Аудиокнига Лекция «Секреты здорового сна»

Аудиокнига представляет собой лекцию известного врача-сомнолога, который рассказывает о природе и функциях сна. Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президент Национального общества по детскому сну, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна предоставит вам уникальные знания насчет «нормального» сна и важности высыпания. Вы также узнаете о ритуалах, предсказуемости и гигиене сна, и как спать правильно. В лекции будет описаны различные методы для правильного пробуждения, включая использование будильников, мобильных приложений и других технологий. Вы узнаете, почему перед сном не рекомендуется проводить время в Интернете, смотреть телевизор или выполнять активные занятия.

Окутанные мистикой исследования сновидений и состояния сна раскрывают свои секреты в этой уникальной аудиокниге. Загадочные вопросы о потере контакта с внешним миром каждый день и роли сна в нашей жизни находят свое разрешение благодаря новым методам исследования мозга и научным открытиям в генетике и биохимии. Эта увлекательная книга раскрывает удивительные факты о сновидениях, бессоннице, летаргическом сне и осознанных сновидениях, основанные на последних достижениях современной науки. Если вы хотите узнать больше о том, что сегодняшняя наука знает о состояниях сна, то эта аудиокнига – именно то, что вам нужно.

Погружение в мир снов и сновидений: открытия науки и мистические загадки. Человек и его непознанный сон. Каждую ночь мы погружаемся в мир снов и потеря умозрительной связи со внешним миром ставит перед нами множество вопросов. Зачем нам нужен сон? Что он нам сообщает? И почему мы видим сны вообще? На страницах этой аудиокниги вы обнаружите неожиданные ответы на эти загадки, базирующиеся на самых новейших методах изучения мозговой деятельности и современных научных достижениях. Секреты сна, бессонницы, летаргического сна, осознанных сновидений и многого другого, - все разгадывается и раскрывается в этом феноменальном произведении. Уникальное сочетание мистических теорий и научного подхода сделают ваше погружение в мир сновидений невероятно захватывающим и информативным.

Распутанье мифов о бессоннице и полезные инструкции для преодоления ее. Бессонница - это неоднозначное состояние, которое имеет девять вариаций, включая псевдобессонницу, когда человек уверен, что не спит, но на самом деле просто не осознает, как засыпает. Какие ситуации требуют беспокойства и обращения к врачу? Когда и как часто стоит прибегать к снотворным препаратам, а когда они бесполезны? Раскроем опасность синдрома "ожидания бессонницы". Почему насильственно заставлять себя спать - плохая идея? Давайте поговорим о детском сне. Возможно ли спать вместе с детьми в одной кровати? И какой режим сна оптимален для малышей? Обсудим лунатизм и его последствия. А также проанализируем ваши личные отношения с бессонницей на нашей уникальной лекции.

Взрослым всем известна важность здорового сна. Но что такое правильный, здоровый сон у малышей? В этой уникальной аудиокниге вы сможете получить массу полезных знаний о предотвращении расстройств сна у младенцев, установлении режима сна и опасностях совместного сна с родителями. Авторы, Полуэктов Михаил Гурьевич и Пчелина Полина Валерьевна, являются ведущими экспертами в области медицины сна. Полуэктов Михаил Гурьевич является доцентом и кандидатом медицинских наук, заведующим отделением медицины сна в Первом Московском медицинском университете имени И.М. Сеченова. Он автор трех монографий и более 180 статей по проблемам сна, а также является президентом Национального общества специалистов по детскому сну.

Разбираясь в том, как именно объяснительные модели препятствуют нам воспринимать наши собственные потребности, вы сможете открыть для себя удивительный мир реальной безопасности. Затронутые темы включают также изучение природной власти, а также необычное размышление о том, почему сексуальность не коррелирует с половыми потребностями. Лекция «Красная таблетка» от 25.08.2018 предлагает загадочные ответы на эти и другие вопросы, и стала она уже бестселлером в книжном мире. Можно приобрести как электронную, так и аудиоверсию этой феноменальной книги.

Эта книга «Четвёртая мировая война. Будущее уже рядом!» - уникальное исследование в мире технологий, научных открытий и политических настроений, которые будут влиять на наше будущее. В ней известный автор Андрей Курпатов, президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры разума», делится своими знаниями и научной экспертизой. Вам будет интересно узнать, почему искусственный интеллект может правильно понимать эмоции без их испытывания, а также, что сообщают данные с камер видеонаблюдения о политических настроениях граждан. А что еще более удивительно, ваше собственное настроение может влиять на работу рекомендательных сервисов. Все эти интересные и актуальные темы представлены в электронной версии этой книги.

