Аудиокнига Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
Эта уникальная аудиокнига от авторитетного педагога и активиста Геда Дженкинс-Омара специально создана для цифрового поколения. В ней представлены эффективные стратегии и проверенные приемы, которые помогут подросткам справиться с тревогой и негативными мыслями. Автор, являющийся представителем благотворительного фонда психического здоровья Mind, направляет свои усилия на помощь тем, кто ищет поддержку и находит точку опоры даже в самых тревожных ситуациях. Если вы или ваш знакомый подросток стремитесь избавиться от беспокойства и негатива, то эта книга станет вашим надежным помощником. В ней содержатся ясные и доступные советы, основанные на личном опыте и подтвержденные научными исследованиями, которые помогут подросткам преодолеть тревогу и почувствовать себя более уверенно уже сейчас. Поддерживая цифровое поколение, эта аудиокнига идеально подойдет для тех, кто предпочитает получать информацию из разных источников. В ее содержании вы найдете ответы на вопросы о происхождении тревоги, стратегии по ее преодолению, полное освобождение от панических атак, преодоление страхов, связанных с тревогой, а также методы стабилизации нервной системы. Покупка книги © ООО «Издательство АСТ», 2023 г. станет незаменимым инструментом на пути к психическому здоровью и гармонии.

Слушать Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Каким видом спорта занять ребенка?

Описание аудиокниги: "Необходимость движения страдает как у взрослых, так и у детей. Избыток сидячего образа жизни негативно сказывается на здоровье. Для детей особенно критичен дошкольный возраст, в котором формируются возможные проблемы со здоровьем в будущем. В этой аудиокниге мы рассмотрим, как провести активное время с детьми, чтобы уменьшить вероятность "болячек" у них и у нас, когда мы станем взрослыми. Добавим из своего опыта и практические советы для создания приятного и полезного двигательного опыта для всех.".


О чем вас спросят в интересном положении?

В аудиокниге "О чем вас спросят в интересном положении?" Черная Юлия погружает слушателя в захватывающий мир беременности и открывает секретные двери в безграничное богатство вопросов, которые могут возникнуть в уме ожидающей мамы. Она исследует все: от медицинских терминов и физических преобразований до эмоциональных сдвигов и социальных ожиданий, дая подробные ответы и советы на самые необычные и неожиданные вопросы, с которыми сталкиваются беременные женщины. Погрузитесь в эту экскурсию в мир материнства, полную весьма интересного и полезного содержания, поданного с юмором и теплотой. Эта аудиокнига станет незаменимым источником информации и вдохновения для всех в ожидании и тех, кто уже стал счастливым родителем.


Почему детей пугали букой?

Аудиокнига "Почему детей пугали букой?" - захватывающее и загадочное путешествие в мистический мир наших детских страхов. Автор Валентина Пономарева проведет вас сквозь густые леса фантазии и поможет распутать потаенные тайны, связанные с более странными и тревожными моментами нашего детства. Эта аудиокнига является великолепным сочетанием замысловатой истории и выразительного исполнения. Все воспоминания, страхи, сны и таинственные приключения оживут в ваших ушах, словно притянуты магическими силами. Голос автора окунет вас в атмосферу чудес и загадок, привнося пронзительные эмоции и тайную магию вокруг каждой главы. "Почему детей пугали букой?" - это не только сказка для взрослых, но и ностальгическое возвращение в бессознательный замкнутый мир детства, где таинственные силы и фантазия скрываются в каждом углу.


Спортсмен, музыкант, поэт, математик… Как выявить и развить способности вашего ребенка

"Открытия и наслаждение: книги Елены Первушиной об идеальном режиме развития ребенка. Автор - практикующая мать, которая, стремясь к максимальной пользе и удовольствию от детских лет, написала уникальные пособия по раннему развитию. Они пользуются огромной популярностью среди родителей и переиздаются массовыми тиражами. В этой книге вы узнаете, как создать идеальные условия для дошкольника, когда его природная любознательность искусно направляют его действия. Вы также узнаете, как помочь ему получить основные знания о себе и мире, чтобы он наилучшим образом справился с вызовами школьных лет. © Storyside.".


