Аудиокнига Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас. Поддерживая цифровое поколение, эта аудиокнига идеально подойдет для тех, кто предпочитает получать информацию из разных источников. В ее содержании вы найдете ответы на вопросы о происхождении тревоги, стратегии по ее преодолению, полное освобождение от панических атак, преодоление страхов, связанных с тревогой, а также методы стабилизации нервной системы. Покупка книги © ООО «Издательство АСТ», 2023 г. станет незаменимым инструментом на пути к психическому здоровью и гармонии.

Слушать Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Петушок золотой гребешок. потешки

ПОТЕШКИ И КОЛЫБЕЛЬКИ: 99 русскоязычных народных стишков в уникальной аудиокниге Освежите свои детские воспоминания и погрузитесь в мир русской народной культуры с аудиокнигой "Петушок, Золотой Гребешок". В этой уникальной компиляции мы собрали самые популярные народные потешки и колыбельные, чтобы дарить радость и веселье вашим детишкам. Погрузитесь в ностальгическую атмосферу и вместе с нами вспомните такие любимые стишки, как "Ладушки", "Идет коза рогатая", "Сорока белобока", "Прыг-скок", "Гуси, гуси, га-га-га", "Каравай", "Баю, баюшки, баю" и многое-многое другое. Вы сможете услышать эти мелодичные рифмы и приятные голоса, восхищаясь простотой и чарующей силой русского языка. Не упустите возможность превратить сон вашего ребенка в настоящий русский фольклорный праздник.


Нектар для души. Невыдуманные истории для детей 5-7 лет

Аудиокнига "Приключения обычных детей: правдивые истории из практики психологов". Узнайте, какие сложности возникают у детей и как они находят решения в реальном мире. В этой уникальной аудиокниге мы собрали искренние рассказы психологов о том, как помочь детям 5-7 лет понять себя и лучше взаимодействовать с окружающими. Вы узнаете, как преодолеть страхи, найти и держать друзей, разобраться с разводом родителей и верить в мечту. Рассказы этих детей вдохновят и помогут вам обсудить важные темы с вашим ребенком. Включайте аудиокнигу, делитесь своими мыслями и заполняйте дневник настроения вместе с ребенком. Для детей дошкольного возраста.


Что даёт ребёнку чтение на ночь?

Великолепная аудиокнига, возвращающая нас в мир забытых сказок и волшебных приключений, которые сводили сон с детских глаз. На страницах этого уникального аудио произведения оживают иллюстрации из времен нашего детства, когда ребенок лежит в постели, а его бабушка или мама, с улыбкой на лице, читают благодати открытой книги. Теплые воспоминания и надежда на прекрасное сопровождают нас в этом аудио путешествии. Отвлекитесь от суеты современного мира, и погрузитесь в уникальный мир сказочной литературы, ведь знакомство с классикой начинается уже с раннего детства. Не упустите возможность насытить свою душу волшебством слов и воспоминаниями о дорогих сердцу историях.


Любимые дети – здоровые люди?

Аудиокнига "Любимые дети – здоровые люди?" от Богдана С. Петрова – это интригующий и практичный руководство для родителей, помогающий найти баланс между заботой о любимых детях и их здоровьем. В этой увлекательной аудиокниге автор предлагает уникальные исследования, советы и экспертные мнения по построению крепкой основы для здорового и счастливого будущего детей. Откройте для себя новые инсайты о физическом развитии, эмоциональном благополучии и психологической пригодности. Будьте готовы к вдохновению, вызовам и полезным практическим рекомендациям, которые помогут вам стать лучшими родителями и обеспечить здоровое и счастливое будущее для ваших любимых детей.


Ваш ребенок индиго?

Аудиокнига "Ваш ребенок индиго?" - это глубокое погружение в мир детей, обладающих особенными способностями и неповторимым внутренним миром. Автор Селявина Александра, основываясь на своем многолетнем опыте работы с такими детьми, открывает нам двери в запредельное пространство и помогает понять, как узнать и развить потенциал своего ребенка-индиго. В аудиокниге "Ваш ребенок индиго?" вы найдете не только теоретические сведения о характеристиках и особенностях индиго-детей, но и практические советы о том, как понять и наладить гармоничные отношения с этими удивительными детьми. Автор поможет вам раскрыть их таланты, развить их потенциал и научиться давать им правильное направление. Эта аудиокнига - это практический гид и источник вдохновения для родителей, учителей, психологов и всех, кто интересуется развитием своего ребенка и пониманием его внутреннего мира.


Как научить ребёнка обращаться с деньгами?

"Книга, раскрывающая уникальный путь развития ребенка с самого его рождения. В ней вы узнаете, как ребенок естественно стремится к саморазвитию и стремится учиться взрослым навыкам уже с малых лет. Автор поделится с вами эффективными методами, которые помогут вашему ребенку активно вовлечься в общество и освоить новые навыки, повторяя действия взрослых. Погрузитесь в увлекательный мир развития малыша и получите ценные знания и практические инструменты, чтобы помочь вашему ребенку расти и достигать успеха на ранних этапах его жизни.".


Уход за ослабленными новорожденными

Эта аудиокнига "Уход за ослабленными новорожденными" пронизана тонким юмором, который помогает лучше осознать его глубину. Автор плетет кокон из историй, соединенных несколькими нитями. Повествование удерживает ваш интерес от начала и до конца, не давая расслабиться. Язык произведения живой и образный, с звучанием речи, диалектом и описанием действия. Эти компоненты создают удивительный мир, наполненный множеством процессов и граней, который останется в вашей памяти. Красивая и реалистичная картина окружающей среды с ее разнообразием, красочностью и насыщенностью красок, завораживает и разыгрывает ваше воображение. Загадочность сюжета привлекает всех, но развязка поражает своей простотой и силой.


Саммари книги «Иди туда, где ценят. 17 шагов к делу мечты и финансовой свободе»

Погрузитесь в уникальный мир предпринимательства и бизнеса с помощью аудиокниги, созданной известным социальным путешественником и экс-военным, Джоном Ли Дюма. Откройте для себя уникальные инсайты и секреты, накопленные после более чем 3 000 интервью с успешными бизнесменами всех масштабов. Ведущий подкаста делится 17 базовыми шагами, необходимыми для успеха в собственном бизнесе. Не упустите возможность услышать главное из этой значимой книги и научиться строить успешный бизнес в эпоху цифровых технологий. CrossReads предлагает вам познакомиться с главными идеями самых популярных книг, экономя ваше время и помогая выбрать только лучшее.


Сердце, молчи

"Тайны гения: встреча с Яном Черным - уникальная аудиокнига, полная загадок и романтики. Я, исполнитель поручения по передаче документов якобы скрытному и загадочному Яну Черному, оказалась лицом к лицу с настоящим гением. Наша короткая, но незабываемая встреча оставила самые теплые воспоминания, и я не жалею о появившихся впоследствии последствиях. Сюжет данной аудиокниги пронизан любовью и страстью, и альтернативное название "Наш остров любви" идеально отражает ее суть. Однако, следует отметить, что в произведении присутствует нецензурная брань, призванная усилить эмоциональную составляющую рассказа. Озвучкой сопровождается замечательная музыка Touching Moments Two - Higher, исполнителем которой является Kevin MacLeod.".