Аудиокнига Лекция «Секреты здорового сна»

Аудиокнига представляет собой лекцию известного врача-сомнолога, который рассказывает о природе и функциях сна. Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президент Национального общества по детскому сну, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна предоставит вам уникальные знания насчет «нормального» сна и важности высыпания. Вы также узнаете о ритуалах, предсказуемости и гигиене сна, и как спать правильно. В лекции будет описаны различные методы для правильного пробуждения, включая использование будильников, мобильных приложений и других технологий. Вы узнаете, почему перед сном не рекомендуется проводить время в Интернете, смотреть телевизор или выполнять активные занятия.

Окутанные мистикой исследования сновидений и состояния сна раскрывают свои секреты в этой уникальной аудиокниге. Загадочные вопросы о потере контакта с внешним миром каждый день и роли сна в нашей жизни находят свое разрешение благодаря новым методам исследования мозга и научным открытиям в генетике и биохимии. Эта увлекательная книга раскрывает удивительные факты о сновидениях, бессоннице, летаргическом сне и осознанных сновидениях, основанные на последних достижениях современной науки. Если вы хотите узнать больше о том, что сегодняшняя наука знает о состояниях сна, то эта аудиокнига – именно то, что вам нужно.

Погружение в мир снов и сновидений: открытия науки и мистические загадки. Человек и его непознанный сон. Каждую ночь мы погружаемся в мир снов и потеря умозрительной связи со внешним миром ставит перед нами множество вопросов. Зачем нам нужен сон? Что он нам сообщает? И почему мы видим сны вообще? На страницах этой аудиокниги вы обнаружите неожиданные ответы на эти загадки, базирующиеся на самых новейших методах изучения мозговой деятельности и современных научных достижениях. Секреты сна, бессонницы, летаргического сна, осознанных сновидений и многого другого, - все разгадывается и раскрывается в этом феноменальном произведении. Уникальное сочетание мистических теорий и научного подхода сделают ваше погружение в мир сновидений невероятно захватывающим и информативным.

Распутанье мифов о бессоннице и полезные инструкции для преодоления ее. Бессонница - это неоднозначное состояние, которое имеет девять вариаций, включая псевдобессонницу, когда человек уверен, что не спит, но на самом деле просто не осознает, как засыпает. Какие ситуации требуют беспокойства и обращения к врачу? Когда и как часто стоит прибегать к снотворным препаратам, а когда они бесполезны? Раскроем опасность синдрома "ожидания бессонницы". Почему насильственно заставлять себя спать - плохая идея? Давайте поговорим о детском сне. Возможно ли спать вместе с детьми в одной кровати? И какой режим сна оптимален для малышей? Обсудим лунатизм и его последствия. А также проанализируем ваши личные отношения с бессонницей на нашей уникальной лекции.

Взрослым всем известна важность здорового сна. Но что такое правильный, здоровый сон у малышей? В этой уникальной аудиокниге вы сможете получить массу полезных знаний о предотвращении расстройств сна у младенцев, установлении режима сна и опасностях совместного сна с родителями. Авторы, Полуэктов Михаил Гурьевич и Пчелина Полина Валерьевна, являются ведущими экспертами в области медицины сна. Полуэктов Михаил Гурьевич является доцентом и кандидатом медицинских наук, заведующим отделением медицины сна в Первом Московском медицинском университете имени И.М. Сеченова. Он автор трех монографий и более 180 статей по проблемам сна, а также является президентом Национального общества специалистов по детскому сну.

"Мастер-класс от Андрея Курпатова: откройте для себя смысл жизни с книгой «Красная таблетка»! Вас ждет уникальная возможность получить глубокие познания о себе и своих желаниях, раскрыть секреты успешной постановки целей, погрузиться в мир эффективного мышления и обрести сосредоточенность. Узнайте, как привнести больше осознанности и смысла в свою жизнь! Это аудиокнига, которая даст вам инструменты для более осмысленного существования. Закажите курс «Красная таблетка» уже сейчас на платформе Литрес и начните путешествие в себя!".

Узнайте, почему сообщение Трампа было скрыто Твиттером, и как алгоритмы искусственного интеллекта определяют, что является оскорбительным. В новой аудиокниге "Будущее технологий и науки" Андрей Курпатов поделится актуальными новостями из мира технологий, которые изменят наше будущее. Андрей Курпатов - ученый, президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера "Игры разума". Автор "Чертогов разума" - первого научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке. Для получения большего количества информации, вы можете найти Андрея Курпатова в социальных сетях - ВКонтакте, Facebook, Instagram, а также посетить его официальный сайт kurpatov.ru.

