Аудиокнига Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас. Поддерживая цифровое поколение, эта аудиокнига идеально подойдет для тех, кто предпочитает получать информацию из разных источников. В ее содержании вы найдете ответы на вопросы о происхождении тревоги, стратегии по ее преодолению, полное освобождение от панических атак, преодоление страхов, связанных с тревогой, а также методы стабилизации нервной системы. Покупка книги © ООО «Издательство АСТ», 2023 г. станет незаменимым инструментом на пути к психическому здоровью и гармонии.

Слушать Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
В отпуск – с детьми или без?

Аудиокнига «Современные родители: дети и путешествия» - ваш помощник в создании незабываемых моментов с вашими детьми во время отпуска. Уникальный голосовой формат позволит вам наслаждаться отдыхом и одновременно прокачивать ваши родительские навыки. Откройте для себя новые идеи, практические советы и вдохновение в совмещении успешной карьеры и осознанного родительства. Ведь вы, как современные родители, заслуживаете баланса между работой и семейным временем. Уделите время себе и своим детям, не отказывайтесь от удовольствия путешествовать вместе и строить крепкие семейные связи. Насладитесь каждым мгновением вместе с аудиокнигой «Современные родители: дети и путешествия».


30-дневный марафон по развитию речи вашего ребёнка

Занимаетесь ли вы развитием речи своего ребенка? Часто сталкиваетесь с проблемами устных ответов, пересказов и выступлений у доски? Не знаете, как помочь вашему ребенку стать более уверенным и свободным в выражении своих мыслей? Уникальный 30-дневный марафон по развитию речи специализированно разработан для решения данных проблем! В приятной и захватывающей форме ваш ребенок увеличит свой словарный запас, расширит свое воображение и фантазию, а главное - обретет уверенность и смелость в общении. Присоединяйтесь к нам и заметьте, как меняется ваш ребенок!


Аудиокурс. Как вырастить ребенка вежливым и воспитанным

Аудиокурс "Воспитание ребенка вежливым и этикетным" представляет собой уникальное пособие, которое поможет детям и их родителям освоить современные правила этикета. Курс включает в себя не только полезные советы для родителей, но и интересные задания для детей, а также захватывающие материалы из истории этикета и забавные обучающие стихи. Благодаря этому аудиокурсу вашему ребенку будет легче общаться с взрослыми и сверстниками, он освоит основные нормы современного этикета и научится себя вести в различных ситуациях, будь то гости, театр или прогулка. Разнообразие уроков включает такие темы, как приветствие, воспитание, вежливость, запоминание имен, домашний уют, чистота, письма и открытки, дурные манеры и многое другое.


Ключевые идеи книги: Вертикальный прогресс. Дмитрий Чернышев
Автор: Smart Reading

О уникальной аудиокниге: ''Изменения неумолимо пронизывают наш мир, и чтобы оставаться успешными, нам приходится постоянно обучаться. Но как же так получается, что школьная система отстает от всех этих изменений? Ведь каждую неделю ученые делают настолько удивительные открытия! Почему эти новости так мало известны школьникам, которые скучают над своими домашними заданиями? Что необходимо изменить в школьном образовании и нашей психологии, чтобы наши дети стали не только умнее, но и счастливее? Слушая эту аудиокнигу, вы сможете получить ответы на все эти вопросы и даже больше! Почему стоит послушать: • Расстаться со стереотипами, связанными с обучением, которые так популярны и привычны для нас. • Узнать, как изменить процесс обучения любых предметов, чтобы он стал захватывающим и эффективным. • Понять вызовы, с которыми современное образование столкнулось, и узнать, как превратить их в свои преимущества. Интересный факт об авторе: Дмитрий Чернышев – известный блогер (ми3ch), который занимает почетное место в топ-10 блогеров Рунета.


Саммари книги "Развивающие занятия "ленивой мамы"

"Ленивая мама: эффективные занятия для развития детей" - аудиокнига в формате CrossReads, которая предлагает инновационный подход к развитию ребенка. Забудьте о походах на развивашки и многочасовых занятиях - узнайте, как достигать впечатляющих результатов, вкладывая минимум усилий. С этой аудиокнигой вы сможете получить ключевые идеи, обрести новые знания и советы, которые помогут вам в развитии детей. Не тратьте время на чтение множества книг - CrossReads предоставит вам только самое лучшее и полезное материал. Теперь вы сможете ответить на вопросы окружающих и быть уверенными в своих действиях. Не откладывайте знакомство с «ленивой мамой» на потом - начните прямо сейчас и обретите уверенность в себе и своих возможностях!


Саммари "Большой книги "ленивой мамы"

Эффективное воспитание детей – это наша специализация! Аудиокнига, объединяющая две успешные работы Анны Быковой, станет настоящим открытием для Вас и Ваших детей. В этом уникальном суммари автор подробно анализирует влияние беспокойных родителей на будущее своих детей, предлагает методы освобождения от чрезмерного контроля и демонстрирует, что обучение ребенка может быть легким и веселым процессом. Включая все ключевые идеи бестселлеров «Самостоятельный ребенок, или Как стать "ленивой мамой"» и «Развивающие занятия "ленивой мамы"», это издание станет незаменимым помощником для занятых родителей. Познакомьтесь с лучшими идеями воспитания, экономьте свое время и выбирайте только самое эффективное с CrossReads.


Саммари «Большой книги „ленивой мамы“»

CrossReads – уникальная аудиокнига, которая представляет собой саммари двух популярных бестселлеров о воспитании. Сэкономьте свое время, ознакомившись с содержанием книг Анны Быковой, автора, который даст вам ценные советы о самостоятельном воспитании и раннем развитии детей. Это уникальная возможность узнать, как избежать чрезмерной тревожности и опеки, и научиться общаться с ребенком с легкостью. Теперь все ценные советы доступны в удобном аудиоформате, чтобы быть всегда под рукой. Погрузитесь в мир "ленивой мамы" с помощью саммари "Большой книги „ленивой мамы“", включающей в себя краткое содержание двух уникальных бестселлеров: "Самостоятельный ребенок, или Как стать „ленивой мамой“" и "Развивающие занятия „ленивой мамы“".


И миллиона лет мне мало

"Психолог Кросс Георгиевич Рубен раскрывает мистериозное послание и сталкивается с феноменом долгожителей – особей, живущих на Земле уже более двух столетий. Запутанный сюжет раскрывает существование скрытых объективных сил, регулирующих судьбу человечества. Бывалый долгожитель обращается к Кроссу с просьбой помочь выявить виновника разрушительных катаклизмов, которые подвергают потрясениям всю планету. В этой захватывающей аудиокниге вы сможете погрузиться в необычный мир мистических открытий, психологических размышлений и эпической борьбы за спасение Земли. Узнайте, кто в итоге окажется за всеми этими загадками и может быть, вы откроете для себя тайны самого себя.".


Сердце, молчи

"Тайны гения: встреча с Яном Черным - уникальная аудиокнига, полная загадок и романтики. Я, исполнитель поручения по передаче документов якобы скрытному и загадочному Яну Черному, оказалась лицом к лицу с настоящим гением. Наша короткая, но незабываемая встреча оставила самые теплые воспоминания, и я не жалею о появившихся впоследствии последствиях. Сюжет данной аудиокниги пронизан любовью и страстью, и альтернативное название "Наш остров любви" идеально отражает ее суть. Однако, следует отметить, что в произведении присутствует нецензурная брань, призванная усилить эмоциональную составляющую рассказа. Озвучкой сопровождается замечательная музыка Touching Moments Two - Higher, исполнителем которой является Kevin MacLeod.".