Любимые дети – здоровые люди?

Аудиокнига "Любимые дети – здоровые люди?" от Богдана С. Петрова – это интригующий и практичный руководство для родителей, помогающий найти баланс между заботой о любимых детях и их здоровьем. В этой увлекательной аудиокниге автор предлагает уникальные исследования, советы и экспертные мнения по построению крепкой основы для здорового и счастливого будущего детей. Откройте для себя новые инсайты о физическом развитии, эмоциональном благополучии и психологической пригодности. Будьте готовы к вдохновению, вызовам и полезным практическим рекомендациям, которые помогут вам стать лучшими родителями и обеспечить здоровое и счастливое будущее для ваших любимых детей.


Как воспитывают детей в Японии? С рождения до года

Аудиокнига "Дети в Японии: подарок от Бога" раскрывает уникальные аспекты японской культуры и традиций, связанных с беременностью и рождением ребенка. Автор, исследуя обычаи японцев, описывает, как муж сообщает о беременности своей жены и как эта новость быстро распространяется по всему сообществу. Родственники, соседи и даже коллеги весьма заинтересованы в этом событии и усердно поздравляют будущих родителей, преподнося им множество подарков и поддержку на всем пути до появления ребенка на свет. Восхитительный голос, оживленные рассказы и яркие описания создают неповторимую атмосферу величайшего Японского дара - детей. Книга погружает слушателя в уникальные традиции и атмосферу Японии, открывая удивительный мир японских семей и их особых отношений к детям.


50 правил воспитания детей

"50 правил успешного воспитания детей: эффективные советы для родителей! Откройте для себя уникальное руководство, которое поможет вам разрешить самые сложные проблемы: как справиться с детскими кризисами, развить таланты вашего ребенка, бороться с плохим поведением, агрессией и чрезмерной обидчивостью, а также избавить ребенка от вредной привычки обманывать и многого-многого другого. Наш коллектив опытных педагогов-практиков разработал этот гид, чтобы вы избежали распространенных ошибок и смогли воспитать гармоничную личность. Узнайте основы гармоничного воспитания, роль и позицию родителя в воспитании, избегайте подводных камней раннего детства, узнайте причины и способы преодоления детских кризисов, и научитесь культивировать детскую индивидуальность – это такой цветок, который необходимо вырастить с любовью и заботой.


Зиртана

В основе подлинной повести заложена уникальная история, полная загадок и тайн. Однако, национальность наших героев, их имена, а также привычки они унаследовали от миров, которые существуют лишь в нашем воображении. Основной героиней этого произведения является женщина, обладающая иной, удивительной судьбой, и с еще более захватывающим, зачаровывающим характером. Она проживает свою жизнь, руководствуясь внезапными импульсами и переменным настроением, иногда безраздельно следуя своим эмоциям, не обращая внимания на то, как ее окружение оценивает ее действия. Вместе с этим, она неизбежно приносит боль своим ближним, заставляя их переживать невыносимые муки. Но на протяжении всей истории она сталкивается с собственными слабостями и проходит через важные психологические превратности, которые могут изменить ее жизнь и воссоединить ее с людьми, которых она причинила страдания.


Сердце, молчи

"Тайны гения: встреча с Яном Черным - уникальная аудиокнига, полная загадок и романтики. Я, исполнитель поручения по передаче документов якобы скрытному и загадочному Яну Черному, оказалась лицом к лицу с настоящим гением. Наша короткая, но незабываемая встреча оставила самые теплые воспоминания, и я не жалею о появившихся впоследствии последствиях. Сюжет данной аудиокниги пронизан любовью и страстью, и альтернативное название "Наш остров любви" идеально отражает ее суть. Однако, следует отметить, что в произведении присутствует нецензурная брань, призванная усилить эмоциональную составляющую рассказа. Озвучкой сопровождается замечательная музыка Touching Moments Two - Higher, исполнителем которой является Kevin MacLeod.".