Аудиокнига Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Откройте для себя уникальное медицинское открытие, которое перевернет представления о диетологии! Врач-нефролог доктор Джейсон Фанг, работая со своими пациентами, сделал поразительное открытие о главной причине ожирения - гормоне инсулине. И у вас есть возможность понизить уровень инсулина без вреда для организма! Вместе с доктором Фангом вы сможете приручить этот дикий гормон и обрести здоровье. Под названием "Код ожирения" вас ждет еще больше интересных фактов и глобальное медицинское исследование о том, как традиционные методы, вроде подсчета калорий и увеличения физической активности, приводят к ожирению, диабету и депрессии. Это новаторское издание сделает вас гуру искусства заботиться о своем теле и подарит вам уникальные знания о гормональном фоне вашего организма.

В этой аудиокниге вы узнаете о новой теории, предлагаемой автором, которая объясняет причины мутаций в клетках человеческого организма. Онкология рассматривается как результат клеточного стресса, вызванного внешними факторами, а не генетической предрасположенностью. Взаимодействие эпигенетических факторов играет ключевую роль в развитии мутаций. Джейсон Фанг подробно рассказывает о функционировании организма на клеточном уровне, защитных механизмах и причинах «безумия», развивающегося в клетках при мутациях. Кроме того, автор предлагает четкую систему правил, которая поможет предотвратить появление рака, даже если данное заболевание присутствует в семейной истории.

Новая аудиокнига "Интервальное голодание: эффективный способ борьбы с ожирением и диабетом" предлагает простое и революционное решение для тех, кто стремится похудеть и улучшить свое здоровье. Она раскрывает секреты использования голодания в медицинских целях и развеивает стереотипы, связанные с этим методом. В отличие от обычных диет, интервальное голодание не ограничивает вас и не вызывает мучений, апатии или слабости. Наоборот, оно позволяет вам наслаждаться легкостью, красотой и здоровьем, которые являются естественными спутниками этой уникальной системы, предложенной доктором Фангом. Забудьте о сложных готовках и дорогостоящих продуктах, которые всегда были преградой на пути к здоровому образу жизни.

Укрепление иммунитета и поддержание здоровья в осенне-зимний период и во время эпидемии коронавируса становится особенно актуальным. И одно из самых эффективных и проверенных средств - витамин D. Этот витамин играет важную роль в правильном усвоении кальция и фосфора, а также способствует активному кровообращению, качественному сну и общему благополучию. Но сколько именно витамина D нужно, чтобы оставаться здоровым? Как сохранить его содержание при готовке и хранении продуктов? И насколько опасно избыток этого витамина? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Уникальный исследовательский подход, основанный на собственном опыте автора, позволяет получить полноценное и надежное руководство по укреплению здоровья и поддержанию иммунитета.

Аудиокнига "4П: Простые принципы правильного питания" - уникальное руководство для женщин, стремящихся полюбить и преобразить своё тело. Автором этой аудиокниги является Дарья Стрелкова, знаменитая ЗОЖ-блогер, чьи советы и методы помогли миллионам людей достичь своей желаемой формы. В этой книге вы найдете не только уникальные секреты похудения, которые помогли Дарье сбросить 40 кг, но и множество других полезных знаний. Слушая эту аудиокнигу, вы получите не только психологические инструменты, чтобы противостоять пищевым искушениям, но и 10 важнейших законов правильного питания, которые помогут вам изменить свои пищевые привычки. Вы также полюбите физическую активность, научитесь техникам самомотивации и сможете убедить всю свою семью присоединиться к здоровому образу жизни. Но это еще не всё! Слушая эту аудиокнигу, вы сможете активно участвовать в ЗОЖ-марафонах и получить авторский план питания и тренировок, специально разработанный Дарьей для вас. Не упустите возможность почувствовать силу 4П в борьбе за стройное тело! © Стрелкова Д., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта.

"Домашний хлеб" – аудиокнига, насыщенная ароматом детства и уютом нашего домашнего очага. Владимир Николаевич Кукузей, мастер кулинарии и слова, приготовил для нас настоящую литературную выпечку. В этой увлекательной аудиокниге каждый кусочек рассказа превращается в аппетитное словесное лакомство. Слушатель занурится в самобытный мир вкусов и запахов – от нежнейших пшеничных полей, где возникает изначальная идея создать хлеб, до дымящихся рецептов нашего бабушкиного печенья. Владимир Николаевич Кукузей раскрывает перед нами тайны приготовления хлеба в самых разнообразных его видах: от травяного и ржаного до дрожжевого и цельнозернового. Мы познакомимся с мудростью выбора ингредиентов, секретами замеса, хранения и правильного приготовления великого хлебного теста. "Домашний хлеб" – это не только книга рецептов, но и истории о том, как хлеб внедрялся в жизнь людей на протяжении веков.