"Будущее уже рядом. Что нас ждет? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков" - захватывающая аудиокнига, в которой известный психиатр, доктор наук, профессор Андрей Курпатов раскрывает тайны будущего и дает ответы на самые насущные вопросы, заданные его преданными подписчиками. В этом увлекательном путешествии в мир невероятных возможностей и вызовов, вы расширите свое представление о пределах реальности и окунетесь в интеллектуальное соприкосновение с одним из самых авторитетных экспертов современности. С помощью своего остроумия и сногсшибательного знания науки, доктор Курпатов анализирует тенденции развития нашего мира, складывая головоломки будущего и предоставляя слушателям ключи к его пониманию.

"Погрузись в удивительный мир восприятия: аудиокнига, которая поможет раскрыть тайны мозга и глаз. Ученый Илья Колмановский приглашает тебя и твоих родителей на уникальное путешествие в прошлое, где вы сможете заглянуть в день своего рождения. Присоединяйтесь к двум глазам, мозгу и нескольким попутчикам в этом увлекательном путешествии! Разоблачивая иллюзии и изучая восприятие, мы узнаем, как мозг ориентируется в огромном мире объектов, определяет их размеры, близость и сходство с окружающими. Ты будешь поражен, узнав, что мозг всегда имеет свою точку зрения, иногда ошибочную! Поэтому так важно разобраться в механизмах восприятия: искренне познавая правду, мы сможем контролировать свое восприятие, стать настоящими киборгами, попасть в виртуальную реальность и познакомиться с чужим телом.

Уникальное описание аудиокниги: "Откройте для себя ответы на важные вопросы: как начать действовать, как достичь желаемого веса и как осуществить свои скрытые желания. Бестселлер Андрея Курпатова "Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!" в электронном и аудиоформатах будет полезен каждому, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему. А еще, вы можете рассмотреть его продолжение "Чертоги разума. Убей в себе идиота!" и разгадать тайны собственного мышления. Эта увлекательная лекция от Андрея Курпатова поможет вам разобраться, почему ваши попытки начать новую жизнь ранее не были успешными, и как преодолеть сопротивление вашего мозга к полезным привычкам. Вступайте в курс "Красная таблетка" Академии смысла и развивайте свои навыки эффективного мышления на практических оффлайн-курсах.".

Совершите покупку электронной версии книги "Четвёртая мировая война. Будущее уже рядом!" и окунитесь в уникальные знания о том, как работают рекомендательные сервисы и что происходит с политической рекламой на фейсбуке в наши дни. Андрей Курпатов, президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера "Игры разума", поделился своими знаниями и опытом на данной аудиокниге. А.В. Курпатов является ведущим экспертом в области наук о мозге и нейробиологии мышления, и его многочисленные лекции принесли пользу в России и за рубежом. Он также является автором первого и единственного на данный момент научно-популярного пособия на русском языке о нейробиологии мышления под названием "Чертоги разума".

Специальный психологический метод для избавления от вредной привычки курить представлен в аудиокниге "Легкое отказывание от курения". Большинство людей, желающих бросить курить, сталкиваются с трудностями из-за недостатка знаний о правильных стратегиях отвыкания. Однако, с помощью данного уникального метода, достичь желаемого результата станет легким и приятным процессом. Вам не понадобится сражаться с собой или вносить какие-либо сверхъестественные изменения в свою жизнь. Просто следуйте набору простых правил метода. С его помощью курение станет всё менее привлекательным для вас, и через некоторое время вы окажетесь освобождены от этой вредной привычки. Забудьте о суете и напряжении – этому только мешает отвыкание от курения.

"Без будущего" – уникальный роман Бориса Романовского, четвертая книга захватывающего цикла «Дельта». В этой книге жанровая мозаика переплетается: попаданцы, бояръ-аниме и РеалРПГ создают уникальную атмосферу приключений. Я – Владислав Ли-Вавилонский, потомок двух великих родов из разных стран – Азиатского Содружества и Руси. Но теперь я возвращаюсь двадцать два года назад, чтобы изменить ход будущего. Изначальный Мир – это место, где каждый человек может начать свою эволюцию в различных направлениях. Но всё не так просто – чтобы выжить, людям приходится сражаться с жуткими монстрами и убивать их. Только так они могут очистить свою ДНК и развить новые способности.

Погрузитесь в мир уникального фантастического романа "Мертвая долина" - первый том шестой книги из цикла "Игрок" автора Александры Лисиной. Вас ждет захватывающее путешествие в жанре героического фэнтези и попаданцев. После завершения задания в Рейдане, отряд Фантомов разделяется: Скароны отправляются в свой родной город, стремясь добыть важные для себя артефакты, в то время как остальные превращаются и совершают смелое набег в Невирон. В стране, где магия врага является единственной реальной силой, Гайдэму продвигаться не просто. Однако в Невироне есть те, кто разделяет мечты Ишты и готовы пожертвовать своей жизнью, чтобы принести мир на Во-Аллар. В серии книг "Игрок" уже вышло 6 томов: "Игрок", "Фантом", "Проба сил", "Первый удар", "Слово Ишты" и "Выбор Ишты".