Аудиокнига Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас. Поддерживая цифровое поколение, эта аудиокнига идеально подойдет для тех, кто предпочитает получать информацию из разных источников. В ее содержании вы найдете ответы на вопросы о происхождении тревоги, стратегии по ее преодолению, полное освобождение от панических атак, преодоление страхов, связанных с тревогой, а также методы стабилизации нервной системы. Покупка книги © ООО «Издательство АСТ», 2023 г. станет незаменимым инструментом на пути к психическому здоровью и гармонии.

Слушать Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Маленькое приключение Лёвы

"Лёва: увлекательные приключения в деревенской долине" - самая захватывающая аудиокнига для детей и подростков! В этой захватывающей истории Лёва, любознательный и энергичный мальчик, отправляется в свою любимую далекую деревеньку, чтобы провести каникулы с бабушкой. Но что-то необычное происходит, когда он приезжает, что-то, что пробуждает в нем огромный интерес и открывает двери к увлекательным приключениям. Лёва будет встречать каждое новое приключение с широкой улыбкой на лице и полным сердцем радости! Наши увлекательные голосовые актеры привносят каждого персонажа в жизнь, создавая потрясающую атмосферу и захватывающую аудиографию, которая позволяет каждому ребенку полностью погрузиться в мир Лёвы.


Девочка с последней страницы

Перед вами уникальная аудиокнига, в которой Елена Туголукова расскажет историю принятия маленькой девочки из Дома ребёнка в свою семью. Она поделится своими нестандартными ситуациями и трудностями, с которыми ей пришлось столкнуться, и даст полезные советы из собственного опыта. Помимо этого, автор также является иллюстратором и дизайнером обложки книги, что делает этот проект уникальным и увлекательным. Вдохновляющая история для будущих приемных родителей и всех, кто готов пройти через испытания и найти радость в процессе.


Почему детям не нужно выдавать карманные деньги?

"Аудиокнига о карманных деньгах для детей: уникальный подход к финансовому воспитанию. Множество мнений и статей предлагают разные взгляды на эту тему, но эта аудиокнига отличается свежим, российским взглядом на вопросы финансового образования детей. Автор исследует самые распространенные советы и предлагает новый подход к карманным деньгам для ребенка. Узнайте, действительно ли выдача денег на постоянной основе - единственный ключ к успешному финансовому образованию ребенка. Великолепное сочетание теории и практических советов помогут вам стать экспертом в области карманных денег для детей. Не упустите возможность узнать новую, уникальную методику и дать вашему ребенку качественное финансовое образование уже сегодня!".


Воспитание самостоятельности у детей. Мама, можно я сам?!

"Аудиокнига "Воспитание самостоятельности у детей. Мама, можно я сам?!" пропитана уникальным юмором, который делает ее особенно привлекательной для слушателей. Автор умело переплел несколько сюжетных линий, создавая захватывающее повествование, которое не отпускает с первых минут. Живой и образный язык книги погружает вас в атмосферу происходящего, заполняя воображение яркими красками. Многогранные образы и загадочный сюжет удивят и заинтригуют любого слушателя. Разнообразие миров, описанных в книге, оставит незабываемые впечатления и заставит вернуться к ней снова и снова.".


Путеводитель по первому году жизни

"Аудиокнига для родителей: забота о малыше с первых дней жизни. Уникальный подход к структурированию информации по месяцам поможет вам легко освоить основы ухода за ребенком без перегрузки лишней теорией. Это второе издание печатной версии с высокими оценками пользователей. Вас ждут советы по питанию, сну, развитию, грудному вскармливанию, безопасности отпуска, вызову скорой помощи и оказанию первой помощи. И все это прямо у вас в наушниках! Консультация специалиста всегда рекомендуется в случае медицинских противопоказаний.".


Успеть спрыгнуть

"Аудиокнига «Источник удовольствия: личная история трансформации» – уникальное произведение, которое захватит вас с первых минут прослушивания! Независимо от того, являетесь ли вы интеллектуалом, успешным предпринимателем или просто человеком, который стремится к совершенству, этот рассказ обязательно затронет вас. Познакомьтесь с Максом – обычным подростком, который после незабываемой новогодней вечеринки переживает потрясающие перемены в своей жизни. Он обнаруживает тайный источник удовольствия, который позволяет ему получать новые знания и понимание, привлекающие внимание его друзей, одноклассников и близких. Однако, как говорится, кайф измен не прощает. Окунитесь в мир загадочности и приключений вместе с Максом.


Любознательные, непоседливые и забавные. Как разговаривать с детьми о важном просто и увлекательно

Эта удивительная аудиокнига содержит уникальный дополнительный материал в формате ПДФ, доступный для скачивания после приобретения. В ней сочетаются увлекательная философия и ценные советы для родителей и педагогов, позволяющие погрузиться в мир детской мудрости. Автор - современный философ и отец двух сыновей, который утверждает, что дети - самые недооцененные философы. Вместе с ними он исследует такие важные темы, как наказание, власть, мораль, справедливость и существование Бога, обращаясь за поддержкой к мыслителям прошлого. В результате этих бесед автор открывает главную истину: у детей есть многое, чему они могут научить взрослых, важно лишь научиться слушать и разговаривать с ними на равных.


Олеся из Вещего леса

В мире Вещего леса, где магия пронизывает каждый зеленый листок и шепчет свои тайны между ветвями, рождается отважная героиня - Олеся. Искрометный эльфийский народ ждет ее приключений и судьбоносных решений. "Олеся из Вещего леса" - захватывающая аудиокнига, созданная Олесей Николаевной Коломеец, переносящая нас в зачарованный мир, где героине предстоит раскрыть свое истинное предназначение. Сопровождаемая волшебным хором природы и музыкой волшебного оркестра, рассказчица вдыхает жизнь в каждого персонажа, в каждую искру магии. Здесь онемевший лес пробуждается к жизни, демонстрируя свою мощь и загадочность. Олеся вступает в долгожданное путешествие в поисках магических объектов, способных спасти Вещий лес от забвения.


Сердце, молчи

"Тайны гения: встреча с Яном Черным - уникальная аудиокнига, полная загадок и романтики. Я, исполнитель поручения по передаче документов якобы скрытному и загадочному Яну Черному, оказалась лицом к лицу с настоящим гением. Наша короткая, но незабываемая встреча оставила самые теплые воспоминания, и я не жалею о появившихся впоследствии последствиях. Сюжет данной аудиокниги пронизан любовью и страстью, и альтернативное название "Наш остров любви" идеально отражает ее суть. Однако, следует отметить, что в произведении присутствует нецензурная брань, призванная усилить эмоциональную составляющую рассказа. Озвучкой сопровождается замечательная музыка Touching Moments Two - Higher, исполнителем которой является Kevin MacLeod.".