Аудиокнига Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
"Победа над тревогой и паническими атаками: советы, стратегии и проверенные методы от авторитетного педагога"

Целиком сошедшая сейчас с допотопных печатных листов уникальная аудиокнига погружает вас в удивительный мир самопомощи и психического здоровья. Этот бестселлер занимает первые полки мирового онлайн-киоска Amazon в жанре "Ментальные расстройства", так что вы можете быть уверены, что готовитесь прочувствовать знаменитость.

Если вы или ваши близкие регулярно сталкиваются с тревогой, беспокойством и даже паническими атаками, то эта аудиокнига станет вашим надежным спутником в лабиринте вашего разума. Она полна 149 проверенными историями успеха, более совершенными советами и стратегиями, идеально подходящими для любого возраста. Каждая страница этой книги превратится в вашего наставника, направляющего вас на путь к покое и уверенности.

Вам будет представлен света огонь спасательных советов в области тревоги и паники, специально подобранных для вас. Откройте для себя, что на самом деле такое тревога и почему мы ее ощущаем. Вы узнаете о независимых методах преодоления тревоги и паники, и как наконец-то превратить их в историю вашего прошлого. Закройте книгу без страха перед своими собственными тревогами, остановите беспокойный ум и гармонизируйте свое питание для улучшения настроения.

Помимо этого, автор поделится с вами доступными природными средствами и эффективными практиками переключения внимания, которые помогут вам найти путь к душевному здоровью. Вы будете управлять своим дыханием, жизнью и паникой, благодаря этой уникальной аудиокниге.

Об авторе покорившей мир Гед Дженкинс-Омар:

Гед Дженкинс-Омар — педагог высшей категории из Великобритании, авторитетный активист и консультант в области психического здоровья. Он оказывает поддержку благотворительному фонду Mind, специализирующемуся на психическом здоровье, проехавший тысячи миль и собрав значительные средства. Использование десяти процентов полученных от продажи книги средств автор пожертвовал в пользу этой организации, продолжая тем самым подкреплять их важную миссию. Гед также является организатором первого фестиваля, призванного повысить общественное внимание к душевному здоровью. Это яркое событие обрело участие поэтов, музыкантов, вдохновляющих организаций в сфере психического здоровья и многое другое.

Закончив преследовать тревогу и депрессию, Гед решил помочь молодому поколению, которое страдает от страхов и тревог. Его цель — найти точку опоры и вдохновить всех вас на путешествие к внутреннему покою, несмотря на насущные трудности. Эта аудиокнига – это основной шаг на пути к осознанию и изменению вашей жизни, поэтому она является обязательной для прочтения всем, кто живет в поиске спокойствия и покоя.

Слушать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Душевная травма – стимул для роста?

''Душевные травмы из детства – как справиться с прошлым и начать новую жизнь? Уникальная подборка статей Psychologies нашла ответы на самые сложные вопросы. Откройте секреты того, почему мы скрываем и терпим эмоции, и научитесь принимать себя, меняться в лучшую сторону и наслаждаться радостью жизни. Загляните внутрь, чтобы узнать больше.''.


С тобой разговаривает спина

Аудиокнига "С тобой разговаривает спина" - удивительное произведение, которое точно останется в памяти каждого слушателя. Здесь вы найдете пленительный юмор, который проникает в каждый слой этой неповторимой истории. Автор смело переплел несколько сюжетных линий, создавая завораживающую и захватывающую атмосферу. Этот язык полон живости и выразительности - он переносят нас в самые глубины произведения, словно мы сами становимся его частью. С новыми образами и деталями, этот мир превращается во что-то уникальное и невероятно насыщенное. Картина окружающей среды, которую создает автор, полна ярких красок и подробностей, она заполняет наше воображение и заставляет нас забыть о реальности.


«Начала забывать самые обычные слова»

Аудиокнига "Начала забывать самые обычные слова" - уникальное произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает в полной мере понять всю глубину этого произведения. Автор замечательно сплел сюжет несколькими нитьми, поддерживая напряжение повествования на протяжении всей истории. Язык, используемый в тексте, передает живые образы, звучание речи, диалекты и подробные описания действий. Это произведение обладает всеми необходимыми компонентами, чтобы оставить долговременное впечатление в вашей памяти и заставить вас вернуться к нему вновь. Многогранность и уникальность созданных образов позволяют погрузиться во внутренний мир, насыщенный множеством процессов и нюансов.


Новое мужество – быть собой. Кто я на самом деле?

