Аудиокнига Лекция «Жить долго и счастливо»

Автор: | Ярослав Ашихмин |
Читает: | Ярослав Ашихмин |
Жанр: | Здоровье |
Цикл: | Лекции по науке |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2023 |
Другие книги серии Лекции по науке:
- Лекция «Нейробиология родительской заботы. Как наука объясняет любовь и отношения в семье»
- Лекция «Что съесть, чтобы похудеть. Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке»
- Лекция «Химия чувств и эмоций»
- Лекция «Мозг: как мы учимся и почему мы забываем»
- Лекция «Ментальное благополучие: справляемся со стрессом»
- Лекция «Мозг: как мы думаем и принимаем решения»
- Лекция «Из чего состоит вкус?»
- Лекция «Мозг и сон»
- Лекция «Жить долго и счастливо»
- Лекция «Близко к сердцу»
- Лекция «Необъяснимые симптомы»
Узнайте все новые научные открытия и рекомендации для здорового образа жизни от практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина. В его аудиокниге вы найдете ответы на следующие вопросы: как достичь долголетия и сохранить жизненную энергию, как правильно питаться и какие физические нагрузки оптимальны для здорового организма, какие лекарства и биодобавки помогут вам замедлить старение и поддерживать здоровье, что такое микробиота человека и как ухаживать за ней. В качестве приятного бонуса автор также расскажет о том, как проводить медицинский чекап здорового человека, какие тесты действительно важны, а какие можно считать лишними расходами. Берните здоровье в свои руки с помощью экспертных советов от Ярослава Ашихмина, кандидата медицинских наук, терапевта, кардиолога и советника генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи МЗ РФ.
Слушать Лекция «Жить долго и счастливо» онлайн
Послушайте также