Аудиокнига Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
"Победа над тревогой и паническими атаками: советы, стратегии и проверенные методы от авторитетного педагога"

Целиком сошедшая сейчас с допотопных печатных листов уникальная аудиокнига погружает вас в удивительный мир самопомощи и психического здоровья. Этот бестселлер занимает первые полки мирового онлайн-киоска Amazon в жанре "Ментальные расстройства", так что вы можете быть уверены, что готовитесь прочувствовать знаменитость.

Если вы или ваши близкие регулярно сталкиваются с тревогой, беспокойством и даже паническими атаками, то эта аудиокнига станет вашим надежным спутником в лабиринте вашего разума. Она полна 149 проверенными историями успеха, более совершенными советами и стратегиями, идеально подходящими для любого возраста. Каждая страница этой книги превратится в вашего наставника, направляющего вас на путь к покое и уверенности.

Вам будет представлен света огонь спасательных советов в области тревоги и паники, специально подобранных для вас. Откройте для себя, что на самом деле такое тревога и почему мы ее ощущаем. Вы узнаете о независимых методах преодоления тревоги и паники, и как наконец-то превратить их в историю вашего прошлого. Закройте книгу без страха перед своими собственными тревогами, остановите беспокойный ум и гармонизируйте свое питание для улучшения настроения.

Помимо этого, автор поделится с вами доступными природными средствами и эффективными практиками переключения внимания, которые помогут вам найти путь к душевному здоровью. Вы будете управлять своим дыханием, жизнью и паникой, благодаря этой уникальной аудиокниге.

Об авторе покорившей мир Гед Дженкинс-Омар:

Гед Дженкинс-Омар — педагог высшей категории из Великобритании, авторитетный активист и консультант в области психического здоровья. Он оказывает поддержку благотворительному фонду Mind, специализирующемуся на психическом здоровье, проехавший тысячи миль и собрав значительные средства. Использование десяти процентов полученных от продажи книги средств автор пожертвовал в пользу этой организации, продолжая тем самым подкреплять их важную миссию. Гед также является организатором первого фестиваля, призванного повысить общественное внимание к душевному здоровью. Это яркое событие обрело участие поэтов, музыкантов, вдохновляющих организаций в сфере психического здоровья и многое другое.

Закончив преследовать тревогу и депрессию, Гед решил помочь молодому поколению, которое страдает от страхов и тревог. Его цель — найти точку опоры и вдохновить всех вас на путешествие к внутреннему покою, несмотря на насущные трудности. Эта аудиокнига – это основной шаг на пути к осознанию и изменению вашей жизни, поэтому она является обязательной для прочтения всем, кто живет в поиске спокойствия и покоя.

Слушать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Смазка для Души

"Душевные книги: улучшение и поддержание внутреннего благополучия" - аудиокнига, рассматривающая важные аспекты человеческой жизни, которые часто упускаются незамеченными. Ваше самочувствие и эмоциональное состояние имеют огромное значение, и в этой серии вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам не только сохранить, но и улучшить свои душевные качества. Без должного внимания к этим аспектам невозможно достичь успеха, быть продуктивным и наслаждаться активной жизнью. Уникальный подход к мотивации и саморазвитию, представленный в этой аудиокниге, поможет вам оценить и улучшить ваши внутренние ресурсы. Важно внимательно изучать информацию и вглядываться в себя, подобно заполнению таможенной декларации или подготовке к ответу на выпускном экзамене.


Добро – это вечность

В поиске ответов на важные жизненные вопросы мы часто ощущаем мучительное сомнение. Но существует правильный ответ, который не заложен в практических делах, а скрыт в этической сфере. Они кажутся далекими друг от друга, и мы всегда находимся в ситуации выбора между ними. Однако Иммануил Кант, философ, чьи тексты оказали большое влияние на ход мировой истории, показал точку их соприкосновения. Глава о Канте, его философии, добру и вечности поможет раскрыть простую и важную интуицию о связи этих измерений, которая заключена в сложных и объемных текстах этого выдающегося мыслителя. Автор аудиокниги - Анна Винкельман, философ и преподаватель философии в Высшей Школе Экономики (НИУ ВШЭ)


Панорама мира
Автор: Пелерина

Книга "Калейдоскоп внутреннего мира" позволяет вам исследовать тайны бытия и обрести новое понимание себя и окружающего мира. Каждый фрагмент как отдельный пазл, который можно использовать по отдельности, помогает расширить спектр восприятия и открыть новые перспективы. Используйте эти фрагменты наугад, чтобы получить ответы на внутренние вопросы и найти источник вдохновения. Погружайтесь в уникальную панораму взаимодействия внутреннего и внешнего миров, и пусть ваше творчество станет еще более легким и радостным!


