Аудиокнига Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
"Победа над тревогой и паническими атаками: советы, стратегии и проверенные методы от авторитетного педагога"

Целиком сошедшая сейчас с допотопных печатных листов уникальная аудиокнига погружает вас в удивительный мир самопомощи и психического здоровья. Этот бестселлер занимает первые полки мирового онлайн-киоска Amazon в жанре "Ментальные расстройства", так что вы можете быть уверены, что готовитесь прочувствовать знаменитость.

Если вы или ваши близкие регулярно сталкиваются с тревогой, беспокойством и даже паническими атаками, то эта аудиокнига станет вашим надежным спутником в лабиринте вашего разума. Она полна 149 проверенными историями успеха, более совершенными советами и стратегиями, идеально подходящими для любого возраста. Каждая страница этой книги превратится в вашего наставника, направляющего вас на путь к покое и уверенности.

Вам будет представлен света огонь спасательных советов в области тревоги и паники, специально подобранных для вас. Откройте для себя, что на самом деле такое тревога и почему мы ее ощущаем. Вы узнаете о независимых методах преодоления тревоги и паники, и как наконец-то превратить их в историю вашего прошлого. Закройте книгу без страха перед своими собственными тревогами, остановите беспокойный ум и гармонизируйте свое питание для улучшения настроения.

Помимо этого, автор поделится с вами доступными природными средствами и эффективными практиками переключения внимания, которые помогут вам найти путь к душевному здоровью. Вы будете управлять своим дыханием, жизнью и паникой, благодаря этой уникальной аудиокниге.

Об авторе покорившей мир Гед Дженкинс-Омар:

Гед Дженкинс-Омар — педагог высшей категории из Великобритании, авторитетный активист и консультант в области психического здоровья. Он оказывает поддержку благотворительному фонду Mind, специализирующемуся на психическом здоровье, проехавший тысячи миль и собрав значительные средства. Использование десяти процентов полученных от продажи книги средств автор пожертвовал в пользу этой организации, продолжая тем самым подкреплять их важную миссию. Гед также является организатором первого фестиваля, призванного повысить общественное внимание к душевному здоровью. Это яркое событие обрело участие поэтов, музыкантов, вдохновляющих организаций в сфере психического здоровья и многое другое.

Закончив преследовать тревогу и депрессию, Гед решил помочь молодому поколению, которое страдает от страхов и тревог. Его цель — найти точку опоры и вдохновить всех вас на путешествие к внутреннему покою, несмотря на насущные трудности. Эта аудиокнига – это основной шаг на пути к осознанию и изменению вашей жизни, поэтому она является обязательной для прочтения всем, кто живет в поиске спокойствия и покоя.

Слушать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ты смелая и счастливая: как связаны женская физиология, эмоции и счастье
Автор: Алла Яли

«Откройте для себя секреты здоровья: как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Узнайте, как заблокированные чувства могут быть причиной болезней и как найти ключ к их решению. Эта аудиокнига от опытного гинеколога поможет вам понять взаимосвязь между женскими заболеваниями и вашим внутренним миром. Узнайте, как избежать стресса и научиться работать с своими убеждениями, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром. Доверьтесь опыту профессионала и обретите знания, которые помогут вам укрепить отношения и сохранить спокойствие в любой ситуации. Погрузитесь в мир гармонии и радости вместе с этой уникальной аудиокнигой».


ТРИЗляндия
Автор: Жанна Ди

Погрузитесь в мир творчества и научитесь развивать свои идеи вместе с уникальным аудиогидом "ТРИЗляндия: путешествие к неограниченному воображению". Жанна, талантливый тренер по саморазвитию и опытный писатель, проведет вас по волнующим стезям ТРИЗляндии - страны, где притягиваются самые невероятные идеи. В этом путеводителе вы познакомитесь с методами и практиками, способными пробудить вашу воображение и научить искать нестандартные решения. Совместный массаж левого и правого полушария мозга, использование игровых техник и бесценный опыт Жанны помогут вам разогнать свой творческий потенциал и сделать его безграничным. Эта аудиокнига - не только теоретический тренинг, но и практическое путешествие, которое позволит вам открыть новые возможности и найти уникальные идеи в самых неожиданных местах.


