Аудиокнига Лекция «Секреты здорового сна»

Аудиокнига представляет собой лекцию известного врача-сомнолога, который рассказывает о природе и функциях сна. Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президент Национального общества по детскому сну, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна предоставит вам уникальные знания насчет «нормального» сна и важности высыпания. Вы также узнаете о ритуалах, предсказуемости и гигиене сна, и как спать правильно. В лекции будет описаны различные методы для правильного пробуждения, включая использование будильников, мобильных приложений и других технологий. Вы узнаете, почему перед сном не рекомендуется проводить время в Интернете, смотреть телевизор или выполнять активные занятия.

Окутанные мистикой исследования сновидений и состояния сна раскрывают свои секреты в этой уникальной аудиокниге. Загадочные вопросы о потере контакта с внешним миром каждый день и роли сна в нашей жизни находят свое разрешение благодаря новым методам исследования мозга и научным открытиям в генетике и биохимии. Эта увлекательная книга раскрывает удивительные факты о сновидениях, бессоннице, летаргическом сне и осознанных сновидениях, основанные на последних достижениях современной науки. Если вы хотите узнать больше о том, что сегодняшняя наука знает о состояниях сна, то эта аудиокнига – именно то, что вам нужно.

Погружение в мир снов и сновидений: открытия науки и мистические загадки. Человек и его непознанный сон. Каждую ночь мы погружаемся в мир снов и потеря умозрительной связи со внешним миром ставит перед нами множество вопросов. Зачем нам нужен сон? Что он нам сообщает? И почему мы видим сны вообще? На страницах этой аудиокниги вы обнаружите неожиданные ответы на эти загадки, базирующиеся на самых новейших методах изучения мозговой деятельности и современных научных достижениях. Секреты сна, бессонницы, летаргического сна, осознанных сновидений и многого другого, - все разгадывается и раскрывается в этом феноменальном произведении. Уникальное сочетание мистических теорий и научного подхода сделают ваше погружение в мир сновидений невероятно захватывающим и информативным.

Распутанье мифов о бессоннице и полезные инструкции для преодоления ее. Бессонница - это неоднозначное состояние, которое имеет девять вариаций, включая псевдобессонницу, когда человек уверен, что не спит, но на самом деле просто не осознает, как засыпает. Какие ситуации требуют беспокойства и обращения к врачу? Когда и как часто стоит прибегать к снотворным препаратам, а когда они бесполезны? Раскроем опасность синдрома "ожидания бессонницы". Почему насильственно заставлять себя спать - плохая идея? Давайте поговорим о детском сне. Возможно ли спать вместе с детьми в одной кровати? И какой режим сна оптимален для малышей? Обсудим лунатизм и его последствия. А также проанализируем ваши личные отношения с бессонницей на нашей уникальной лекции.

Взрослым всем известна важность здорового сна. Но что такое правильный, здоровый сон у малышей? В этой уникальной аудиокниге вы сможете получить массу полезных знаний о предотвращении расстройств сна у младенцев, установлении режима сна и опасностях совместного сна с родителями. Авторы, Полуэктов Михаил Гурьевич и Пчелина Полина Валерьевна, являются ведущими экспертами в области медицины сна. Полуэктов Михаил Гурьевич является доцентом и кандидатом медицинских наук, заведующим отделением медицины сна в Первом Московском медицинском университете имени И.М. Сеченова. Он автор трех монографий и более 180 статей по проблемам сна, а также является президентом Национального общества специалистов по детскому сну.

Произведение "Новый синтез: раскрытие высших возможностей жизни" представляет собой уникальную аудиокнигу, объединяющую наследие философии Востока и Запада. Автор этого проекта - Олег Цендровский, создатель популярного блога и подкаста "Письма к самому себе", кандидат философских наук. В своем произведении он предлагает нам погрузиться в волнующий мир философии, психологии и нейробиологии, объединив все имеющиеся у нас источники знаний о человеке. Без учёта удивительных открытий наук о мозге и экспериментальной науки невозможно разобраться в главных проблемах человеческого существования. В этой аудиокниге вы найдете не только теоретические плоды работы автора, но и пути их практического применения в собственной жизни.

«Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!» - аудиокнига от Андрея Курпатова, доступная в электронном формате. 12 ноября 2017 года Андрей Курпатов провел семинар для участников курса «Красная таблетка» в Академии смысла. В этой уникальной аудиоверсии он поделился наиболее важными экспериментами о мозге из своей известной книги. Вместе с этим, Андрей Курпатов также внес собственный вклад в исследования по психотерапии, философии и методологии, успешно продав более 5 миллионов экземпляров своих книг. Вас ждет захватывающее путешествие по лабиринтам разума, которое откроет вам новые горизонты мышления. Внутри вы найдете не только самые актуальные эксперименты, такие как исследование Бенджамина Либета, затраты 10 000 часов Малькольма Гладуэлла, ложные воспоминания Элизабет Лофтус и концепцию «Вселенная-25» Джона Кэлхуна, но и уникальные исследования, которые выполнил сам Андрей Курпатов.

