Аудиокнига Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас. Поддерживая цифровое поколение, эта аудиокнига идеально подойдет для тех, кто предпочитает получать информацию из разных источников. В ее содержании вы найдете ответы на вопросы о происхождении тревоги, стратегии по ее преодолению, полное освобождение от панических атак, преодоление страхов, связанных с тревогой, а также методы стабилизации нервной системы. Покупка книги © ООО «Издательство АСТ», 2023 г. станет незаменимым инструментом на пути к психическому здоровью и гармонии.

Слушать Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Родительство 2.0: Почему современные родители должны разбираться во всем?

Ваш гид в мире современного родительства! Узнайте, почему быть родителем сегодня — это не только любить и воспитывать своих детей, но и стать экспертом в области образования, медицины и психологии. Захватывающая аудиокнига, созданная командой талантливых социологов и антропологов, расскажет вам о том, как именно эти проблемы зарождались, менялись и влияли на родителей на протяжении истории. Вы услышите настоящие и трогательные истории от самых настоящих мам, которые поделятся своим опытом с вами. Раскройте тайны родительства и обретите новые знания, которые помогут вам легко справляться со всеми сложностями этого благородного пути!


Опора тишины сердечной

"Поиск безграничной любви: аудиокнига о связи поколений и сердечной силе. Уникальное путешествие от детства к детству, наполненное нежностью и ободрением. Погрузитесь в истории, способные вернуть в вас детское восхищение и вдохновить на акты любви. Найдите в себе силу безусловной привязанности в трудные моменты и научитесь делать невозможное. От сердца к сердцу, этот аудиорассказ станет вашим верным компаньоном в мире ценностей и значимости. Погрузитесь в море любви и вдохновения прямо сейчас!".


СПУТНИКИ. Важное дело.

Детская аудиокнига о необычной стороне семейных отношений. Уникальные жизненные ситуации, раскрытие семейных тайн и смешные законы жизни. В рассказе "Важное дело" девочка Даша сталкивается с неожиданными испытаниями в попытке помочь маме. Для детей от 5 лет и их родителей, желающих по-новому взглянуть на обыденные ситуации. Слушая эту книгу, вы узнаете не только о "Полёте сковородки" и "Сохранении конфет", но и об интересной жизненной логике.


Отец, который смог

Аудиокнига "Путь к пониманию: мудрость отца" расскажет вам историю о сложных отношениях между отцом и сыном. Слушая эту историю, вы поймете, как важно ценить советы и заботу своих родителей, даже если на первый взгляд они кажутся слишком строгими. Эта книга поможет вам осознать ценность семейных ценностей и найти свой путь к истинному счастью.


Сказкотерапия. Воспитываем, развиваем, освобождаем ребенка от психологических проблем

С помощью уникального подхода к созданию образов и при помощи тонкого юмора автор аудиокниги "Сказкотерапия. Воспитываем, развиваем, освобождаем ребенка от психологических проблем" погружает слушателя во внутренний мир, наполненный множеством процессов и граней. Язык произведения живой и образный, а красивая и реалистичная картинка окружающей среды завораживает и будоражит воображение. Загадочность сюжета гарантирует интерес каждому слушателю, а развязка поражает простотой и силой. Уникальное произведение, которое запомнится надолго и заставит вернуться к нему снова и снова.


Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз

Аудиокнига "Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз" - это не просто произведение, это настоящее произведение искусства, которое пленяет своей глубиной и юмором. Автор великолепно сплел сюжет несколькими нитями, создавая напряженное повествование, которое не отпускает вас до самого конца. Язык произведения живой и образный, словно заставляющий зрителя ощущать каждое действие на себе. Многогранность и уникальность образов внутри произведения создают захватывающий мир, наполненный загадками и интригами. Красивая и реалистичная картина окружающей среды оживляется своими яркими красками, захватывая ваше воображение. Сюжет аудиокниги загадочен и увлекателен, подарив вам удивительные моменты, о которых вы не забудете долго.


Уход за ослабленными новорожденными

Эта аудиокнига "Уход за ослабленными новорожденными" пронизана тонким юмором, который помогает лучше осознать его глубину. Автор плетет кокон из историй, соединенных несколькими нитями. Повествование удерживает ваш интерес от начала и до конца, не давая расслабиться. Язык произведения живой и образный, с звучанием речи, диалектом и описанием действия. Эти компоненты создают удивительный мир, наполненный множеством процессов и граней, который останется в вашей памяти. Красивая и реалистичная картина окружающей среды с ее разнообразием, красочностью и насыщенностью красок, завораживает и разыгрывает ваше воображение. Загадочность сюжета привлекает всех, но развязка поражает своей простотой и силой.


Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни

Дарья Шипачева, опытная медицинская журналистка, подготовила уникальную аудиокнигу, содержащую абсолютно все ответы на самые популярные медицинские вопросы. В ней вы найдете разъяснения, в чем отличие между гриппом и простудой, существует ли диагноз "вегетососудистая дистония", и как улучшить работу вашего мозга. Также автор дает рекомендации о том, что делать, если у вас защемило спину, и какое количество воды следует пить. Если вас интересуют самые распространенные заблуждения, который только усугубляют стереотипы, и жизненно важные вопросы, то эта аудиокнига станет незаменимым помощником. Теперь вся информация легко доступна и проста в использовании благодаря этой уникальной аудиокниге.


Сердце, молчи

"Тайны гения: встреча с Яном Черным - уникальная аудиокнига, полная загадок и романтики. Я, исполнитель поручения по передаче документов якобы скрытному и загадочному Яну Черному, оказалась лицом к лицу с настоящим гением. Наша короткая, но незабываемая встреча оставила самые теплые воспоминания, и я не жалею о появившихся впоследствии последствиях. Сюжет данной аудиокниги пронизан любовью и страстью, и альтернативное название "Наш остров любви" идеально отражает ее суть. Однако, следует отметить, что в произведении присутствует нецензурная брань, призванная усилить эмоциональную составляющую рассказа. Озвучкой сопровождается замечательная музыка Touching Moments Two - Higher, исполнителем которой является Kevin MacLeod.".