Аудиокнига Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Другие книги серии Психология для родителей от мировых психологов:
"Победа над тревогой и паническими атаками: советы, стратегии и проверенные методы от авторитетного педагога"

Целиком сошедшая сейчас с допотопных печатных листов уникальная аудиокнига погружает вас в удивительный мир самопомощи и психического здоровья. Этот бестселлер занимает первые полки мирового онлайн-киоска Amazon в жанре "Ментальные расстройства", так что вы можете быть уверены, что готовитесь прочувствовать знаменитость.

Если вы или ваши близкие регулярно сталкиваются с тревогой, беспокойством и даже паническими атаками, то эта аудиокнига станет вашим надежным спутником в лабиринте вашего разума. Она полна 149 проверенными историями успеха, более совершенными советами и стратегиями, идеально подходящими для любого возраста. Каждая страница этой книги превратится в вашего наставника, направляющего вас на путь к покое и уверенности.

Вам будет представлен света огонь спасательных советов в области тревоги и паники, специально подобранных для вас. Откройте для себя, что на самом деле такое тревога и почему мы ее ощущаем. Вы узнаете о независимых методах преодоления тревоги и паники, и как наконец-то превратить их в историю вашего прошлого. Закройте книгу без страха перед своими собственными тревогами, остановите беспокойный ум и гармонизируйте свое питание для улучшения настроения.

Помимо этого, автор поделится с вами доступными природными средствами и эффективными практиками переключения внимания, которые помогут вам найти путь к душевному здоровью. Вы будете управлять своим дыханием, жизнью и паникой, благодаря этой уникальной аудиокниге.

Об авторе покорившей мир Гед Дженкинс-Омар:

Гед Дженкинс-Омар — педагог высшей категории из Великобритании, авторитетный активист и консультант в области психического здоровья. Он оказывает поддержку благотворительному фонду Mind, специализирующемуся на психическом здоровье, проехавший тысячи миль и собрав значительные средства. Использование десяти процентов полученных от продажи книги средств автор пожертвовал в пользу этой организации, продолжая тем самым подкреплять их важную миссию. Гед также является организатором первого фестиваля, призванного повысить общественное внимание к душевному здоровью. Это яркое событие обрело участие поэтов, музыкантов, вдохновляющих организаций в сфере психического здоровья и многое другое.

Закончив преследовать тревогу и депрессию, Гед решил помочь молодому поколению, которое страдает от страхов и тревог. Его цель — найти точку опоры и вдохновить всех вас на путешествие к внутреннему покою, несмотря на насущные трудности. Эта аудиокнига – это основной шаг на пути к осознанию и изменению вашей жизни, поэтому она является обязательной для прочтения всем, кто живет в поиске спокойствия и покоя.

Слушать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Особенности психологически сильных людей

Новое описание: Аудиокнига "Особенности психологически сильных людей" – уникальное произведение, которое наполнено тонким юмором, раскрывающим глубину его смысла. Автор, смело сплетая различные нити сюжета, увлекает слушателя с первых минут и не отпускает до самого конца рассказа. Живой и образный язык произведения захватывает вас, словно оживляя каждое описание, диалог или действие. Многогранность и уникальность созданных образов создают красочный и проникновенный внутренний мир, полный замысловатых процессов и граней. Вы почувствуете себя погруженными в окружающую среду с ее красивыми и реалистичными деталями, поскольку описания будоражат ваше воображение и завораживают своей насыщенностью.


Действуй, и всё получится! Аудиотренинг

Хотите изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать? Аудиокнига "Прямо сейчас к лучшей жизни: маленькие шаги к большим изменениям" даст вам необходимые инструменты! Забудьте о пустых размышлениях и вместо этого воплотите свои мечты в реальность. Уникальный подход автора поможет вам маленькими шагами прокачать вашу жизнь, не требуя революционных перемен. Переосмыслите свой "modus operandi" и начните улучшать свою жизнь уже сегодня.


Психолог или друг?

Книга "Психолог или друг?" - уникальное произведение, которое пронизано тонким юмором и помогает углубленно понять его глубину. Автор создал сложный сюжет, состоящий из нескольких нитей, что захватывает читателя с самого начала и удерживает его до конца. Язык произведения - живой и образный, звучная речь, описания действий и даже диалекты создают неповторимую атмосферу. Богатство и разнообразие внутреннего мира героев сделано с мастерством, каждый образ стоит особняком и привлекает внимание. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, с ее яркостью и красочностью, наполняет произведение энергией и захватывает воображение читателя. Таинственность сюжета гарантирует интерес не только определенной аудитории, но и всех любителей чтения.


