Аудиокнига Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
"Победа над тревогой и паническими атаками: советы, стратегии и проверенные методы от авторитетного педагога"

Целиком сошедшая сейчас с допотопных печатных листов уникальная аудиокнига погружает вас в удивительный мир самопомощи и психического здоровья. Этот бестселлер занимает первые полки мирового онлайн-киоска Amazon в жанре "Ментальные расстройства", так что вы можете быть уверены, что готовитесь прочувствовать знаменитость.

Если вы или ваши близкие регулярно сталкиваются с тревогой, беспокойством и даже паническими атаками, то эта аудиокнига станет вашим надежным спутником в лабиринте вашего разума. Она полна 149 проверенными историями успеха, более совершенными советами и стратегиями, идеально подходящими для любого возраста. Каждая страница этой книги превратится в вашего наставника, направляющего вас на путь к покое и уверенности.

Вам будет представлен света огонь спасательных советов в области тревоги и паники, специально подобранных для вас. Откройте для себя, что на самом деле такое тревога и почему мы ее ощущаем. Вы узнаете о независимых методах преодоления тревоги и паники, и как наконец-то превратить их в историю вашего прошлого. Закройте книгу без страха перед своими собственными тревогами, остановите беспокойный ум и гармонизируйте свое питание для улучшения настроения.

Помимо этого, автор поделится с вами доступными природными средствами и эффективными практиками переключения внимания, которые помогут вам найти путь к душевному здоровью. Вы будете управлять своим дыханием, жизнью и паникой, благодаря этой уникальной аудиокниге.

Об авторе покорившей мир Гед Дженкинс-Омар:

Гед Дженкинс-Омар — педагог высшей категории из Великобритании, авторитетный активист и консультант в области психического здоровья. Он оказывает поддержку благотворительному фонду Mind, специализирующемуся на психическом здоровье, проехавший тысячи миль и собрав значительные средства. Использование десяти процентов полученных от продажи книги средств автор пожертвовал в пользу этой организации, продолжая тем самым подкреплять их важную миссию. Гед также является организатором первого фестиваля, призванного повысить общественное внимание к душевному здоровью. Это яркое событие обрело участие поэтов, музыкантов, вдохновляющих организаций в сфере психического здоровья и многое другое.

Закончив преследовать тревогу и депрессию, Гед решил помочь молодому поколению, которое страдает от страхов и тревог. Его цель — найти точку опоры и вдохновить всех вас на путешествие к внутреннему покою, несмотря на насущные трудности. Эта аудиокнига – это основной шаг на пути к осознанию и изменению вашей жизни, поэтому она является обязательной для прочтения всем, кто живет в поиске спокойствия и покоя.

Слушать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Как слушать музыку?

"Как слушать музыку?" - удивительный путеводитель в мир звуков, созданный талантливым автором Максом Баженовым. В этой захватывающей аудиокниге Баженов вручает нам ключи к глубокому и осмысленному восприятию музыки. Откройте дверь в сокровищницу ароматов, струйтеющих звуков и эмоций, когда автор проведет вас по лабиринту мелодий и ритмов, расширяя вашу восприимчивость к музыке. Касаясь истории, стилей и важнейших музыкальных величин, Баженов делится своим непревзойденным знанием и страстью, помогая нам разглядеть суть и глубину каждой ноты. Эта аудиокнига - не просто уроки музыка.


9. Размышления
Автор: К. Кот

Обнаружите секреты преодоления сложностей в новой аудиокниге "Раскрытие своего потенциала: Путеводитель к успешной жизни". Забудьте о стандартных реакциях на непредсказуемые события и откройте для себя истинную силу, чтобы справиться с любыми поворотами судьбы. Автор этой аудиокниги, опытный психолог и мотивационный тренер, освещает техники восстановления после депрессии и предоставляет инструменты для принятия решительных шагов в своей жизни. Узнайте, как преодолеть сложности и вернуться на путь к успеху. Закажите сейчас и начните свое преображение! Новые ключевые слова: "преодоление сложностей", "истинная сила", "психологические техники", "мотивация", "решительные шаги", "преобразование жизни".


Атомные советы: как стать успешным, богатым и счастливым

Аудиокнига «Путь к богатству, успеху и счастью: советы и рекомендации» представляет собой уникальную подборку полезных советов, которые помогут вам достичь желаемой жизненной гармонии и благополучия. В этой книге вы найдете практические рекомендации по тому, как наслаждаться каждым моментом жизни, заботиться о людях, постоянно совершенствоваться и учиться, а также настойчиво трудиться, чтобы достичь своих целей и осуществить свои самые заветные мечты. Автор внимательно подчеркивает, что каждый из нас неповторим и имеет свой уникальный путь к счастью и успеху. Будьте отважными, экспериментируйте, извлекайте уроки из ошибок и ищите свои собственные подходы к достижению новых высот.