"Откройте новые горизонты вашего мозга с аудиокнигой "Неврология для всех". Этот уникальный аудиопутеводитель в мир таинственной науки о нервной системе представляет нам яркую художественную историю, наполненную захватывающими открытиями и удивительными приключениями. Вас ждет неповторимое сочетание научных фактов и авторской фантазии. Изучайте различные аспекты неврологии - от основных понятий до сложных клинических случаев - и находите что-то интересное для себя. Погрузитесь в виртуальный мир нейротрансмиттеров, синапсов и нейронных сетей вместе с великолепным сервисом bluewillow, который использовался в создании обложки этой увлекательной аудиокниги. Неврология - это не только наука, это целое литературное произведение, которое окунет вас в удивительное погружение в мир нервной системы.".

"Погрузись в удивительный мир восприятия: аудиокнига, которая поможет раскрыть тайны мозга и глаз. Ученый Илья Колмановский приглашает тебя и твоих родителей на уникальное путешествие в прошлое, где вы сможете заглянуть в день своего рождения. Присоединяйтесь к двум глазам, мозгу и нескольким попутчикам в этом увлекательном путешествии! Разоблачивая иллюзии и изучая восприятие, мы узнаем, как мозг ориентируется в огромном мире объектов, определяет их размеры, близость и сходство с окружающими. Ты будешь поражен, узнав, что мозг всегда имеет свою точку зрения, иногда ошибочную! Поэтому так важно разобраться в механизмах восприятия: искренне познавая правду, мы сможем контролировать свое восприятие, стать настоящими киборгами, попасть в виртуальную реальность и познакомиться с чужим телом.

Уникальное описание аудиокниги: "Аудиокнига "Календарь позитивных установок" - ключ к успешной жизни во всех сферах! В этом удивительном произведении собраны мудрые принципы, помогающие добиться успеха в духовности, здоровье, отношениях, призвании, финансах, личностном росте, путешествиях и отдыхе. Вдохновленный Иисусом Христом, автор дарит вам возможность обрести качественную и благословенную жизнь, наполненную радостью и достижениями. Читайте эти слова каждое утро, и ваше мышление станет позитивным и светлым. Каждый месяц посвящен определенной сфере жизни, предлагая захватывающее путешествие в гармонии с собой и Богом. Этот календарь - прекрасный подарок для ваших друзей и знакомых, ведь каждому из нас хочется радовать и помогать другим. Присоединяйтесь к тем, кому уже полюбилась эта уникальная аудиокнига! Мы уверены, что она станет вашим незаменимым спутником на пути к достижению всех ваших жизненных целей.

"Научитесь делиться" - вдохновляющая аудиокнига, которая призывает каждого из нас разделить свои знания, опыт и доброту с окружающими. Автор Антон Олегович Калинин вместе с нами исследует уникальные истории о том, как деление становится ключом к нашему личному росту и счастью. Откройте для себя простые и эффективные стратегии, чтобы открыто общаться с другими людьми и без страха делиться своими мыслями и идеями. Вас ожидают яркие примеры из жизни успешных людей, которые нашли в себе силы искренне помогать окружающим, и теперь имеют непреходящий след в мире. "Научитесь делиться" - это опытный голос, который проводит нас через тонкие нюансы сотрудничества, взаимодействия и поддержки.

Аудиокнига "Девочки эмпатичны?" – новое захватывающее произведение от талантливого автора Антона Олеговича Калинина. В этой удивительной истории мы погрузимся в мир загадок и заговоров, где в центре внимания оказываются девочки, обладающие особой способностью – эмпатией. Самое удивительное – это то, что многие считают эмпатию исключительно женским даром. Но насколько это правда? Автор проведет нас через запутанные лабиринты различных событий, встреч и испытаний, чтобы узнать, что кроется в глубинах души этих особых девочек. Проникнуться сильным и мощным эмпатическим даром – значит обладать способностью чувствовать эмоции других людей. Вместе с героинями расследовать сложные моральные дилеммы, погрузиться в мир чувств и эмоций, который иногда оказывается более опасным, чем кажется.

Аудиокнига "Личностный рост, финансовая грамотность, здоровье, отношения: путешествие к счастью" - уникальное произведение, ознакомившееся с которым поисковые системы откроют перед вами необыкновенный мир возможностей. Здесь вы познакомитесь с Алексеем Бородиным - счастливым мужем, путешественником, опытным бизнесменом и практикующим инвестором. Откройте для себя уникальные тренинги, ведущие к трансформации истинных ценностей вашей жизни. Автор является не только коучем, консультантом, тренером, но и человеком, способным привнести особое светлое сияние в ваше существование. Узнайте от него секреты личностного роста, финансового благополучия, преодоления преград для здоровья и налаживания гармоничных отношений.

Погрузитесь в мир уникального фантастического романа "Мертвая долина" - первый том шестой книги из цикла "Игрок" автора Александры Лисиной. Вас ждет захватывающее путешествие в жанре героического фэнтези и попаданцев. После завершения задания в Рейдане, отряд Фантомов разделяется: Скароны отправляются в свой родной город, стремясь добыть важные для себя артефакты, в то время как остальные превращаются и совершают смелое набег в Невирон. В стране, где магия врага является единственной реальной силой, Гайдэму продвигаться не просто. Однако в Невироне есть те, кто разделяет мечты Ишты и готовы пожертвовать своей жизнью, чтобы принести мир на Во-Аллар. В серии книг "Игрок" уже вышло 6 томов: "Игрок", "Фантом", "Проба сил", "Первый удар", "Слово Ишты" и "Выбор Ишты".