«Начала забывать самые обычные слова»

Аудиокнига "Начала забывать самые обычные слова" - уникальное произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает в полной мере понять всю глубину этого произведения. Автор замечательно сплел сюжет несколькими нитьми, поддерживая напряжение повествования на протяжении всей истории. Язык, используемый в тексте, передает живые образы, звучание речи, диалекты и подробные описания действий. Это произведение обладает всеми необходимыми компонентами, чтобы оставить долговременное впечатление в вашей памяти и заставить вас вернуться к нему вновь. Многогранность и уникальность созданных образов позволяют погрузиться во внутренний мир, насыщенный множеством процессов и нюансов.


Саммари книги «Ты и деньги»

"Получите уникальные советы от Елены Друмы, автора бестселлера «Ты – сама себе психолог» и опытного практикующего гештальт-терапевта. Если вас интересует эффективное управление финансовой энергией и достижение поставленных целей, то эта аудиокнига идеально подойдет для вас. Мы тщательно подготовили аудио-обзор «Ты и деньги», в котором собраны самые ценные мысли и замечания автора. Прослушав этот обзор, вы получите не только глубокое понимание правильного мышления, но и возможность пересмотреть свои жизненные ценности и открыть для себя новый путь к изобилию в жизни. Важно отметить, что обзор не заменяет оригинального произведения, поэтому рекомендуем прослушать аудиокнигу «Ты и деньги» Елены Друмы, чтобы получить полную информацию.".


Ключевые идеи книги: Моя жизнь, мои достижения. Генри Форд
Автор: Smart Reading

В этой аудиокниге, представленной в сокращенном формате, собраны самые ценные мысли, идеи и примеры из книги Генри Форда "Моя жизнь, мои достижения". Эта книга, вдохновляющая множество предпринимателей, является классикой научной организации труда и передает дух, который помог построить Америку. Здесь мало рассказов о личной жизни автомобильного магната, вместо этого она сосредоточена на его трудах и идеалах. Вы узнаете об инновационных бизнес-методах, использованных в Ford Motor Company, и подробно описанных процессах ежегодного снижения цены на автомобили с сохранением качества продукции. Принципы Генри Форда остаются актуальными и применимыми и сегодня - их целью является служение человечеству, а не извлечение сверхприбылей.


Ключевые идеи книги: Образованная. Тара Вестовер
Автор: Smart Reading

"Тара Вестовер «Образованная»: уникальный мемуар о жизни в семье фанатиков, которые отрицают школу. Книга-бестселлер, покорившая весь мир. Слушайте аудиосаммари и узнайте, как влияют воспитание и образование на наше существование. Задумайтесь о жертвах, которые нужно сделать, чтобы отстоять свои ценности. Получите дополнительную мотивацию к саморазвитию и самообразованию. Автор Тара Вестовер – молодая успешная женщина, преодолевшая множество трудностей. Ее история стала вдохновением для миллионов. Впервые выступает в качестве писательницы, и сразу покоряет читателей во всех уголках планеты.".


Стихи о Писателях и Творцах

Аудиокнига "Поэзия творческих душ" предлагает вам окунуться в волшебный мир талантливых личностей. Здесь вы найдете не только прекрасные стихотворения, посвященные литераторам, но также истории о музыкантах, художниках, актерах, журналистах, историках и многих других романтичных натурах. Вдохновляющие и глубокие стихи о творческой жизни заставят ваши сердца биться сильнее, а уникальный взгляд автора на особую душу писателя вызовет интерес даже самого требовательного слушателя. Позвольте себе ощутить магию слов, которые раскрывают сокровенные моменты жизни творцов. Аудиокнига "Поэзия творческих душ" - вдохновение, эмоция и опыт, которые повысят вашу собственную креативность и помогут вам в полной мере ощутить красоту творчества.


Терпкий вкус соблазна

"Терпкий вкус соблазна" - захватывающая аудиокнига в исполнении Матильды Старр, предлагающая слушателю окунуться в мир возбуждения и запретных желаний. Повествование переносит нас в таинственную и соблазнительную жизнь главной героини, которая сломляет все стереотипы и противоречия. Старр, с легкостью играя разными голосами, воплощает в живую яркость эмоций и чувств, создавая неповторимый настрой аудитории. От самых первых слов, "Терпкий вкус соблазна" переплетает сюжетную линию с эротикой, интригой и тайной, погружая слушателя в океан алых желаний и запретных фантазий. Откровенные и эмоциональные, моменты подчеркивают важность осознания и принятия своих потребностей. С каждым прослушиванием, Матильда Старр оживляет персонажей и события, вызывая смешанные чувства и пробуждая неподдельную страсть.