Аудиокнига "Приключения Алисы в стране искусственного интеллекта" - уникальная дискуссия авторитетных экспертов Андрея Курпатова и Ильи Мартынова, которая состоялась 19.11.2017. В этой книге мы получим особую возможность углубиться в вопросы, связанные с человеческим и искусственным интеллектом. В ходе прослушивания лекции психотерапевта и основателя интеллектуального кластера «Игры разума» Андрея Курпатова и нейробиолога Ильи Мартынова, вы узнаете уникальные подробности о работе искусственного интеллекта. Будут раскрыты различные типы искусственного интеллекта, а также обсуждены перспективы создания полноценных андроидов и концепции "нейроморфности". Вы также узнаете историю и применение искусственного интеллекта в прошлом, настоящем и возможностях в будущем.

На аудиокниге, которую вы слушаете, записана уникальная и увлекательная лекция для курса «Красная таблетка» от 16.10.20, посвященная способам преодоления цифровой зависимости. Вы узнаете, почему нам перестают быть интересны другие люди и как зависимость от лайков связана с нашими врожденными инстинктами. Добавьте пикантность в свою жизнь и подайте заявку на курс «Красная таблетка» прямо сейчас на intellect.academy.

Аудиокнига "140 пятиминутных игр на каждый день для мягкой подготовки к школе" - это всесторонний гид, созданный признанным экспертом-педагогом Викторией Сергун, который поможет родителям и ученикам максимально эффективно и интересно подготовиться к важному этапу - школьной жизни. Основываясь на своем богатом опыте и разнообразных исследованиях, Виктория Сергун предлагает слушателям 140 увлекательных, пятиминутных игр, разработанных специально для детей в возрасте от 5 до 7 лет. Каждая игра развивает ключевые навыки, необходимые для успешного старта в школе, такие как математика, чтение, письмо, концентрация, логика и творческое мышление. Эта аудиокнига станет настоящим проводником в мир знаний и веселья, даря вашему ребенку радость и уверенность.

"Погрузись в удивительный мир восприятия: аудиокнига, которая поможет раскрыть тайны мозга и глаз. Ученый Илья Колмановский приглашает тебя и твоих родителей на уникальное путешествие в прошлое, где вы сможете заглянуть в день своего рождения. Присоединяйтесь к двум глазам, мозгу и нескольким попутчикам в этом увлекательном путешествии! Разоблачивая иллюзии и изучая восприятие, мы узнаем, как мозг ориентируется в огромном мире объектов, определяет их размеры, близость и сходство с окружающими. Ты будешь поражен, узнав, что мозг всегда имеет свою точку зрения, иногда ошибочную! Поэтому так важно разобраться в механизмах восприятия: искренне познавая правду, мы сможем контролировать свое восприятие, стать настоящими киборгами, попасть в виртуальную реальность и познакомиться с чужим телом.

Уникальное описание: "Откройте для себя национальный бестселлер, полный удивительных открытий в области поведенческой психологии! Вы уже задумывались, что на самом деле управляет нами? Погружаясь в глубокие социальные структуры, мы часто подавляем свою индивидуальность и нашу самооценку, ограничивая наше благополучие и не реализуя свой весь потенциал. Ища внешнюю славу, деньги и успех, мы все равно ощущаем пустоту, даже когда достигаем этих целей. Зачем же мы так слепо следуем взглядам, которым не обязательно верим, чтобы соответствовать группе? Мы сами запираем себя в тюрьмах, препятствующих нам жить полноценной и счастливой жизнью, о которой мы мечтаем. Так почему же мы продолжаем верить во лжи и причинять себе боль? В этой фантастической аудиокниге вы найдете ответы на все эти вопросы, опираясь на передовые исследования в области нейробиологии, поведенческой экономики и социальной психологии.

"Семейные тайны: Путешествие между родственными узами" - аудиокнига, которая оказывает впечатляющий эмоциональный удар и заставляет задуматься о самых глубоких и сложных вопросах семейных отношений. Главная героиня, стоя перед непростым выбором, когда об ее мужестве решиться на своем долгожданном потомстве вместо усыновления чужого, ввязывается в драматическую битву с собственными прошлыми и обязательствами. Она сталкивается с неудовлетворенными ожиданиями своей свекрови, которая предлагает ей необычное решение - заложить на тотем сына своего первого брака, Савву. Но столкновение сделает нашу героиню представителем решительности и силы, которой она и не подозревала.

Погрузитесь в мир уникального фантастического романа "Мертвая долина" - первый том шестой книги из цикла "Игрок" автора Александры Лисиной. Вас ждет захватывающее путешествие в жанре героического фэнтези и попаданцев. После завершения задания в Рейдане, отряд Фантомов разделяется: Скароны отправляются в свой родной город, стремясь добыть важные для себя артефакты, в то время как остальные превращаются и совершают смелое набег в Невирон. В стране, где магия врага является единственной реальной силой, Гайдэму продвигаться не просто. Однако в Невироне есть те, кто разделяет мечты Ишты и готовы пожертвовать своей жизнью, чтобы принести мир на Во-Аллар. В серии книг "Игрок" уже вышло 6 томов: "Игрок", "Фантом", "Проба сил", "Первый удар", "Слово Ишты" и "Выбор Ишты".