Новые горизонты старости: подготовка и реализация потенциала

''Это аудиокнига, которая представляет собой уникальный обзор третьей эпохи жизненного пути человека. Автором подготовлен целый комплекс материалов, основанный на многолетних исследованиях и практическом опыте. Произведение оформлено в виде диалогов и вопросов, что делает его интересным и познавательным. Это обязательное чтение для тех, кто стремится к раскрытию собственного потенциала в поздней взрослости и старости, а также для всех, кто ценит глубокие и прекрасные моменты жизни.''.


Как не довести себя

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Distinguished as a literary masterpiece crafted exclusively for the IT experts, this audiobook caters to individuals who have yet to grasp the concept of Work-Life Balance. If you find yourself drained of resources to sustain a gratifying existence, or have succumbed to yet another burnout or compromised health, this remarkable creation is for you and your colleagues alike. Discover the secrets to replenishing your energy and avoiding the pitfalls that the author, having experienced firsthand, is eager to guide you through. Immerse yourself in the profound wisdom of Midjourney's book cover.".


Отвражение

Уникальное описание аудиокниги "Отвражение" на русском языке. Погрузитесь в захватывающий мир загадок и неразрешенных тайн в аудиокниге "Отвражение". Представьте себе удивление и недоумение, когда вы задаете себе вопросы: почему до сегодняшнего дня не существует такого слова, как "Отвражение"? Почему мы можем отторгнуть все, что мешает нам жить и пятнает нашу кровь, но не можем сделать того же самого с нашим врагом? Ведь что может быть хуже, чем жить в непримиримом противостоянии с тем, кого ты каждый день встречаешь на кухне? Ваше сердце будет трепетать, когда главная героиня влипнет в сложнейшие перипетии собственной жизни. К чему стремится Алекс и какие его истинные намерения? Добудет ли героиня ответы на свои бесконечные вопросы? Подарите себе прилив эмоций и ощутите атмосферу настоящей драмы, которая заставит вас задаться всеми этими вопросами вместе с героем.


Дневник перемен, или Путь в новую жизнь. Личный опыт

"Дневник перемен, или Путь в новую жизнь. Личный опыт" - это искренний рассказ о внутреннем преображении и душевном росте. Автор Екатерина Юрьевна Николаева делится своими самыми сокровенными мыслями, переживаниями и уроками, которые помогли ей обрести гармонию и счастье. Слушая эту аудиокнигу, вы окажетесь на удивительном пути самопознания и перемен, который приведет вас к новой, лучшей жизни.


Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

"Открой себя: научись слышать свой голос" - уникальная аудиокнига, которая поможет вам вновь обрести себя и свои потерянные желания. Автор Дженна Кутчер знает, как важно остановиться и прислушаться к себе в мире, где повседневные дела заставляют нас забыть о самом себе. Забудьте о стрессе и апатии - вместо этого, подарите себе радость и осознание своих настоящих желаний. Каждая глава книги сопровождается заданиями и вопросами, помогающими вам найти ответы внутри себя. Проснитесь от рутины и узнайте, что скрывается за вашим внутренним голосом!


Свободные Звезды 1
Читает: Веста

"Космическая сага о женской силе и выживании. Уникальная аудиокнига, которая заставляет задуматься о себе и своих возможностях. Маша, дочь бывшего военного, оказывается перед непростым выбором: стать покорителем звезд или покориться самой. Раскройте свои потенциалы вместе с Машей и отправьтесь в удивительное путешествие от суровых сибирских зим до просторов межзвездного пространства. Окунитесь в историю, где университетская скамья сменяется кровавыми аренами и тюрьмой воинственной расы рагханов. Уникальное сочетание приключений, эмоций и самооткрытия ждет вас. Откройте для себя новый мир вместе с героиней иллюстрированной обложки, созданной Александром Соловьевым.".


Терпкий вкус соблазна

"Терпкий вкус соблазна" - захватывающая аудиокнига в исполнении Матильды Старр, предлагающая слушателю окунуться в мир возбуждения и запретных желаний. Повествование переносит нас в таинственную и соблазнительную жизнь главной героини, которая сломляет все стереотипы и противоречия. Старр, с легкостью играя разными голосами, воплощает в живую яркость эмоций и чувств, создавая неповторимый настрой аудитории. От самых первых слов, "Терпкий вкус соблазна" переплетает сюжетную линию с эротикой, интригой и тайной, погружая слушателя в океан алых желаний и запретных фантазий. Откровенные и эмоциональные, моменты подчеркивают важность осознания и принятия своих потребностей. С каждым прослушиванием, Матильда Старр оживляет персонажей и события, вызывая смешанные чувства и пробуждая неподдельную страсть.