"Мастерство самопознания: откройте для себя гармонию и счастье" В современном мире, где сложно достичь счастья и гармонии, наша аудиокнига поможет вам найти ответы на самые важные вопросы о себе и своей жизни. Благодаря собственной уникальной методике, разработанной нашей командой экспертов, вы научитесь находить слушать свои желания и управлять эмоциями. Мы поможем вам раскрыть себя и найти внутреннюю гармонию. В этой аудиокниге мы собрали подборку эксклюзивных статей из популярного журнала Psychologies, которые позволят вам задать те вопросы, на которые вы боялись ответить даже личному психологу. Слушая эту аудиокнигу, вы обретете инструменты и знания, необходимые для самопознания и личностного роста.


В моей любви повинен…

Великолепная аудиокнига "В моей любви повинен…" поражает своей уникальностью и оригинальностью. Верткий юмор, пронизывающий всю историю, поможет вам еще глубже понять все ее многогранности. Автор виртуозно сплел несколько сюжетных линий, не давая нам ни минуты расслабиться. Язык произведения преисполнен жизни и красочности: он звучит, образует, дарит диалоги и описывает действия. Все эти компоненты сделали книгу запоминающейся и заставляют вернуться к ней снова и снова. Благодаря уникальности и многообразию образов, вам открывается фантастический внутренний мир, наполненный бесчисленными процессами и оттенками. Живописные и реалистичные описания окружающей среды с ее разнообразием и насыщенностью красками завораживают и возбуждают воображение.


Торт в подарок

Аудиокнига "Торт в подарок" - уникальное произведение, пронизанное тонким юмором, которое поможет вам по-новому взглянуть на его глубины. Автор удивительно сплел множество нитей в рассказе, не отпуская ваше внимание ни на минуту. Живой и образный язык привлекает вас, словно причудливое танго звучания и образов, насыщенное диалектом и описанием необычных действий. Это произведение останется в вашей памяти надолго, приглашая вас возвращаться к нему еще и еще. Многогранность и уникальность образов создают внутренний мир, где проступают множество процессов и граней. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, с ее разнообразием, яркостью и насыщенностью красками, притягивает и разыгрывает ваше воображение.


Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы

"Эксклюзивное аудио в исполнении безжалостного блогера, который бесплатно делится своими настоящими секретами успеха и помогает разобраться с проблемами, которые мешают женщинам достичь счастья. Готовься, вас ожидает жесткая и честная подача информации. Придется потрудиться, чтобы изменить свою жизнь. Вас ожидают советы о прекращении подстраивания под всех и начале принятия смелых решений. Вы научитесь ломать шаблоны и строить свою жизнь по вашим собственным правилам. Почему вы до сих пор не делаете этого? Все ответы вы найдете, прислушиваясь к опыту Екатерины Калёновой, которая сама прошла путь от обычной женщины до уверенной «интеллектуальной стервы». Она научится вам избегать ошибок, найти себя после неудач и делать выводы из разочарований, чтобы построить именно ту жизнь, о которой вы всегда мечтали.


Со слов мертвеца

Погрузитесь в мир ужасов и мистики с аудиокнигой "Темные тайны придорожной ночлежки". Оказавшись там, где никому не удаётся выбраться, вы столкнетесь с жуткими происшествиями, которые будут вас преследовать до конца. А под прицелом кровавого кошмара окажется деревня, в которую приведут двух друзей разрушенная дорога насыщенными ливнем дождя. Чувствуйте угрозу и опасность вместе с героями, попавшими в мир, где творятся невероятные события и правят силы нежити. Раскройте перед собой мрачные врата, откуда сырость и могильный холод проникают в каждый уголок этого мироздания. Вас ждут дюжина необычных историй, а на обложке - неповторимый Алексей Мальцев.


Терпкий вкус соблазна

"Терпкий вкус соблазна" - захватывающая аудиокнига в исполнении Матильды Старр, предлагающая слушателю окунуться в мир возбуждения и запретных желаний. Повествование переносит нас в таинственную и соблазнительную жизнь главной героини, которая сломляет все стереотипы и противоречия. Старр, с легкостью играя разными голосами, воплощает в живую яркость эмоций и чувств, создавая неповторимый настрой аудитории. От самых первых слов, "Терпкий вкус соблазна" переплетает сюжетную линию с эротикой, интригой и тайной, погружая слушателя в океан алых желаний и запретных фантазий. Откровенные и эмоциональные, моменты подчеркивают важность осознания и принятия своих потребностей. С каждым прослушиванием, Матильда Старр оживляет персонажей и события, вызывая смешанные чувства и пробуждая неподдельную страсть.