Аудиокнига Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
"Победа над тревогой и паническими атаками: советы, стратегии и проверенные методы от авторитетного педагога"

Целиком сошедшая сейчас с допотопных печатных листов уникальная аудиокнига погружает вас в удивительный мир самопомощи и психического здоровья. Этот бестселлер занимает первые полки мирового онлайн-киоска Amazon в жанре "Ментальные расстройства", так что вы можете быть уверены, что готовитесь прочувствовать знаменитость.

Если вы или ваши близкие регулярно сталкиваются с тревогой, беспокойством и даже паническими атаками, то эта аудиокнига станет вашим надежным спутником в лабиринте вашего разума. Она полна 149 проверенными историями успеха, более совершенными советами и стратегиями, идеально подходящими для любого возраста. Каждая страница этой книги превратится в вашего наставника, направляющего вас на путь к покое и уверенности.

Вам будет представлен света огонь спасательных советов в области тревоги и паники, специально подобранных для вас. Откройте для себя, что на самом деле такое тревога и почему мы ее ощущаем. Вы узнаете о независимых методах преодоления тревоги и паники, и как наконец-то превратить их в историю вашего прошлого. Закройте книгу без страха перед своими собственными тревогами, остановите беспокойный ум и гармонизируйте свое питание для улучшения настроения.

Помимо этого, автор поделится с вами доступными природными средствами и эффективными практиками переключения внимания, которые помогут вам найти путь к душевному здоровью. Вы будете управлять своим дыханием, жизнью и паникой, благодаря этой уникальной аудиокниге.

Об авторе покорившей мир Гед Дженкинс-Омар:

Гед Дженкинс-Омар — педагог высшей категории из Великобритании, авторитетный активист и консультант в области психического здоровья. Он оказывает поддержку благотворительному фонду Mind, специализирующемуся на психическом здоровье, проехавший тысячи миль и собрав значительные средства. Использование десяти процентов полученных от продажи книги средств автор пожертвовал в пользу этой организации, продолжая тем самым подкреплять их важную миссию. Гед также является организатором первого фестиваля, призванного повысить общественное внимание к душевному здоровью. Это яркое событие обрело участие поэтов, музыкантов, вдохновляющих организаций в сфере психического здоровья и многое другое.

Закончив преследовать тревогу и депрессию, Гед решил помочь молодому поколению, которое страдает от страхов и тревог. Его цель — найти точку опоры и вдохновить всех вас на путешествие к внутреннему покою, несмотря на насущные трудности. Эта аудиокнига – это основной шаг на пути к осознанию и изменению вашей жизни, поэтому она является обязательной для прочтения всем, кто живет в поиске спокойствия и покоя.

Слушать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Перезагрузка. Урок 7/40. О прозрении, переменах, чувствовании

Стратегии саморазвития: уникальный и структурированный материал для поиска, работы над собой и духовного роста! 40 уроков, 10 модулей, 6+ месяцев обучения. Преодолевайте ментальные ограничения, внутренние конфликты и блоки, развивайте эмоциональный интеллект, улучшайте психофизиологическое здоровье, решайте денежные вопросы и гармонизируйте своё мышление и восприятие. Получите сотню ценных советов, заданий, примеров из жизни, вопросов для самодиагностики, медитативных техник без эзотерической и вводящей в заблуждение информации. Вам потребуется всего 1 час в день на теорию и постоянная практика, чтобы изменить свою жизнь. Подходит для всех, от экспертов до тех, кто потерял смысл жизни.


Перезагрузка. Урок 10/40. Подход, лидерство, успех

Аудиокнига "Урок 10/40: саморазвитие, психология, духовный рост" предлагает уникальный подход к работе над собой и поиску себя. Материал является эффективным инструментом самодиагностики и устранения ментальных ограничений, внутренних конфликтов и проработки эмоционального интеллекта. Вы найдете здесь советы, наставления, житейские примеры, медитативные техники и домашние задания для самодиагностики. Эта аудиокнига освобождает вас от эзотерической информации и предлагает практические рекомендации, помогающие улучшить психофизиологическое здоровье и гармонизировать мышление и восприятие. Для полноценного обучения требуется всего 1 час в день на теорию и постоянная практика.


Ты не начнешь новую жизнь с понедельника

Уникальное описание аудиокниги: "Добро пожаловать в увлекательный мир, где каждая секунда вашей жизни имеет огромную ценность. Средняя продолжительность жизни человека составляет 70,3 года, и каждая из этих 2,1900 дней, 525,600 часов, 31,536,000 минут и 1,892,160,000 секунд является важной инвестицией в вашу будущую версию. Именно поэтому мы предлагаем вам уникальную аудиокнигу, которая поможет вам сделать каждую секунду вашей жизни незабываемой. Тысячи людей просыпаются каждое утро, задумываясь о необходимости перемен. И теперь, с помощью этой книги, вы получите 33 ценных совета, которые следует попробовать и применить непосредственно в вашей жизни, чтобы она стала насыщенной новыми оттенками радости и успеха. Наша книга - это дороговаящий знак на вашем пути к преуспеванию.


