Аудиокнига Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Автор: | Гед Дженкинс-Омар |
Читает: | Игорь Ломакин |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Детская психология, Воспитание детей, Практическая психология |
Цикл: | Психология для родителей от мировых психологов |
ISBN: | 978-5-17-142853-2 |
Год: | 2020 |
Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
- Мы не понимаем друг друга. Как найти общий язык с подростками
- Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
- Поверь. Я люблю тебя
- Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
- Будь сильным как лев. Как родителям научить своих детей противостоять буллингу
- Мой ребенок – геймер. Всё, что нужно знать родителю
- Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас. Поддерживая цифровое поколение, эта аудиокнига идеально подойдет для тех, кто предпочитает получать информацию из разных источников. В ее содержании вы найдете ответы на вопросы о происхождении тревоги, стратегии по ее преодолению, полное освобождение от панических атак, преодоление страхов, связанных с тревогой, а также методы стабилизации нервной системы. Покупка книги © ООО «Издательство АСТ», 2023 г. станет незаменимым инструментом на пути к психическому здоровью и гармонии.
Слушать Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков онлайн
Послушайте также