальный и целенаправленный подход к достижению впечатляющих результатов в бизнесе. Поставьте свою компанию на путь быстрого стратегического анализа и примите незамедлительные решения для ее улучшения.


И тогда я поняла. 95 честных историй о жизни как она есть

Знакомьтесь с уникальной аудиокнигой от искрометной Даши Пахтусовой, которая в 2015 году сотрясла рунет яркими и необычными рассказами о путешествиях. Писательница теперь радует своих поклонников аудиосборником, исполненным самой автором. В каждом рассказе звучит фраза «И тогда я поняла», которую присылали простые девчонки в блог Даши. Здесь вы найдете короткие, но захватывающие истории о любви, дружбе, смерти и предательстве, которые пробуждают в нас эмоции и вызывают смех. Эти рассказы настоящие, отражающие жизнь без искусственных украшений. Когда у тебя есть установка "можно все", ты обретаешь истинную свободу. И с этой свободой ты способен свернуть горы или хотя бы добраться до них и подняться на вершину.


Небольшие приключения в большой энергетике

"Небольшие приключения в большой энергетике" - захватывающая аудиокнига, в которой каждый слушатель отправится в увлекательное путешествие по миру энергетики вместе с автором Владимиром Vladfar. Сияющий мир, в котором современная технология переплетается с магией, ожидает вас. Вас ждут невероятные открытия, таинственные эксперименты и захватывающие приключения. Под покровом тайны, Владимир Vladfar представляет свои фантастические идеи по поводу возможностей современной энергетики, уводя слушателей в погружение в неизведанные глубины. Он познакомит вас с новыми идеями, невероятными изобретениями и потрясающими историями о нашем с Вами общем будущем. Переливаясь представлениями искусного рассказчика, каждая глава аудиокниги станет новым приключением в безграничном мире энергетики.


Беглец

"Беглец: фантастический роман Андрея Ливадного из серии "История Галактики" - боевая фантастика, космическая сага. Время действия - 2218 год. Отчаявшись живут на исчезающей Земле, мы отправляемся в бескрайние просторы космоса со смелой надеждой найти новую планету для обитания. Однако эта миссия полна риска, поскольку малоизученный феномен гиперсферы представляет серьезную угрозу. Каждый полет на колониальном транспорте - это билет в неизведанный мир... Мы отправимся через гиперпространство, оставляя за собой грязь и разрушения, в поисках жизнеспособной планеты. В этот грандиозный приключенческий мир влюбляются и запоминаются истинные подвиги и отвага наших героев.