Перезагрузка. Урок 14/40. Парадокс жизни. О замысле и целях

"Мощный и структурированный материал для саморазвития, поиска себя и духовного роста. У вас есть возможность пройти 40 уроков и 10 модулей в течение 6 месяцев, чтобы обрести целостность и лучше понять себя. Эта аудиокнига предлагает самодиагностику и устранение ментальных ограничений, разрешение внутренних конфликтов и блоков, а также проработку эмоционального интеллекта. Она также поможет вам улучшить психофизиологическое здоровье, решить денежные вопросы, гармонизировать мышление и восприятие. В данной аудиокниге вы найдете сотню советов, домашних заданий, примеров из жизни и медитативных техник. Важно отметить, что эта аудиокнига не содержит аффирмаций и эзотерической, вводящей в заблуждение информации.


9. Размышления
Автор: К. Кот

Обнаружите секреты преодоления сложностей в новой аудиокниге "Раскрытие своего потенциала: Путеводитель к успешной жизни". Забудьте о стандартных реакциях на непредсказуемые события и откройте для себя истинную силу, чтобы справиться с любыми поворотами судьбы. Автор этой аудиокниги, опытный психолог и мотивационный тренер, освещает техники восстановления после депрессии и предоставляет инструменты для принятия решительных шагов в своей жизни. Узнайте, как преодолеть сложности и вернуться на путь к успеху. Закажите сейчас и начните свое преображение! Новые ключевые слова: "преодоление сложностей", "истинная сила", "психологические техники", "мотивация", "решительные шаги", "преобразование жизни".


Перезагрузка. Урок 6/40. О курении, силе, материализации, дарах, магии

Уникальное описание аудиокниги: "Мастерство личностного роста: 40 уроков для осознанного развития и преодоления себя. Вместе с этой аудиокнигой вы погрузитесь в путешествие самопознания и научитесь преодолевать ментальные ограничения, улучшать эмоциональный интеллект, гармонизировать мышление, привнесете гармонию в жизнь и достигнете духовного роста. Мы предлагаем вам 10 интерактивных модулей с уроками, более 6 месяцев обучения, а также сотни советов, домашних заданий, житейских примеров и медитативных техник. Здесь нет места для эзотерики, аффирмаций и пустых обещаний - только практические навыки, которые помогут улучшить вашу жизнь и достичь смысла в своей существовании.


Перезагрузка. Урок 9/40. О неотъемлемости с бесконечным

Добро пожаловать на аудиокнигу "Урок 9/40! Обновленные методы саморазвития, психологии и духовного роста!" Всем, кто интересуется вопросами личностного роста, поиска себя и работы над собой, представляем новый уникальный материал. Это не просто аудиокнига – это уникальный 40-урочный курс, разделенный на 10 модулей, который поможет вам стать более целостной и понять самого себя. Наш практический материал поможет вам самостоятельно диагностировать и преодолеть различные ментальные ограничения: внутренние конфликты, установки, зажимы и блоки. Вы также научитесь развивать свою эмоциональную интеллектуальность, улучшать свое психофизиологическое здоровье, решать финансовые вопросы и гармонизировать свое мышление и восприятие. Получите сотни советов, наставлений и житейских примеров, а также домашние задания, чтобы углубить свои знания и навыки.


Перья

"Непревзойденное приключение в поисках недостающих перьев и бессмертия в Элизиуме ждет вас в новой уникальной аудиокниге. Вступите в мир Джареда Адлера – загадочного грешника, который испытает границы своей судьбы. Разыграйте судьбу ангела, отправившегося в рискованное путешествие в Париже, чтобы собрать перья и встретиться с архангелом. Но не просто так – вам предстоит убедить Джареда совершить доброе дело, чтобы осуществить свою мечту и завершить свои крылья. Однако на вашем пути будут лежать испытания и опасности. Сможете ли вы разжиться перьями и не потерять свое сердце на пути к Элизиуму? Погрузитесь в напряженный мир страсти, силы и предательства вместе с этой увлекательной аудиокнигой.


Терпкий вкус соблазна

"Терпкий вкус соблазна" - захватывающая аудиокнига в исполнении Матильды Старр, предлагающая слушателю окунуться в мир возбуждения и запретных желаний. Повествование переносит нас в таинственную и соблазнительную жизнь главной героини, которая сломляет все стереотипы и противоречия. Старр, с легкостью играя разными голосами, воплощает в живую яркость эмоций и чувств, создавая неповторимый настрой аудитории. От самых первых слов, "Терпкий вкус соблазна" переплетает сюжетную линию с эротикой, интригой и тайной, погружая слушателя в океан алых желаний и запретных фантазий. Откровенные и эмоциональные, моменты подчеркивают важность осознания и принятия своих потребностей. С каждым прослушиванием, Матильда Старр оживляет персонажей и события, вызывая смешанные чувства и пробуждая неподдельную страсть.