Аудиокнига Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас. Поддерживая цифровое поколение, эта аудиокнига идеально подойдет для тех, кто предпочитает получать информацию из разных источников. В ее содержании вы найдете ответы на вопросы о происхождении тревоги, стратегии по ее преодолению, полное освобождение от панических атак, преодоление страхов, связанных с тревогой, а также методы стабилизации нервной системы. Покупка книги © ООО «Издательство АСТ», 2023 г. станет незаменимым инструментом на пути к психическому здоровью и гармонии.

Слушать Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Енотские сказки

В прекрасном лесу, на уютной Полосатой улице, обитает замечательная и очень дружная семья енотов. Знакомьтесь с ними: господин Компотский - папа в семействе, госпожа Компотская - любящая мама, их чудесные дети - старшая Енушка, вечно шаловливый Енотский и маленькая Компуша. Енотята обожают ягодную водичку и мамины вкусные печеньки, и, конечно же, они всегда находят забавные занятия. Приготовьтесь узнать, чем веселые енотики заняты на этот раз... Перед вами аудиоспектакль по произведениям Алёны Сергеевой - настоящий подарок для детей и родителей. Увлекательные приключения енотиков, интересные голоса, захватывающая музыка и звуковые спецэффекты наверняка покорят сердца самых требовательных маленьких слушателей.


Как сказать «Нет» – Искусство установления границ в воспитании

"Воспитание счастливого ребенка: Как установить границы с любовью и эффективностью" - это уникальное руководство для родителей, которые желают научиться искусству устанавливать границы для своих детей. В этой аудиокниге будут рассмотрены психологические, эмоциональные и практические аспекты понятия "нет", предлагая множество стратегий и методов, которые помогут воспользоваться им воспитанием вместо использования его как средства наказания. Комбинируя реальные примеры, научные исследования и практические упражнения, вы отыщете подходы, которые не только укрепят вашу связь с ребенком, но и способствуют развитию самостоятельности, уважения и критического мышления у вашего ребенка.


Потеряшки

Аудиокнига "Потеряшки: поиск себя и истинного общения" - уникальный литературный проект, ориентированный на поисковые системы. Это не просто книга, а настоящий голос размышлений, призыв к восстановлению связей себя и окружающего мира. В основе проекта лежит идея создать сообщество людей, объединенных одинаковыми интересами, общими ценностями и менталитетом. Автор, сделавший всё возможное для своих детей, решает поделиться своим опытом и идеями о том, как восстановить человеческое общение в современном мире. Книга "Потеряшки" - это крик души, надежда на возвращение грамотности и духовного богатства в нашу жизнь. Если вы ищете ответы на вопросы о смысле общения и его ценности, эта аудиокнига станет вашим Надежным путеводителем.


Обсуждаем самые невкусные детсадовские блюда

В аудиокниге "Невероятные рецепты из детского сада" нашелся Автор, который сумел объединить воедино смесь забавного юмора и глубины искусства. Его сложное повествование захватывает с самого начала и не отпускает до последней минуты. Язык произведения выводит нас на новый уровень восприятия: здесь нас окружает интересная речь, живые образы, диалекты и подробные описания действия. Это произведение легко запомнится и не даст вам забыть о нем надолго - его многогранность и уникальность создают внутренний мир, наполненный богатством событий и переживаний. Красивое и реалистичное описание окружающей среды с ее разнообразием и яркостью, будоражит воображение и заставляет вовлечься в историю.


Терапевтическая сказка-медитация о ревности к младшей сестре
Автор: Nelly Nellsonn

"Маленький дельфинчик Элвис и его приключения: семейная история, полная любви и самооткрытия! Уникальная аудиокнига о животном мире, которая научит детей ценить семейные ценности. Элвис, обладая нескромной уверенностью в своей важности, оказывается в недоумении, когда к нему в семью приходит маленькая сестренка. Но добрые и отзывчивые друзья помогут нашему маленькому герою постепенно понять, что стать старшим братом - это настоящая привилегия и великая ответственность. Узнайте, как Элвис найдет ответы на свои вопросы и откроет для себя, что наличие сестры - это не только распределение любви и внимания, но и новые удивительные возможности для саморазвития. С помощью этой аудиокниги родители смогут показать своим детям, что семья - это истинное счастье и сила.".


Почему?

Это уникальная аудиокнига для заботливых родителей, имеющих детей различных возрастов. Необходимо ознакомиться с этой книгой каждому, кто серьезно относится к благополучию своих детей. В рассказе, представленном с точки зрения ребенка, является основна причина, которая приводит к отчуждению между родителями и детьми. Ее важность часто недооценивается, но именно она является причиной многих несчастий и трагедий в детской и подростковой среде. Эта особенная книга будет полезна не только родителям, но и педагогам, психологам, социальным работникам и всем, кто занимается воспитанием молодого поколения. Не упустите возможность получить ценные советы и рекомендации от опытных экспертов.


Успеть спрыгнуть

"Аудиокнига «Источник удовольствия: личная история трансформации» – уникальное произведение, которое захватит вас с первых минут прослушивания! Независимо от того, являетесь ли вы интеллектуалом, успешным предпринимателем или просто человеком, который стремится к совершенству, этот рассказ обязательно затронет вас. Познакомьтесь с Максом – обычным подростком, который после незабываемой новогодней вечеринки переживает потрясающие перемены в своей жизни. Он обнаруживает тайный источник удовольствия, который позволяет ему получать новые знания и понимание, привлекающие внимание его друзей, одноклассников и близких. Однако, как говорится, кайф измен не прощает. Окунитесь в мир загадочности и приключений вместе с Максом.


Пряности, специи, приправы

Уникальное описание аудиокниги на русском языке: "Этот аудиокурс поразит вас своим новаторским подходом к изучению специй, пряностей и приправ. Вместе с Вильямом Похлебкиным вы отправитесь в невероятное кулинарное путешествие, где каждый взятый растеньица и зернышка оживут перед вашим воображением. Вы узнаете не только о классических кулинарных ингредиентах, но и о многих малоизвестных усластителях и горчителях, которые готовы преобразить ваше блюдо. Секреты и нюансы их применения раскроет перед вами Вильям Похлебкин, которым буквально заполнена каждая страница этой книги. Вас ждет насыщенность вкусов и ароматов, которые вы сможете применить в своих блюдах и придать им особенный шарм.


Сердце, молчи

"Тайны гения: встреча с Яном Черным - уникальная аудиокнига, полная загадок и романтики. Я, исполнитель поручения по передаче документов якобы скрытному и загадочному Яну Черному, оказалась лицом к лицу с настоящим гением. Наша короткая, но незабываемая встреча оставила самые теплые воспоминания, и я не жалею о появившихся впоследствии последствиях. Сюжет данной аудиокниги пронизан любовью и страстью, и альтернативное название "Наш остров любви" идеально отражает ее суть. Однако, следует отметить, что в произведении присутствует нецензурная брань, призванная усилить эмоциональную составляющую рассказа. Озвучкой сопровождается замечательная музыка Touching Moments Two - Higher, исполнителем которой является Kevin MacLeod.".