Перезагрузка. 20 глав, расшрияющих сознание

Аудиокнига "Перезагрузка. 20 глав, расширяющих сознание" приглашает вас на захватывающее умственное путешествие, которое переопределит ваше представление о реальности. Автор Михаил Константинович Калдузов проведет вас через 20 потрясающих глав, наполненных уникальными исследованиями, открытиями и философскими размышлениями. С помощью своих глубоких знаний и интуитивных способностей, Калдузов устанавливает новые стандарты для современных аудиокниг. Он не только предлагает уникальные теории, но и обучает аудиторию, как использовать эти концепции для расширения своего сознания и достижения новых уровней самопознания. "Перезагрузка" предлагает вам возможность проникнуть глубже в самые загадочные сферы ума.


Калейдоскоп жизни

Погрузитесь в захватывающие истории, воплотившиеся в аудиоформате, которые будут приятными и полезными для каждого слушателя. Независимо от того, находитесь ли вы в поиске глубоких мыслей о жизни или просто ищете немного легкости, наш сборник рассказов предлагает уникальные истории, охватывающие широкий спектр тем от саморефлексии и самопознания до отношений с миром вокруг нас. Переживайте с нами серьезные и игривые моменты, грустные и веселые эмоции, вобравшиеся в каждую страницу. Удивительно доступный язык позволит вам в полной мере понять и насладиться аудиокнигой, которая обязательно привлечет внимание самых разнообразных слушателей.


37+ советов гарантированного улучшения жизни!

Добро пожаловать в уникальное аудио произведение, которое откроет перед вами целый мир возможностей! Это неповторимая книга, где вы сможете исследовать как светлые, так и темные стороны жизни, ощущать ежедневные испытания неудач и переживать полное счастье. Наш мир настолько нейтрален, что только мы сами в силах превратить его в ад или рай не только для себя, но и для окружающих нас людей. Если вы стремитесь найти путь к успеху и благополучию, то эта книга станет вашим верным спутником на этом пути, помогая вам изо дня в день. Вдохновляйтесь и преображайтесь благодаря следующей оптимизации своей жизни!


Ты не начнешь новую жизнь с понедельника

Уникальное описание аудиокниги: "Добро пожаловать в увлекательный мир, где каждая секунда вашей жизни имеет огромную ценность. Средняя продолжительность жизни человека составляет 70,3 года, и каждая из этих 2,1900 дней, 525,600 часов, 31,536,000 минут и 1,892,160,000 секунд является важной инвестицией в вашу будущую версию. Именно поэтому мы предлагаем вам уникальную аудиокнигу, которая поможет вам сделать каждую секунду вашей жизни незабываемой. Тысячи людей просыпаются каждое утро, задумываясь о необходимости перемен. И теперь, с помощью этой книги, вы получите 33 ценных совета, которые следует попробовать и применить непосредственно в вашей жизни, чтобы она стала насыщенной новыми оттенками радости и успеха. Наша книга - это дороговаящий знак на вашем пути к преуспеванию.


Волшаны. Пробуждение Земли

"Переезд в столицу: новые возможности, тайные тайны и неожиданные сюрпризы! Отправляйтесь в уникальное приключение вместе с главной героиней аудиокниги. В новом городе она будет проходить инициацию под покровительством великих магов и искать своего давнего друга. Но мир магии оказывается сложнее, чем она себе представляла. Семейные секреты, любовные интриги и опасные события перевернут её жизнь с ног на голову. Сможет ли героиня остаться в живых и раскрыть тайны старинной школы? Погрузитесь в уникальную и захватывающую историю, созданную ООО "Издательство АСТ" в 2023 году.".


Терпкий вкус соблазна

"Терпкий вкус соблазна" - захватывающая аудиокнига в исполнении Матильды Старр, предлагающая слушателю окунуться в мир возбуждения и запретных желаний. Повествование переносит нас в таинственную и соблазнительную жизнь главной героини, которая сломляет все стереотипы и противоречия. Старр, с легкостью играя разными голосами, воплощает в живую яркость эмоций и чувств, создавая неповторимый настрой аудитории. От самых первых слов, "Терпкий вкус соблазна" переплетает сюжетную линию с эротикой, интригой и тайной, погружая слушателя в океан алых желаний и запретных фантазий. Откровенные и эмоциональные, моменты подчеркивают важность осознания и принятия своих потребностей. С каждым прослушиванием, Матильда Старр оживляет персонажей и события, вызывая смешанные чувства и пробуждая неподдельную страсть.