Саммари книги «Процветание. Духовный путь к богатству и изобилию»

Откройте для себя источник финансового изобилия с помощью аудиосаммари книги "Процветание"! Уникальные исследования Дипака Чопры раскроют перед вами семь чакр, которые стоят на пути к успеху и богатству. Погрузитесь в удивительный мир духовного развития и откройте ключевые идеи, которые помогут вам активировать поток творческого интеллекта, развить осознанность и гибкость ума, а также пробудить внутренние силы. Это идеальное руководство для всех, кто стремится прокладывать путь к собственному источнику богатства. Запаситесь полезными идеями из лучших бестселлеров с CrossReads и экономьте время, выбирая только самое лучшее!


Вопросы от читателей. 501-1000. Qigod

Описанием аудиокниги "Обретение понимания через вопросы читателей" является совокупность откровенных и мудрых вопросов, заданных увлеченными читателями канала Яндекс.Дзен и портала Стихи.ру. Эта коллекция вопросов направлена на помощь каждому в поиске самопонимания и объединении разных аспектов личности. Слушая эти аудиозаписи в состоянии гармонии и внутреннего погружения, вы сможете обрести понимание того, кто вы на самом деле, свободный от посторонних мыслей и взглядов на окружающую действительность. Эти микро-моменты, передаваемые во время чтения, будут ощущаться вами как взрывные чувства и моменты захватывающего холода по спине, что поможет вам раскрыть и пережить свою истинную сущность – забытого вами самого себя или реальность, которая образует фундамент вашего существования.


Сколько вы стоите. Технология успешной карьеры

Доктор психологии Сергей Степанов представляет аудиокнигу «Путь к успешной карьере: как преодолеть стрессы и сохранить психологическую устойчивость». В этой уникальной работе вы найдете не только стратегии по управлению стрессом и депрессиями, но и секреты поддержания гармонии и уверенности в себе. Слушая этот аудиогид, вы научитесь не только успешно справляться с трудностями и обходить психологические ловушки, но и разовьете умение эффективного общения, мозгового штурма и делового этикета. Забудьте о стрессе и нервных истощениях - выберите путь к успеху и процветанию в любом начинании!


Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Джули Смит. Саммари
Автор: Smart Reading

Уникальная аудиокнига о психологической поддержке, которая придет к вам домой. От известного психотерапевта Джули Смит, автора книги, права на которую приобрели в 20 странах. Теперь вы можете получить самое ценное и важное о справлении со страхом, преодолении горя, обретении уверенности и использовании стресса в свою пользу, прослушав это уникальное суммари. Закажите сейчас и узнайте, как помочь себе в непростой ситуации.


Парень подруги

Аудиокнига "Парень подруги" писательницы Елены Безруковой – новая работа студии «МедиаКнига», которую представляет известная киноактриса и голосового актёра Эмма Бородина. В книге вас ждут захватывающие моменты и необычные события, в которых героине приходится принимать сложные решения. В роли молодого человека, преследующего свои собственные цели, звучит потрясающий голос Мира. Слушайте и окунитесь в захватывающий мир истории. Эмма Бородина известна своими ролями в российских сериалах и фильмах, а также дублированием мировых бестселлеров. Поддержите нас, оставляя комментарии и лайки. Обратите внимание, данное произведение содержит нецензурную лексику и предназначено для лиц старше 18 лет.


Терпкий вкус соблазна

"Терпкий вкус соблазна" - захватывающая аудиокнига в исполнении Матильды Старр, предлагающая слушателю окунуться в мир возбуждения и запретных желаний. Повествование переносит нас в таинственную и соблазнительную жизнь главной героини, которая сломляет все стереотипы и противоречия. Старр, с легкостью играя разными голосами, воплощает в живую яркость эмоций и чувств, создавая неповторимый настрой аудитории. От самых первых слов, "Терпкий вкус соблазна" переплетает сюжетную линию с эротикой, интригой и тайной, погружая слушателя в океан алых желаний и запретных фантазий. Откровенные и эмоциональные, моменты подчеркивают важность осознания и принятия своих потребностей. С каждым прослушиванием, Матильда Старр оживляет персонажей и события, вызывая смешанные чувства и пробуждая неподдельную страсть.