Уникальное описание: "Книга, которая перевернет ваше представление о похудении! Забудьте о утомительных тренировках в спортзале – теперь есть более эффективные методы достижения желаемого веса. Узнайте, как ускорить метаболизм без физических нагрузок, какие продукты помогут контролировать аппетит, как сохранить мотивацию и избежать стресса. Эта книга покажет вам путь к успеху в похудении через правильное мышление и эффективные стратегии. Закажите свой экземпляр прямо сейчас и начните новую жизнь без лишних килограммов! Важно: перед началом применения методик рекомендуется проконсультироваться со специалистом.".

"Сокровищница рецептов выпечки для мультиварки: от пышных булочек до домашнего хлеба и ароматных пирогов! Попробуйте неповторимый вкус и непревзойденный аромат выпечки, приготовленной в вашей мультиварке. Наша книга предлагает самые лучшие и проверенные рецепты, которые позволят вам разнообразить ваше кулинарное творчество. Удивляйте ваших близких и гостей тающими во рту пирожными, хрустящими булочками и пирогами сочного начинки. Неважно, какая модель мультиварки у вас есть, мы предлагаем рецепты, которые подойдут каждому владельцу этого замечательного прибора. Не откладывайте на потом, эти рецепты принесут в ваш дом тепло и аромат праздника!".

Аудиокнига "Ключ к стройности" - это произведение, которое пронизано тонким и уморительным юмором, делая его особенно привлекательным. Автор умело сплел сюжет несколькими нитями, удерживая внимание слушателя на протяжении всего произведения. Язык книги живой и образный, включающий в себя звуки речи, диалекты и красочные описания. Многогранность и уникальность образов создают внутренний мир, наполненный загадками и интересными процессами. Красивая и реалистичная картина окружающей среды завораживает воображение слушателя. Разнообразие и насыщенность сюжета гарантируют интерес к произведению каждому слушателю. Завершение книги поражает своей необычной силой и простотой, оставляя незабываемые впечатления.

"Балансированный рацион для спортсменов: все ответы на вопросы о правильном питании. Узнайте о белках, калориях, обмене веществ и роли иммунитета. Какой объем воды нужно пить и когда менять диету? Экспресс-гайд поможет вам создать идеальное питание за 1 день. Независимо от вашей цели: похудение или наращивание мышечной массы, здесь вы найдете все необходимые советы.".

"Вторая часть удивительного романа «Император» поразит ваше воображение и расскажет о неимоверном подвиге Черноморского флота, возглавляемого легендарным адмиралом Федором Ушаковым, в Средиземном море. Насладитесь захватывающим повествованием об освобождении Ионических островов, сражении за остров Корфу и дерзком восхождении на Рим. Уникальная аудиокнига, переполненная героизмом, позволит вам проникнуть в героическую эпоху и ощутить мощь и величие флота, ставшего символом победы.".

Аудиокнига "В лабиринтах авторского замысла" от талантливого Ильи Игоревича Бендерского перенесет вас в захватывающий мир слов и идей. Отправляйтесь в увлекательное путешествие сквозь лабиринты литературного творчества и погрузитесь в глубины авторского воображения. Сочетая в себе философскую глубину и литературное искусство, Бендерский создает захватывающую атмосферу, полную интриги и тайны. Здесь каждый шаг - это новое открытие, новый уровень размышлений, и каждая фраза - это паззл, который нужно собрать по кусочкам. Аудиокнига "В лабиринтах авторского замысла" предлагает вам проникнуться истиной и фантазией, сопереживать героям, открывать необычные миры и философские истины, каждая из которых стремительно втянет вас в свои объятия. Разрешите себе окунуться в музыкальное сопровождение, плавно переливающееся словами, и насладиться голосом талантливых исполнителей, которые оживят каждый персонаж, каждую идею и сделают вас составным элементом этого замысловатого лабиринта. "В лабиринтах авторского замысла" - это не просто аудиокнига, это погружение в уникальный мир Бендерского, который оставит в вас незабываемые эмоции и перевернет ваше представление о литературном творчестве.