Аудиокнига Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас. Поддерживая цифровое поколение, эта аудиокнига идеально подойдет для тех, кто предпочитает получать информацию из разных источников. В ее содержании вы найдете ответы на вопросы о происхождении тревоги, стратегии по ее преодолению, полное освобождение от панических атак, преодоление страхов, связанных с тревогой, а также методы стабилизации нервной системы. Покупка книги © ООО «Издательство АСТ», 2023 г. станет незаменимым инструментом на пути к психическому здоровью и гармонии.

Слушать Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Родительство 2.0. Почему современные родители должны разбираться во всем?

«Как стать идеальным родителем в современном мире: уникальные советы от ведущих социологов» Проведя десять лет проведения исследований и ведения интервью с различными родителями разного возраста и опыта, авторы этой уникальной аудиокниги собрали наиболее ценные знания и мнения, чтобы помочь родителям найти свои собственные ответы. Внутри этой книги вы найдете простые и эффективные решения для решения самых сложных проблем воспитания детей в современном обществе. Книга ответит на вопросы, которые возникают у каждого родителя: как найти баланс между работой и воспитанием детей, почему уставать от детей - это нормально, и что делает современное родительство таким особенным и отличным от опыта наших предков.


Родительство 2.0: Почему современные родители должны разбираться во всем?

Ваш гид в мире современного родительства! Узнайте, почему быть родителем сегодня — это не только любить и воспитывать своих детей, но и стать экспертом в области образования, медицины и психологии. Захватывающая аудиокнига, созданная командой талантливых социологов и антропологов, расскажет вам о том, как именно эти проблемы зарождались, менялись и влияли на родителей на протяжении истории. Вы услышите настоящие и трогательные истории от самых настоящих мам, которые поделятся своим опытом с вами. Раскройте тайны родительства и обретите новые знания, которые помогут вам легко справляться со всеми сложностями этого благородного пути!


Средиземноморские каникулы: путь навстречу

Эта аудиокнига - настоящее сокровище о семейных приключениях. Вдохновленные желанием понять друг друга, мы создали этот уникальный сборник, наполненный эмоциями и разнообразием. Здесь вы найдете истории, которые подарят вам улыбку, умиление и даже созерцание. Жизнь слишком многогранна, чтобы ограничиваться только радостными моментами. Мы постарались передать вам настоящую атмосферу европейского лета, перенося вас на побережье с ласковым бризом и семейным уютом. В этом путешествии вас ждут двое особенных и близких людей - Мать и Дочь, объединенные яркими и незабываемыми впечатлениями.


Четвертый триместр: токсикоз проходит, а ребенок остается

"Откройте для себя уникальное путешествие материнства вместе с этой аудиокнигой! Она станет вашим надежным компасом на период от беременности до ранних этапов родительства. Погружайтесь в актуальные и полезные разделы, посвященные беременности, родам, грудному вскармливанию и первым месяцам жизни вашего малыша. Книга предлагает вам осознанный и глубокий подход к материнству, помогая разрушить мифы о грудном вскармливании и создать крепкую связь между вами и вашим ребенком. Наслаждайтесь пониманием истинных потребностей вашего малыша и обретайте стратегии для мягкой адаптации его к новому миру, чтобы ваш путь родительства стал полным обогащения и гармонии. Добавьте эту аудиокнигу в свою коллекцию и вы будете удивлены, насколько она сможет изменить ваш жизненный опыт в лучшую сторону!".


Книга, которую написала няня

Уникальная аудиокнига "Тайны бытия: раскрытие неизвестных ракурсов жизни" от автора, делится удивительными и погружающими в мир необычных событий, которые касаются нас, наших детей и испытаний, которые фигурируют в нашей жизни. Откройте для себя мистическую сторону реальной правды, которую мы не знали. Будьте готовы погрузиться в увлекательные истории, которые могут изменить ваше представление о жизни. Вам будет предоставлена возможность заглянуть в другие аспекты судьбы, к которым вы никогда не подозревали о существовании. Послушайте эту книгу, чтобы открыть тайны будущего и стать немного лучше самих себя и окружающих. Уникальная смесь доброты, наставлений и увлекательности делает эту аудиокнигу идеальным спутником для каждого.


Юмористические игры для детей

Аудиокнига "Юмористические игры для детей" - это произведение, которое пронизано необычным юмором и тонкими нитями сюжета. В ней вы найдете живой и образный язык, звучание речи и множество интересных персонажей. Эта книга не оставит вас равнодушными, а наполнит ваш внутренний мир множеством процессов и граней, создавая красивую картину окружающей среды. Сложный и загадочный сюжет будет интересен каждому слушателю, а развязка поразит своей простотой и силой. Погрузитесь в мир уникальных образов и загадочных игр вместе с этой аудиокнигой!


Игры для дошкольников 2

Аудиокнига "Игры для дошкольников 2" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и глубоким смыслом. Автор создал запутанное полотно сюжета, которое увлекает с первых минут прослушивания и не отпускает до самого конца. Яркий и образный язык книги захватывает воображение и оставляет незабываемые впечатления. Каждый персонаж, каждая сцена, каждое действие описаны с такой точностью, что создается ощущение реальности и присутствия в мире произведения. Сочетание загадочности сюжета и простоты развязки делает эту аудиокнигу по-настоящему уникальной и захватывающей для всех слушателей.


Мне снится нож в моих руках

Погружайтесь в захватывающий мир загадочного убийства, скрытых тайн и незабываемой мести, представленных в новом романе-триллере "Раскрытие тайн прошлого". В центре событий - шестеро старых друзей, сохранивших за собой шесть уникальных секретов. Их жизни разрушены загадочным убийством подруги, произошедшим десять лет назад. Один из друзей оказался под подозрением, но настоящий убийца остался неизвестным. Судьба снова сведет их вместе на встрече выпускников в университете. Кто-то умышленно собрал всех, чтобы раскрыть правду о той ночи и сжечь на костре их самые мрачные секреты. В борьбе с невидимым противником и собственными демонами герои столкнутся с вопросом: кто из них на самом деле является убийцей или обладает информацией, которую он скрывает? Возможно ли, чтобы кто-то стал убийцей безо всяких воспоминаний об этом? Откройте страницы этой захватывающей аудиокниги, написанной автором-бестселлером, и окунитесь в лабиринт тайн, интриг и обмана.


Сердце, молчи

"Тайны гения: встреча с Яном Черным - уникальная аудиокнига, полная загадок и романтики. Я, исполнитель поручения по передаче документов якобы скрытному и загадочному Яну Черному, оказалась лицом к лицу с настоящим гением. Наша короткая, но незабываемая встреча оставила самые теплые воспоминания, и я не жалею о появившихся впоследствии последствиях. Сюжет данной аудиокниги пронизан любовью и страстью, и альтернативное название "Наш остров любви" идеально отражает ее суть. Однако, следует отметить, что в произведении присутствует нецензурная брань, призванная усилить эмоциональную составляющую рассказа. Озвучкой сопровождается замечательная музыка Touching Moments Two - Higher, исполнителем которой является Kevin MacLeod.".